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在 聲寶快煮鍋食譜產品中有27篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 早安~~ 今天不寫食譜之關於工作室的點滴分享 (文末有我準備的好禮要送給大家唷!) 宅家防疫期間，因為鮮少出門，時間彷彿就多了那麼一點留白。很慶幸少年已經是不需要我一直叨叨念念的年紀，我只要負責不斷電的供應餐點就好(哈)。想起工作室落成了幾年了一直沒有好好分享，趁著整個接案停擺的空檔就來慢慢分享給...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，（文中有抽獎資訊喔！） 我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～ 所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～ 而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派 也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理 滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～ （一）一碗牛肉麵：美國牛腱心 （二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板...
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聲寶快煮鍋食譜 在 Didi Instagram 的最讚貼文
2020-12-03 15:10:54
「排骨酥米粉/Siroca微電腦壓力鍋」 ✏️團購最後一天✏️ 有沒有這種經驗？每次要點菜時就會想說「油麵？米粉？還是粿仔條？」。 這天因為要煮排骨酥湯，就在腦中回憶一下家裡有什麼麵食可以選。 「油麵、米粉、細關東麵、燕米麵、麵線、雞蛋營養麵條、烏龍麵」，不知不覺家裡居然有這麼多...
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2020-12-03 15:10:54
「玉米排骨豆腐湯/Siroca微電腦壓力鍋」 上週連續有點濕雨，突然好想喝一種家常味的湯！ 在彰化吃肉圓，很多店家都會有豆腐湯。簡單的湯上桌就是濃醇的大骨湯底、加上板豆腐。 微微的白胡椒粉香氣，還有一定要的香菜！自家版的一定要再加上玉米！喝起來就有一種好想回家的感覺哦！ 這次...
聲寶快煮鍋食譜 在 Didi Instagram 的最佳貼文
2020-11-02 10:01:32
Siroca4L微電腦壓力鍋二團 「團購說明」： 從暑假前開始成為家裡電器一員的「Siroca 4L微電腦壓力鍋」要開始第二團的團購囉。 ✏️超強功能「蒸煮燉滷燜」只要一台就夠。 ✏️內建三種烹調模式「壓力烹煮」、「慢燉烹煮」、「再加熱」。 十道自動菜單（也可運用這十種自動菜...
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聲寶快煮鍋食譜 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
2021-09-01 07:00:25（文中有抽獎資訊喔！）
我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～
所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～
而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～
（一）一碗牛肉麵：美國牛腱心
（二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
（三）牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質（對女生很重要）、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源～
今天是跟美國肉類出口協會合作！
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香，口感上也比較軟嫩
（為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較～）
大家趕快看影片吧！
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理
👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎～
抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB：https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷～
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 （合作）營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵：美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢？
10:41 結尾
11:49 問題QA
牛肉 料理 超簡單營養師料理｜牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質｜營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
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▼ 相關影片 ▼
營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
備餐便當食材挑選 簡單快速 上班族也能自己準備 除了外食的新選擇｜營養師小廚房
https://youtu.be/mBtTeeeoNNw
5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當｜營養師小廚房
https://youtu.be/m2Uy3CpPjpw
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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聲寶快煮鍋食譜 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的精選貼文
2020-05-02 22:30:28又到了雀兒分享一日飲食的時間了❤️超愛今天吃的所有餐點～都是我的最愛～！不管是增肌或是減脂都可以吃得很開心＾＾希望你們會喜歡；) 別忘了幫我『分享』、『訂閱』、『按讚』、『留言』，你們的支持是我拍片的動力！💪更多健康增肌減脂食譜可以在我的Instagram找到~https://www.instagram.com/chelsea.chiang
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🍀ThinkThin, 高蛋白巧克力棒：https://iherb.co/cnLpSj8P
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》iHerb推薦清單 ⬇️影片中的食材都在裡面！
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》Music
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聲寶快煮鍋食譜 在 Germany x Taiwan 阿哩沙和班傑明的奇幻旅程 Youtube 的最讚貼文
2020-02-27 11:08:09#聲寶智能氣炸烤箱
之前分享我媽試做烤雞的影片，
被網友一直追問，
所以跑去問廠商是否能團購，
結果廠商表示這款大熱銷，
庫存是肺炎爆發前進口，貨量已剩很少
加上親朋好友都跟我下單了，
數量又少了幾台，
所以需要的網友趕緊來訂購，
目前市面上價格是6980元
找到最低是5980元，
不過我的團購價是5480元含郵
真的很划算喔！
目前限量20台，
錯過就要等廠商預計五月才有貨了
下單者加碼抽聲寶攪拌機一台!!!!!
🔺表單在這：https://forms.gle/XktfwuEzuBrBqHyw8
🔺上班日中午前訂單成立，當天可出貨
為大家整理【聲寶】氣炸烤箱
與氣炸鍋/它牌氣炸烤箱的差異：
1.可當烤箱、氣炸鍋、乾果機，一機多用途CP值超高。
2. 氣炸烤箱12公升，炸籃5公升，容量大。
3. 功能較多，有16種菜單模式（如：解凍、保溫、乾果、全雞…等），一鍵即可料理完成，非常簡單。
4. 附有7種配件，包含烤籠、炸籃、轉叉、烤網、烤盤、網籃、轉叉夾。（直接全配，不需加購!!!）根據需求更換器具，簡單好清洗。
5.具有360度旋轉功能，可烤全雞、烘腰果.咖啡豆等食材。
6.如同烤箱，擁有透視窗，可直接查看烘烤情形，雙層防燙透視門(外層PC/內層強化玻璃)，聚熱效果佳。
7.內有5圈迴紋式電熱管，氣炸效果更佳！
8.鏡面不鏽鋼內膽，（一般烤箱或是它牌氣炸烤箱多為鍍鋁板）。
9.附有配件多為304、430不鏽鋼材質。
試用心得：
我覺得很方便，如果還沒有買氣炸鍋，
不妨考慮這台智能氣炸烤箱，
不管是炸雞、炸薯條，
還是烤披薩、餅乾或蛋糕，
連麵團發酵可以，
一台就擁有超多功能，
甚至還可以烘咖啡豆和乾果，
真是懶人的福星，
我媽那時候看到馬上就想要入手，
第一次用來烤雞的時候，
就被驚豔到，
那雞烤出來可是外皮酥脆，多汁滑嫩，
超級好吃，
厲害的是烤的時候居然沒有任何油煙，
這點真的大大加分，
因為我德國大烤箱就是油煙多，
然後也難清洗，這台就不會這樣，
還有個重點是容量雖大，
但體積卻不笨重，
料理的時候機身也都不會很燙，
加熱過程也非常快速，不需要預熱，
真的很棒，一機抵多機，
CP值超高的，
以上心得提供給大家參考，
有什麼問題可以留言給我。
注意：烤雞和用炸籃和烘盤下面都要用烤盤，這樣油和一些粉都會掉在烤盤，直接拿去洗就好，不會像氣炸鍋難清理喔。
#團購 #媽媽好幫手 #廚房必備
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聲寶快煮鍋食譜 在 Facebook 的最佳解答
早安~~ 今天不寫食譜之關於工作室的點滴分享 (文末有我準備的好禮要送給大家唷!)
宅家防疫期間，因為鮮少出門，時間彷彿就多了那麼一點留白。很慶幸少年已經是不需要我一直叨叨念念的年紀，我只要負責不斷電的供應餐點就好(哈)。想起工作室落成了幾年了一直沒有好好分享，趁著整個接案停擺的空檔就來慢慢分享給大家😊
先從家電裡最大宗的冷氣開始吧！ 挑選之初其實我的著眼點只有節電、安裝保固售後服務完整就可以了。在小小比價及購買安裝方便考慮後工作室選了聲寶的變頻分離式冷氣。
關於安裝：因為聲寶經銷商據點非常多，所以訂貨運送到安裝幾乎一氣呵成，快到當初工作室的裝潢設計師都驚呼也太有效率了吧！
關於冷房：工作室大約12坪左右，有需要開冷氣時(通常室內超過30度我才會開)，我一向都只設定在28度，但冷房效果卻是出奇的好，常常10分鐘不到就到達到設定溫度。(在爐火及其他料理廚具齊開的狀態下，我本來一直以為冷房會很花時間，沒想到效能超好的。)
關於機身：在選擇前就有仔細研究主打的七大強化防鏽 。常多雨又潮濕的內湖地帶(常被朋友虧這裡根本是水國><哈)，室外機從外觀的強化烤漆到細小的組裝不鏽鋼零件都給足了保護 (購買前爬文有太多專有名詞就不多描寫了)，最顯而易見的就是運轉以來一直都非常順暢！對了機器完全是台灣製造是我考量的重點之一唷！
關於功能：一般變頻空調的功能當然都少不了，不過這幾年除了冷氣功能之外，我最喜歡的應該就是[防霉淨]了！在啟動冷氣或除濕運作時設定防霉淨功能後，室外機會停止運轉，室內機則會自主進行風乾並持續十幾分鐘後關機 。這項功能對位於[水國區]的工作室是非常受用的，定期使用除了可以防止受潮發霉外，啟動空調時也不會有一股受潮的味道 (文字難以形容但我想大家久未開冷氣時啟動應該都會相當有感)，冷房也清新~超喜歡<3
關於智能操作及節電 ： 聲寶冷氣某些機種系列可以下載SAMPO智能操作系統 的APP 後與冷氣連結，除了可以知道每月用電度數比較外也可以簡單用手機遠端設定啟動功能。不過老實說因為每天都待在工作室裡，遠端操作這個部份我並不是太需要 (畢竟冷房那麼快也不會動用到舒眠或其他設定)，但我想對許多家庭應該是很貼近生活的便利功能！但未來家裡換機時一定會列入口袋名單。
節電的這個部分除了用APP可以了解用電度外，我想比較能確切分享給大家的就是工作室高低鋒電費的小小比較。3-4月 (不選1-2月是因為天冷電熱水器用量太高不太合適)和7-8月的電費比較，一個幾乎是不開冷氣的區段與平均每天開4小時(一周4-5天)的用量，2者相較電費差距是NT174元，用電度數差異是62度。概略的核算下來冷氣一天花費不到NT10元，整個非常節省吧😊(煮婦還是喜歡用實際的差異才比較有感，老實說圖表與其他的我都看不太懂，但付錢時刻就真的很懂><哈哈)
逼近暑假，我想很多朋友或許也開始考慮冷氣的汰舊換新，分享給大家工作室愛用的冷氣安裝一路到實用體驗給大家參考，希望在茫茫挑選大海中有點小小幫助😊
另外也把最喜歡的白色系待了整天也不膩的工作室分享給大家 <3
對了手邊正好有SAMPO迷你可愛日式料理美食鍋可以分享給大家，隨身攜帶很方便唷😊歡迎大家一起來留言分享參加活動😊
活動獎項：SAMPO迷你可愛日式料理美食鍋 2名
活動時間：6/11(五) 7:30 ~ 6/13(日)24:00
活動方式：按讚+公開分享+留言 此篇貼文 即可
留言: [請@1位朋友一起來看看聲寶變頻空調分享文] 就可以囉!!
聲寶快煮鍋食譜 在 Popo小日子 Facebook 的最佳貼文
中午好熱不想進廚房做飯，
那就用方便的微波爐來料理吧～
五分鐘「日式牛丼飯」懶人必看🐂🐂
只需將牛肉、洋蔥及醬汁微波就完成！！
肉質軟嫩且入味其實跟一般用鍋子煮的口感一模一樣唷～🥢🥢
快試試食譜🔗
https://popo320pig.pixnet.net/blog/post/557083546
#微波爐料理 #微波爐牛丼 #懶人料理
————————————————————
另外這台「SAMPO聲寶20L微電腦平台式經典美型微波爐」現正團購優惠中！！
有興趣的朋友們可以參考限時團購單喔!!!
►團購填單：https://gbf.tw/ubxff
►團購時間：2021/04/08～2021/04/15 23:59
聲寶快煮鍋食譜 在 莎莎的手作幸福料理 Facebook 的最佳解答
【團購12/7-13】Siroca 微電腦壓力鍋
下單連結: https://gbf.tw/u5al2
免顧爐, 免害怕戚戚聲的微電腦壓力鍋來了! 這一台真的是媽媽的省時好幫手, 在忙碌的生活中, 可以"縮時"完成湯品或燉物, 真的是太貼心了! 而且Siroca在日本有很多款的廚房家電都是設計的美型又實用, 壓力鍋對於2大2小的家庭來說, 很夠用了! 燉一鍋滿滿的牛肉麵, 我們可以吃兩餐耶! 而且只需要上壓後30分鐘就完成喔!
《省時》
壓力鍋的烹煮時間怎麼拿捏?! 一般來說就是爐火燉煮或是電鍋煮的1/3的時間. 舉例: 若爐火熬排骨湯需要60分鐘, 用壓力鍋只需要上壓20分鐘. 你看看這樣是不是幫媽媽省了很多時間.
《免顧爐好輕鬆》
燉物, 湯品只要把食材丟進內鍋, 就可以去忙別的事了! 哈哈哈~ 除了免顧爐之外, 還免開火也無油煙耶!
《３種烹調模式＋１０種內建功能》
可選擇壓力／慢燉／再加熱的三種模式, 再搭配10種內建功能, 並附上一本食譜書(共包含77道), 讓媽媽們可以更好上手喔!
更多使用心得&食譜操作請參考開箱文:
https://sweetmilk0429.pixnet.net/blog/post/230160593
Siroca微電腦壓力鍋煮紅燒牛肉麵直播影片:
https://www.facebook.com/sasahomemadekitchen/videos/2897741617114437
📌出貨: 現貨於2020/12/17起陸續出貨
📌保固: 商品為原廠公司貨，憑購買之電子發票即可享產品保固一年 (內鍋刮傷不算保固項目)
💟客服聯絡方式
若有產品相關問題(機種、保固、維修等)，請詢問以下
公司名稱：台灣總代理 台灣聲寶集團
客服專線：0800-00-5438 (全年無休，24小時服務)
📌保固： 1 年
若有訂單、付款相關問題，請詢問以下
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電話：02-25592733 (上班時間為週一~週五 9:30~18:00)
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