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職場同事冷暴力 在 鏡好聽 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 21:16:59
#有聲書新上架 #鏡好聽製作 🔥本月全新書單!現在就點擊Bio搜尋7月有聲書收聽! - 這個月,讓我們在有聲書的字句呢喃中穿越時空,在老台北的巷弄中散步、在詩集裡飛行、在邊境之地繼續旅行,降落在1925年的美國見見海明威、再回到現實面對職場、面對自己... - 🍑《#老派少女購物路線》作者/洪愛珠 ...
職場同事冷暴力 在 斜槓夫妻華生✘阿西︱自我成長•閱讀學習 Instagram 的精選貼文
2021-07-11 09:05:57
- 你知道嗎? #吵架冷戰也是一種暴力行為 by阿西 - 前陣子一直處於比較低潮的情緒💔 因為和華生在經營ig和工作上有一些摩擦 而我吵架時很容易陷入 不想說話 不想回應的狀態💬 但我都以為自己是在整理思緒 整理情緒 直到一個同事的話點醒了我… - 「你們這樣冷暴力的情形很常發生嗎?」 當時同事用的...
職場同事冷暴力 在 寶瓶文化 Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 10:20:51
#新書上市 《#職場冷暴力 》 ◎林煜軒博士 當老闆或同事刻意疏遠、排擠你, 或貶低、批評、羞辱,惡意操弄你…… 甚至剝削、掠奪你在工作上的展現。 這些都是令人不寒而慄,卻難以啟齒的職場冷暴力。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 職場冷暴力的根源──6種人格缺陷,你遇到了哪幾種? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...
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職場同事冷暴力 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文
2020-08-20 19:15:00天秤可是生產美女12星座之最,沒有桃花,那事情嚴重囉!
天秤請停止冷暴力 ►► https://smarturl.it/rya1s8
天秤女只要進入一個新環境,因為他的外在條件,一定很容易引起周遭的轟動跟打聽,很多男同事男同學,都會開始打聽天秤女有沒有男朋友啊,但隨著時間一長,天秤女周遭的人都交男朋友了,就只有天秤女還是孤單一人,為什麼呢?
#星座小常識 #唐綺陽 #天秤
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職場同事冷暴力 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最佳解答
2019-07-16 20:00:00總算又有2019年必讀推薦的好書了!!我是覺得預防勝於治療~很多時候憂鬱和焦慮的發生都是累積而來的...希望大家都能找到讓自己開心的方法啦QQ
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工作聯繫請mail💌: aaliyah0919@gmail.com
NeKo嗚喵 IG動態▶https://goo.gl/s2zTrA
作者: 約翰.海利
原文作者: Johann Hari
譯者: 陳依辰
出版社:天下生活
出版日期:2019/05/22
語言:繁體中文
博客來:https://shoppingfun.co/2X1Za
#憂鬱症 #TED #原因
【Part I 破綻】
第1章 魔法棒
第2章 失衡
第3章 哀傷排除條款
第4章 前無古人
【Part II 脫節:憂鬱與焦慮的9大成因】
第5章 後來有者(Part II前言)
第6章 原因一 與有意義的工作脫節 2:19
第7章 原因二 與他人脫節 4:50
第8章 原因三 與有意義的價值觀脫節 6:51
第9章 原因四 與童年創傷脫節 8:31
第10章 原因五 與階級和尊重脫節
第11章 原因六 與大自然脫節
第12章 原因七 與充滿希望和安全感的未來脫節
第13章 原因八和九 基因和大腦角色的變化
【Part III 重新連結:另類抗憂鬱劑】
第14章 牛
第15章 我們建了這座城市
第16章 重新與他人建立連結
第17章 「社交」處方
第18章 重新與有意義的工作建立連結
第19章 重新與有意義的價值觀建立連結
第20章 喜心,克服自我成癮
第21章 面對並克服童年創傷
第22章 修復未來
📚延伸閱讀📚
跳脫社會枷鎖《黑馬思維》https://youtu.be/kd4S943LHxg
逃離負能量《原來,我們都對自我誤解太深》https://youtu.be/m65LUP_BUyQ
最不想共事的同事《職場冷暴力》https://youtu.be/FdFvTZyOJqk
===== About 會員福利 =====
每個月75支持我繼續創作(不同國家youtube的可能收費會不太一樣)
https://www.youtube.com/channel/UCQbyKhmFHIRptrAJMSwS-dw/join
1. 會員限定的FB社團 https://reurl.cc/qGk7q
可以優先挑選我的二手書
不定時會發布影評類的文章
會有說書額外的延伸閱讀
可發文跟其他人互動,類似小型讀書聚會
2. 直播時有特殊貼圖可以使用
3. 每個月會搶先看到我的當月書單
4. 不定時有深夜廣播的影片可以聽
5. 滿周年會有額外小福利認證(規劃中)
===== About Neko嗚喵 =====
使用設備
Canon EOS M6
Canon PowerShot G7X Mark II
RODE VideoMicro 指向性麥克風
剪輯軟體
Adobe Premiere Pro CC
NeKo嗚喵 部落格▶https://neko-wumiau.blog/
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職場同事冷暴力 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
2019-04-25 19:57:47本集主題:「職場冷暴力」新書介紹
專訪作者:林煜軒 博士/醫師
內容簡介:
當老闆或同事刻意疏遠、排擠你,
或貶低、批評、羞辱,惡意操弄你……
甚至剝削、掠奪你在工作上的展現。
這些都是令人不寒而慄,卻難以啟齒的職場冷暴力。
職場冷暴力的根源──6種人格缺陷,你遇到了哪幾種?
3種慣老闆:
‧反社會型人格老闆:「做業務的就是髒。你明年業績沒180%,不用來了!」
‧狂妄型自戀人格老闆:「員工就是聽命的奴才,還肖想跟我平起平坐!」
‧強迫型人格老闆:「哪個員工比我早下班,他就絕對大有問題。」
3種豬隊友同事:
‧戲劇型人格同事:你咬牙煎熬完成的工作,功勞全被收割、掠奪。
‧依賴型人格同事:「你才剛來公司,為什麼不做以前大家都在做的事?」
‧畏避型人格同事:遇事不斷推拖閃躲飄,你一問,他還說那是你的問題。
不是你「做得不夠好」,而是你正遭受職場冷暴力的茶毒
職場冷暴力對一個人最大的戕害,是傷人不見血。它如冰刃,日日侵蝕著你的尊嚴,再加上是在上對下的權力關係裡,因此你開始合理化對方的冷暴力,甚至自我懷疑,苛責自己做得不夠好。
慣老闆或許是職場冷暴力的始作俑者,但豬隊友同事卻常成為幫兇或共犯,如豬隊友同事揣摩上意,與慣老闆沆瀣一氣,而你淪為被孤立、霸凌的對象,日日彷若坐牢。
擁有醫療界、學術界及企業界資歷的林煜軒精神科醫師,他以豐沛的實務經驗及專業的學養,犀利又細膩地分析6種人格缺陷,從冷暴力如何巧妙地如同癌症擴散、蔓延,到身為小職員的我們,該如何調適、應對,甚至若最後選擇離職,林醫師也提供最實用的轉職處方箋。
作者簡介:林煜軒 博士/醫師
國家衛生研究院助研究員級主治醫師、台大醫院精神醫學部主治醫師、台大醫學系助理教授。
林煜軒博士為國內少數兼具臨床、企業界資歷的精神科醫師,畢業於長庚大學醫學系及陽明大學腦科學研究所博士班。
林醫師在台大醫院擔任住院醫師時,在四年住院醫師任期內,在國際期刊發表了十九篇學術論文,不但創下科內空前紀錄,也遠超過助理教授的平均學術產值,之後僅花兩年時間,即取得陽明大學腦科學博士,創下最快拿到博士學位紀錄。
曾經擔任台大醫院精神醫學部主治醫師、輝瑞藥廠產品醫師(醫藥學術顧問)、台大醫院精神醫學部住院醫師及總醫師。
譯作《網路成癮──評估及治療指引手冊》獲國健署「優良健康讀物推介獎」,編製的「智慧型手機成癮量表」,目前已翻譯為德、法、西班牙、義大利、匈牙利、芬蘭、葡萄牙、土耳其、印度等多國語言。
研發三款雲端服務的手機程式(App),且取得多項國內外專利。編寫國際知名網路成癮教科書中「智慧型手機成癮」章節。目前已發表三十餘篇學術論文於國際期刊。
曾獲台灣生物精神醫學會「保羅楊森博士研究論文獎」(二○一八年、二○一六年、二○一三年)、第十一屆世界生物精神醫學會(World Congress of Biological Psychiatry):「最佳學術海報」、「青年學者旅行獎(Travel Award)」(日本京都,二○一三年)、財團法人台灣醫學發展基金會論文獎「優等獎」(二○○七年)、台灣睡眠醫學會大會論文獎「口頭論文優選獎」(二○○七年)。
平日熱愛古典音樂與棋藝,曾任長庚大學弦樂團小提琴首席,且為中華民國圍棋協會六段棋士。
職場同事冷暴力 在 鏡好聽 Facebook 的最讚貼文
#一週聽完一本有聲書 #週一編輯室推薦
當老闆或同事刻意疏遠或貶低你,甚至剝削、掠奪你在工作上的展現,這些都是令人不寒而慄的職場惡意。該如何調適、應對冷暴力,登上解脫職場苦難的起點,就從收聽這本有聲書開始!
🎧️ 鏡好聽聲音主播 鄭佳如——犀利詮釋《職場冷暴力》:https://bit.ly/2WCD154
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▍本週編輯:#福林橋林小姐
#陪你靠北也助你知己知彼 #負能量散去
由寶瓶文化出版、精神科醫師林煜軒所著的《職場冷暴力》,是一本為社會大眾破解職場(修羅場)複雜人心、指點迷津的好書。林醫師依據他多年的職場觀察,運用幽默的文筆,寫出一個個讓人拍案叫絕、點頭如搗蒜的慣老闆和豬隊友形象,分析這些人如何使用技巧讓一己的私心橫行,自以為高明,實則讓旁人搖頭無奈,想大喊「喂,你夠了沒!」
曾在《有一天,禪》有聲書裡,以平穩清朗的聲音,引領聽者靜靜領會禪意的鏡好聽主播鄭佳如,這次在《職場冷暴力》裡為林醫師代言發聲,性別雖然不同,但佳如有一股巾幗不讓鬚眉的氣勢,自在遊蕩於各個光怪陸離的角色之間,自戀霸氣者,唯唯諾諾者,尖酸刻薄者,都被她演活了。
我們不見得永遠都是職場冷暴力的受害者,也很可能在無意識間成了加害者,在這個時候,本書彙整的六種人格缺陷──反社會型、自戀型、戲劇型、強迫型、依賴型、畏避型,就是很好的自我檢視;而如果你想突破盲腸,解決這些棘手的人事問題,書中也提供了案例,讓你評估哪種作法適合你的個性與處境。最後,倘若已走到山窮水盡、無法繼續留在原組織,那就抬起頭勇敢地離開吧,林醫師也為你備好了轉職處方箋──路是人走出來的。
最後,以書中引用柴契爾夫人的話分享給大家:
注意你的思想,它們會變成你的言語;
注意你的言語,它們會變成你的行動;
注意你的行動,它們會變成你的習慣;
注意你的習慣,它們會變成你的性格;
注意你的性格,它們會變成你的命運。
但求知己知彼,能夠百戰百勝。
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#鏡好聽製作 #鏡好聽聲音主播 #鏡好聽
#想聽愛聽就在鏡好聽 #有聲書 #聽書
職場同事冷暴力 在 否極泰來樂活天空 Facebook 的最佳解答
愛上爛人,不肯放手,就像吃一個已經餿掉的便當
你不吐出來或把便當丟掉,却忍耐地把它吃完
最終不會有好的下場
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★★2021年8月12星座生肖運勢懶人包★★↓↓↓
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121140494
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水星沖木星8.11
影響指數:★★★☆
周中水星跟木星對沖,這個位置提醒我們注意接收資訊,工作當中也一定要留心文書、資料、資料類的事務。比如說錯話、發錯資訊、對人的評價判斷過於片面,不經思考就得出結論等。建議凡事都退一步看看,綜合全域考量一下,千萬不要過於自負,木星總是會加重個體的膨脹,把一些事理所當然地“蓋章”,其實離真相還遠。
另外關注電腦資料備份、系統漏洞、通訊工具不暢通等情況。這一天你可能會需要檢修東西,或者有物品壞了臨時替換,比較手忙腳亂。如果辦證件、遞交資料或者臨時出差一定檢查清楚,防止疏漏。
要格外注意的星座:獅子、白羊、射手、雙子座
水星入處女座8.12
影響指數:★★★★★
水星進到自己守護的處女座,這是一件大好事。標誌著我們未來頭腦會更加清晰、有方向感,做事條理分明、效率高。在溝通交流上也比較拎得清,不會做無用功。
當然啦,這個位置最最最適合工作,比如你打算跳槽、創業、求職或者剛進入新環境、加入新組織等,水星會幫你最快適應,找到自己的狀態和位置,並且做出正確規劃、判斷。處女座的特質就是“細”,這份細緻和精細,能夠讓你避開地雷,也能早早看到自己的不足,取長補短,最大限度發揮實力。再比如你已經有想法,打算把計畫落實,這個位置也可以讓付出得到相應回報,只要你肯學、肯用心也用力氣,那很快就能看到提升進步,不要有太大的得失心,你想要的成果就在不遠處,你的閃光點別人也早就看到了,接下來只需要正常發揮,就會更上一層樓。
另外也比較適合體檢、健身、養寵物。部分人可能會考慮辦理證件,著手辦理戶籍、社保、公積金等事宜。
好運星:處女、金牛、摩羯、雙子座!
月亮沖天王星8.15
影響指數:★★★★
週末月亮位置不佳,但別擔心,只有一天而已!
月亮天王相沖意味著你會想法波動,不穩定。比如剛做下的決定現在又反悔,或者對一件事突然感興趣,之後三分鐘熱血。從生活層面來說,也可能要處理家庭的突發事件,比如家人關係緊張、有長輩親戚找上門或是涉及到搬家、鄰裡、物業糾紛等。
另一方面,我們一定謹防衝動,也不要摻和八卦、傳聞,更不要覺得這個人對你說話沒防備,你就反過來掏心掏肺,可能對方另有所圖,並沒有你想得那麼坦然。很多事不要極端去看,非黑即白什麼的大多數是不存在的,我們第一需要認識清楚內心當中的需求,否則要麼是一直不平衡,要麼是一直焦躁,這種影響只會越來越大。
最後就是不排除公司有業務調整,裁員、部門整合或者突然宣佈新消息。注意自然災害的發生,儘量不要出遠門。
要格外注意的星座:天蠍、金牛、水瓶、獅子座!
(判答)
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8月10日金星沖海王星(至8月16日)
星象重要程度:★★★★
金星與海王星對沖,讓這幾天裡的大家容易善良過頭,在感情、金錢方面判斷失誤,被美好的表像蒙蔽,甚至被哄騙利用。
比如輕信一些浪漫的花言巧語掉進感情陷阱,同情心氾濫反被坑,被一些行銷套路蒙蔽,或是在職場中因為太好心而不停地為同事收拾爛攤子等等。
所以要特別提醒本來就容易理想化和感性的人,近期注意防爛桃花、防詐騙。
黴運小星星:處女座、雙魚座、雙子座、射手座
8月11日水星沖木星(至8月15日)
星象重要程度:★★★
水星與木星對沖,不利於事情的穩定推進。一些人在思考時過於主觀,聽不進去旁人的意見,溝通表達方面也帶有很強的主觀色彩。
不過最近你也可能會誕生出超多有趣的點子,注意多和人討論,從不同的角度推敲,避免一時頭腦發熱樂觀過頭,導致事情開頭簡單中間難沒結尾。不過也別只聽別人的意見,被帶跑偏哦。考試、出行等也請多點耐心。
黴運小星星:獅子座、水瓶座
8月12日
水星進入處女座(至8月30日)
金星拱冥王星(至8月17日)
星象重要程度:★★★★
水星進入到它的廟位處女座,能量有很大的釋放,對於重新確立生活與職場的秩序感,開展精細工作和事務性工作來說都是積極助力。
很多人會有“變聰明”的感覺,思維邏輯和溝通表達的條理性增強,有助於處理那些平時覺得複雜麻煩的事情,推進專業研發或進行梳理。但是要注意把握好大方向,不要過度沉迷於細節。
另外,金星與冥王星的三分相,有利於穩定地推進情感關係,滿足彼此的深層次需求,對彼此有更深入的瞭解,單身者也更容易邂逅靠譜的桃花。
不想談戀愛的人,不妨趁這幾天多打聽打聽各種能賺錢的內幕消息,或是關注一下理財保險相關,努力增加收入哦。
幸運小星星:處女座、摩羯座、金牛座
(鬧鬧女巫)
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以下新增8/11 #最新運勢
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【重要年運】2021木星相位、流年運勢懶人包
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最新 #一週運勢
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#每日運勢 看這裡↓↓↓
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【Alex大叔】2021/8〜12月,12星座愛情運勢排行榜
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【蘇飛雅】2021下半年安心預言
防疫之餘,也要為新生活超前佈署!
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【JENNIFER JIAN】2021下半年第一波桃花運來了!
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【莫小棋】2021下半年事業運會越來越好的星座
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【判答】吐血忠告:2021下半年12星座最大壓力
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【艾菲爾】值得收藏!
2021下半年「好運爆棚」星座與重大星象
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【蒔琳 Celine】2021年8月12星座運勢
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【百變巫女】2021年8月12星座運勢
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【Debbi-Frank黛比】2021年8月12星座運勢
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【圖靈塔羅】2021年8月12星座運勢
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【流川楓】2021年8月12星座運勢
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【ELLE HK】2021年8月12星座運勢
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【蘇飛雅】2021年8月12星座運勢
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【DOMINIQUE CHIANG】2021年8月12星座運勢
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【海百合】2021年8月12星座運勢
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【傅子綺】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121163134
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【艾菲爾】2021年8月12星座運勢
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【左西西】2021年8月12星座運勢
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【Claire克萊兒】2021年8月12星座運勢
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【西瀅筱】2021年8月12星座運勢
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【女巫樹洞】2021年8月12星座運勢
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【氧氣占星】2021年8月12星座運勢
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【寂多蔓生】2021年8月12星座運勢
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【鬧鬧女巫】2021年8月12星座運勢
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【晟言】2021年8月12星座運勢
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【食為天】2021年8月12星座運勢
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【芸天占星】2021年8月12星座運勢
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【小乖麻】2021年8月12星座運勢
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【大西占星】2021年8月12星座運勢
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【StarNote】2021年8月12星座運勢
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【瑞比特占星】2021年8月12星座運勢
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【Jessica Adams 杰西卡】2021年8月12星座運勢
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【王禎StarChat】2021年8月12星座運勢
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【地場衛】2021年8月12星座運勢
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【蘇民峰】2021年8月12生肖運勢
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【POPO巫】半月星座運勢2021/8/8〜8/21
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【艾菲爾】千萬小心!2021農曆七月「事事不順」的星座
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【艾菲爾】月老牽線!
2021七夕前後「桃花爆棚」星座點名
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【蘇米君】2021幸運八月!12星座這些領域大旺
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【地場衛】點名啦!2021八月最最最旺的星座TOP3
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【Pandora占星小巫】2021八月愛情甜蜜蜜的星座TOP5
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【祁飛莫然】2021年8月12星座感情運
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【莫小棋】2021年8月12星座桃花運
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【艾菲爾】提防提防!
2021八月有「桃花劫」的星座
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【蘇米君】恭喜!2021/8月桃花爆棚的星座
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【占星騎士】2021/8/8〜9/6日12星座感情提示
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【蘇米君】旺旺旺,2021/8月底前職場紅人的星座
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【大西占星】201/8月重大星象提醒
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【艾菲爾】節氣・立秋12生肖運勢提醒8/7〜8/22
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【Alias nomad】前方高能預警!
2021/8/8獅子座新月12星座蛻變指南
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【唐綺陽】2021/8/12水星換座給12星座新階段的提醒
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【寂多蔓生】2021獅子座新月給12星座的影響
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【StarNote】2021/8/8〜8/9獅子座新月
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【司徒淚】達芬奇密碼/2021/8月星象挑戰及解決辦法
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【StarNote】來自靈魂的考驗,土星落入12星座
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【滴天居士】一生註定有異性緣的生肖與出生月
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【鬧鬧女巫】天呐!
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【占星小辣椒】那些不會好好說話的星座
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【艾菲爾】神秘訊息!
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【鬧鬧女巫】總拿分手威脅人
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