🇦🇺澳洲防疫政策快報🇦🇺9月6日

▶聯邦政府政策、新聞
→澳洲聯邦政府表示維州的防疫控制藍圖宣布，再延長兩週，對維州人來說是艱苦的消息。
→澳洲總理、財政部長和衛生部長聯合聲明表示，重新開放經濟並合理恢復所有澳洲人的自由非常重要。繼續聲明澳洲聯邦政府對維州飯店檢疫管理的批評，該聲明將正在進行的封鎖描述為進一步提醒人們無法控制疫情爆發所帶來的影響和成本，還著重維持墨爾本第4階段限制和整個維州第3階段限制的經濟成本。雖然需要權衡這點，來減輕社區進一步病毒爆發的風險，但持續的限制將對維州和國民經濟產生進一步的影響，進一步造成工作機會的喪失和生計的喪失，並對心理健康造成影響。並呼籲維州政府加強追踪接觸者。減少社區傳播的最有效手段必須是建立有效的測試、追踪和檢疫系統，並應加強當地衛生能力和身體安全疏離。封鎖限制並不能替代加強衛生系統來應對這種病毒，特別是在控制社區病毒暴發時。
→澳洲首席衛生官表示新增病例數字的持續下降是積極的和非常令人喜悅的。延長封鎖將對許多人造成困擾，但他敦促維州人繼續努力減少病毒的社區傳播。維州的反應不僅是保護墨爾本和維州人民的健康，而且也是保護澳洲所有人的健康。到目前為止，勝利已經以壓倒多數接挑戰，並將繼續這樣做。
→澳洲聯邦政府表示，如果疫苗人體試驗成功，將在2021年全年免費提供接種疫苗。
→澳洲衛生經濟學家Stephen Duckett表示，直接解除封鎖限制並不是理想的行為。他很明白目前企業和商業界遇到的難處，但只有控制住病毒，才能談論經濟復甦。企業呼籲立即解除封鎖，這是非常、非常短視的，要知道這樣可能三個月、兩個月或一個月之後會再次封鎖。所以，我們的觀點是，控制住疫情，對經濟和對人民的好處都多得多。

▶地方政策
⬛昆州
→新增2例，共1,131例，死亡6例。
→25個活躍病例，13例正在醫院治療。
→24小時內6,062測試。
→新病例1個是Ipswich醫院有與病例接觸的護士，另1例是Staines Memorial College某位學生的姐姐。
→昆州衛生局宣布在以下時間去過以下地點的人員必須監測自己是否有感染症狀，一旦出現症狀就立即接受檢查並自我隔離，直到獲得陰性檢查結果：
→請從昆州政府網站找到最新的疫情內容和病例曾經去過的地點https://www.qld.gov.au/health/conditions/health-alerts/coronavirus-covid-19/current-status/contact-tracing.
⬛新州
→新增10例，共3,925例，死亡54例。
→新病例中的4例在隔離飯店；3例跟雪梨商務中心病例有關，使該集群病例總數達到64例；1例是先前病例的接觸；1例是雪梨西南區30多歲的女生者；有2例還在調查感染源中，其中1例來自雪梨北區的40幾歲男子，其中1例是雪梨西區的小孩。
→新州24小時內共進行38,526次測試。
→新州目前90人在醫院治療，7例住重症加護病房。
→2新病例是the Sacred Heart的Kincoppal Rose Bay學校的7年級學生，明天中學將關閉，小學和學前班繼續開放；1例去Lidcombe公立學校。兩間學校目前已經清潔，正在追蹤接觸者。
→1病例在雪梨175號利物浦街的海德公園醫療中心工作。新州衛生局正在評估從2020年8月24日星期一至2020年9月5日星期六去過該醫療中心和做物理治療、看病、皮膚病、牙科或藥房的人可能暴露於感染的情況。
→1例是衛生醫療人員，他在9月1日下午2:00到午夜在Concord醫院急診室以及9月3日從上午8:00到18:00點在利物浦醫院急診室工作，當時可能具有傳染性。醫院服務目前不受影響。此醫護人員在與患者接觸時始終佩戴全套個人防護設備，並在所有其他時間均佩戴手術口罩。他在9月4日發現身體不適，並立即接受測試和隔離。目前正在調查他的感染的來源和追踪接觸者。正在與所有與衛生專業人員密切聯繫的患者和工作人員進行聯繫，並建議他們進行病毒檢測和自我隔離。
→新州最新的疫情消息https://www.nsw.gov.au/covid-19/latest-news-and-updates.
⬛維州
→新增63例，共19,538例，新增死亡5例，共死亡666例。新增死亡例全與養老院有關。
→目前維州有1,872例活躍病例。
→在總病例中，墨爾本大都會區18,172例，維州其他地區有1,178例。有283例在醫院治療，包括19位住在重症加護病房的患者。
→新病例中，與已爆發病例相關共14例，其他59例正在調查中。
→916例活躍病例與養老院相關;醫護人員的活躍病例共261例。
→墨爾本第一階段從9月13日11:59午夜開始，四級封鎖令延長至少兩週到9月27日午夜結束，宵禁令時間從目前的8:00pm-5:00am縮短至9:00pm-5:00am。人們外出時間運動從目前的每天一小時延長到兩小時，可以分兩次出門運動，但是仍然不能超出離家5公里範圍。獨居者或單親父母（子女18歲以下）可以有一名訪客；學校繼續關閉，只為有特殊需要的孩子開放playgrounds重新開放；婚禮：最多5人參加，包括一對新人，兩名見證人和婚禮主持人；葬禮：最多10人參加；餐飲業：只能外賣和送餐；零售業：只能網購，然後到店裡提貨；購物：每戶人只能有一人外出；房產拍賣：線上進行。
→墨爾本第二階段：從9月28日起
如果到時墨爾本14天平均單日新增可降至30-50例，則可開始實行第二步。兩家人最多可以有五個人在戶外活動；幼兒園和托兒所重新營業；小學Prep到二年級學生、VCE學生第四學期分階段返校上學；開放戶外泳池；戶外宗教聚集活動將被允許；零售、餐飲、房產拍賣、婚禮、葬禮、出門鍛鍊、離家四大理由、宵禁等限制措施與第一階段一致。
→墨爾本第三階段: 從10月26日起
如果到時平均單日新增病例可降到5例以下，則可實施第三階段措施。取消宵禁、取消離家理由限制、公眾戶外聚集增至10人、家裡最多能招待五名訪客、學校3-10年級學生將視公共衛生建議分階段返校學習、餐飲業，戶外就餐限制增到最多10人、零售業重開、理髮店重開、美容及個人護理店關閉、房產市場，只開放預約個人看房，戶外拍賣須遵守聚集人數限制、每戶出門購物人數限制取消。
→墨爾本第四階段：從11月23日起，如果前面三階段解封計劃成功實施後，維州將在聖誕節前恢復盡可能的正常生活。從11月23日起，如果全維州14天無新增病例的話，則開始戶外聚集人數限制放寬至50人、家裡最多可以有20人聚會、所有零售業開放、房產市場在實施安全措施情況下開放、餐飲業室內用餐人數不超過20人，顧客總人數不超過50人、婚禮及葬禮人數將恢復正常。
→第五階段：生活恢復正常。如果維州連續28天沒有新增病例，且全州沒有活躍病例，其他州和領地也沒有發生令人擔心的疫情，維州將可以恢復正常生活。
→墨爾本以外的維州鄉鎮地區（Regional Victoria）目前處於三級限制令下，因此可以跳過第一階段，從下週日午夜起，將直接進入第二階段。
→維州總理表示很清楚人們對今天的消息會感到很失望，但他不願意給人們帶來虛假的希望。如果倉促解禁，然後又很快再次封鎖，他不希望維州進入一種解禁、封鎖然後又解禁、封鎖的反覆狀態。
→維州疫情更新請上官網查詢 https://www.dhhs.vic.gov.au/media-hub-coronavirus-disease-covid-19
⬛北領地
→新增0例，共34例，死亡0例。
⬛首都領地
→新增0例，共113例，死亡3例。
→坎培拉透過450萬澳幣的心理健康計劃的一部分，心理健康和福利創新補助金來支持許多新方法。可以從以下網址找到更多資訊。http://bit.ly/ACTMentalHealthGrants
→坎培拉地區居民可以在以下網址找到離您最近的檢測診所：http://www.covid19.act.gov.au/testing
⬛西澳
→新增1例，共656例，死亡9例。
→活躍病例3例。
⬛南澳
→新增0例，共464例，死亡4例。
→活躍病例1例。
→Angaston醫院開設一個新的開車通行的病毒測試點，為了當地社區人們提供更輕鬆的測試。每週7天從早上9:00 到下午5：00pm。歡迎各年齡層檢測，無需預訂或GP推薦，此點只適用於汽車和摩托車進入（禁止步入或騎自行車的人）。
⬛塔斯
→新增0例，共228例，死亡13例。

★聯邦政策和各州政策詳細內容，請自行到政府官網查詢。
★如果你在澳洲發現自己有可能感染病毒，請勿自行到診所或醫院，請打電話給你的家醫或打電話到政府的24小時防疫專線1800 020 080，如需翻譯請打131 450。
★如果遇到緊急醫療情況，請致電000。
★請照顧你的心理健康，如果在澳州你或你知道有人感到憂慮、焦躁需要找人聊聊，或適遇到家暴、性侵等，請善用利用以下熱線電話。
澳洲全國性的家暴、性侵專線 1800 Respect National Helpline: 1800 737 732
維州安全步驟危機專線：1800 015 188
婦女危險專線（NSW）：1800 656 463
生命線 13 11 14
兒童求助熱線 1800 551 800
澳州男性熱線 1300 789 978
Suicide Call Back Service 1300 659 467
戰勝憂鬱 1300 22 46 36
Headspace 1800 650 890
如果需要電話口譯服務，請撥打電話131 450。

今天澳洲新增76例，共26,279例，死亡753例，世界病毒感染第71名。今天維州新增病例和死亡病例又持續降低，維州政府也宣布解封的藍圖，新的放寬獨居者可以有訪客陪伴，墨爾本和維州的朋友都辛苦了，希望能早日解禁。希望今天在澳洲過父親節或幫另一半過父親節的，都有平安的一天!好消息就是疫苗有望明年可以在澳洲開始免費注射。

大家出門在外防疫還是要小心，尤其是住熱點區的朋友，祝大家在疫情中健康平安，也謝謝辛苦的第一線防疫人員和家屬，還有乖乖遵守規定的人們。記得多聯絡親友，跟異鄉的家人朋友報平安!如果你喜歡Una的澳洲防疫政策整理，歡迎給個支持點讚和留言🤗，祝福大家都能健康平安度過這次疫情，記得吃好、睡好、運動，然後少抱怨，看一下澳洲政府的努力，讓我們繼續為澳洲和世界禱告，希望大家早日回歸正常生活。🙏

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25號之後孩子陸續開學，與其一直提醒他們，倒不如用說故事的方式給他們聽，教導勤洗手，戴口罩，不要對別人咳嗽等重要觀念！
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從 #探索病毒大發現 到 #身體大發現，以圖像為主文字輔的圖解方式介紹病毒的由來到身體的構造和功能，漸進式的引導孩子進入身體的神秘世界，讓孩子輕鬆認識身體的結構和機能，健康快樂的長大。

#三大編輯特色：
1. 圖像式引導學習有助概念的深化
以圖像為主文字輔的圖解方式逐步引孩子認識和瞭解身體各部位的構造和功能，讓孩子透視身體內臟器官的構造和部位，輔以圖說文字的解說，直接瞭解該部位的名稱和功能。圖像式引導更有助於部位與概念的連結和理解。

2. 瞭解身體全貌而懂得自愛自保
瞭解身體構造和功能很重要，透過從整體到局部的「由上而下」、再由局部到整體的「由下而上」的引導學習，藉以瞭解整體的知識，才能更懂得如何寶貝和保護自己的身體。

3. 身體奧秘探索的科學之旅
日常生活中，吃東西、大便、放屁、尿尿、感冒、打噴嚏等幾乎天天發生。但是你知道身體為什麼會產生這些現象嗎？讓孩子發現問題，輕鬆探索身體的奧秘，同時認識身體的結構和機能，健康快樂的長大。

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1⃣寶貝的第一個Q & A――認識病菌大發現
文/凱蒂．黛恩絲
圖/瑪塔．阿瓦雷．米格恩斯
譯/謝靜雯
這是一本關於「病菌」的書，用活潑的圖象呈現從室內到戶外，需要留意衛生習慣的眉角，從病菌的由來到醫療預防盡在其中。讓孩子透過翻翻頁，探索關於「病菌」的各種知識，讓父母親在共讀的過程中和孩子輕鬆談「病菌」！
★第73梯次好書大家讀、好書大家讀2017年度最佳童書、文化部第40次中小學生優良讀物

2⃣牙齒和嘴巴的奧秘
圖/菅原惠子 監修/吉田昭一
翻譯/鄭如峰
幼兒的蛀牙，常因乳牙遲早會換長成恆牙而被疏忽。然而，乳牙有幫助下顎咀嚼以利消化食物、正確發音、臉形美觀以及恆牙萌出空間等重大功能。讓孩子從小學習關於牙齒的知識，了解蛀牙的原因及養成正確的潔牙習慣，擁有一口健康的牙齒。

3⃣感冒的奧秘
圖/菅原惠子 監修/辻山貴子
翻譯/鄭如峰
感冒所引起的不舒服，不僅會讓孩子失去以往的活力，也讓大人疲於照料，本書以輕鬆有趣的方式引導孩子認識感冒的症狀和預防方式，進一步了解身體變化，以及治療的方式，讓身體快快恢復元氣。
★第77梯次好書大家讀

4⃣食物的奧秘
圖/菅原惠子 監修/辻山貴子
翻譯/鄭如峰
「我不要吃，不要吃！」幼兒時期對食物有明顯的喜好，不良的飲食習慣會影響孩子的消化吸收和成長，食物不只是幫助長大成人，而且有益健康，藉由本書主題，可幫助孩子了解食物的重要性，建立正確的飲食觀。

5⃣眼睛大發現
圖/菅原惠子 監修/辻山貴子、深道義尚
翻譯/朱燕翔
眼睛充滿了奧秘，一起來探索吧！藉由認識眼睛的基本構造和功能，體會眼睛的重要以及視力保健的方法，引導孩子透過視覺遊戲認識錯覺的發生，並從生活、習慣、姿勢上培養正確的觀念。

6⃣千變萬化的臉
圖/菅原惠子 監修/辻山貴子
翻譯/朱燕翔
臉，可以看出人的心情，同樣一個人臉上也會有各種表情喔！透過臉部表情的觀察臉部表情的觀察，讓孩子對自己臉孔的獨特性產生興趣。藉由觀察臉部的形狀、表情和情緒的關係，來了解千變萬化的臉。

7⃣男生和女生不一樣
圖/菅原惠子 監修/辻山貴子
翻譯/朱燕翔
為什麼會有男生和女生呢？外表看起來有哪些地方不同？透過引導讓幼兒從聲音、服裝、外形以及身體外觀認識男生和女生的差異，進而產生性別的認同、認識個性的獨特性，學習尊重他人。

另外搭上醫生組木頭玩具，讓孩子能提高興趣❤️把知識融合在玩樂中是最棒的學習方式👍
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#感謝眾多專家推薦👏👏👏👏👏👏👏
國立台北護理學院嬰幼兒保育系助理教授 邱瓊慧
臺南大學幼教系講師 敖韻玲
中華民國兒童牙科醫學會理事長 劉正芬
臺北市聯合醫院中醫院區兒科主任醫師 鄭宏足
臺北馬偕醫院心臟科醫師 李秉穎
臺北市聯合醫院仁愛院區營養師 柯蘊慧
臺大兒童醫院小兒科主任 江伯倫
高醫師家庭醫學科診所院長 高有志
康喬諾貝爾眼科診所醫師 張鼎業
大直復健科診所醫師 陳奕錫
榮總臨床心理師 呂俐安
人間福報藝文中心副主任 周慧珠

※《KISS音樂風》PM12-02留言集中區※
↬❿②⑥週四《就是要健康》 ▶ 健康DAY
【通常你覺得一個人「口氣」不好，是哪裡出了問題？通常你會跟對方說？或是用什麼動作來給他小提醒？】
你可能有過跟親朋好友甚至各戶說話時，聞到對方口中散發著一股不舒服的氣味，有人說是體內環保沒做好而發出來的警訊？也有人說是牙齒生病或2單純沒刷牙？究竟怎麼回事呢？今天就來了解一下吧！

不好的口氣是社交的一大阻力，更糟的是很多人都不知道自己有口臭，還不了解口臭從何而來？若要維持好口氣，首先必須找出原因，才能對症下藥。

提到口臭，一般人總是難以啟齒，一些口氣味道較重的人，光靠呵氣就能聞到自己的口氣臭味但有些人卻是得透過他人的反應，才知道原來自己有口臭。雖然平日只要吃了味道比較濃郁的食物時如蔥、蒜等，嘴裡就會散發出異味，但可千萬別以為只要嚴格控制有刺激性的食物，口氣就會清新無比，有時候，口腔出現異味，反而是身體內部反射給我們的警訊。

壞口氣從何而來？
台北市立聯合醫院中醫門診中心中醫傷科主任黃裕昌指出，會出現口臭的原因有三，包括從外而來、從上而來以及從下而來。從外而來的原因大多是飲食，可能是經常抽菸、飲酒、喝咖啡及蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激的食物，或者喜歡臭豆腐等臭味食物的人，就容易發生口臭。

除了外來的食物種類會導致口臭的發生，口腔內的問題也是引起口臭的原因之一。台北市牙科植體學會理事長劉典章指出，從美國牙醫師協會的調查統計資料顯示，男人比女人更普遍有口臭情形，而引起口臭的原因，不良的口腔衛生占36，牙周病則占21。

「特別是睡覺前沒做好口腔清潔，晚上的口水分泌量減少，食物殘渣又留在齒縫中、舌頭表面或牙周囊袋內發酵，而使口腔散發難聞的味道。」劉典章說，如果有蛀牙、牙周病、舌苔過厚等狀況，也是造成口臭的元凶。

有些全身性的疾病也與口臭有關，從上而下的原因包括鼻道異味、鼻腔感染、鼻咽腔腫瘤、鼻蓄膿等與上呼吸道有關的疾病而來自於下方的氣管、肺部感染、肺膿瘍，甚至腎衰竭、腎功能異常、尿毒症等患者，以及肝病變，如肝衰竭、肝硬化，又或者是消化道病變，如胃炎、消化不良、便祕等，都可能是造成口臭的隱藏原因。

某些生理狀況也可能造成口臭，像口乾舌燥、唾液分泌太少，就會讓口中的細菌過度滋生而引發口臭，但也有些是因為藥物所引起，或者是唾液腺出現問題，都會讓口氣出現不好的味道。

舌苔也會造成口臭
王小姐的舌苔又厚又多，每天早上起床都發現舌頭上鋪滿白白的一層舌苔，為了怕口臭，只能在每天早上刷牙時，都用小湯匙刮舌苔，但隔天又會出現，難道舌苔真的會影響口氣嗎？

舌面上密密麻麻的小凸起物，就是所謂的「舌乳頭」，是屬於口腔黏膜的一部分，會有如皮膚般的新陳代謝，將老化的表層細胞褪落，而舌苔就是脫落的舌乳頭黏膜細胞，加入唾液、食物殘渣、口腔細菌，以及舌黏膜所滲出的白血球混合而成，在舌面上所形成的一層薄且黏滑的苔狀物質。也就是說，每個人都會有舌苔，只是分布的大小與範圍、厚薄有所不同。

雖然舌苔增加會造成口臭，但從舌苔的變化卻能看出體內腸胃的反應。因此，如果單純只是刷舌苔，卻不改善實質問題，只是治標而不治本。在中醫看診時，是從病患舌頭舌質與舌苔來觀察，舌質就是舌頭的狀況，包括大小與形狀，舌苔則是看其顏色與厚薄，健康的舌苔應該是「淡紅舌質、薄白舌苔」。

牙周病，臭起來要人命
根據國健局的調查，台灣40歲以上的成年人中，有90以上都有輕重程度不一的牙周病，而這些牙周病患者最大的困擾，除了會出現牙齦紅腫、流血、牙齒移位或搖動等情形，惱人的還有難以解決的口臭問題。

要消除口臭，首先就要了解臭味來自何處。劉典章說，口臭的原因大部分來自口腔，因此找尋專業治療時，也應該先由牙科著手，如果治療後未見改善，再請耳鼻喉科及內科醫師做進一步的檢查評估。對於其他如呼吸、腸胃或者全身性疾病所引起的口臭，更要由專門的醫師進行診治，同時也要隨時保持口腔衛生，才能達到事半功倍之效。

解決口臭的問題並不困難，首先要定期檢查口腔，讓牙醫師能夠清楚知道是口腔的哪一個部位堆積了牙菌斑，牙醫師也會告訴你如何有效清潔牙齒與牙齦，以及平常可能會忽略的地方。

不過，也可別寄望長期使用口腔芳香劑與漱口水來掩飾口臭，過度頻繁使用，可能會改變口腔內細菌生態的平衡，會導致口腔黏膜乾燥，甚至牙齒染色，實在不值得鼓勵。

平常多喝水，增加唾液的分泌、保持情緒的穩定，也有助於口臭的消除。盡量避免食用香料或有強烈氣味的食物，如洋蔥、大蒜、牛肉、臘腸及魚類等，也可適度消解胃脹氣所導致的口臭。
最後，全穀類食物、新鮮水果與蔬菜可強化腸胃蠕動，減少罹患口臭的機會，或者可多吃蘋果、橘子與芹菜等，也能幫助清潔牙齒、分散口腔細菌、刺激唾液的產生，都能保持口氣清新。

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