總算踏出整個政府改革最核心的一步。但最根本的作法，還是廢除考試院，讓人事考選→任用→訓練一條鞭，回歸人事總處。

現在政府的人事管理系統，簡單說，就是用比九品芝麻官進步一點的思維設計考試制度，考上之後分發到台積電，訓練交給可口可樂。

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立法院院會今天三讀通過《考試院組織法》修正案，將現行19名考試委員調降為7至9名，任期從6年改成4年；另外，條文也新增考試委員不得赴中國大陸地區兼職，若違反規定，即喪失考試委員資格。

立法院院會今天三讀通過《考試院組織法》修正案，將現行19名考試委員調降為7至9名，任期從6年改成4年；條文也新增考試委員不得赴中國大陸地區兼職，若違反規定，即喪失考試委員資格。

#三讀 #考試院 #考試委員

#我尊敬你
#因為你為言論自由做過黑牢
#但現在你答的再好
#國民黨一票也不會給你

李逸洋早年曾因為言論自由坐過黑牢，是台灣民主運動承先啟後的前輩，俊憲對於李逸洋有非常高的期待，期許李展現當年因為言論自由蹲黑牢的氣魄，大刀闊斧改革。

李逸洋被提名人說：「考試院目前在憲政架構下，有存在必要，而且任務繁重」俊憲當場駁斥認為指出實際執行規畫的是考選部、銓敘部、保訓會及退撫基金，考試委員目前扮演的只是「監督」、「協調」的角色，像是國際上與台灣有類似制度設計的國家日本為例，最多也只有三至五名而已。

考試委員現在的薪水比照「部長級」待遇，毫無法源依據，又配有秘書、司機，這些都是納稅人的血汗錢，如果把這個單位移到行政機關下面，難道不能辦理嗎？就算考試委員不出席或是不開會，考試院業務還是照常規畫跟進行，根本不會有任何影響。現在考試院長及副院長，不具有考試委員資格，副院長也扮演召開院會的角色而已。

讓考試院先虛級化，再蓄積憲改的能量，可能是目前大多數人期待的方向。

智慧看了一整天，真的好精彩！拍手拍到手都紅了😂

盧市長說台中是酷城市，要打造酷運動，而街舞就是酷運動😎

這次比賽如此成功，我希望未來可以再有街舞賽事在台中火車站舉行，讓街舞愛好者們再次相聚於台中酷城市😁
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而這次決賽結果，在經過激烈的廝殺、精彩絕倫的飆舞，最後由boyz in the hood 脫穎而出，獲得代表台灣出戰亞洲盃的資格🤩恭喜你們、也祝福你們可以獲得亞洲冠軍為國爭光🇹🇼

個人賽的部分也是難分伯仲的頂尖對決，最後由KGB舞團的孫振Bboy Quake拿下冠軍🏆恭喜🎉

《得獎名單》
🔶Breaking 1 on 1 Battle個人賽
冠軍 KGB 孫振 Bboy Quake
亞軍 Dream Runnerz 尤漢翔 RM

🔶霹靂無雙亞洲總決賽台灣代表選拔
冠軍 Boyz in the Hood
亞軍 Taoyuan City Breaker
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智慧要特別感謝全台街舞社團的熱烈參與，沒有各位教練長時間的專業指導與選手們的辛苦訓練，就沒有那麼精彩的比賽演出與熱鬧盛況，你們太棒了👍

也感謝所有工作人員、弘光科技大學、中華民國街舞運動協會、台中市體育總會街舞委員會的志工們，你們辛苦了❤️
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《主辦單位》
台中市政府運動局
中華民國街舞運動協會
台中市北屯區體育會
台中市體育總會街舞委員會
《協辦單位》
弘光科技大學
波力宏極限
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感謝貴賓蒞臨
台中市長盧秀燕、台中市政府體育局局長李昱叡、副局長鄭隆為、中華民國街舞運動協會理事長沈智慧、台中市體育總會街舞委員會主委沈佑蓮、弘光科技大學學生事務處學務長閔宇經、中區區長林忠訓、北屯區代理區長歐陽明、中區體育會理事長卓素敏、立法委員江啟臣秘書林盈孜、台中市議員羅廷偉專員陳璽安。
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🔹沈智慧臉書粉絲團：https://pse.is/SS8AZ
🔹沈智慧LINE：Lve2141b

國際四大證照是什麼？最難考的是哪張？該考哪一張？未來考試資格的重大變革？

你們聽過NSCA-CSCS嗎？根據官方美國肌力與體能協會，全台灣目前只有不到150人有這張證照，是傳說中最難考、在肌力與體能界又最具權威性的證照。

這張證照的考試將在2030年有考試資格的重大變革？

同時，大家應該覺得很奇怪，為什麼我要一直強調自己自學考取CSCS，又強調自己是全大中華地區第7位ACE-CHC(Certified Health Coach)，難道，這代表我想表達的是：

考證照就很了不起？是一種作為教練篩選的機制嗎？

我自己又怎麼看「證照現象」？建議應該以什麼心態看待？

透過這部影片，根據我的經驗分享給大家。

如果大家覺得有幫助，請一定要記得幫我點個讚/愛心喔！

有什麼鼓勵、想問的問題，未來還想看我拍什麼內容的影片，

也歡迎都留言給我，我都會盡量回覆喔！

#四大證照 #CSCS #健身產業
近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：

1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30

▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課

▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解

▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會

▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6

2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂PPES課程很重要？

女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。

研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。

▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。

「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。

因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。

▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

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本集主題：「流體太極：長壽又健康的真髓：身‧心‧靈‧魂 調和」介紹
　　　　　　　
訪問作者：周東寬（醫學博士）
　　　
內容簡介：
片面追求肉體的健康並非真健康
心理的活動會作用於全身細胞
心底湧現希望，能鼓舞自癒力和免疫力
　　
「流體太極」與「蟑螂體操」為健康打基礎
　　隨著醫學進步，現代人越來越長壽，但長壽卻不等於健康，日常生活需要人幫助、甚至生活完全無法自理的老人相當多，如何「健康長壽」，已是現代人都得面對的課題。想要維持健康，就要注意身心調和，除了內在、心靈要保持積極樂觀，身體的保養也很重要。
　　
　　台灣駐日本代表謝長廷大使與日本抗老名醫&醫學博士周東寬醫師聯手打造的健康養生書，融合古今智慧的健康見解，並提出「流體太極」與「蟑螂體操」等奠定健康基礎的具體方法，告訴你：讓身、心、靈都取得均衡，才是生龍活虎到天年的關鍵！
　　
　　▶動作簡單、有招無式、氣隨骨動的「流體太極」：謝長廷大使自創的流體太極，使用了太極拳的圈道、雲手和纏絲手的原理，同時結合現代街舞及傳統氣功，是在自然形式下運動身體，讓體內的氣流流動，進而取得身、心、靈平衡，是一種任何人都可以輕鬆舞動身體的健康法。
　　
　　▶每天30秒就能改善健康的「蟑螂體操」：周東寬醫師獨創的蟑螂體操，藉著活動肩膀和背部肌肉，來刺激細胞分泌「長壽荷爾蒙」，不僅對脊椎好、對雙腳好，甚至對全身健康都有幫助，是一種連老人、小孩都可以輕鬆進行的簡單體操。
　　
活在長壽社會裡的生存智慧，全繫於身、心、靈、魂的磨鍊
　　書中更明確指出，人體自身以及人體與自然界都是不可分割的整體，因此包括人體與自然界的相互關係、人體的健康、人體的結構，以及人體變化和自然變化的相互關係等，彼此之間都有關聯，這和現代醫學、西洋醫學之間存在著很大的差異。以胃痛為例，中醫認為「胃痛」的原因，並不單只是胃本身的問題，因為人體是一個不可分割的整體，所以不僅在功能上會相互協調、互為補充，在病理上也相互影響，所以要改善胃痛，整個身體的狀況都必須加以掌握才行。
　　
　　此外，人體與自然界也同樣密不可分，人類活在自然界中，時刻與所處的外界溝通交流，身心活動與自然氣候、地域水土、工作及生活等因素息息相關，一旦外界發生變化，身體自然就會產生生理或病理反應，因此身、心、靈的平衡也相當重要。換句話說，真正的健康並不僅侷限於肉體，而是身、心、靈全體都得取得均衡狀態，所以想要健康，環境、精神壓力等也都要調整到全體都取得均衡狀態才行。
　　　　　
作者簡介：謝長廷
　　1971年台灣大學法律系畢業。大學在學期間即參加律師考試，以最優異的成績取得律師資格，同時也取得司法官考試合格。
　　1974年，日本京都大學法學碩士畢業，1976年，日本京都大學法學博士課程畢業
　　1981~1988年擔任台北市議會議員
　　1989~1995年擔任立法委員(國會議員)
　　1998~2005年擔任高雄市長
　　2000~2002年擔任民主進步黨主席
　　2005~2006年擔任行政院長(相當於日本首相)
　　2007年，第12屆總統選舉民主進步黨候選人
　　2016年6月9日起，擔任台北駐日經濟文化代表處代表
　　流體太極創始者，於2015年註冊登記
　　
作者簡介：周東寬
　　1978年畢業於日本昭和大學醫學院。
　　1986年在埼玉縣開業，醫院名稱叫做「車站大樓せんげん台醫院」
　　1990年設立醫療法人健身會並擔任理事長。
　　2003年設立南越谷健身會診所，擔任院長。在昭和大學醫學院兼任講師，並於獨協醫科大學擔任非專任講師，是位醫學博士。融合西洋醫學以及東洋醫學，從事於飲食的指導、運動的指導，以及導入最新的檢查機器，致力於預防醫學。另外採取身心醫學療法，實踐綜合性的健康管理。