📌5 種職場霸凌的行為：只要有人的地方就有恩怨，有恩怨就會有江湖，大部分的職場霸凌都不是明目張膽的公開進行，導致很多人默默承受著而不自知，甚至還會責怪自己是不是表現不夠好
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👉第 1 種 不當言語
把被霸凌者當成笑話或是八卦目標，持續用言語騷擾、諷刺、羞辱或威脅，甚至針對個人特質、外型、職位等因素進行人身攻擊
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👉第 2 種 孤立排擠
私下或是在公開場合煽動同事一起排擠被霸凌者，將被霸凌者邊緣化，刻意不讓被霸凌者參與重要工作，甚至不交辦任何工作
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👉第 3 種 隱瞞資訊
故意不告知被霸凌者完成期限，或是工作目標已經調整，卻故意隱瞞，讓被霸凌者因此出錯或是無法如期完成工作
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👉第 4 種 貶低專業
無視被霸凌者的工作成果，不斷放大微小的錯誤，公開質疑被霸凌者的專業，甚至認為被霸凌者缺乏努力，否定被霸凌者的價值
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👉第 5 種 無理要求
給予過量的工作或是不切實際的工作目標，要求被霸凌者一定要達成，導致每天或是假日超時加班，一旦沒達成就給予羞辱，甚至不準請假
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🔍遭遇職場霸凌不要只會忍耐，免得最後身心俱疲，最直覺的方式是「 離職 」，但離職也不是萬靈丹，可能在下個職場又遇到，下篇會聊聊面對職場霸凌的方法
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獨家爆料！🤖️ 獨家八卦！
直擊倫敦部落客全部都是假的！😂

剛剛在辦公室，我分配工作叫奶爸聯絡廠商，他居然趁我跟我妹視訊工作時振筆疾書寫出這一篇。不過我們傻眼的是，某自稱資優教育心理學家給兩歲孩看兩小時半以上的電視真的是顛覆三觀。

我想說的是，如果酸我們妳有錢賺那盡量吧反正我當作貢獻捐錢給妳。

不過，建議這位大姐，你酸我們可以換個招，因為你一招走天下我們看了有點累了。

當教育專家2⃣️步驟：

1. 貶低別人 （手法：抹黑貼標籤，說 #沒必要、說 #倒是不必、 說 #好扭曲、 說 #一切都是虛假 、說 #好閒啊 、說 #啊不就好棒棒 說 #要顧心理健康啊 ）

2. 抬高自己 （我身為資優教育心理學家、我人類學家、我海外女職人、我雙職人家庭、我好忙全職媽媽好閒、我燕子啊別人都蒼蠅、別人儀式感就是擺拍我儀式感最真實、別人友誼都虛假我的是真真實實）

原則：貶低別人、抬高自己，做不到的也不用努力了啊，說做到的人是假的就好了。

㊙️ 來來來我告訴你：

我其實是機器人🤖️ 初音未來的好姐妹，我全部的學經歷都是假的、我不是澎湖人我來自火星，我沒有上過馬公國小馬公國中馬公高中臺南師院和師大，我就是機器人，電腦💻輸入我馬上有身分！ 我也沒有當過老師、沒有唸博士、沒有創業、我公司服務過幾千組客人都是電腦程式跑的，因為我是機器人🤖️ 我也沒有朋友，我也沒錢，我的銀行存款是虛擬數字，我老公也是另一家公司開發的遊戲程式，娜娜也是機器人。

我朋友網紅們通通都是機器人，活動的時候，我們自帶燈光自帶音效，自帶攝影功能上傳到臉書，還有聊天機器人跟粉絲互動。不過留言的粉絲也都是機器人，按讚的粉絲也是機器人🤖️

我們的微笑是基本模式偶爾掉眼淚那是公司佛心加贈的附加功能。我們都是假的喔！

所以你可以好好滿意你的生活了，不要再來酸再來比了，不要一直來問人家薪水工作感情好不好，比了你很痛苦，因為妳無法比啊，因為我們都是機器人啊。

你的生活比我們更真實！你的酸甜苦辣都是真的。

我們都是假的假的假的假的，我們都是機器人，我們活在機器人的世界就好了啊啾咪❤️

嗯，你在真實的人類世界要加油喔！

#這樣有酸嗎
#寫部落格好簡單喔公式套下去就好了

荒蕪的粉絲頁

上一次的發文約一年前，一開始以為當奶爸後會有比較多的時間寫些拉哩拉雜的叨念文，沒想到回到倫敦後才發現不是這麼一回事，那時為了多賺點奶粉錢，開始拓展原本的生意，常常和老婆忙到很晚，好在娜娜是個天使寶來著，從很小就開始睡過夜(幫妳畫線，來酸我呀）到現在還是睡在她自己的房間，偶而生病的時候或太興奮會早起．忙著忙著也就懶得寫文章了，其實自己也不是個喜歡紀錄的人，工作忙的時候不想寫，封城的時候陪娜娜玩和每天想三餐要煮什麼，常常娜娜睡著後就只想看劇發懶，不像我那個社交型老婆，每天都要和她那些姊妹淘練肖偉，不過也因為如此讓我們的生活不至於太單調．

最近我們的生活被一個奇怪的人打擾了，後來才發現我們生活圈內的倫敦媽媽朋友們都被打擾了，這個奇怪的人專門發摟這些在國外生活的媽媽，別人發文她就跟著發類似的文，然後夾雜一些酸人語錄，這種行為在我看來不值得浪費我的精神，不過也許我是男生的關係吧，我只覺得在路上如果看到神智有問題的人離他遠點就好了．

但是也因為如此，我開始思考我的粉專到底要走什麼風格，像有些人寫親子，有些人寫教育，有些人寫職場，有些人分享資訊，有寫人做代購，有些人走批判，還有些人搞笑．我覺得這個人應該是寫諷刺文，對象不是那些政客，而是這些和她一樣在海外生活的媽媽，這個人之前有想走代購、旅行相關的樣子，大概是沒有成功吧，所以開啟了她的諷刺人生，據其他朋友的分享，這個奇怪的人會很沒有禮貌的探問其他人的收入或是居住地，這也算是顛覆了我的三觀，真的是關她屁事．諷刺文其實蠻好寫的，而且題材源源不絕，畢竟挑別人的毛病不是件難事，尤其像我這種有酸民體質的人，只是這樣的人生還蠻悲哀的，酸別人並不會提升自己．

通常這種人會把自己放在道德的高點，然後批判別人外在條件的優越，比如說炫富、炫另一半、炫小孩、炫才藝美貌等，只是奇怪的是這樣的人不會去酸那些明星，太多名人三觀不正超好寫的，我要是走諷刺/ 批判文的話每天都能有題材寫，不想寫的原因是覺得浪費時間，而且也不會讓我變得更好．但是她卻酸同樣是在海外的台灣媽媽？這是其一．其二是她常有自打嘴巴的發文，這算是認知失調？

哎，像我這種顧家的旅英男職人，每天張羅三餐、烤蛋糕、烤餅乾、打掃家裡、照顧妻小(這邊也可以酸唷），還好現在沒什麼生意可做，怎麼可能還把時間花在看別人的粉專然後跟著發一篇酸文？有時間多多陪另一半和小孩，像我鄰居法國人兩夫婦WFH卻是每天讓他小孩看兩個小時以上的電視（這個人也是），三餐吃些沒營養的東西，是有比我忙嗎 (／‵Д′)／~ ╧╧ (酸民上身)？

＃女人何苦為難女人
＃你看看我隨便批判就這麼多字了
＃有病快醫
＃強者我朋友是心理師

依玲語錄130
人與人之間的相處之道

最近很多的演講與上課，很多學生問我，人與人之間要如何相處?
我都會簡單回答，你把別人當成自己，你需要別人如何待你，你就要那樣待別人，因為，愛是雙向道，不是單行道。

也就是說與人相處中要誠懇待人，忠厚待人，就像對待自己一樣，實實在在，沒有虛情假意。
只有以誠相待，別人才能信任你，才願意和你交往，也才能發展出真摯的友情，開出友誼之花。

現實生活中，我們不一定能對任何人做到把別人當自己，但你認為值得交往的朋友，你希望建立的真正友誼，是需要把別人當自己，拿出你的赤誠，拿出你的真心，拿出你的熱情去對待朋友，這樣的交往才是真摯的、恒久的、經得起考驗的。

說到底，把別人當自己，就是真情實意。

凡事帶有一顆真心與善良，就會有好的磁場，就會有晤’有得。
相處之道是用感激、讚美、肯定、鼓勵、不能自私，要有同理心。所謂:禪心三字-真善美。生活是美好的。

為什麼要把自己的生活過得很累。
很多人就是無法放下雜念，無法用心去對待人事物。

有一位大企業家曾經說過(從心出發)-是成功的捷徑。
凡事用心。所謂好運，就是萬全的準備，碰到大顯身手的機會。
準備愈多才能愈成功。幫助愈多人，才能富貴長久。

又有學生問我，碰到了自私又自利又愛胡說的朋友時，該如何處理???

心寬路就寬- 不用在乎別人對我們的諷刺攻擊與傷害，何苦讓別人對我們不實際的話，去傷害自己的健康與心情呢?

原諒不明事理的人對我們的顛倒是非與本末倒置，才能得身體的健康與解脫一切的心理痛苦。
為善之人心自如，前途一定得幸福。路越走越大條。

說人是非便是是非人，世人許多大福慧功成名就的人，就是，不說人是非，不計較別人對他不實的傷害，只管自己修身養性，努力工作。
因為，生命無常，要把時間與精神，用在對的人，對的地方。

又有學生問我，甚麼是業力?又甚麼是福報?
如何證明福報和受礙?

好的都受到阻礙，壞的都很順，這就是業力。
好的都很順，壞的都受到阻礙，這就是有福。
有一首台語歌-天公疼憨人，
(天公疼憨人)-幫助別人，也就是照顧自己的命運。
人的命運好壞，是由心地善惡來決定。

人與人相處之道，最重要是(身體好/心腸好/脾氣好/表情好/個性好/觀念好/做好事/說好話)

與人相處中要換位思考，體諒他人，在相互理解中善待別人
當你想要別人怎麼對待你，也就要用什麼樣的心態去對待~

孟子曾經說過：「愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之」，意思就是說，如果我們常常去關懷與尊重別人，久而久之也就會獲得別人的敬愛與尊重，當然這個道理在職場也是可以一體適用的。
生活最重要的是(快樂)
相處最重要的是(尊重)
朋友最重要的是(真誠)