自從情商一詞出現以來，人們就開始了對情商與智商哪個更重要的比較。從功能上來講，智商反映了人的智能水平，情商則反映了人在認識自我、控制情緒、激勵自己以及處理人際關係方面的能力。然而，有很多的事例表明，情商比智商更重要，更能決定人生的命運。 . 研究已經證實，情商在人生的成功中起著決定性因素，只有與情感智商聯袂登台，智商才能得到淋漓盡致的發揮。在許多領域卓有成就的人當中，有相當一部分人，在學校裡被認為智商並不太高，但他們充分地發揮了他們的情商，最後獲得成功。 . 情商較高的人在人生各個領域都佔盡優勢，無論是談戀愛、人際關係，還是在主宰個人命運等方面，其成功的機會都比較大。此外，情商高的人生活更有效率，更易獲得滿足，更能運用自己的智能獲取豐碩的成果。反之，情商低的人，不能駕馭自己的情感，內心會經常發生激烈的衝突，削弱了他們本應集中於工作的實際能力和思考能力。也就是說，情商的高低可決定一個人其他能力能否發揮到極致，從而決定他有多大的成就。 . 情商的具體內容 . 對於情商的基本概念，我們已經有了初步的了解，為了讓我們更好地理解什麼是情商，有關專家把情商分成了五個具體的方面： . 1．自我認知能力 認識情緒的本質是情商的基本點，這種隨時認知感覺的能力，對了解自己非常重要。換一種說法來解釋，就是說：人貴有自知之明。一個人既不能對自己的能力判斷過高，也不能輕易低估自己的潛能。對自己判斷過高的人往往容易浮躁、冒進，不善於和他人合作，在事業遭到挫折時心理落差較大，難以平靜對待客觀事實；低估了自己能力的人，則會在工作中畏首畏尾、躊躇不前，沒有承擔責任和肩負責任的勇氣，也沒有主動請纓的積極性。有自知之明的人既能夠在他人面前展示自己的特長，也不會刻意掩蓋自己的欠缺。展示自己的不足而向他人求教不但不會降低自己，反而是一種成熟、自信和真誠。有自知之明的人在工作遇到挫折的時候不會輕言失敗，在工作取得成績時也不會沾沾自喜。 2．自我控制能力 情緒的自我控制能力，換句話說就是自律。情緒的自我控制能力包括控制自己不安的情緒或衝動，要保持清晰的頭腦且能頂住各方面的壓力；用真誠贏得他人的信任，並且隨時都清晰地理解自己的行為將影響他人。但是，為了表現所謂的“自律”而在他人面前粉飾、遮掩自己的缺點，刻意表演的做法是可笑的。只有在贏得他人信任的基礎上，嚴於律己，寬以待人，才能真正獲得他人的尊重和讚許。另外，自我情緒管理必須建立在自我認知的基礎上，要懂得如何克服不良情緒，如何進行自我安慰，擺脫焦慮、灰暗或不安等情緒的影響。在這方面能力較匱乏的人，常常需要與低落的情緒交戰；而能夠掌控自己情緒的人，則能很快能地走出生命的低潮，重新開始。 3．自我激勵能力 一般情況下，能夠自我激勵的人，做任何事情的效率都比較高。一個人要想使自己持續進步，使個人能力從優秀向卓越邁進，就必須努力培養自己的“謙虛”、“執著”和“勇氣”這三種品質。謙虛且能聽取多方面的意見，一定會使人進步，執著是指我們堅持正確的方向，矢志不移的決心和意志；而只有那些有勇氣迎接 挑戰、勇於做最困難的工作的人才能真正實現自我超越。正如馬克?吐溫所說：“勇氣不是缺少恐懼心理，而是對恐懼心理的抵禦和控制能力。”需要注意的是，自我激勵或發揮創造力，都需要將情緒專注於某一目標，這一點是絕對的，而且成就任何事情都要有情感的自製力——克制衝動與延遲滿足，能夠保持高度熱忱才是一切成就達成的動力。 4．認知他人的能力 同理心是人與人之間相處的基本技巧之一，它同樣需要建立在自我認知的基礎上。具有同理心的人能夠從細微的信息覺察他人的需求，這種類型的人特別適合從事醫護、教學、銷售與管理的工作。具體而言，具有同理心的人無論做什麼事情都會站在對方角度想一想，總是會將心比心、設身處地地為他人著想。有些俗話、諺語也恰好表達了與人相處需要同理心的道理，比如“人同此心，心同此理”、“想要知道，打個顛倒”。主動反省自己的過失，勇於承擔責任，這都是一個人獲得成功的關鍵。只要有了同理心，我們就能避免許多的抱怨、責難、嘲笑和諷刺，大家就可以在一個充滿鼓勵、諒解、支持和尊重的環境中愉快的工作和生活。 5．人際關係管理的能力 人際關係就是管理他人情緒的藝術。一個人的人緣、領導能力、人際和諧程度都與這項能力有關，充分掌握這項能力者通常是社會上的佼佼者。人際關係包括在社會交往中的影響力、傾聽與溝通的能力、處理衝突的能力、建立關係的能力、合作與協調的能力、說服與影響的能力等。 在上述五個方面中，前三個方面只涉及“自身”，是對自身情緒的認識、管理、激勵與約束；後兩個方面則涉及“他人”，要設身處地理解他人情緒，並通過妥善管理他人情緒來達到人際關係的和諧。換句話說，eq的基本內涵實際上包括兩個部分：第一部分是要隨時隨地認識理解並妥善管理好自身的情緒；第二部分是要隨時隨地認識、理解並妥善管理好他人的情緒。 #創業 #賺錢 #語錄 #人生 #夢想 #思维 #共勉之 #分享 #elitesinsider #智慧舆人生 加入「精英閣」讀書會 一年陪你读完100本经典好书 ➡️15-20分钟读书音频 ➡️干货总结思维导图 📍還在等什麼？趕緊点击主頁bio鏈接🔗，加入精英閣讀書會吧！💯

今日午茶：手沖「週三讀書會｜讀者限定款詹宏志烘焙豆」之肯亞馬木多咖啡。「Le Ruban Pâtisserie 法朋烘焙甜點坊」之綠豆椪＆蛋黃酥。 → 繼去年膾炙人口的法朋蛋黃酥之後，彷彿回應我的私心期待，今年，同屬台味漢餅代表的綠豆椪也堂堂聯袂登場。歡喜開盒品嚐，不愧李師傅手筆，好雍容精緻的綠豆椪，從千層酥皮到內餡均鬆綿細膩，綠豆與滷肉餡則香與味均和潤雅逸，是可以一口接一口，舒爽不膩回味再三的佳作，非常對味。 佐以詹先生親手烘焙的咖啡，幽幽果味果酸裡流露雋永的堅果與可可氣息，風味柔雅中透著醇厚滑稠質地，很是迷人。 尤其享用之際，與咖啡同名的「週三讀書會」節目恰恰正於公視播出中，且今回主題《月光石》先前於中央書店直播時不巧錯過，剛好同步收看。一邊兒安享美味、一邊聽詹先生藉此經典之作娓娓述說偵探／推理／犯罪小說之本事掌故沿革與其中之妙之趣，陶然而樂。 #怡蘭的餐桌 #週三讀書會 #LeRubanPâtisserie法朋烘焙甜點坊

時序入秋，日夜氣溫逐步出現差異，水氣也漸漸收斂，仲夏巔峰時的黏膩悶熱感，終可告一段落。而持續長時間籠罩在口罩底下的肌膚，雖能減緩大量出油長痘的困擾；但隨秋日而來的乾燥缺水，則可能讓敏弱、細紋、鬆弛、粗糙、晦暗等現象，越來越明顯！ 此次凱鈞老師受邀出席國際科研保養品牌AVON的線上新品發表會，與品牌亞太區首席科研長Rafal Lukasik及業務經理 苗苗老師，同為品牌旗下備受矚目的第七代「超能海洋元素」全新上市發佈會聯袂站台，由青春洋溢的主持人 亞美將 揭開序幕 ，一同進行精彩的新品演繹，隨品牌持續為愛美女性提供嶄新且超實用的換季保養心觀點與新展望！ #第七代超能海洋元素 為品牌旗下的美顏常勝軍，優雅從容走過二十個年頭，陪伴無數使用者獲得美麗與自信，因而又被稱為國民乳霜，連年締造輝煌佳績。此次全新升級的第七代海洋元素，倍速發揮優異的肌本修護力，效率展現俐落豐沛的青春能量！ 柔美的湖水綠瓶身設計，給人清新愉悅的視覺印象；輕盈的凝霜劑型，保濕潤澤不黏膩，就像舒芙蕾般細緻滑順，清爽無負擔，充分保濕鎖水，卻不帶給肌膚絲毫負擔。且塗抹瞬間，便散發出舒適宜人的海洋香調，前調是海洋植物的清新香氣，接著是幸福甜美的花草芬芳，最後則是沈穩內斂的木質氣息。其細膩的使用體驗設計，使保養過程能同時讓身心靈獲得呵護與疼愛，既療癒又紓壓！ 📌#海洋元素嶄新亮點 ⏩超彈力 AVON總部護膚研究中心之首席科學家Anthony Gonzalez與英國曼徹斯特大學皮膚科權威經共同研究發現，要讓肌膚提升澎彈活力的關鍵，就在於彈力因子I與彈力因子 III的多寡，而第七代超能海洋元素，便將雅芳於2021甫獲美國愛迪生大獎殊榮之獨家專利成分PROTINOLTM加入升級版配方當中。用以增補彈力因子III，使其與彈力因子I達到平衡，協同增加肌膚彈力，讓膚觸細緻柔嫩且光潤又飽滿 ⏩防禦力 採用深海珍貴的三角褐指藻，用以啟動肌膚防禦力，高效保濕調理，更具優異修護及賦活作用，肌膚恢復穩定運作，特別是UVA紫外線對於肌膚造成的光老化反應，可強化肌膚防禦力，對抗環境污染與挑戰，如同危肌守門員，全面防禦，養出元氣活力肌！ ⏩隱形力 內料搭載六胜肽成分，如同擁有了美肌修片軟體，這把肌膚的隱形熨斗，對於淡化表情紋，舒緩肌肉記憶，撫平細紋，預防新生紋，長效保濕補水及柔嫩肌膚，皆有卓越展現，好比船過水無痕，那些歷史的痕跡轉眼間便一筆勾消 ⏩修護力 源自深海的天然奧秘，令人驚豔的活化能量源源不絕，可有助積極修護肌膚，特別於密集補水、細緻毛孔、水嫩光潤的養護表現尤為亮眼！ #凱鈞的工作日常 #小編視角