👂寶寶需要清耳屎嗎❓#耳屎居然可以抗菌⁉💯
常在媽媽群組被問到寶寶需不需要清耳屎？幾歲可以清？是用棉花棒清嗎？覺得這問題應該是不少新手父母的疑惑，所以整理了9個問題，來快速QA一下，希望大家覺得有幫助💗
🔔也拜託多多留言分享喔🙏 (感覺最近我粉專熱度很低，難過啊~😭)

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📬【耳屎是什麼？】

皮脂腺及耳垢腺的分泌物 (位於耳道外1/3部分)，混合剝落的上皮細胞。所以耳屎通常堆積在 #外耳道1/2-1/3處！

📬【耳屎的三大妙用】

✅ 弱酸性油性物質，含酵素
🏅#抑制細菌、#黴菌生長、#驅蟲
🏅油性可形成 #防水保護層
🏅#避免異物 進入至耳膜

📬【乾 VS. 濕耳朵 哪個比較容易塞？】

台灣6成屬於乾耳朵、4成屬於濕耳朵 (濕耳朵是顯性遺傳，歐美人則絕大部分是濕耳朵)
腺體分泌量較多就呈現濕耳朵，長期暴露空氣、混毛髮和灰塵後變硬，#濕耳朵造成阻塞機率比較高😫

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📬【耳屎要固定清嗎？】

一般不需要清潔，耳垢會 #順著耳道表皮細胞新陳代謝往外排出，藉由張口、咀嚼等動作自然排出🪄

📬【耳屎和中耳炎有關嗎？】

💥#無關，反倒是 #常挖耳朵容易造成外耳炎
用棉花棒掏耳朵容易把堆積在外1/2-1/3的耳屎推得更內側、造成外耳道發炎，增加感染機率⚡

📬【找醫師清理三大時機？】

✅ #耳朵不適 (異物感、悶悶的、耳鳴、聽力障礙、疼痛)
✅ #懷疑中耳炎，需看清楚耳膜
✅ 外耳發炎，清除耳垢幫助給藥或分泌物排出

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📬【幾歲以上可以挖耳屎？】

沒有特別規定幾歲以上才可以挖耳屎，主要是看小孩子的 #配合度，通常3歲以上比較能配合🙊

📬【自行挖耳屎注意事項！】

🆖 避免太深、清潔看的到的外耳道就可以了
🆖 避免用力造成耳道破皮
🆖 注意四周避免碰撞意外

📬【耳垢軟化劑是什麼？】

可軟化過硬的耳垢，通常一週後改善👍
⚠注意：耳膜有破洞或有感染不能使用

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參考資料
📌 Clinical Practice Guideline (Update): Earwax (Cerumen Impaction). Otolaryngol Head Neck Surg. 2017 Jan;156(1_suppl):S1-S29
📌 Cerumen Management: An Updated Clinical Review and Evidence-Based Approach for Primary Care Physicians. J Prim Care Community Health. Jan-Dec 2020;11:2150132720904181.

【太空任務日常】

隨著維珍銀河創辦人理查布蘭森、亞馬遜（Amazon）創辦人貝佐斯，於近日先後完成他們的太空之旅，民間太空旅行的普及再次被賦予關注與希望（當然，前提是支付得起旅費 😁）！

這兩組太空旅行先發隊所穿的服裝跟我們印象中的太空人裝扮不太一樣？！似乎輕便許多，畢竟去到的地方以及目的不同，（爬象山跟登玉山的裝備一定不一樣嘛）實際上太空人的服裝配備超複雜！是保命裝備！

📖以下文字節錄自大塊文化《太空人的地球生活指南：夢想、心態、怎麼按電梯、如何刷牙，以及怎麼穿著方形裝備走出圓形的門》一書：

#太空人連吃什麼都要依循SOP
執行太空梭外任務時，太空人必須遵守好幾個連續的重要步驟，只要搞錯其中一個，就出不了太空梭。在我跟史考特離開氣閘艙、飄進太空之前，還要忙上好幾個小時，而太空總署把這段時間切割成一段一段，要我們每五分鐘做一件事，就連吃早餐的時間與早餐內容也有規定：我們吃的是動力餅乾（Power Bar），喝的則是沖泡葡萄柚汁。我刮鬍子、洗臉，上廁所—如果忍得住，我希望身上的紙尿布只是備而不用。我穿上液冷式內衣（liquid cooling garment）：這看來就像很有特色的全身式內衣，衣服裡面有一根根可以讓水流動其中的透明塑膠管，好讓我們控制溫度。衣服穿起來感覺硬邦邦，就像一套廉價的萬聖節服裝，不過要到外頭，再怎麼硬也得穿：當你做太空漫步，陽光照射在太空裝上，服裝質料會變得非常熱，因此在衣服內裝空調系統是個好主意。

#靠太空裝保命
將近四個小時後，史考特和我終於飄了出去。全身包在太空裝裡，我們小心翼翼地將氣閘艙慢慢減壓，一再檢查太空裝上的LED顯示器，確認太空裝的功能正常，能讓我們在真空的太空中存活。如果出去後才發現有破洞，我們的肺部會破裂，耳膜會爆掉，唾液、汗水與淚水全會沸騰起來，在瞬間罹患潛水夫病。好消息是，在十到十五秒內我們就會失去意識，最後因為腦部缺氧而死去。

不過，在氣閘艙裡跳來跳去時，我並未想到此等慘狀。這是那一天的平靜時刻，有點像搭乘國內班機向窗外看，內布拉斯加州的景色浮現眼前。接下來我們又會忙碌起來，但此刻我們置身邊界地帶，身上仍靠著一條救命索和太空梭相連：那是一條跟蟒蛇一樣粗的軟管，具備冷卻、供氧、通訊與電力等功能。

#穿著方形裝備怎麼出圓形艙門
該出去了。喔，接下來就是先前我說過的難題：穿著方形裝備，要怎麼走出圓形艙門？我的姿勢不會太優雅。但此刻我最關切的是怎樣避免飄進太空，所以我們按照過去的訓練，我用太空飛行纜索把自己綁在史考特身上，他則是連接在氣閘艙上，而我手裡另一條纜索連接著太空梭側邊的欄杆。我把面罩上的金色護目鏡拉下來保護雙眼，小心翼翼、輕手輕腳地把我方塊狀的笨重身體慢慢扭出氣閘艙。我人還在宛如太空梭肚腹的酬載艙裡，但此時太空裝已經成為我的個人太空船，我能否存活全靠它了。離開酬載艙之後，我能否繼續存活，端視一件事有沒有做好：我的太空飛行纜索是否能連結在橫跨太空梭機身的那條纜線上。

👩‍🚀確保太空人生命存活的太空裝>>https://bit.ly/3kHXPCc

#BeautiMode #太空人 #太空裝 #太空旅行

以前工作時留下的病根，
現在只要一感冒，耳朵馬上有感覺（左耳耳鳴）。

在外站受涼，帶著感冒服勤飛回台北，
飛機起降時，耳膜奇痛無比，但乘客就坐在我對面，
只好強忍疼痛，不讓眼淚掉出來......
下飛機看醫生：耳膜破洞+中耳炎。