很多人剛到教會，會不小心被人冒犯，有些人則在教會ㄧ陣子，因為跟弟兄姐妹有更多的互動，就不小心受到傷害。又或者被少數喜愛結黨成派的人，有意無意的排擠，欺壓，導致心裡受傷而換教會，嚴重的就離開教會離開神。

相信很多人有類似這樣的經歷，也相信有些人真的因為這些因素離開教會離開神。

我想首先要為大家受傷的心禱告，求神親自的憐憫安慰，並讓大家有一顆寬容的心饒恕別人的過犯。禱告奉耶穌的名求阿們🙏

以下是我個人的領受分享…

教會就是人聚集的地方，如果真要正確的說，教會是罪人聚集的地方😂😂😂我的牧師也常常開玩笑，若說大家都是罪人，他絕對是罪魁「黃牧師抱歉😂😂😂」雖然這是一句玩笑話，但也是真實的，教會真的是罪人聚集的地方。「我單就屬靈狀態來詮釋，無意冒犯」

你想想看既然是人聚集的地方，上述這些事情就難免會發生，更何況是罪人聚集的地方。但當你遇到這樣的事情的時候，你該怎麼做呢？我想首先，你要問自己，你到教會是去尋求神還是尋求人？再來，你要思想，讓你受傷的是人？還是神？

當你心裡面有了以下的答案….

1.你是來尋求神的，傷害你的是人！

那你就該更尋求神，從神那得著智慧力量，越過從人而來的傷害，你當然可以選擇不跟會冒犯你的弟兄姊妹密切來往，更鼓勵你設立與他們相處的界限，但神教導我們要饒恕別人的過犯，你就要饒恕別人的過犯，因為你是來尋求神的，就該遵行神給你的答案。

我知道這很難很不容易，但神說的饒恕，並不代表一定要強迫你和對方和好如初「如果可以那當然很好」但我想神叫我們饒恕，最主要的是不要讓我們懷恨在心，因為恨會使我們的心生出苦毒，那對我們自己的身心靈是最不好的。神要我們保守我們的心勝過一切，也就是這個道理。更何況神也饒恕我們這些罪人，那我們就更該學習神的樣式饒恕別人。

當你的心遵行神的教導選擇饒恕，那恭喜你，你的屬靈生命將會成長，這饒恕，便會成為你自己的益處，你的身心靈會更健康強壯💪。至於對方如何，你可以為冒犯你的人禱告，為他祝福並交給神，相信神會有對他的引導和帶領。

2.假設你的答案是來尋求人，而傷害你的也是人！

那很抱歉，教會裡可能沒有任何一個人能夠滿足你內心所有的渴望，因為都是不完美的人，怎麼能使別人的心完整呢？而既然都是有罪的人，那就算你換了別的教會，答案也會是一樣的，你依然會遇到冒犯你的人，ㄧ樣會遇到絆倒你的人，ㄧ樣會碰到有意無意傷害你的人！因為你的答案是尋求人，那就會遭受到從人而來的各種傷害！這個答案很殘酷，但卻是最真實的。

總結：
耶穌是教會的頭，弟兄姊妹是肢體，想想牙齒都會咬到舌頭，左腳也會絆倒右腳，這是再正常不過的事，所以神要我們彼此饒恕，要有合一的心，才能跟隨祂的帶領，朝標竿邁進。

以上純屬我個人的領受分享，完全接納不同的意見，但不會ㄧㄧ回覆。以下有一些聖經分享，大家可以看看聖經裡神要我們怎麼做，彼此思想咀嚼一下，也許會讓自己找到答案，願神的話光照每一個尋求祂的人，禱告奉我主耶穌基督得勝寶貴的名求阿們

馬太福音9:12-13
12. 耶穌聽見，就說：康健的人用不著醫生，有病的人才用得著。13. 經上說：『我喜愛憐恤，不喜愛祭祀。』這句話的意思，你們且去揣摩，我來，本不是召義人，乃是召罪人。

馬太福音6:14-15
14. 你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們的過犯。15. 你們不饒恕人的過犯，你們的天父也必不饒恕你們的過犯。

箴言4:23
你要保守你心，勝過保守一切〔或作你要切切保守你心〕因為一生的果效，是由心發出。

猶大書1:17-25
17. 親愛的弟兄阿，你們要記念我們主耶穌基督之使徒從前所說的話。18. 他們曾對你們說過，末世必有好譏誚的人，隨從自己不敬虔的私慾而行。19. 這就是那些引人結黨，屬乎血氣，沒有聖靈的人。20. 親愛的弟兄啊，你們卻要在至聖的真道上造就自己，在聖靈裡禱告，21. 保守自己常在神的愛中，仰望我們主耶穌基督的憐憫，直到永生。22. 有些人存疑心，你們要憐憫他們。23. 有些人你們要從火中搶出來，搭救他們；有些人你們要存懼怕的心憐憫他們，連那被情慾沾染的衣服也當厭惡。24. 那能保守你們不失腳，叫你們無瑕無疵，歡歡喜喜站在他榮耀之前的，我們的救主獨一的神，25. 願榮耀，威嚴，能力，權柄，因我們的主耶穌基督，歸與他，從萬古以前，並現今，直到永永遠遠。阿們。

6/21 恭喜 ＠卓映宇、＠雪月野楓，兩位獲獎，請私訊收件人姓名、地址及手機，由出版社為你們寄書。

🤤【抽書活動】--《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經：在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南》
＃柿子文化
。
上一本書《遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎？》作者談的是，他如何面對受創傷的兒童、青少年，他們受了什麼心理創傷，身為助人者又該怎麼與之相處，除了個別治療，友善環境及背後的家庭功能都很重要。他發現，這些心理創傷都源自早期的虐待（暴力或性侵）或被疏忽照顧（不回應情緒，類似遺棄），才衍生了發展後期的扭曲行為。
本書《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》，談的則是「倖存至今的大人」。先問自己，是否曾因一件無關緊要的小過失，卻突然進入災難化的被遺棄感，陷入後無法自拔？而你還一頭霧水…
『複雜性創傷後壓力症候群』，CPTSD，有五大常見的創傷症狀：
「情緒重現」：突發的、被痛苦的情緒影響，但不像PTSD有視覺重現現象，意思是只有痛苦，卻沒有畫面…。情緒主要是恐懼、焦慮、絕望、恐慌、羞愧、無助。「毒性羞恥」：覺得自己很爛、無價值、自我厭惡。有被拋棄感，自我批判認為不值得被幫助。其他三項為：「自我拋棄」、「惡性的內在批判」、「社交焦慮」
。
CPTSD是學習而來的反應，來自過去重要發展任務的失敗。各種成因交互構成，也影響了未來成人各種做自己的阻礙。
早期經驗被虐待或遺棄時，生理系統感覺到危險，孩子本能反應求生，共有四種型態：戰、逃、僵（類似解離）、討好對方，以求度過當時的威脅。但由於長期被威脅，於是本能反應成為「制約」，只要有相關的誘發物，情緒就會重現當時的恐懼，身心並自動反應（大腦當機中）出現連鎖反應，也就是我們常說「被杏仁核綁架」的意思。
正是這些不定時的地雷埋藏著，才會讓我們「感覺發展停滯」，人生混亂，常自我批評，關係經營困難。情緒上最明顯的是，會強迫性地逃避不被接受的負面情緒，或者乾脆壓抑情緒。
要療癒CPTSD，要從認知面、情緒面、靈性面及生理面四處著手。其中最重要的概念是，將之視為「一種依附關係的問題」，類似重新養育內在小孩一樣，稱為「治療性關係療癒」，在夠好的關係依附裡，重新被撫育，從大量的傾聽、滿足最初自戀性的要求、練習發表各種情緒感受、從助人者身上學習軟弱、修復衝突，到最後雙方逐漸像成人般平等地對話。
助人者要同時提供母育與父育（愛與保護）原則的平衡，讓案主的內在小孩繼續成長，並在關係中復原與成長。
。
CH8管理情緒重現
十三個具體步驟（如圖）。主要教導應對情緒重現時的自我接納與處理。例如要預前辨識自己正在被誘發：「找到無助、脆弱、自我批評或批判他人等現象」、「原因和反應不成比例」、「突然高漲的渴望」…有了前兆，就能預先為那個連鎖動作有所準備。
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CH13以關係性的取向來療癒遺棄
與心理師的依附關係提供了「修復性的關係經驗」或「矯正性情緒經驗」：有人能提供反饋、認同和指導，有人夠安全讓他尋求安慰和幫助，想哭時有人找，需要保護、受傷或被背叛時有人能提供憐憫，有成就時有人可以替其驕傲，有人讓他練習親密關係怎麼建立…。
要特別留意的是，CPTSD會有信任感突然消失的狀況（試探），被情緒重現而關掉感受，心理師必須一再地安撫疑慮並修復信任。太多案主在療程中失望而離開，多是心理師被這現象而生氣案主為什麼不信任他們，結果開啟惡性循環，誤解加深而結案。
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本書比較像是理論概念書，作者是過來人，會穿插自己的故事作說明。
我覺得本書所提的創傷概念很重要，可以讓我們明白情緒重現是其來有自的，因此不必自卑、自我批評，只是解鈴仍須繫鈴人，過去的關係、情感受傷，如果要治療，當然也是靠關係與情感重來一遍並成功發展，面對這類案主，助人者/心理師自己就必須涉水、以身示範，真心換感情，攜手共進。如果讀者非助人者，本書也有自我照顧的作法，也有如何與朋友培養類似的信任關係並請求協助，蠻實用的。
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《我以為我不會痛了》

這一陣子，
我常常分享有關「不要被冒犯」的信息，
上個週末我一連講了好幾堂這個主題，
我不斷教導人「冒犯的事免不了的」，
似乎講的自己已經超人體質，
有了抗體、刀槍不入，
殊不知牧師也是人，
就像最近疫苗的防禦率一樣，
沒有百分百的抗體，
對，意思是，
「我被冒犯了，而且很難過」。


那些教導別人的講章，
似乎在我腦海都還熱騰騰的，
我都以為我不會再被這種事影響，
但是、就是、唉！
反正可惡！我太弱了！
今晚還是失守。


曾經有人問我，
你覺得自己最像聖經中哪一個人物？
我居然三秒就回答：「耶利米」
問我問題的牧者朋友驚呆了，
「這種成功神學掛帥的時代，
哪有牧者自己說自己像耶利米？」
「要嘛也要說過「保羅」、
厲害一點「亞伯拉罕」之類的吧？」
「耶利米太負面了啦！」


沒錯，
我的內心沒有像外表那麼剛強，
常常也沒有想像那麼「正面思考」，
甚至仍然會有許多負面情緒，
就像今天晚上，
其實自己真的好像被打敗一樣，
也像洩了氣的皮球，
連反彈的力氣都沒有了。


牧師就一定要24小時正面積極嗎？
你想對我說什麼就說什麼，
而我只能坐在哪裡聽，笑笑的說沒事嗎？
你總覺得我夠剛強，
什麼東西都可以往我這裡倒，
但是你知道倒久了也會滿嗎？

我寫出這個心情，
其實只想要告訴你，
我教導別人的事，我自己也正在經歷，
而且我沒有比你厲害，
因為我也難過了一整晚。
如果你也被傷了，
我只想告訴你，
我也是，
如果你想哭，
我告訴妳，我邊打邊哭。

淚眼耶利米，
因為他忠於所託，
一生了解他的人很少，
不太快樂，
但是耶利米有一句經文
今晚正在鼓勵我，我也想送給跟我一樣的人：

我們不致消滅，
是出於耶和華諸般的慈愛；
是因他的憐憫不致斷絕。
每早晨，這都是新的；
你的誠實極其廣大！
(耶利米哀歌3:22-23 )

我不會被消滅，
因為祂是良善和信實的！

我可能會是失敗，
但耶穌永遠活著！

我雖然很弱，
但是我相信我的主很強！

#我今晚很弱
#重點不是不要被冒犯而是我要勝過它
#子駿加油
#大家加油
#我要去開冰箱20次背單字
#我心情不好但是照相技術還蠻好的