#來點成長吧 #文末抽書 （已截止） 📚歡迎收藏或分享，推廣閱讀需要您。📚 書名/ #療傷之書 作者/ #Cyndie Spiegel 出版/ 感謝 #和平國際 今日介紹9月新書，是本讓我補充了滿滿 #正能量 的書！若你在職場忙得焦頭爛額，家庭或人際關係處得不好，壓力正值臨界點時，來點鼓勵與正向言語是非常舒壓的！你不需要那麼堅強的！ 也感謝出版社提供一本#抽獎 #贈書，讓讀者好好來放鬆自己，相信看完後你也會同我一般，找到生命中缺失的那塊拼圖的（往往太努力生活，而忘記還有其他選擇可走）。 此書分為365則小短文，也就是每日一則，有作者書寫的，也有名人佳句。可以照著月份依序讀，也可隨意翻開閱讀，每一篇都能讓你檢視今天是否做到「善待自己」了呢？被金錢與社會中種種壓力壓得喘不過氣，與朋友也不是每天都能見到的日子，放一本這樣的書在身邊，將最需要的佳句做上標籤，又遇到相同的煩惱時我便會翻開那頁，好好提醒自己：「我感到受傷了嗎？要如何自癒呢？」 -------- 以下「」節錄我貼的標籤之處，也是我長期以來困擾的事，竟能碰巧在書中被安撫到，非常感謝。 💡「你預期什麼，便會看見什麼。」 💡「別人怎麼對待你是他們造的業，你怎麼對待別人是你造的業。」 →→很常遇到同事瘋狂抱怨客人，但身為服務業接受到客人的壞情緒是避無可避的，但我可以選擇不要再把壞情緒轉嫁他人。我只會記得友善親切的好客人，對於弄糟我情緒的壞客人一笑置之。久而久之，會發現其實沒那麼糟的！ 💡「我發現別人會忘記你說過什麼或做過什麼，但永遠不會忘記你帶給他們的感受。」 →→在職場中打好印象蠻重要的（畢竟是一輩子的工作），或許剛出社會較不好拿捏，但歷練久了相信你也能處事圓融。擁有同理心，也不虧待自己，如魚得水的活著。 💡「別用人生的高潮與低潮定義自己。」 💡「幸福發生在旅途中，而非抵達的各站。」 →→我是個容易因一句誇讚就開心地飛上天的傢伙，相反的，有任何小失誤也會拼命躦牛角尖。但不能只看一時的得失，過程也是很重要的！ 💡「承擔有時，放下有時。」 →→如同斯多噶哲學說的：「不屬於你的，就不要操心。」那些不受控的（奧客），就放手吧！ 💡「心靈有餘裕，就會吐露心聲。」 →→我讓心靈放鬆的方法就是：每日不管幾點的班都會九點起床閱讀，不管多晚下班都會睡前閱讀一小時，讓一天的開始與結尾都有書陪著，心情會平靜許多。 看完此書讓我有充電之感，在這個颱風天裡，試著讓自己的心平靜下來吧。（書封很美，有做浮雕的翅膀，左滑有影片示意圖唷！） -------- 🎉🎉🎉#抽獎 活動🎉🎉🎉 （限定台灣地區唷） 1.追蹤我與 @reading_sharing_books 。 2.分享此篇貼文至限動。 3.下方隨意留意（一個人最多留兩次唷）。 4.即日起至9/19晚間10點，抽出一位得獎者，公佈於此處留言與限動。 🎉🎉🎉 等不及的書友可在「博客來、誠品、momo」網路預購，現在買《療傷之書》就隨書附贈【大春煉皂】稻埕時光經典旅行皂，茶萃、植萃兩款隨機贈送，數量有限，送完為止。閱讀後還能淨化身心靈，似乎也是不錯的體驗呢！（詳情請上三個通路的官網查看唷）

大家平常工作、上課都是用什麼應用程式來做簡報呢🤩？相信大多數人都會使用PPT，然後再上網找模板來套🤓，但大家會不會覺得光找模板就會花很多時間🥲？而且畢業之後就不能用免費的PPT商業版，還要自己花錢買或下載盜版？再加上又是美編設計新手的話，更是不方便！所以今天小編想推薦給大家另一個也能製作簡報的應用程式，就是Canva啦～🎉​ ​ 大家都知道Canva可以製圖，但你知道原來Canva也能做簡報嗎😍？除了比PPT更容易製作、更精美之外😎，他還有很多免費素材任你使用！甚至還有簡報展示功能，能將你的簡報結合演講更順暢👍！趕快跟著小編繼續看下去吧😋！​ ​ 首先，小編特別想推薦給學生、老師，因為Canva還有推出教育版，除了可以將課堂結合Canva，還可以免費使用所有進階功能🥳，像是數百萬張圖片、字體、圖形、影片、動畫和範本都可以免費使用，是不是超讚😜！！ ​ -精美免費模板​ Canva裡面有超多模板可以任你選擇！不管是簡報、限動、貼文，甚至履歷都有😍，還會依照類型幫你分類好，像是商業、教育、行銷等，讓你更好找到自己想要的風格唷！所以不會設計沒關係，來Canva就對了🤣。除此之外，還有一個功能小編自己也非常愛，就是他會依照你的圖片去給你一些建議的顏色，這樣你就不用煩惱到底要怎麼配色啦👏～是不是超級適合美編設計新手呢🤩​ ​ -多樣免費素材​ 如果是使用PPT製作簡報，需要使用素材時，都還要再另外下載😅，但是使用Canva的好處就是，這些模板不僅幫你設計好風格，連圖案、圖片、表格、圖表都一應俱全😚，不需要再另外去找其他網站的素材來貼上！甚至可以利用搜尋Canva內建素材，他就會推薦你很多同類型的素材，就可以找到自己像要的囉😜​！小編想特別補充「框架」素材真的很好用，只要把相片丟進去就可以讓你的簡報更精美、多變，還有「圖表」也比PPT更方便，不用再另外開一個EXCE，直接在上面輸入數據就會自動產生囉👍！ -一鍵快速去背功能​ 你不用再另外開一個應用程式去背，像小編以前用用PPT製作簡報，都還要自己慢慢描邊去背，然後每次都去的很不完整🤣，但Canva就可以直接一鍵去背，不僅方便快速，去背效果還非常好、非常完整！ ​ -展示簡報功能​ 展示簡報分三個功能，「標準」、「自動播放」可以自己設定秒數換頁、​「簡報者檢視畫面」可以同時看著備註來做簡報，上面也會有簡報計時器⏰，讓你能隨時注意報告時間，更精準掌握時間！除此之外，還有動畫效果工具可以跟觀眾互動🎉，不僅能讓你的報告更有趣，還能讓你跟觀眾更加貼近🤩！而展示簡報除了可以在實體場合裡使用，也可以搭配Google Meet等線上視訊平台，非常適合現在疫情期間WFH唷👍！​ -展示並螢幕錄製​ 這個功能是Canva內建的！在你播放、展示你的簡報時，同時幫你螢幕錄影👏，不僅可以錄下簡報，還可以錄下你的影像及講述的聲音👏，不用再另外開一個錄製螢幕的程式，是不是非常方便又快速🤪！​ -分享連結功能​ 一般使用PPT都會先將簡報下載，再傳送給你要分享的觀眾，但你有沒有遇過傳送出去之後，才發現簡報上有錯誤需要修改的地方，是不是就無法挽回，只好重新修改下載再傳送出去🙃？但是Canva有個非常方便的地方，你可以傳送簡報連結給你要分享的觀眾，當你發現有需要修改的地方時，可以任意的修改，不需要再重新下載、傳送😆！​ ​ -分享至其他應用程式​ 如果你只是想來Canva找模板，或者還是習慣使用PPT製作，那麼你也可以把在Canva找到的模板直接分享到PPT來製作👏，除了可以分享到PPT外，還可以直接連結到Linkdein、Facebook、雲端硬碟等應用程式。​ ​ 以上8個Canva小技巧你都學會了嗎😎？也歡迎跟我們分享你覺得Canva還有哪些好用的地方，小編也想知道其他Canva小技巧🤪～～​ ​ ​ ​ 對你有收穫有幫助的話🙋​ 請幫我們按讚❤️分享↗️收藏📩​ 👉追蹤 @jobus.asia ​ ​ ​ ​ ​ ​ #canva#powerpoint#簡報#簡報設計#簡報技巧#實用#技巧#設計#免費#素材#大學生#新鮮人#職場#資源#工具#美編

_找個人，成為你嚮往的光 小時候作文總有一道題目叫做「我的夢想」，於是班上孩子就發揮擦燈許願的能力：A想當老師，B想當歌手，C則想當總統。孩提的夢話的確不切實際，而長大後似乎驗證夢想不能當飯吃，尤其職場打滾幾年後，對生活的熱情也逐漸消散，腦子裡出現最多的想法是：「中餐要吃什麼！」 處於「現實」的恐慌族，身邊大多都是同類型的人，嘴上很愛念著「錢」很重要！左手拿著哀鳳，右手拿星巴克，老是在飯店的高檔餐廳打卡，嘴巴叫著窮，因為買不起房，總覺得未來不安穩，薪水不夠用。 貧窮感的產生，大多來自對身邊人的比較，明明都是做同樣的工作，卻有著同工不同酬的區分，明明都是同一個區長大的，卻有人含著金湯匙直接開店做老闆，自己只能領微薄的薪水。嚮往，變的遙不可及！除非此生打掉重來。 直到我參加某場打工度假的分享會，台上的人訴說著年輕時去打工度假一年的旅遊心得，他說：「旅行的養分會滋養你一生。」即使旅途歸來之後工作並沒有多大成就，但那段青春暢狂的出走歲月，讓他見識世界是如此遼闊。 台下的我，不由得聽得出神，心之嚮往就想立即奔跑到千里之外的藍天白雲下，同時又擔心三十歲後的我，還有機會擁有這樣的人生嗎？我捨得放下工作、家人還有朋友嗎？ 睜開眼，現實多麼繁雜，工作要處理的鳥事堆積如山。 閉上眼，我好希望自己是他，在天地遼闊間找陌生的風景。 我不認識台上的那位分享者，然而他三十分鐘演講卻一直徘徊在我腦海中無法消散，心底一直有個聲音告訴我：「去成為他！去成為他！她可以辦到！你也可以！」或許那就是我內心一直渴望的生活，只是沒有一個真真切切的人站在我面前，並鼓勵著我說：「那一點都不難，你可以辦到。」 後來，我跟當天分享會上著參與人變成了真實朋友，包括主辦者、分享者，以及台下的一群人，在彼此互相的鼓勵下一個一個離開舒適圈到國外工作生活，同時短暫的相遇，相知，相惜。 十年後的我們，A留在澳洲的達爾文當按摩師傅，B回來嫁給了嘉義開書店的老闆，許多人擁有了不同的人生，而我從朝九晚五的上班族變成作家，從台下的人變成站在台上的人，成為了我當初想嚮往的那個人。 有時候，心中的渴望總是需要一個人嚮往的人當催化劑，告訴你「別擔心！一切問題都會被解決的。」 即使這麼多年過去，我仍對當時的人充滿感激，沒有這個轉捩點，也無法鼓起勇氣捨棄眼前累積多年職場經歷。 最後，仍以致謝流浪魚所創辦打工度假流浪基地的前輩們，相信你們也改變了不少人的未來與選擇，而我能做的，就是把這樣的嚮往傳遞下去。