［籃底三秒鐘，場外十年功］以前啲球星好有球味！而家唔使NFT都可以回味！「底」價500美金，未夠你溝女食餐飯。

TLDR：以前啲球星好有球味！買返去展覽都抵

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1. 介紹返，一代波神米高佐敦嘅底褲🩲，有得拍賣。而家出價去到1000美金多啲，未夠你去次日本，今個月25號截止。有今生冇來世。（https://bityl.co/8XY9）

2. 賣家強調返「著過」（definite use），「仲有啲甩線」（some loose threads evident at the seams）。可惜冇講有冇味，亦冇得波神面交即場除（＊）

3. 不過呢，其實有冇得驗DNA？或者整張證書？空姐都要睇職員證啦

4. 話係波神送畀佢保鑣（＊＊＊＊）（咁重口味？），不過保鑣嘅家人就拎出嚟賣。話說呀保鑣John Michael Wozniak有在”The Last Dance”出現呀下，不過我冇睇，非牛粉。

5. 籃球🏀迷齋係買返屋企掛在客廳都抵。每個朋友上嚟食飯就講一次

6. On a related note. 美國🇺🇸聯儲局資產負債表已突破8.3萬億新高。縮表？縮乜表？

7. 話你知，人類史上超過一半嘅美金，都係2020年3月後印出嚟的

8. 聽講hard assets 先保到值，應該有得炒？但點認證？認證到嘅我都bid 一條。

9. 出價呢度：https://bityl.co/8XY8。 本人並未持有任何米高佐敦相關股票或底衫褲，但不保證唔會隨時買入或賣出。

（＊）每次去到呢個位我都係諗起陽澄湖大閘蟹（＊＊）。浸一浸水咁，意思意思。當然後來連個認證牌都可以賣，你懂的。所以有錢咪食荷蘭或日本大閘蟹

（＊＊） On a unrelated note，當年（十年前？）去理文化工，佢地都有箱大閘蟹畀我拎返香港，「夠晒大吉利是」。幾好食的說，至少我食咗到而家都未死。但話說我放在雪櫃，冇為意，仆你個街隻蟹走撚咗出嚟！爬撚咗落梳化底。最後要綁返佢。但點綁蟹？A-Level冇教喎大佬！好彩有YouTube！科技真偉大，陰功，我地細個時，啲同學（其實係我）連呔都唔識打呀（＊＊＊）。呢，早兩日篇文咪話當年有個同學，同女朋友埋到門都唔識入洞，要打電話問功課。而家就唔使了。

（＊＊＊）我要打呔返學時老豆已走佬，老母又未改嫁。真空期。屋企得我老母同我個妹，邊有人識打呔？都係啲同學幫我打，解咗又唔識打返。應該去到中三先識打呔，可能會考要考啩（其實…..係睇讀者文摘啲大本書！居然有教！）

（＊＊＊＊）一打「保鑣」就諗起迪比亞路。我是港片之鬼。

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好像地理大發現時期，西葡探險隊前往美洲，vamos！今天提早講故事！😊😊

歐洲🌍 => 美洲🌎

但是我們今天去的，是當時西班牙的地盤（殖民地）不是葡萄牙的，一起來看吧！還有貝卡的大學照曝光！😆😆

第九站：🇲🇽墨西哥 （World MUN 2008）

今天要介紹的紀念品非常特別，因為是大學時期參加國際會議得到的！
名稱是“世界模擬聯合國會議”，1992年開始第一屆，每年在不同的世界城市舉辦，由哈佛大學主辦，搭配的當地城市協辦團隊一起合辦的大學生國際活動。2010那一屆，還是在台灣辦的喔！（World MUN: "World Model United Nations"）

因為當時同班同學對於公共關係，及政治相關的課程跟活動很有興趣，雖然我們只是外文系，但是學校並沒有規定創立社團一定要相關科系，於是我同學就創了一個國際事務社，我也加入了社團。
剛好，得到了世界模聯（簡稱）的資訊，就很興奮的告訴我爭取到幾個參加的名額（通常台灣一般會參與此活動的，多半是台大的學生，因為名額有限，但是我也忘記為什麼我們可以去了😆）
2008年的會議地點在墨西哥，覺得千載難逢，以後也不知道還會不會有機會，於是我也報名了一起去。

不曉得是不是註定要走上旅遊工作的路，剛好當時所有的旅遊相關計畫（訂機票/住宿/大致旅遊行程）都是我負責處理的哈哈。😊😊
台灣到墨西哥真的是千里迢迢，記得我們單程花了30個小時才到墨西哥，好像加上轉機的時間還超過。
而且，會議不在墨西哥市舉辦，而是在墨西哥市以東約2小時車程的普埃布拉市，基本上從台灣到普埃布拉，大概就花了超過1.5天的時間，真的感覺超級遠！🥴

當時覺得世界模聯很有趣，但是對於不是相關科系的我們其實有點困難，不過反正是大學生活動，也抱著是出國去嚐鮮的心情，很興奮的前往～🤩

出發之前，會收到會議資料，每一個人會被分配到一個代表的國家，跟即將要與會的聯合國組織。我們要假裝自己是抽到的那個國家的代表，去抽到的聯合國組織討論要解決的議題，為期一週的會議，最後一天會表決出會議結論。（只能簡略解釋個大概，哈哈）

我說的紀念品，大家可以在照片裡看到，就是當時與會的名牌！🤓

我抽到的國家是紐西蘭🥝，另外抽到的國際組織是"UNHCR"(聯合國難民署)，開會的題目我還記得是“阿富汗難民”的議題，收到一整份議題資料，然後還要自己準備紐西蘭的背景資料，假裝是的紐西蘭的代表發言立場（超級難的啦😂）

但是真的非常有趣！每天早上看著各國的學生代表穿上正式的服裝（西裝套裝）到抽到的國際組織的會議室開會，每天將近整天的議程，晚上則是有不同的大學生活動（簡單說就是party，大學生怎麼能不玩呢，啊哈哈哈），會議最後一天會頒發證書，之後還有觀光的行程，但是因為預算考量，我們沒去觀光的行程，而是飛回台灣以前先去加州親戚家住幾天，順便玩玩。 大家可以看到另一張照片，是我晚上參加活動拍的～🙈

記得，在去程飛往墨西哥的飛機上，同學突然叫我過去陪她坐（本來座位沒有畫在一起，以前也還沒經驗），原來是她被旁邊喝醉的乘客騷擾，我說跟空姐說就好了啊？🤷🏻‍♀️她說她怕不敢講，結果我被叫過去，兩個人一起被騷擾😂，於是我就跟空姐小聲說了旁邊的客人有點喝醉，有沒有可能幫我們換個位子，一下就處理好了（根本是白被人家多摸了幾把🙄）
（已經事先練習當領隊危機處理😂）

另一個小故事是，普埃布拉當時根本沒什麼亞洲人，我們只有在市中心廣場附近的一間小中餐廳遇到華人，老闆（可能是廣東人或香港人）一看到我們，太興奮了，還趕快跑出來說，來來來！我們一起拍個照！
不只如此，好像真的華人很稀有，我們走在路上都會有路人，甚至警察（警衛之類的）拿起剛有照相功能的手機，很興奮對著我們拍照，如果我們看鏡頭微笑一下，他們更興奮了，真的好像看到什麼奇觀，啊哈哈哈哈！

其實還有很多其他小故事，但是為了不要超長篇😆，所以今天先跟大家分享到這裡，以後有機會再跟大家繼續下集，總之，因為參與世界模聯的經驗實在太難得，於是回來以後名牌就一直留著做紀念！❤️❤️❤️

明天要去哪呢？😁

#跟著貝卡去旅行 #跟著回憶去旅行 #跟著紀念品去旅行 #環遊世界 #中美洲 #紀念品的故事 #分享故事 #墨西哥 #世界模聯 #travelwithsouvenir #travelthroughmemories #2008worldmun #pueblamexico #latinamerica #sharingstories

意料之外～自序

書名「意料之外」這四個字，想了很久很久，要用精簡文字道出我的人生，又要令讀者留下深刻印象，絕對不可以草率決定，多番推敲，才能定案。
「意料」既代表意大利的料理，跟我分享的意大利飲食文化非常吻合，而「意料之外」更可指我的人生裏接踵而來的驚喜，完全出乎意料之外！像從來也沒有想過在2019年，移居意大利的20週年，可以出人生的第一本書。
從小到大，學業中上，沒有什麼大抱負，只是一個性格爽朗率直，熱愛運動及烹飪的普通學生，樣子又不是特別出眾，所以當闖三關當了空姐時，清楚記得哥哥跟我說，「現在的航空公司請空姐標準真的大不如前！」哈哈！ 我一點也沒有生氣，反而用過了海便是神仙的心態説：「那個外籍考官應該喜歡我陽光樂觀的性格，把我取錄。」當然要感謝父母供書教學，在17歳時更有機會到美國達拉斯做了一年交換生，英文對話大有進步，否則亦考不上空姐。

1994年偶然一次機會，在希臘旅遊認識了丈夫，4年長途拍拖後，終於決定擔上過埠新娘的角色，離開家人朋友及土生土長的香港，孤身戰戰兢兢地接受這人生的一大挑戰，當時腦海充滿千千萬萬個問號！
來到這個非英語系國家，深深明白要努力融入社會，第一個要解決的必定是語言障礙，所以我在香港已經辦好手續，在米蘭一所意大利文學校，報了一個密集課程，為將來打穏基礎，機會永遠只留給有準備的人。
在這二十年的歲月，經歷過很多甜酸苦辣的日子，不管是正面或負面的東西，每次都從中學習，吸取經驗與教訓，令自己變得更成熟堅強及獨立自主，因為「真正」幫到你的人，只有你「自己」。
每件事情發生都有原因，不論好與壞，很多時候，當發生的一刻，我們不會明白，但過後，可能才會恍然大悟過中因果。每個我人生遇過的人，不論是深交、平水相逢或是過客，都會帶給我一些啟發及領悟，是一種緣份。沒有以前的我，就沒有今天的分享。
人生有不同階段，老實說，這兩三年我才可以做自己真正喜歡的事，以前都是為生活而活，很多承擔與責任。2016 年中，無心插柳開了「意大利衣食住行」這個專頁，用貼地生活化形式深入地介紹意大利一些鮮為人知的事物，一邊分享，一邊自我增值，除了學了很多新的知識外，更認識了很多不同行業階層的人，令人脈視野更加廣闊。另外最大收穫就是交了來自世界各地的新朋友，我現在去那裏，都有當地朋友招呼，為旅程留下美好回憶。
一直有留意我的粉絲，一定知道對我意義重大的食譜，就是「鮮番茄蝦意粉」，沒有這食譜，從來不知道有這麼多人喜歡跟我做菜，亦沒有我今天的分享，這食譜在我開頁初期，一星期為我帶來5000 粉絲，給予我無限的動力去尋找理想。所以封面特別選了這個菜式作紀念。我還用這食譜在專頁舉辦了一個烹飪比賽，把31碟來自世界各地的followers 成品相片拼成相簿，視覺震憾。本書特別為大家精心挑選了45個食譜，大部分出自丈夫的家鄉拿坡里，5個在香港拍攝，40個在羅馬，非常感謝兩地的專業團隊。
常常收到很多followers的留言，有些感謝我的食譜， 令她們煮意粉技巧大有進步；有些說欣賞我的魄力、幹勁、正能量、行動力及感染力。老實說，我從來沒有刻意做些什麼，做人做事隨心隨意，沒有太多顧慮或渴望什麼回報，做事只求問心無愧，就是這樣不經意的態度，反而驚喜連連，機會一個接一個。
做人宗旨，承諾非常重要，答應了自己或他人的東西，無論大小事情，我都會盡力而為，不肯定的我絕對不會輕易答應。
兩年前，構思出書，尋找人生的一大滿足感與認同，利用在意大利20年的生活經驗，跟大家分享一下自己的故事。雖然熱愛烹飪，但不想只出一本冷冰冰的食譜書，希望讀者在學燒傳統意菜時，亦可以從其他分享中，對我及意大利有更深的了解。每個人對成功的定義也不同，對我來說，只要我做的一切，對社會某個層面，或對某些人帶來正面的影響，已算是成功。
我更邀請了九位香港意國人妻，用千字分享她們的生活點滴與及對每個不同城市的感受。從她們的故事，大家可以深深感受到意大利南北中部的文化，差別原來是這麼大。
意大利歷史悠久，由多個不同民族組成，藝術文化、豐富天然資源、風景優美，是全世界擁有文化遺產最多的國家。意大利人對飲食的堅持與執着，值得我們欣賞如學習。加上又是世界時裝之都，時尚用品世界聞名。以上種種原因，每年吸引千千萬萬的遊客。
最後，感謝出版社負責人林雨給予出版機會，亦感謝羅馬專業烹飪學校A Tavola con lo chef 贊助場地拍攝食譜，感謝品牌贊助食材及服飾。衷心感謝所有為本書製作過程出過力的所有朋友，特別感謝香港及意大利家人一直在背後的支持、協助與體諒，讓我能無後顧之憂地寫新書內容。

希望正在閱讀這本書的你，能從中感受意大利的獨特文化風情。

KELLIE KO
2019 夏

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香港23間圖書館書單名上

#患甲亢 有很多原因，最大機會是情緒緊張引起，導致壓力爆煲，情緒失控，「現在已停藥，沒什麼事，所以我盡量跟自己說要冷靜，其實我以前情緒高低起伏更犀利，這一年我覺得自己已轉好了，當然遇到什麼事，不能太激動和緊張。患病時有很多病徵，如心跳加速、走兩步無氣，雙腳無力、失眠和出汗，因為有很多病徵才去看醫生，發現有甲亢。那時樣子腫到很恐怖，其實我現在也未能回復病之前的樣子，以前兩邊面形很明顯，現在仍然有點腫，慶幸沒有眼凸和不舒服，是不幸中之大幸。」雖然患病時，對工作沒太大影響，但 #葉凱茵 會很討厭自己，很想打自己，不敢看自己的作品，因為腫到不得了，自己都覺得好趕客。
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組合MIRROR的盧瀚霆（Anson Lo）和ERROR的郭嘉駿（193）近日人氣急升，二人由樂壇踩入影壇，兩人近日合作新片《假冒女團》，電影由ViuTV劇集《地產仔》的徐梓耀執導、Charlie Wong監製。《假》片講述有一間經理人公司利用招冒的女團去做欺詐，Anson就被派入去做臥底，所以他要男扮女裝混入做女團成員，而193就做一名很mean的導演。顧名思義以女團為主線，當中團員有Super Girls的李靜儀（Heidi）、《全民造星III》的參賽者李炘頤（Alina）和陳葦璇、蘇皓兒和電影新人陳紫萱等等，一班青春面孔非常養眼，林敏驄就扮演女團的縮骨老闆。

劇組日前在大埔拍攝一場歌舞演出，由星級排舞師Sunny Wong負責設計舞步，為求效果理想，女團埋位前都不停綵排，在台上載歌載舞，Anson雖站得較後，但他是唯一男生，特別顯眼，站在最前的陳葦璇表現自信，早前排練弄傷頸椎的陳紫萱則戴着頸套保護。劇情講述林敏驄去監場，獲幾個女團成員冧爆，對於下屬不合心水的工作表現，林敏驄大發雷霆掟爆谷發脾氣。

Anson將會有男扮女裝的場面。
Anson將會有男扮女裝的場面。
左起：蘇皓兒、Alina、Anson Lo、陳紫萱、Heidi和陳葦璇戲中扮女團成員。
左起：蘇皓兒、Alina、Anson Lo、陳紫萱、Heidi和陳葦璇戲中扮女團成員。
這場戲講林敏驄發脾氣亂掟嘢，因為掟爛晒，一take就OK。
這場戲講林敏驄發脾氣亂掟嘢，因為掟爛晒，一take就OK。
男扮女做臥底
Anson透露不介意在戲中男扮女裝，他表示混入女團做臥底的角色很好玩：「呢個角色係我人生第一次同咁多女仔合作，未試過組女團，同男團都幾似，感覺好似韓國嗰啲女團。我哋都跳開舞，大家排得好開心。」問到Anson可覺大家已當他做「姊妹」？Alina已搶答：「我哋幾個都好男仔頭，應該佢當我哋係兄弟呀！」畢竟這是Anson的處男電影，他賣口乖說：「戲內戲外，大家照顧我多啲，可能我都比較新，大家都照顧我。」蘇皓兒則說：「大家合作愉快，大家互相提點。」

一班青春派開工期間為大家帶來不少熱鬧氣氛，大家對前輩林敏驄都敬重有加，片場都叫他做「大師」。62歲的林敏驄與台前幕後打成一片，他的年齡層頓時被拉低，林敏驄即搞笑說：「邊有呀！我不嬲都咁上下，不嬲都有活力呀。」近日林敏驄在社交網貼出的相片都大玩P圖回春，又自嘲叫「驄B」。林敏驄又不時改對白整蠱對手製造笑料，他睇playback時，坐身邊的導演徐梓耀突爆料：「新人演出時，單方面被欺凌蹂躪。」此話擺明把矛頭指向林敏驄，徐梓耀指林敏驄跟一班新人在片場擦出火花，林敏驄對被取笑「蝦」新人，他搞笑回應：「冇呀，我對啲女就攬住係咁錫，仔都一樣。」

性格直率的193坦言跟林敏驄做對手戲時有壓力：「驄哥係好即興跳脫嘅人，同佢夾戲有啲困難，因為佢好即興，我唔係超即興嘅人，佢好有趣，同佢夾得好開心，演員見佢好開心，佢可以帶動大家relax啲、輕鬆啲，雖然同佢合作有壓力，佢太放鬆，我太繃緊，今套戲同佢得一、兩場對手戲，已體驗到，希望以後再多啲機會同佢合作，咁就不得了。」其實林敏驄跟一班後輩有講有笑，他再說：「我見到花姐就開心。」更笑言下次開戲要同花姐做對手戲。

193在戲中扮演一個挑剔導演。
193在戲中扮演一個挑剔導演。
193（中）表示跟林敏驄合作有一定壓力。
193（中）表示跟林敏驄合作有一定壓力。
搣手指忍笑
蘇皓兒指跟林敏驄對手戲時大考執生技巧和忍笑能力，她謂有時要暗暗搣手指忍笑：「大師好多爆肚，同佢拍真係要忍笑，要『咪』住隻手指，怕忍唔到笑接唔到招，怕影響到大家。」如果想忍得到笑，林敏驄抵死說：「啲女跟我返屋企培訓10日，Anson Lo就返屋企等消息。」Anson連消帶打林敏驄及眾女團：「大師私底下話我都好抵錫，你哋（問女團對手）話我唔抵錫咩？」

陳葦璇謂那場跳舞戲令她重拾青春感覺：「好耐冇做可愛動作，成大班女仔一齊做返，令我感覺自己返去18歲咁，而家唔講自己幾歲喇！」Heidi都認同有熱血感覺，她大讚每次來開工，劇組都準備了好多零食，眾女都受不住引誘，Alina擔心：「最尾變咗個波。」負傷開工的陳紫萱則多謝大家關心她的傷勢：「Anson Lo同我眼神交流時，佢第一眼往往望住我個頸圈先。」《假》片當日休息時，工作人員推出蛋糕，大家更為監製Charlie慶祝生日和唱生日歌。

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報導與本影片無關, 純粹作參考:
https://youtu.be/Ix19NXtdoUw
HK01
40蚊兩罐歐洲鵝肝醬、10蚊三個大杯麵、4蚊一枝日本有氣果汁……以廉價購入高質食品不是夢－－只要你不介意它們剛剛過了期。近年不時發生大批過期食物被棄置街頭、市民聞風「搶救」事件，四名大學生去年底創立了過期食物超市，並定期進行「盲測」確保食物質素，吸引了不少中產客光顧，開業四個月已拯救了約1.2萬件「新鮮」過期食品。他們認為不斷有食物遭棄置，主要原因是商戶「估錯數」，入貨過多，最終擺過期。

過了「此日前前最佳」的食品，是否能夠入口？人稱「野人」的環保人士莫皓光，試食數款過期食物，實測「過期味道」好壞參半，他指過期近一年的餅乾已變味，但過期3個月內的杯麵、日本零食、汽水都沒有異樣，「唔覺得有問題，仲食得！」

過期食品唔係低劣食物，其實係型格嘅事，幫埋幫社會同促進環保！
韓駿謙（Terence）－Green Price 綠惜超級市場 創辦人
約700箱剛過最佳食用日期的日版卡樂B薯條，本月初被棄置於屯門一個垃圾站，大批市民到場將薯條「救走」，有人力撐「食得唔好嘥」，但食物安全問題仍令人擔心。其實，每年有近價值1.2億元的過了「此日期前最佳」（Best Before Date）的食物，被埋在堆填區，農曆新年，更多賀年食品遭棄置。

大學生創過期超市　定期盲測保食物質素

四名大學生有感本港棄置食物問題嚴重，反思如何有效源頭減廢，半年前勝出社企比賽，創立過期食物超市Green Price綠惜超級市場，「拯救」僅過最佳食用日期食物；人棄我取，這家超市主要向食品廠、批發及零售商取貨，貨品由貴價鵝肝醬、日本零食、杯麵及乾果都有，當中有2018年才過期的鵝肝醬以40元兩罐出售，遠比零售價每罐48元便宜，是超市內「最新鮮」的筍貨。

貨品必需過期不逾三個月
創辦人之一港大學生韓駿謙（Terence），希望改變市民對「過期」食物的偏見。他們為確保出售的食物質素，會定期進行「盲測」試食，為保安全及品質，食品必需於過了最佳食用日期3個月內出售。他說：「我哋定期試食，先知道品質變咗幾多，有顧客抱住執平野嘅心態搵我哋！」另一創辦人Ben說：「大部人試食後都會買，但好多人唔了解。」

Terence指出，Green Price的實體店位於工廈內，同層有商戶賣生蠔、紅酒及貴價食材，因此吸引不少中產人士到其店選購，另外有不少環保人士響應珍惜食物的慨念，專程到場光顧。