女人為了小孩付出太多

這一年來，反覆喉嚨沙啞，那天查了聲帶受損好發族群：常講話（唸故事、講道理、朋友聊天）、聲帶發聲方式不對（大吼大叫）、睡眠不足（在下是也）、胃食道逆流（曾經有過）、鼻涕倒流（生孩子後才開始鼻子過敏、尋麻疹、全身濕疹），如果有一個病是這樣完美的與我契合，是人生的soul mate，那我想就是「聲帶長繭」了！

今天決定去看醫生確認是否喉嚨長繭（離開上海前幾天才去看，是想看出什麼）醫生問了我與soul mate的吻合度，看一下喉嚨的確聲帶非常紅腫，因為這樣也看不出來長繭，而我又要出國，無法再回來定期追蹤，於是叫我保重（其實他沒有，他一笑置之，提醒我要自己追蹤，下次回來用內視鏡檢查了）

掏錢買了喉嚨與皮膚科好多自費藥，準備在上海長期抗戰，莉娃防疫健康館的備品越來越壯大了呢！

#又是花錢如流水的一天
#不能講話有可能嗎我也很想
#這幾天朋友家人聚會請你們自己主持大局拼命講我聽就好了哈哈哈

老吳說：你好可憐，罵小孩罵到聲帶長繭！
我：不能說是唸故事、講道理嗎？一定要講罵小孩這麼難聽？
吳：講罵小孩比較有張力！
我：😒😒😒
吳：你好辛苦，為小孩付出這麼多⋯⋯

我也是真的覺得女人太辛苦，為了小孩從懷孕到生產到教養，真的付出太多太多太多，連命跟健康都賠進去，身心俱疲，還要告訴自己繼續努力、要變更堅強。

女人的韌性真的就是比男人強，所以我們要很驕傲自己的能力與價值，也要有隨時能靠自己生活或那一天回到自由市場照樣有人氣的自信！但最重要還是要多運動、飲食睡眠正常、做自己開心喜歡的事。愛自己、愛自己、愛自己，很重要請每天念三次！！！

快樂自信的女人，都是愛自己的女人💪

#現在頭髮居然比國中時還短（健保卡照片）

👨‍🎤聲音是你的創富資產嗎？你能為它做些什麼?👩‍🎤

🏀NBA巨星詹姆斯(Lebron James)🏀一年花150萬美元保養、強化自己的身體，不但以35歲的高齡打出頂級成績，更令各領域的運動員受到啟發，紛紛投注更多金錢時間，創造維持身體巔峰。🦸‍♂️

乍看是多麼不可思議的數字！但仔細看完新聞，小編不禁對巨星超越傳統的先見和勇於嚐試感到佩服。👍👍👍因為對自己身體的看重，不甘於碰運氣或僅用傳統功法來使用保養，願意引進與職籃運動無關的科學團隊協助指導，為短暫運動生涯再創佳績。

詹皇的成功，絕非偶然。👏👏👏

隨之想到聲音產業相關工作者（如：職業歌手、主持人、主播、配音）和其他產業工作者（老師、業務、客服與職業講師），聲音也是他們的創富資產。可是絕大多數人對嗓音的照顧，仍停留在吃喉糖、喝枇杷膏，等到疼痛、發炎、失聲、長繭…才去就醫手術或復健，😱😱😱相關知識和討論的貧瘠，令許多人不知道平時能為自己的嗓音做些什麼？

只有少數人，在茫茫人海中尋獲非典資源—河西羊老師的健聲房。😍😍😍

★ 網路學校： 登入即可試讀，付費隨選隨上，進度自己安排，台灣境外亦可觀看、觀買

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新聞連結 NBA總冠軍》詹皇維持巔峰的秘密　年花4500萬保養身體：
https://www.storm.mg/article/443300

#非典發聲
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#科學健聲
#聲帶保養
#NBA詹皇
#詹姆斯(LeBron James)

#予樂日常

圖文不符，所以先跟大家說午安～
記得吃飯哦！

上次限動有許多小樂關心我的聲帶問題，其實看完醫生算是好的，就是我一直很想解決講話久容易累的問題，之後是去普通耳鼻喉科看，大概就是看到聲帶無法好好閉合，所以講話有點沙沙的，又有點習慣用氣音講話，醫生說要做什麼玻尿酸手術，但大概1年就會恢復原樣。

前幾天去的自費門診是會看的比較仔細，終於知道我會這樣的原因，是因為鼻過敏逆流+胃食道逆流，導致在中間的喉嚨和聲帶長期在發炎的狀態，解決辦法是多喝水、少喝咖啡因跟把鼻子過敏搞好😂，我還問醫生我到底要不要做手術，他說不用，改掉喝咖啡的習慣就好，因為我的聲帶並沒有長繭或老化。

總之算是鬆了一口氣，不過要開始好好保養喉嚨，大家有空可以提醒我多喝水💧，另外我的直播會調整到表定2小時，慢慢適應長時間講話。

就是這樣啦～感覺有點沈重，之後來分享美食、運動、電影、遊戲好了❤️
謝謝關心我的小樂們🥰