#居家儀式感必備融蠟燈
#香氛蠟燭控必收
#用了真的回不去

以往使用香氛蠟燭
因為必須點火~總是小心翼翼
除了不能離開視線
也不太敢小孩在的時候使用
深怕被不小心被撞倒發生危險
搞得媽媽我本來想舒壓放鬆的
後來卻變得有點提心吊膽
這到底是什麼樣情況啊哈哈😂

所以當我發現有融蠟燈這東西時
立馬立刻火速入手!!
果然一用回不去真心讚嘆這偉大的發明
融蠟燈藉由照燈的溫度讓蠟燭融化
從此使用香氛蠟燭~不用再點火
就可以讓蠟燭散發香味
而且比起點燃蠟燭~用燈照會更省蠟油
也不會有熄滅後的黑煙~
重點是擺起很有FU
拿來當拍照素材也超美
不放蠟燭~當小夜燈也OK
擺一個在家(兩個更好)
放床邊、化妝台、書桌、客廳都適合
只能說好看又實用啊👍

市面上的融蠟燈樣式很多
而我最重視的~~一定是外觀啦!
我自己是偏好復古簡約款白色尤佳
就像今天分享的是燈罩款式
我覺得它整體比例很美~
搭配大理石底座非常有質感
低調優雅也很百搭耐看
如果你也在找尋好看的融蠟燈
這款十分推薦唷🥰

#IGRASS復古造型大理石融蠟燈
簡單又安全的營造生活美好氛圍
更是提升質感的居家擺飾品

#無火香氛 #均勻且持續散發香氣
#寵物小孩家庭也適用
#暖燭兼具照明設計 #可當小夜燈

✨安全無火、無黑煙
✨天然大理石厚切底座
✨內部微凹槽讓蠟燭不易倒
✨底部防滑墊，更加穩固安全
✨質感燈罩 高溫烤漆 高度防銹
✨溫度亮度調節器，隨心調整

🎉附贈的兩顆國標燈頭
耐高溫、阻燃材質，安全又可靠

隨時隨地 沉浸於療癒香氣🥰
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#全台免運

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#留言抽獎
@兩位朋友+留言您喜歡什麼香氛?
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香氛蠟燭一個❤️

【拜拜 #水果 ，被鬼神吃過才這麼容易壞？】🍌🍎🍇

中元 #普渡 即將到來，您是否曾覺得奇怪，農曆7月 #拜拜 一過，為何祭祀的水果放沒多久就過熟而開始 #腐敗 ？

先別自己腦補一段鬼神吃拜拜水果的畫面，放心！這可不是什麼怪奇的恐怖傳說，一切現象的背後可都是有 #科學 原因可循的。

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你是否曾經覺得奇怪，農曆7月拜拜一過為何祭祀的水果放沒多久就過熟而開始腐敗？......😲（不怕不怕，科學有解）

#彈力帶間歇運動 #10分鐘全身動起來

呃～跟了黑媽團購買了運動工具，
是不是還放著沒打開？
或是打開了還不知道怎麼駕馭它？
#絕對不是拿來綁老公的
#也不是拿來固定小孩

黑媽不誇張！
彈力帶就是一條可以讓我們從頭練到腳的帶子
像討厭的蝴蝶袖、惱人的虎背熊腰、
生完小孩就軟軟的肚子、
還有長時間久坐養成的扁扁臀，
和黑媽一起用10分鐘好好幫這些部位加強，
同時利用間歇訓練的方式，
協助我們燃脂喔！

這幾天真的好熱，
家裡兩位小姐晚上睡覺已經熱到翻來翻去，
在天氣轉換的時候，
身體代謝速度也會相對快，
所以更要把握這段時間為自己努力動一動！
#運動前喝冷泡兒茶素綠茶也能加強代謝
#發現茶開團中

●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #下腹部
#彈力帶 #StayHomeWithMe

♫Music By♫
Track: Abandoned - Out Of The Grave (Feat. ENROSA) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/dWOj02nPyxk
Free Download / Stream: http://ncs.io/OutOfTheGrave

♫Music By♫
●Shrivera - Cyberspace [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/nKBzIZgNQ4w
●Download - https://www.bassrebels.co.uk/Cyberspace

♫Music By♫
Track: JPB - Top Floor [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/h-jxgXxRgnM
Free Download / Stream: http://ncs.io/TopFloor

♫Music By♫
Track: N3WPORT & Meggie York - Runaway[NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream: http://ncs.io/NRunaway

#200下深蹲挑戰 #20種深蹲變化型 #在家徒手練出翹臀
身為一個扁身的人，從側面到背面，
真的沒什麼曲線可言，
黑媽從小到大最常聽人說我是扁屁股，
所以我穿上那種很貼身的裙子，
或緊身牛仔褲都不好看，
也只有正面能偶爾混口飯吃。
所以當我開始運動之後，
對於天生的不足，像扁屁股、直桶腰，
還有後天的破壞，像肚子、蝴蝶袖，
這些部位都是我很喜歡加強的地方，
身體很誠實，你給他什麼，
他就會還給你什麼，只是要對他有點耐心。
今天就跟黑媽一起來臀練吧！
我們來挑戰❮❮❮200下深蹲❯❯❯，
一共20個動作，動作之間休息15秒，
慢慢堆疊上去，
臀部和大腿會很紮實的訓練到，
透過間歇的設計在短時間內拉高心率，
除了訓練到下半身，還能享受爆汗的快感。
有研究指出，
做15下相撲式深蹲等於做500下仰臥起坐，
對於核心訓練以及下半身減肥很有幫助。
日本曾經掀起一波相撲式深蹲的熱潮，
黑媽這次加入了4個相撲式深蹲的動作
算一算我們做了1000下以上的仰臥起坐。
今天❮❮❮200下深蹲挑戰❯❯❯運動，
只要做一次就可以了，
再配合其他的下肢運動，
組合成自己的訓練菜單，
藉由多元的訓練提高運動成效。
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度，簡單召喚訓練肌群。
（冬天更要加強熱身，避免運動傷害。）
☛訓練：
讓自己的訓練模式更多元，藉此提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#下半身 #臀腿 #減脂 #燃脂 #間歇運動

♫Music By♫
●VICKTOR - Broken Waves [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/0YK-Q6hYXQc

♫Music By♫
●Clarv - Press Start (NAWN Remix) [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/Jhych1kUsAQ

♫Music By♫
Track: Heuse & Tom Wilson - Ignite [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/zbqgv0mMfwk
Free Download / Stream: http://ncs.lnk.to/Ignite

♫Music By♫
Track: Nomra - Your Body [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/JR7iaMPnevU
Free Download / Stream: http://ncs.io/YourBody

♫Music By♫
Track: Jim Yosef - Fall With Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/BG_W8Z74nG8
Free Download / Stream: http://ncs.io/FallWithMe

♫Music By♫
●Keenan Cahill & Rily Shay - Tender Heart [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/DufGzctnnm8

✨ 天啊！這麼會有這麼神奇的無電安全插座和延長線❗️

#為全家人的居住安全做把關
#無電安全插座
#無電安全延長線

記得三個月前媽咪分享了一部影片，在影片裡無預警的出現孩子去拔插頭的畫面，讓不少粉絲朋友們好擔心！因為大部分的時間都是媽咪一個人照顧四個孩子，所以只要一個不注意，危險和意外就很可能發生。原以為買了 #兒童安全插座保護蓋 就不會有觸電的疑慮。萬萬沒想到引來孩子們的好奇心，大家都忍不住想去拔來玩，讓媽咪好困擾！就在上個月，在一部影片中意外發現，居然有這麼神奇又好用的無電安全插座以及延長線，能截斷危險與意外的發生！讓媽咪感到既新鮮又驚訝！因此，花了不少時間去了解！當媽咪把原理搞懂之後，就在這個月，請了師傅來家裡幫忙換掉家中所有戶外陽台以及孩子們經常出入可能容易觸及的插座，這才讓媽咪變得很放心！

✨「無電安全插座和延長線」的功能與原理：
1️⃣防異物插入觸電，預防小孩不小心觸電。
🔍採用機械式設計，在插座及延長線設計上有四個感應點，不是插頭，插入不供電，唯有插頭金屬部分完全插入碰觸到四個感應點才送電。

2️⃣防潮防潑水，避免潮濕觸電。
🔍機械式結構，在金屬導電部分塗上奈米防水塗料，降低電壓和電流之輸出。
（防水設計只針對插座及延長線，切勿在手潮濕的情況下碰觸使用電器。）

3️⃣高溫自動斷電，預防電線走火。
插座或插頭有髒污加上潮濕的環境，在沒有使用電器的情況下，造成插頭高溫所引發的燃燒，稱之為積汙導電。
🔍插座構造裡面有一個金屬彈片，在插座及插頭溫度高達100度C的時候，金屬彈片就會變形彈開並切斷電路。（拔掉插頭才是最安全）

4️⃣避免產生火花，有效防止氣爆。
插入插頭的過程中會因為插頭生鏽或前次使用電器沒有關掉電源就直接拔除插座，下次使用時在開關ON的情況下直接插入而產生火花（電弧效應），此時若環境中若充滿易燃氣體，例如瓦斯或是粉塵，真容易引發氣爆造成人員傷亡。
🔍端子處鍍銀，銀材料有優良的導電性及導熱性，並可大大提升接觸電阻的安定性、耐熔執性、耐損耗性及耐電弧性，所以能大大降低插頭插拔過程中產生火花。

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