【水到渠成，好孕快點來敲門？！】

我是個喜歡給自己目標與執行步驟的人，這樣做事比較聚焦，不至於瞎忙一場沒有效率。

譬如還在當製作人時，準備要轉行教練前，就已經開始考教練證照、跟課、練習教學、調查上課意願......拿到雙證照、實際參與教了十幾堂課、也調查想上課的學生有一定基數後，才正式轉行成為教練，離開媒體業。

後來為了想成為美國運動協會認可的講師、又想當健美國家代表隊選手、成為職業卡賽選手，也為自己設定了更多進修、考試、訓練計畫，按照SOP才一一踏實屢夢，2016先成為台灣第一位由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師，接著2018成為國手，2020成為職業賽選手。

我也期待自己有體育學院碩士文憑、設計運動科學線上課程讓即使有時間地點限制的人也能學習運動，於是開始設計許多課程，同時重回學生身份，成為運動健康科學研究所學生；研究所因為剛入學時老公中風耽擱了一些必修學分，目前必須延畢尚在努力中，許多線上課程已經上線也獲得超多五顆星好評，能夠幫助到女生們健康變好、變美，真的很有成就感。

後來我的人生目標改放在：「努力給家人一個安心棲身所」，開始學習理財、看屋、買房、投資，也成功如願買到夢想屋新。

#人生只要給自己目標和設計執行步驟就能夠慢慢達標

新家這一週開始進場裝潢了，在繼續學習投資理財之虞，接著目標是搬家後要「專心辦事生小孩」，萬一生不出來也會求助於生殖醫學(2018年本來都看診的要準備開始，卻成為健美國手想要築夢拼一次，接著爸爸開始一直代表台灣參賽直到2019，過勞中風後我們的二寶計畫無限延宕啊～)。

宇宙力量很有意思了，當自己有目標有計劃有努力時，很多事情就會湊在一起發酵；譬如終於可以再啟二寶計畫時，從2016開始累積的孕產婦教學經驗，設計成「孕媽、產媽」的線上運動課也要在8/3上線囉～

希望之後可以以正式孕婦的身份，跟大家分享依循運動科學設計的孕產婦運動到底幫助多大。

不過現在的線上課，準備懷孕的、懷孕中的、產後的媽咪們也是可以安心的上課，因為：
*2016 年起，我在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場，教授過的教練超過 400 人；
*同時為台灣婦產科身心醫學會，連續三年年會上邀約之講者，分享孕期產後運動給醫療產業的同仁；
*教過的孕婦媽咪超過50位以上，大家都覺得孕動幫助他們孕程舒適、減少水腫、產後恢復更快......大家都很喜歡；

課程簡介和孕媽咪孕動器材我放在留言喔～
成為媽咪是最幸福的事情之一啊～❤️

今天的教育單元，邀請高雄市岡山國小老師 林晉如來到空中，帶大家導讀書籍《給力：我想教會孩子的事，林晉如的創意班級經營術》/ 聯經出版。

在教學現場總是創意不斷，屢屢引起家長、教師廣泛討論與肯定的鬼才教師林晉如，以多年教學經驗，從教學現場上孩子的各種反應與疑難雜症，抽絲剝繭，從在乎孩子內在的感受為基礎，擴及師生、親師、親子三種重要的關係，歸納出教學現場最重要的七種實力，這是一本獻給教師與家長，用來理解與陪伴孩子成長的最佳寶典。

📻聽重播按這裡！https://youtu.be/S1HT_awsR98

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◎內容簡介：
從在乎孩子的內在感受出發，關照師生、親師、親子三種重要關係，帶孩子從日常裡的每件小事，學會一輩子都需要的能力。一份學習單，引起數百萬瘋狂轉貼的鬼才教師林晉如，集結教學現場的創意精華，傳授營造良好「親」、「師」、「生」關係祕技，歸納班級經營最重要的「七力」。從在乎孩子的「內在感受」開始，讓學習、教學、關係都「給力」!

班級經營是每個老師在教學上最重要的工作之一，但教學現場千變萬化，如何臨機應變是每個老師最頭痛的地方。要如何順利達到教學目標、營造出又嗨又有向心力的班級氣氛、孩子又能樂於學習？要做到孩子開心、老師省心、家長放心，簡直是不可能的任務。

在教學現場總是創意不斷，屢屢引起家長、教師廣泛討論與肯定的鬼才教師林晉如，以多年教學經驗，從教學現場上孩子的各種反應與疑難雜症，抽絲剝繭，從在乎孩子內在的感受為基礎，擴及師生、親師、親子三種重要的關係，歸納出教學現場最重要的七種實力，有寫給教師的教學心得、創意學習單，也有寫給親師的溝通祕技，這是一本獻給教師與家長，用來理解與陪伴孩子成長的最佳寶典。

本書特色
1、 以孩子為本位，重新思考教與學的關係，分享經驗與暖心提醒。
2、 系統整理校園生活各個重要場合，該如何讓學生融入的有用心法。
3、 分享教學現場最常見的各種疑難雜症，提供教師實用的解方。

◎來賓簡介：林晉如
屏東教育大學視覺藝術教育研究所畢業，現為高雄市岡山國小高年級導師。2014年設計〈未來想過的生活〉學習單，引起跨國瘋傳，廣受各界關注。曾獲選教育部閱讀推手、高雄市閱讀薪傳典範教師、親子天下翻轉教育創意教師等。長期擔任「親子天下」及「未來family」網路專欄作家，分享教學經驗與省思的文章也多次刊載於報章雜誌，深受許多讀者喜愛。

[親子天下，共好大對談]—親子天下club
#跨世代 #共好 #聆聽多元
昨天以親子天下嚴選部落客的身份，受邀參與親子天下的「跨世代共好大對談」講到共好這個主題，剛好搭配上我們最新一集的 #FACE崩潰娃的鎮定計 PODCAST中，現代家庭的共好的議題，內心有許多的呼應。但因為時間的關係，後段節目僅有機會讓一位來賓分享，遂想將所思所想分享在此。
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🔎即將撐起整個世界的他們，怎麼看世界與自己的關聯
首先，很有感於20歲以下的青少年，在3C原始人的世代中，他們在訊息龐雜的年代，不但懂得篩選訊息、並運用資源，把握對土地和世界的善念，將所學階段的每個學習，與在地環境及運用學生有限的身份和資源做連結，非常不簡單。
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🔎與談的學生代表：云澤、牧忻、妘柔、子謙
從各自的年齡及觀點出發，為這個社會做出很具體的友善行動，這是非常珍貴的。與談中，提出針對課業和熱情公益的兼顧，以及國中生態重視課業，如何取得平衡。身為全台最大高中生自媒體代表－云澤在末尾的談話中，不但踩在高中生的視野和生活世界給予回應，更跳脫成績的框架，提供學習熱情和將國中雜食生態當成科普知識的培養，提供給身在國中的其他夥伴不同的視野和態度，這回答非常的素養。
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子謙（大人研究社）是位對凡事都好奇的孩子，並且針對不贊同的事物，有很棒的思考腦和邏輯，針對大人的反對，據理思索及力爭更適合自己的學習方式，透過清晰的口語表達，向大人提出孩子觀點的觀察，並試圖從中取得平衡，很不容易。
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妘柔和牧忻則是透過行動，將減塑活動在僅有的資源和透過實地觀察的數據蒐集，分析問題，在小學階段，就透過老師的帶領和實質的行動，在花蓮位在地做了一系列減塑活動，試圖以溫婉卻堅定的態度，與大人對話。
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🔎國中時期的學習，是學科基礎的奠定，本身就非常『雜食』時間壓縮之下，就會產生許多自我懷疑
對於孩子們從國小的彈性課程，專題培養，到國中學科轉變為科目和學科的多樣化，無可諱言的是，要適應及拓展各科，在能力躍進方面的部分本身就是非常雜食的。
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在這個時期，國小國中大不同，孩子大多都會領略到時間的確會被大大壓縮，我想，在現在『專題式跨域學習當道的世代』這也是為什麼108課鋼開始推素養導向、跨域連結，就是要將國中的雜食生態慢慢導向專題化和實用的知識，在這點我自己有些想回應的狀況，國中階段的我，數理沒有特別有興趣，是參加自然和天文營都會睡著的小孩，當時，國中也很想逃避數學理化等科目，很想跟孩子們分享及回應的是，我們要對自己的學習狀況自我接納並自我肯定，妳們有提到的「專題式學習」，其實就非常的素養。

記得當年國中時期的我，從對數學理化興趣缺缺，後來國中卻不偏廢科目，國中三年期間沒有補習，轉念肯定自己的學習方式後，反倒後來因為對學習的熱忱，獲得市長獎畢業，其實其中的祕密：就在於我的好勝心、好奇心，將自己有興趣的領域與各科作結合，並且在家中研發『專題式學習』的方式，將國中雜食的科目都整合起來，這在現今也在教育界的我來看，應該就是"早年的另類素養導向、跨域整合"吧！
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🔎進行學科混血、超展開，父母的態度和視野很重要
記得當年國中第一名畢業的我，父母並沒有要求我讀前幾志願，反倒很希望我基於這樣的基礎，有更多綜合的學習，當時我就索性入學綜合高中就讀，因為當年為有綜合高中可以在高一的各科探索後，再組選自己喜歡的科目。在高中時期，我的學習就不斷在跨域和混血地吸收商科、廣告設計、資訊類科、國際貿易等科目，進行實際學科探索過後，高二再分流專業學科，這個過程非常像大學，大一通識，大二大三才開始專業科目，而這個過程，我覺得父母的態度非常重要，#不因為你穿哪間學校的制服 ，而決定你的價值。
我的父母，一直認定著『#不一定要走一條跟大家一樣的道路，#允許迷路，#迷途知返 的過程都是很重要的學習！』(優秀的學生的選擇，反倒容易被社會的期待框架侷限，而當年我的父母並沒有給我這種壓力，反倒希望我去學學調酒、考導遊執照，看看不同的學科領域)
然而，這樣跨域的學習方式，在當年我的大學申請入學(從綜合高中跨考自然組科系)、跨考研究所(由理工科跨域心理學門)期間、國家高考、教育甄試，面對需要思辨申論和應用的題目，都有自己的一套見解(#問題解決辦法)，進而讓評審(我身邊的大人)也動容於有這樣的做法和知識理解域。原因是因為我的『知識是活的』在申論題和面試的考試中，我的答案也不是書本上的『唯一正解』，不是一個背答案的知識體，你們得相信，世界中活用的人也很多，尤其這些允許自己跨域的大人們，也青睞於有『自解』的後進們！
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🔎我的學習路『#有意義，#學有感』所以 #找到學習的意義感幫助自己在國中階段的適應很重要，你的學習走過的路終究會回饋到你的生命裡
但是，這個學習秘密，當年我也曾一度迷惘自我懷疑，覺得「我是不是比較笨」才會『一直想追求知識的根源』『學習這學科對我的意義』反倒被同學老師認為"不務背答案、一直練題庫"的捷徑，也常自我懷疑是否花在知識與生活連結的部分，下好多苦工，是否符合效益。但，我想內心更大的召喚是「我認為學習不是考試的應答機，是與生活和興趣作充足的連結。」也還好沒有被環境氛圍打敗！
當年的這個學習秘密，在時間的考驗之下，原來就是現在的素養導向，讓我在各學科中保有專屬於自己的知識攝取意義和獨特的自體學習路，這部分是需要自我肯定和自我接納的，所以我想回應的是：
『也許你們也可以幫自己目前所作的行動，當成一門專題，與目前的各學科作連結，更讓各科教師也領略到這幾個科目原來可以作這些連結，#找出自己學習的意義。』

🔎在目前「#專業死時代」長輩/家長/教師的權柄，被奪下，也反觀，人人都有知的權利，進而在知識的部分逐漸趨於平等。但也要注意，在後真相時代中，#人人都希望待在自己的舒適圈，接觸的訊息也很偏食(針對提問者提到使用3C被懷疑不務正業的反思如下：
1.社群軟體到底是將我們的生活圈擴大，還是也窄化了我們訊息吸收和聆聽差異的機會？
2.在多元涵容的生態中，透過大數據的偏好，我們是否已經慢慢在幫異己消音？
3.在破除時間卷軸的無限瀏覽中，我們是否也迷失在數位世代的轟炸訊息裡？
4.最令大人煩惱的，是針對媒體的『識讀』，在孩子還不成熟時，面對網路海量訊息，孩子是否也針對負面和排除異己產生情緒化、片面的嗜毒偏好？
這些都是大人正在面臨孩子使用數位，擔心的部分，更遑論涉及犯罪、詐騙或暴力色情的海量資訊)#擔心孩子變質，#是父母最深的恐懼，不是不信任你們。
所以當我們在聆聽多元聲浪的時候，當然因為孩子的權柄和發聲機會較小，更期待大人的支持，在支持之餘，我們也希望你們看見現在的跨域不只有跨，而是 #了解，並 #共享資源，如此一來，『共好』才有機會在彼此的溝通、聆聽及回應中，#破除藩籬和隔閡！
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🔎世代共好是世代更新的洪流，也是每個人面臨的課題，溝通姿態很重要！
就像我自己的PODCAST平台中，提到的，我認為要『世代共好』，溝通的姿態很重要，當我們覺得委屈、不被理解、被誤解時，我們也已經待在一個不自我肯定的弱勢狀態中，然後就更容易情緒化，以及期待『據理力爭』『得理不饒人』的衝突衝撞，這都兩敗俱傷，所以建議共好的前提是：
一、『理直，氣要婉』
二、『說理，要耐煩』
三、『得理，要饒人』
並且對於身邊的大人『真心相信，大人對於異己，和你們一樣也需要時間，吸收和消化』所以，大膽提出你的計畫和提案，感於被觀看和驗證，邀請長輩給力，加上自己搜尋知識的支撐，幫助你的善念和好事，撐出『據理，力爭上游』(如減塑行動、環保、偏鄉教育、分享閱讀樂趣、抗暖等為地球為社會盡心盡力的諸多好事)『將生活實踐，落實在不同的平台上，讓大人們願意 #據理支持！』所以，我看見孩子目前運用有限的資源，有限的平台，將生活的豐富視野，帶給大人們、更呼籲更多大人們一起響應，這些這麼棒的事情，解凍大人的心並攜手一起推廣出去，就有機會也運用到前一個世代的資源，踩在大人建立的立基點上，跟『對的人，爭取到隊的資源，作出對社會美好更對的事』這就是大家共好的初衷！
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🔎社會參與，善用 #科技 及 #對的人，領導大人們一起成為善的推手
身為父母，在社會中堅分子的我們，其實也渴望自己在孩提時期，擁有海量的資源，不被侷限視野，對這個世界也都曾經好奇如你們，我們也都願意成為善的推手，響應這世界的種種美好！
然而，跳脫比高分的心態，緩和自己的內心，#彎下自己的腰桿，傾聽孩子正在對這社會進行的美好的事！透過實際的溝通、計畫提案及參與，無論參與的時間和形式如何，首要以身作則推己才能及人，而你們正是這股先驅和洪流，在你們拿著麥克風說出"大人都不懂"的呼喊時，我看見，有許多大人用心聆聽著你們的呼喊，我想，這次的共好行動，就是個很棒的起點！
你們的生命，已經在別人的生命和生活中，起了許多漣漪！並且擺脫他人觀點(易立志和易放棄)，活出這個世界共好的精采

#世代共好共感 #過去的叛逆就是現在的斜槓(云澤語錄)
#親子天下 #跳脫舒適圈 #跨域聆聽及看見
🔎活動：https://reurl.cc/V3W6EQ
🔎共好行動大聲說，對話框框起來https://site.parenting.com.tw/works-38