＃家有自學生

很多人問我，自學在家做什麼！！
當然是罵小孩、打小孩啊～ 開玩笑的拉！！

自學就是跟在學校上課完全不一樣～
老實說一開始我也是有點迷失方向～
我跟孩子都在適應自學的方式
自學了一段時間，我發現孩子好像覺得不用去學校，
所以我晚上可以不用準時睡覺～
只能說我家的小孩真的很不會說謊
每次都會被我戳破～
大概是他們不太愛對我說謊，所以說謊經驗不足 呵呵～
（這能算是媽媽教育成功嗎？！ 哈哈）

被我發現 竟然很大膽的半夜起來偷玩遊戲機～
ＯＭＧ～ 老娘我真的止不住怒火
管不了什麼胎教了～ （辛苦 五寶了 ～ ）
先扁再說了，二哥、三哥被我打手心打得超重的～
我就說我是一個會打小孩的媽媽～

不得不說，媽媽的敏銳度真的很高～
我連續好幾天都覺得很奇怪，
明明我們都很早睡啊～ 怎麼兩個精神這麼差
我們家規定十點前就要睡覺了 ～
（最慢可以讓他們拖到十點半）
不過通常我們都八點就通通上樓，看書的看書 、讀英文的讀英文 ，通常都是 九點就睡了！！

我怎麼想都不對，不可能精神差成那樣！！

我就問了：你們昨天在幹嘛！！
兩個看到我眼神不對，立馬說：睡覺阿～你叫我們睡我就睡了！！

我又按慣例，告訴他們：你老實說我不會生氣喔，你說謊媽媽會暴怒喔！！ 你們知道說謊和誠實哪一個比較吃虧喔

兩個依舊跟我說：沒有我們都沒有玩什麼！！
我說：平板有跟我手機連線我看得見你有沒有打開喔～
（其實應該是可以看見使用時間）
兩個依舊說：我沒有玩～
我說：媽媽現在忍著怒火等你們誠實喔！！
兩個又說：真的沒有！！ （理直氣壯的說）
我整個火都來了～

我平時不愛對他們大聲說話
但是這樣的行為我實在無法接受～
我就大聲的說：老實說，我快沒有耐心了
三哥果然是沈不住氣～馬上說：二哥也有玩！！
二哥也跟著說：我們兩個一起玩！！

於是就被我修理了～
我說：你們知道自學的意義嗎？？你們知道媽媽要你們自學的用意嗎？？

他們說：我知道，讓我有更多時間加強我不會的地方還有學更多新的東西！！

我就開始發現，也許我哪個環節出錯了，是不是孩子還沒有適應自學的腳步！！

於是我調整了自己的心態，我告訴自己我急不來，後來就變成～ 如果今天上午是數學時間，我們可能一個上午都在搞數學！！

二哥對數學很沒有信心，他不是不會，是看到很大數字，如果轉不過去，他就會糾結在那，很久很久～

所以我很常一個題目，可以跟他說上快一小時，我必須要從很簡單很簡單的地方說起，我不能跟他說，這麼簡單都不會 ～

例如：最近我發現他對於大數字會很害怕，我就陪著他，一起找方法，他也因為感受到媽媽有放慢腳步，而不再那的害怕！！

雖然整個過程我需要花費很多時間
雖然政個過程他花的時間足以讓他學其他東西，但是我真的不想趕鴨子上架，因為這樣就失去自學的意義

我之所以讓他自學是因爲我發現二哥，很多時候是很沒有自信的，三哥專注力不足，而讓他情緒控管開始出現異常

我告訴我自己，也許我應該試看看，試了才知道有沒有幫助～ 雖然五寶突然來報到，但我還是 既來之則安之！！

很開心二哥三哥漸漸適應了自學的狀態～
今天晚上的睡前，加強記憶二哥很有自信唷～也解決了看到大數字會害怕的問題！！
三哥 對於專注力的 時間也拉長了 20分鐘～

希望我們的自學之路可以越來越進步～

＃期待三哥的羽球訓練
＃大哥比二哥期待晨泳
＃五寶媽的育兒日記
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開始限制孩子們使用3C的時間也有幾個月了
一開始真的覺得很困難
從小讓他們吃飯配影片
現在時間一到就不能看
爸媽真的要有很大的耐心跟決心才能辦到
倒是弟弟跟著哥哥這樣做
反而適應得很快，讓我們鬆了一口氣😅

現代的孩子們接觸3C無法避免
有效的控制使用時間
或許還可以在使用中有所學習

兩兄弟雖然用3C的時間不長
但還是想讓他們可以從小就做好保護
人可和是有60年製藥經驗的永豐集團旗下品牌
他們的好爭光葉黃素包裝竟然是兩兄弟的偶像
救援小英雄波力 🚓 🚑 🚒 🚁
論我家兒子們有多愛波力大神
他們不用思考就能一次講出所有角色名稱🤣
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#兒童葉黃素

/堅持不懈，克服懷疑/

在抵達堅持到底之前，其實有個大魔王擋在路上，它便是懷疑。無聲無息，變化多端，即使看不到但存在感十分強烈。
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很多時候，在十字路口徘徊的你，不是不想堅持，只是過不了懷疑這一關。也許懷疑自己、懷疑他人、懷疑我們、懷疑他們、懷疑發生過的、懷疑未發生過的。
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真的不是不想堅持，只是能跨的出這一步嗎？然後呢？

倘若沒有克服懷疑，是看不到堅持後的景色的。
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奧運熱潮成為一日羽球迷的me，於是回顧看了好幾位選手以前的採訪和賽事。

今天想寫兩組羽球國手，並融入人類圖的觀點提出吸引我的地方。

#渾然天成_周天成

看他打球我還蠻想哭的，雖集結天賦才華和後天努力，然而偏偏走向巔峰之路前，總是離頂尖一步之遙，充滿坎坷、顛簸。
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周天成蛻變前歷經連敗、否定，熬到2014法國超級賽的決賽時，沒有教練，身邊沒有任何一個人，獨剩他一個人留在法國打決賽，緊緊纏鬥三局終於贏下冠軍。在場的西方臉孔觀眾們起立為他鼓掌，我覺得，他當下贏球的表情不是雀躍興奮，而是終於釋放痛苦，那是克服心魔、穿越懷疑的表情，他辦到了，將自己以及台灣男單推向新高點。
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2019印尼超級賽1000決賽，同樣坎坷，裁判誤判，他舉手要求大會裁決遭忽視，辛辛苦苦，咬緊牙關繼續比賽，幸好最後他贏下來。這次，我依然覺得他是釋放痛苦的表情多於喜悅。
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我看他這幾場指標性的比賽，想哭的情緒，多過於其他心情。好奇他究竟是什麼設計，跑了人類圖，因為是運動員，我傾向左箭頭的主動型身體，加上他的羽球生涯在某一年蛻變，於是最後我選06:00跑圖。
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oh my god! 竟然是空根，上面幾乎掛滿休眠閘門。他真的可以當空白根部智慧的最佳代言人，在高壓、高張力的運動員生涯，無論是刁鑽對手還是外界不利因素，能夠沈著應對，駕馭壓力。

54黑太陽、53黑地球都在空根，可想而知難怪他小時候的教練說以前要刻意磨練他的脾氣、性子。在他開始征戰國際賽時經常需要跟對手纏鬥到第三局，羽球裡光靠積極的防守也能獲得分數，誰耐不住性子，誰失誤就會多。

想必他在努力、企圖躍升的過程裡，時常面對四面八方的壓力，現在的他早已學習壓力這課題，也在放下贏球的執念時，克服內心的懷疑，走到頂尖。
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#麟洋配羽球cp

既然是cp當然要跑一下合圖😂，首先我以左箭頭主動型身體當主要考量，李洋、王齊麟都跑18:00。麟洋的故事、默契、好交情YouTube 上很多，所以我好奇的是合圖後的他們。
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恭喜恭喜❤!! 是8之1，八個中心有定義，剩一個空白，以關係來說這是相當緊密、親近但又不會壓迫感，雙方保有一個開放的窗口，重點是玩得開心最重要。看他們互嘴的模樣，是個相當圓滿的組合。
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但有一件事也是重點，那就是兩人都是空白意志力中心，合圖後仍是空白。李洋受訪時說當時擔心自己配不上齊麟，而齊麟說謝謝李洋選擇過來搭配他。兩人搭檔的第一場比賽，齊麟說當時好想要贏下那場好壓過外界對李洋的指責……等，從中可看出雙方都擔心自己不夠格、不夠好，幸好後來雙方的付出和絕佳默契，在世界羽球巡迴賽一路過關斬將，不斷躍升世界男雙排名。
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謙虛與適當幽默（互嘴），是他們令人喜歡的特質，互相扶持，克服所有懷疑，包括懷疑自己不夠好。是空白意志力cp的典範啊~

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從他們的故事我內心有兩個關於我的啟發:

有才華且走在自己的路上，不代表可以一路順風，忽然驚覺自己想要閃避困難或挑戰，也是一種對自己的誤會。他們讓我知道即使追逐自己一輩子渴望的目標，挫折和艱辛通通不會少，但至少是自己路上該闖的關。
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另一個是，在我看完一連串周天成的賽事時，我內心浮現「我要成為人類圖界的頂尖」，也許不知道能不能辦到，也許還很漫長，但這句話鏗鏘有力的出現。
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有時候，也許，困難是某種程度的祝福吧!

#人類圖解讀_線上
#有興趣歡迎私訊喔

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今天是女單選手影片，因為男單的腳步以及打法有時候太難，建議大家可以多看看女單的打法，多做學習。
1.單打挑球質量非常好時，可以看對方節奏回位，不用太匆忙。
2.防守時重心壓低，球拍先伸出去身體再順勢出去。
3.主動時除了殺球外也可以切直線或對角，同一個點要有至少兩顆球以上的變化，否則很容易被抓到球路。
4.單打比較少用重殺，因為很容易重殺完重心回不來，多半使用扣殺再上前搶網。
5.適時使用第二時間出手影響對手節奏，當對手被騙到時可抓准機會攻擊。
6.搓球質量好可以迫使對手挑高創造我方攻擊機會。
7.兩方實力相當時，耐心打穩每一顆球是非常重要的。
8.打球如果抓到對手要打得球路，可以利用身體轉身突擊殺球。

單打每個人都可以打出自己的特點，如果以攻擊為主的球員，上網搓小球是一個非常重要的技術，但是單打除了技術以外，體力也是相當重要，建議喜歡打單打的球員們一定要練體能，才不會打到最後是因為體力不支而輸球。

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1.接發球的人常常會撥中場腰帶球，並且打完下一顆球後，球拍會立刻拿起，準備下一顆，讓對手起高球製造我方攻擊機會。
2.男雙除了攻擊，守中反攻，平球也是非常重要的球路，打平球時球拍要舉起來，並且微蹲。
3.後場殺球時，前場會跟著隊友移動，而不是站在太前面，（通常小球線後一大步，為了抓下一拍對手的平抽，甚至會跟著後場的人站平行，不過因為男生兩邊前面移動速度較快，前場移動速度沒那麼快的人，建議站T字部一小步就行）
4.男雙後場除了重殺外，還會多很多球路，不過多半都是雙腳起跳，才可以做到欺騙對手的節奏，等對手重心不穩時，再選擇重殺。
5.後場殺球通常無法ㄧ拍重殺讓對手死，前場的抓球也是相當重要。

男雙是屬於一個非常快的節奏，男生選手的爆發力肌力，耐力，都比一般人強許多，建議先把基本功以及肌力練起來，才來模仿男雙的連續性攻擊，否則很容易受傷。

【信任隊友，互助互補 Cover隊友我不客氣了！ ft. Max李】

籃球，是台灣人最熟悉的運動。那讓你愛上籃球的原點，又是什麼呢？
是CBA的梁三連線？SBL的俠獸對決？
是台灣飛人陳信安？某天早晨的NBA轉播？還是櫻木花道那一句「左手只是輔助」呢？
智翔愛運動第七彈！我們來聊聊團隊合作以及兩支籃球隊的故事吧！

很高興在「智翔愛運動」系列出現了第一支以團體運動作為拍攝主題的項目，尤其又是我最愛的籃球，這次邀請到的嘉賓，是「米斯特化學籃球隊」的Max，米斯特化學是我白手起家成立的公司，球隊目前參與了TSBA大桃園超級籃球聯盟的賽事，當初會成立這支球隊，其實有個很簡單的初衷，由於出社會後，以前時常聚在一起的球友們，有的忙於工作，有人結婚生子，漸漸聚在一起打球的時間少了，所以才會想成立一支籃球隊，將過去的球友們聯繫起來，有固定的時間打比賽，因為五對五的籃球對我們來說，有著無法取代的羈絆，那是一種隊友間彼此信任的感覺。

籃球場上的信任與默契，是贏得比賽的基礎，無論進攻與防守，都需要無時無刻專注在場上每一件事情上，與隊友溝通，互相搭配，進攻時的跑位與掩護、傳球，為隊友創造出最佳的出手機會；防守上，互相提醒站位、支援與補防，聯手阻擋對手的進攻，每一處都需要隊友間通力合作，長久下來心領神會，就是存在於團隊的默契。也如同影片中Max所說，毫無默契的球隊往往反映在失誤率上面，每個play一來一往就是四分的差距。

而在球場上的每個球員，都是具有不同風格的個體，彼此擅長不同的事情，延伸出不同的球路、球風，也需要極佳的默契才能搭配起來，例如曾經是台灣單速車指標人物的Max，可不只是外型帥氣唷！主打三號位的Max，單打能力極強、腳步頗具水準，加上穩定的外線能力，配上主打四、五號位的我，在進攻的路徑上我需要幫忙掩護、跟進、衝搶籃板，也要懂得分球策應，才能把握好每一次得分機會。而就跟灌籃高手裡面的櫻木花道一樣，智翔最擅長的就是爭搶籃板球，籃板球不只需要依靠個人能力去卡位爭搶，不管是爭搶時在分毫之間將球撥給隊友，還是拉下籃板後尋找長傳快攻的機會，也都是需要默契的重要時刻！

至於另一支球隊「簡智翔」，不知道大家還記得這支籃球隊嗎？幾個月前我曾經在臉書上介紹過這支以我的名字作為隊名的球隊，其實也是原本的球友在練球時因為不想浪費比賽場地，於是再度招兵買馬，在平日的時段嘗試起自辦比賽所成立的，如今，平日的New Power聯盟也漸漸有聲有色了起來，不僅找來專業的裁判，也有上市櫃公司與企業前來組隊參賽，對我來說，人與人的互動，就是講求信任，而透過來籃球比賽以球會友，在揮汗中尋求彼此的理解，培養出默契，正是我喜愛籃球的原因之一。

每年夏天台灣都有許多大大小小的籃球賽事舉辦，夏天的尾巴也即將逼近了，大家的球友在哪裡呢？別客氣了快約一發出來切磋拼搏吧！正逢亞運如火如荼進行中，本次台灣男女籃皆在5X5項目的預賽小組取得全勝戰績，女籃更是進軍四強，接下來這一週將與亞洲列強進入短兵相接的淘汰賽階段，就讓我們一起熱血地為台灣籃球加油吧！

＃智翔愛運動
＃信任隊友互助互補
＃誰要打球球我帶
＃Basketball

EP.1【創新，傳統的華麗轉身 從CrossFit定義創新 ft. Poshu】https://npptw.org/Cj7Z3u
EP.2【準備充足，勇敢出擊 蘊含在勇氣之中的知所進退 ft. 范Sir】https://npptw.org/QdOpU4
EP.3【熱情，奔放的挑戰學習 中東肚皮舞初體驗 ft. Ivy】https://npptw.org/nbuRRY
EP.4【自由，突破框架完成目標 一起到公園街頭健身吧！ ft. 朱俍華】https://npptw.org/PwmlWw
EP.5【尊重對手，全力拼搏 球場上最紳士的羽球運動！ ft. 黃美菁】https://npptw.org/2MTNF4
EP.6【耐心，步上信念之路 智翔的撞牆期出現了？！ ft. 葉日鴻】https://npptw.org/2QDkel

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