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一顆苦瓜能夠萃取的苦瓜胜肽少之有少
因此透過一般飲食吃大量的苦瓜，也無法達到一樣的作用！

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一般來說，人體的血液葡萄糖會穩定在平穩數值，當血糖量偏低，除了會分解肝醣、肌肉蛋白質、脂肪，來提升血糖值外，也會告訴大腦肚子餓了，應該要補充食物了！

也就是說，如果血糖值忽高忽低，我們身體裡的細胞會獲取不到養分能量，或是被身體裡的警察──胰島素──起動警報出面調節，而身體為了生存維持能量，就會製造脂肪來保護身體機能，大腦也會因此誤判食物攝取不足，導致我們愈吃愈多愈吃愈多愈吃愈多......

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👍👍👍維持體態的秘密幫手【美國Glycostat®專利山苦瓜萃取物】
專利胰島山苦瓜Glycostat®由美國知名國家級6位博士多年研發，有別於一般市售苦瓜萃取物！
美國Glycostat®專利山苦瓜萃取物有別於一般的苦瓜萃取物
原料採用特殊品種的野生山苦瓜，且經過獨家專利研發低溫水萃技術萃取,以450：1取的難得的苦瓜胜肽
並保留一萬道爾吞的多肽，並且取得美國2大專利！穩定平衡更有感！

更重要的是，特殊製程保留植物性胰島素就是要精純再精純
美國Glycostat®專利山苦瓜萃取物在每批原料出廠前都會進行試驗
確認每批原料都達到一定的水平，達到表現一致的穩定性才會出廠！吃了安全又安心！品質有保證！

👍👍👍代謝第一推手【美國專利吡啶甲酸鉻Chromax®】
不要再吃難以吸收的鉻了！
不能被吸收的鉻易造成重金屬等問題，挑選好吸收的吡啶甲酸鉻Chromax®才能有效維持醣類正常代謝，安全無負擔！

鉻又被稱為葡萄糖耐受因子，是一種以多種形式存在的礦物質
也是人體必需的微量元素，與人體內胰島素的利用率有著密切的關係，有助於維持醣類的正常代謝及人體正常生理機能！
但是因為隨著年紀增長，體內的鉻元素就會逐漸流失,而人體又無法自行產生，所以需要透過一般飲食補充！

相較於其他型態的鉻，吡啶甲酸鉻Chromax®為有機質型態，人體吸收率最高！
是其它型態鉻的3~16倍！
除了具備3張功效專利與通過NTP安全性的研究，更是國際大廠指定使用的原料！
東西不是有吃就好！除了吃好、還要吃有感！
由調節新陳代謝讓壞東西通通代謝出,只留下健康身軀～

👍👍👍提升保護力的神祕推手【肉桂萃取物】
肉桂為樟科常綠喬木植物肉桂的乾皮和枝皮，芬芳馥郁，味道帶甜，含有揮發油，一般食用可以緩和刺激、幫助維持消化道的機能。

香豆素是肉桂的有毒成分
ProcynCi®肉桂萃取物藉特殊加工方法，以足夠的純度選擇性分離萃取出來的無香豆素的活性多酚
其萃取物原花青素A和B型聚合物純度更超過90%！
極為安全、無遺傳毒性、溶解度佳且擁有不吸濕特性！
藉由萃取方法獲得肉桂萃取物中，高生物利用度的多酚類化合物
比起一般的肉桂萃取物，ProcynCi®肉桂萃取物的吸收率高達三倍多！
除了可以幫助消化、促進新陳代謝，還能調整體質，健康維持！

❤️❤️❤️親愛的東粉強們大家好~
現代人飲食愈趨精緻化，再加上忙碌不停的生活步調，大家對於吃進肚子的東西雖然會挑選，卻會因為一個不小心，而攝取過多的負擔，甚或是暴飲暴食，導致身體的工人七上八下、起起伏伏起起起、日漸罷工吃不消......
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尤其其實一句話，世上苦人多
現代人經常受到新陳代謝之苦的影響
其中醣類代謝異常就佔了200萬人以上！
但並不是每個人都有這樣的能力可以購買苦瓜胜肽來保養
而我們的初衷，就是讓大家花最少的錢
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專利糖可穩苦瓜胜肽通通為您搞定！

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您們儘管放心～

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✅✅✅一包30顆
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每天1~2次，每次1顆，餐前30分鐘配水食用，多食無益
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🔸孕婦忌食
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《 東北紅葉の小心得 》🍁

第二篇：紅葉的模樣


落葉植物到了秋天通常會變色，這幅紅、黃、褐、橙共譜的季節進行曲，日本人稱之為「紅葉」

#今天是耐心大考驗

#文多圖更多
#建議上個廁所泡杯茶再開始看
#不然也可以邊蹲馬桶邊看


<前言>

東北地區林相複雜，會變紅的楓葉並不算是唯一的主角。

當中勢力龐大的，還有像是山毛櫸、白樺、櫻樹，這些入秋後會轉成黃或褐葉的林木。

東北或許很難見到燎原楓紅，往往都是黃褐紅橙相互爭豔，不時還穿插著一些常綠喬木，色彩繽紛。


等等我們分兩部分來介紹東北的紅葉，
先談 「景點的類型」、再聊「應該怎麼賞」


ok 切入正題吧！


===========================
#景點的類型

東北的紅葉景點，可以概括成以下 4 種類型。

(1) 山林
(2) 溪谷、瀑布
(3) 湖、沼、池
(4) 神社、寺院、古蹟、宅院、公園

同類型的景色看多了容易膩，如果在行程安排能夠充滿多樣性，旅途的感受也會更加豐富。


(1) 山林

縱斷東北中央的「奧羽山脈」，秋色由北向南蔓延，是大部分景點集中的地方，沿途景色通常不會讓你失望。


由北至南，主要的紅葉山區如下：

- 八甲田、十和田（青森）🔥
- 八幡平（岩手/秋田）🔥
- 森吉山（秋田）
- 鳥海山（秋田/山形）
- 出羽三山（山形）
- 朝日山地（山形/新潟）
- 蔵王（宮城/山形）🔥
- 磐梯山、安達太良山、吾妻山（福島）🔥

🔥： 代表比較有名，也比較容易抵達的地區，初來東北可以優先考慮。


(2) 溪谷、瀑布

大部分的溪谷、瀑布都位於山谷之間，因此光線能否照射進來，便成為了賞景重要的關鍵。

在東北山區走跳，通常下午三點過後就會逐漸曬不到太陽，此時紅葉失去光澤，溪邊也讓人感覺陰冷，建議盡量避免安排太晚的時間到訪這類型的景點。

- 青森：奧入瀨溪
- 岩手：松川溪谷、猊鼻溪(可遊船)
- 秋田：抱返り渓谷、小安峽
- 宮城：鳴子峽、秋保大滝
- 福島：中津川溪谷


(3) 湖、沼、池

一面水鏡，雙倍紅葉，十倍感動

這類型的景點，倒影為主要賣點之一，通常無風的晴天會是最好的拜訪時機。

另外像 <青森・蔦沼> 的朝燒、<宮城・長老湖> 的夕燒，陽光會將枝葉染紅，讓紅葉氣氛增色不少，也相當值得一訪。

- 青森：蔦七沼、地獄沼、睡蓮沼
- 岩手：御在所沼、錦秋湖
- 秋田：八幡平大沼
- 宮城：長老湖
- 福島：五色沼、桧原湖

至於十和田湖、田澤湖這種比較大的湖，則適合湖邊兜風、漫步，輕鬆享受靜謐的時光。


(4) 神社、寺院、古蹟、宅院、公園

這裡的紅葉通常有專人照料，一般來說葉況會比野外的紅葉來的好，適合捕捉特寫和具有詩意的氛圍。

在東北，這類型的景點雖不若關西那樣豐富，但也是很適合挑選一兩處排入行程，增添行程的多樣性。

- 青森：弘前公園、中野紅葉山
- 岩手：毛越寺、中尊寺、盛岡城跡公園
- 秋田：角館、千秋公園
- 宮城：円通院
- 山形：山寺
- 福島：圓藏寺


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#應該怎麼賞

要想飽覽東北的山林秋色，以下是幾種主要方式：

(A) 公路兜風
(B) 山岳纜車
(C) 鐵道慢遊
(D) 步道健行
(E) 夜間點燈
(F) 旅宿體驗


(A)公路兜風

不管是自駕還是搭巴士，上了東北公路，走走停停都是美景。

這裡推薦幾條特別具有季節感的公路，並附上沿途的經典紅葉景點：

青森：

- 国道103号
又稱 #八甲田十和田ゴールドライン
（十和田湖、蔦七沼、酸ヶ湯、八甲田山）

- 国道102号
（奧入瀨溪流、燒山）

- 国道394号
（中野もみじ山、城倉大橋）


岩手・秋田：

- 岩手県道・秋田県道23号
又稱 #八幡平山アスピーテライン
（八幡平大沼、後生掛溫泉、八幡平山頂、黑谷地濕原、御在所沼）

- 秋田県道・岩手県道318号
又稱 #八幡平樹海ライン
（藤七溫泉、松川溫泉）

- 岩手県道212号
（松川溫泉、松川溪谷、岩手県県民の森）

- 国道282号・與鐵道 並行
（小坂町、鹿角花輪、湯瀨溫泉、安比高原）

- 国道341号
（鹿角、玉川溫泉、寶仙湖、田澤湖）

- 国道105号・與鐵道 <秋田內陸線> 並行
（秋田內陸線八景、角館）


宮城・山形：

- 宮城県道・山形県道12号
又稱 #蔵王エコーライン
（刈田岳御釜、蔵王坊平高原）


福島：

- 福島県道70号 <磐梯吾妻スカイライン>
（不動沢橋、天狗の庭、浄土平、吾妻小富士）


(B) 山岳纜車

東北地區雪場多，纜車也多，不少雪場在秋天的時候都會將纜車作為觀光賞景之用。

想要搭纜車眺望滿山紅毯，找那些滑雪勝地準沒錯！

- 青森：八甲田山（有名）、岩木山
- 岩手：安比高原
- 秋田：森吉山
- 山形：藏王（有名）
- 福島：安達太良山（有名）


(C) 鐵道慢遊

穿梭山野間的地方鐵道路線，不管是搭上列車賞景也好，追車影車也好，都會是這個季節令人難忘的回憶。

- JR花輪線（秋田<>岩手）
- JR北上線（秋田<>岩手）
- 秋田內陸線（秋田）
- JR陸羽東線（宮城）
- JR只見線（福島）


(D) 步道健行

下面列出一些比較熱門、安全，適合觀光客前往的步道：

- 青森：奧入瀨溪流步道、蔦七沼步道
- 岩手：八幡平山頂步道、松川溪谷步道
- 秋田：後生掛自然研究路、抱返り渓谷
- 宮城：鳴子峽遊步道
- 福島：五色沼自然探勝路


另外東北也有許多登山路線，可以衡量自身能力，並在妥善準備下前往。

比較有名的秋季路線包括：

- 岩手&宮城：栗駒山
- 秋田&山形：鳥海山
- 福島：安達太良山、磐梯山


#安排步道行程記得留意時間

#同時注意野生動物與自身安全


(E) 夜間點燈

東北晚上黑漆漆，不過還是有少少的地方有機會欣賞到點燈後的紅葉，有興趣也可安排前往。

- 青森：弘前公園、中野紅葉山
- 岩手：中尊寺
- 秋田：角館
- 宮城：松島円通院


(F) 旅宿溫泉

如果能挑選一個被紅葉環繞的住宿環境，還能起個大早，在觀光客湧入之前先享受眼前的秋日靜謐，這絕對會是旅程裡最值得開心的一件事。

- 青森：蔦溫泉、奧入瀨溪流、十和田湖
- 岩手：松川溫泉、安比高原
- 秋田：乳頭溫泉鄉、田澤湖
- 宮城山形福島：這我還不熟，歡迎大家多多推薦 🤭


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東北的銀杏

東北銀杏散見各地，常常就是田邊或是神社裡的一顆大樹。有些地方的樹葉還沒變色，銀杏卻早已黃成一片，

如果是想要見到一整排、或是特別大叢的銀杏，以下提供幾個地點供參考。

- 山形：山形県総合運動公園（並木）、山形熊野大社（大銀杏）
- 宮城：宮城県庁前（並木）
- 福島：新宮熊野神社（大銀杏）


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說了一堆，還是來看看照片比較實際 😅


🇯🇵 | 日本・東北

印度橡膠樹此類植物原為常綠大喬木，室外可植成大樹，作綠蔭樹或行道樹，盆栽可作室內擺飾，耐旱、耐陰性佳，喜歡高溫潮濕的氣候。臭氧淨化能力由大到小依序為印度橡膠樹、白千層、樟樹、榕樹、楓香，印度橡膠樹明顯優於其他樹種。

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