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聖瑪莉麵包熱量 在 佐伊 Zoe♌ Instagram 的精選貼文
2021-09-10 21:54:52
身為肉桂控🦄 看到新口味當然要吃一波 我家附近的全麥肉桂下架了 還來不及拍到它的英姿餒🥲 所以我要好好紀錄一下肉桂的部分 這個是檸檬風味雪藏肉桂✨ 我喜歡肉桂的香辛,檸檬的酸 本來擔心雪藏奶奶風不搭 結果它的奶味很像紐西蘭牛奶(有喝過的知道,濃、純、香) 還有檸檬香跟滿滿的肉桂🤤 ...
聖瑪莉麵包熱量 在 肉桂協會會長Nikki Instagram 的最佳解答
2021-08-03 14:31:50
聖瑪莉 冰島肉桂捲 我對連鎖麵包店不抱任何一絲希望,這顆最近很紅而且不是每間門市都有賣的捲,我也是不抱任何一絲希望的吃它,昨天看到朋友說「雷克雅維克的居民不知作何感想...」呃,我真的要親自吃吃看😅 「看」起來是丹麥麵包體,「長得」滿酥脆的,加熱後非常驚人,麵包體的油像爆炸一樣,用力一壓...
聖瑪莉麵包熱量 在 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ✨ Instagram 的最佳貼文
2021-02-01 22:23:20
週五就是想來個甜點💜今天用UberEats 意外發現聖瑪莉超美味的大甲芋泥布丁獨享寶盒💎🍮超美味~~~!猜猜這樣一個熱量多少?👀最上頭是黑糖凍配上柔嫩Q彈的雞蛋布丁,最底下是綿密入口即化的純蛋白製作芋頭天使蛋糕和芋泥,不膩口,讓我一口接一口整個吃光光!太美味了吧❤️一個70元,以他的用料,覺得價錢蠻...
聖瑪莉麵包熱量 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的最佳解答
麵包藏危機 吐司含鈉 甜甜圈含鋁
http://www.epochtimes.com.tw/n71982/
麵包的口味眾多又方便,成為國人早餐新選擇,《康健雜誌》調查五大連鎖麵包店成分,發現許多主打健康的麵包,卻是健康的隱形殺手,其中有的吐司鈉含量過高、反式脂肪含量過高、甜甜圈及司康含鋁,長期食用可能造成身體的嚴重負擔。對此,截稿前業者尚未做出相關回應。
《康健雜誌》針對幾分甜、山崎麵包、順成蛋糕、聖瑪莉、米哥烘焙坊五大連鎖麵包店進行調查,從含鈉量、反式脂肪、飽和脂肪比例、含鋁膨鬆劑比例四大面向進行檢驗。
兩片土司 近逼一餐鈉上限
吐司樸實清爽?檢驗結果顯示,吐司的含鈉量竟超越多數麵包,尤其是聖瑪莉的白吐司鈉含量最高,單片吐司鈉含量就有358.1毫克。
據衛生福利部每日鈉總攝取量不宜超過2,400毫克(即鹽6公克)的建議來計算,只要吃兩片聖瑪莉的吐司,就攝取了716毫克的鈉,接近每餐800毫克的上限。
台灣營養基金會執行長吳映蓉說,吃吐司還抹了含鹽的奶油、火腿、培根,鹽分含量會大爆發,長期攝取容易導致高血壓,埋下心臟病、中風和腎臟病的危險因子。
奶油軟法 反式脂肪易超量
反式脂肪部分,20項樣本中有4項超過政府規定標準,米哥烘焙坊的奶油軟法每100克反式脂肪含量竟高達1.6克,菠蘿、可頌則含0.6克,順成蛋糕菠蘿、可頌也超出標準。
據世界衛生組織(WHO)建議,以成年人一天攝取2,000卡熱量計算,反式脂肪容許量約2公克,若超過引發心血管疾病風險會增加二成到二成五。
甜甜圈含鋁 食過量恐失智
許多人愛吃鬆餅和甜甜圈,都可能有重金屬殘留危機。聖瑪莉的甜甜圈,含鋁量高達138.3mg/kg;順成蛋糕的司康,也驗出31.6mg/kg的鋁殘留;至於山崎的甜甜圈則未檢出。
吳映蓉說,國內目前含鋁量未訂出標準,WHO建議60公斤的人,一週不要超過120毫克的鋁,換算這次調查最高劑量甜甜圈,如果一週吃差不多14個應該會爆量。若過量攝取鋁,會傷害神經系統、導致失智症,也會加速骨質疏鬆的產生。
《康健雜誌》建議,太香、色澤太豔麗、口感太軟、加工太過繁複的麵包少吃,重新認識麵包的原味,回歸簡單,例如:少油少糖的法國麵包,品嘗咀嚼時散發的麥香。
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