雖然雙寶都已經長大了，但依然熱愛米餅的滋味，看到濟州媽咪後就想給雙寶吃吃看，也上網爬文過，看到濟州島的特有天然資源非常吸引我，決定試吃，不意外他們都很愛，米餅脆片有可愛的造型，維維看到都會說馬～馬～馬～，覺得很有趣😆，這團一定要跟！ ⠀⠀⠀⠀⠀ 濟州島有韓國後花園的美稱 2020年被聯合國教科文組織指定為，生物園保護地區，得天獨厚的自然環境，孕育出無數純樸自然的食材，無工業污染有著乾淨的水質及清新的空氣，四面環海的濟州島海洋產物特別豐富，更譽為「東方夏威夷」 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 「這次開團的商品有4種」 ✔️濟州純淨米餅脆片 ✔️濟州純淨柑橘米餅脆片 ✔️純手工海苔捲 ✔️濟州之心鍋巴禮盒 旱稻/青麥/何首烏/三重奏禮盒 ⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️無添加砂糖/無麩質 無防腐劑/無合成添加物 無OMG基因改造 ✔️所有商品皆符合HACCP合格認證 ✔️榮獲2018 年韓國大米食品獎 2017 年濟州島十大必購名品 ✔️濟州媽媽擁有食品安全經營系統認證 認證編號 : FSS-0034 ⠀⠀⠀⠀⠀ •濟州純淨米餅脆片 （建議年齡：12M+） 使用韓國糙米跟濟州島的黑麥製作，糙米保留了稻米完整的營養，且含豐富的膳食纖維與維生素B，能促進腸胃蠕動，黑麥的膳食纖維比一搬的小麥營養價值高許多，含有花青素的成分 蛋白質更是黑米的4倍，更有氨基酸/維生素/鐵/鋅等營養，是非常健康的食材 ✔️容量有60g及20g ⠀⠀⠀⠀⠀ •濟州純淨柑橘米餅脆片（建議年齡：12M+） 米餅脆片使用韓國糙米跟濟州島柑橘米，以濟州特產柑橘製成米餅，濟州島的地形與氣候適合柑橘生長，採用新鮮整顆柑橘切片，用其泡茶飲能讓人放鬆身心，柑橘富含大量的維生素C/礦物質/葉酸/檸檬酸，維生素c能促進膠原蛋白形成及抗氧化，米餅包裝內還有柑橘切片可以泡茶，孩子睡著後泡杯柑橘茶，柑橘撲鼻的香氣瞬間放鬆心情 柑橘片：建議四歲食用 ⠀⠀⠀⠀⠀ •純手工海苔捲 ✔️ 一般養殖的海帶或使用酸處理赤腐病 這對孩子的健康會有負擔，濟州媽咪使用的是 嚴選韓國濟州國寶級海女採集挑選無酸處理的新鮮海帶，海帶在海水裡攝取海水的日月精華不容小覷，富含12種維生素/礦物質，有助於維持生長所需的營養 ✔️特選濟州島新鮮現榨的「牛島花生油」來製作海苔捲，牛島是一個火山島，地下水份及少甚至沒有，是非常適合種植花生的環境，此地種出的花生更小更脆，還有獨特的鹹香味，含有大量植物固醇及維生素，對身體十分有益，也是當地家庭零嘴或製作成美味零嘴 ✔️傳承三代手工製作技術 糯米粉加入營養的海帶湯，邊加熱邊攪拌製成米糊，再將海帶剪成一小張，均勻裹上米糊，再放入預熱好的牛島花生油中，炸成酥脆的海苔捲，是韓國家中普遍的桌上零嘴 ⠀⠀⠀⠀⠀ •濟州之心鍋巴餅 採用營養的糙米製作，含90%糙米，營養價值高/體重控制/低熱量/低GI。 ✔️旱稻 含蛋白質/糖/鈣/磷/鐵/葡萄糖及維生素B1/B2，營養完整，被視為重要的糧食作物之一，也是一天活力的來源 ✔️青麥 富含膳食纖維及支鏈澱粉與多種微量元素，青麥也是麥類作物中葡聚糖含量最多的作物 ✔️何首烏 濟州島的何首烏在清新的空氣燦爛的陽光下美好的生長，內涵澱粉、卵磷脂、脂肪、礦物質，營養價值高，又具好的滋補作用，特別適合當成日常營養的補充 ⠀⠀⠀⠀⠀ 米被視為一天能量的來源，吃飽飽的開啟活力的一天，選擇優質富含營養自然的作物，給家人滿滿的活力！ ⠀⠀⠀⠀⠀ •11/02㈠~11/06㈤ pm23:59止 •團購網站：https://gbf.tw/kzepj 或點 @niceowo 首頁藍色網址 •本團運費：本島運費NT90，滿NT500免運 •付款方式：信用卡/轉帳（虛擬帳戶） ⠀⠀⠀⠀⠀ #jejunami#濟州媽咪#濟州純淨米餅脆片#韓國米餅#米餅#鍋巴#鍋巴餅#海苔 #海苔捲#濟州島#團購

#無議席無選舉唔代表無野做【路透社獨家專訪！將懲教虐打手足暴行推向國際】 一直有留意囚權議題的朋友，應會對於幾個月前，那場揭發懲教虐打，在囚手足勇於現身說法的記者會，仍是記憶猶新。 在記招和影片裡，幾名曾在壁屋懲教所還柙的手足冒著重返監牢後被報復的風險，也要告知公眾：他們曾因唱《榮光》而遭懲逼令自摑，更在被逐下擊打時，被要求說「Thank you sir 1……Thank you sir 2……」。 酷刑對待天理不容，手足所經歷的更不止於掌摑，一切均記錄於當時的聲明，而在事件揭發後遞交報告到聯合國，也引來一定國際迴響。 其中，路透社（Reuters）便在五月時跟我提到，他們有意就事件作跟進，我便協助穿針引線，幫忙安排訪問。終於，從兩會討論國安法前夕、到國安法通過，惡法刊憲至今兩個月，連眾志也解散了好一段時間……我一直與記者保持聯絡，回覆各種查問，終於到這篇獨家報導見街的一天。 不愧是被視為全球最大通訊社的傳媒機構，就著這宗懲教暴行，路透社記者不單曾聯絡懲教署和行政長官辦公室，就連外交部、國務院新聞辦公室和港澳辦，也曾收到他們的查詢。 我想，一級懲教助理禤雅達（職員編號AO1700）去年在監房掌摑政治犯時，也沒有想過，自己所作的一切，會引來那麼多後著問題。他對待手足的行徑，不單引來本地社會震怒，更為國務院、外交部和港澳辦增添麻煩，誰會料到北京中南海的傳真機，竟然會收到通訊社查問這位名不經傳監房獄卒的所作所為？ 要知道，路透社所發佈的稿件，必會被全球眾多國家的傳媒外電引述，能夠促成以下這段文字被翻譯成全球多國語言，於世界各地不同報章的國際版報導，讓世人重新評價香港的監房運作，為未地囚權議題引起世界關注而鋪路，僅此足矣。 「We sang protest anthem “Glory to HK” in the cell. We were punished the next day.” He said a guard told him to say thank you as he slapped him once. He said the prison guards hit them in ways to avoid bruising and scars and in places in the prison where there was no CCTV.」 最後，正如我早前強調「無議席無選舉唔代表無野做」，不論作為初選民意代表，還是民主派的從政者，其實在比拼讚好數目，或者好嬲好嬲好嬲以外，還有很多很多工作崗位，值得我們花時間和心機參與其中。這些事工，公眾期待我們投入與否，根本不取決於我們是否代議士；而作為從政者，大家對自己的挑戰，應該是不論有否公職在身，也無礙自己在公共領域繼續貢獻。 註一：下圖為監倉的真實樣子，前年我在赤柱東頭服刑時，就是訓在這種木板床，一般慣例是新人和年輕人就要睡在上格，現在回看也不知為何自己可以爬到上去上格床的位置。 註二：邵家臻議員在報導裡提到，自去年夏天開始，便有至少55位男手足，曾在未滿21歲時被送進壁屋懲教所，至今仍有22人身處院所當中。 註三：警察表示，自去年夏天起，他們已就示威活動拘捕9672人，以及起訴2093人。 註四：懲教應該好煩惱，點解當年我差兩個月先夠廿一歲，搞到入左青少年監獄，然後咁有動力跟進懲教打手足。

2號范國威 2019年區議會選舉西貢運亨區候選人（都會豪庭、新都城一期、叠翠軒） 參選政綱【追究警暴 重組警隊】 -- 法律框架 -- 以聯合國《公民及政治權利國際公約》、《禁止酷刑和其他殘忍、不人道或有辱人格的待遇或處罰公約》、《執法人員使用武力和火器基本原則》等作標準，審視、修訂甚至廢除香港《公安條例》、《緊急情況規定條例》和《警察通則》中和上述國際標準相違的條款。 -- 高層決策 -- 審視、研訊香港警察在6月12日、7月14日、7月21日、8 月11日、8 月31日和10月1日處理大型示威的策略和使用的武力層級，究竟是為了驅散人群，還是圍捕，抑或以鎮壓為本？至於7月21日的元朗事件，警方高層如何決策？警務處處長有無委任特務警察，在香港警隊以外調配境外人員加入執勤隊伍？ -- 部隊編制 -- 全面檢討和改革警隊目前「半軍事化」的模式。防暴隊、特別戰術小隊（速龍小隊）的編制、訓練、執勤手法，有多大程度上造成濫權、濫暴，令現場被捕者、記者、救護員和途人受傷？在未有調查結果前，速龍小隊應暫停運作，甚至解散，以紓解民怨。 -- 警員紀律 -- 調查執勤警員隱藏委任編號、多番被拍攝到向市民使用過度武力，甚至無差別地蓄意襲擊市民、在拘留所對被捕者的濫權行為，皆應檢視是否同袍習非成是，抑或根本是結構上由高層下旨？警員組織如員佐級協會多番發表聲明月旦政治，甚至指斥上司，破壞紀律，又收受外間捐助，都有理由被查辦。 -- 學堂教育 -- 警員針對宗教場所、平民、救護員、社工、記者和示威者的行動，反映學堂缺乏人權教育、以限制公權為本的法治教育，以及警務人員的專業倫理教育。全面檢討學堂教學內容、學堂師生、長官如何教化學員等等，避免濫權、包庇的歪風潛移默化，也是必要。 -- 監督問責 -- 除了要改革現行監警會，以一個獨立的法定監察警察的機構或申訴專員去取代之外，建立社區警政問責制度，例如仿效外國，在社區設民選警長，要其向居民負責，重建警察和街坊互信。 選舉廣告，候選人自行製作，2019年11月3日，份數：1