你也是一邊上班一邊在學習的人嗎？ 不管是正在想著要轉換跑道需要考取專業證照的人，或是像小編的護理師姊姊想在下班時間多練習英文、考取多益證書的人，處於準備考公職國考、語言測驗、技術證照、學校考試時，明明上一秒才看過的考古題解答，就在拿到考題的下一秒直接忘記🤬 是你的大腦有問題？還是只是你沒用對記憶的方法？😳 日本心理學與腦力開發大師——多湖輝，認為人的大腦沒有差別，記憶力的好壞差在有沒有透徹運用其中的訣竅，使用得當記憶力會如滾雪球般大幅提升～☃️考試在即，前一天才衝刺來不及 🥵 上班就已經夠累了，下班後所剩的時間又寥寥無幾😩，該如何在浪費最少時間的情況下，又能完美記住考試內容呢？ 今天就要來推薦大家一本好書【滾雪球增強記憶術】快狠準的把之前背不起來的東西，全部塞進腦子裡！🥳 你可以跟著作者用科學的角度🔍這樣做！ 🥱 先伸個懶腰、打個哈欠 蛤？你說為什麼，請小編的護理師姊姊解答！這麼做可以讓肌肉暫時緊張，並給網狀結構帶來刺激，能幫助活化大腦運作，就像貓咪睡醒後那誇張的伸懶腰，就是為了給控制大腦清醒、模糊的網狀結構帶來應該甦醒的訊息🧠 🎧 音樂是幫手也是殺手 有些人讀書喜歡聽音樂讓自己更專注，但有沒有選對音樂非常重要。小編姊姊就喜歡聽流行音樂，結果邊讀書邊唱，隔天腦海都只有「突然好想你」的歌詞🤣 在我們記憶時會有一小段短暫的休止時間，而填補這個空隙的背景音樂就不能挑選容易讓自己分心的，而是要選能耳目一新、轉換心情的類型😋 ✍️ 前一天才讀書就不要怕手酸 記憶可以運用到全身的感官，而手寫的運動感覺及手指方向都可以成為你記憶的助力，運用書寫工具把要背的東西與手部連結起來👌 為此，護理師姊姊還特地購買了寫起來超滑順的筆跟字卡，為了能夠把單字一個個寫下來記憶，還可以組成單字卡🤭 ✂️ 分段記憶更有效 還記得高中教科書會先附上章節段落嗎？先暸解易懂的段落意義，再掌握全篇主旨。因為人單次可記住的內容有限，實驗結果平均每次是7個字詞左右，比起渾渾噩噩的整篇讀完卻有頭沒尾，還不如像姊姊一樣每次都會在讀到章節段時在旁邊先總結📝 ⏳ 限時完成更有感 疫情影響許多行業在上班時都有些許壓力，下班後還需要騰出時間讀書，實在是難上加難，小編的姊姊下班後腦海都只迴盪了「1床加藥、2床BS多少...」，讀起書來腦袋混沌、效率超差 🤯 這時你可以試著加上時間限制，可以讓你的大腦猶如背水一戰般，許多憂思不解的難題在這時候總能迎刃而解，做起事來也會更有效率🤸‍♂️ 以上這些方法都能讓你在需要快速集中、有效率地記憶時派上用場，那你以為這樣就沒有了嗎？！其實書中總共有110個記憶秘訣，分成三種不同情境可以使用，心動不如馬上行動～小編已經把這篇貼文轉發給姊姊啦🙃 請大家注意小編還有沒有更新IG...🥲 總而言之 🎉快往下看看如何完成抽獎步驟吧！🎊 ∾∾∾∾∾∾∾∾∾∾∾∾ 抽༶獎༶步༶驟༶ ∾∾∾∾∾∾∾∾∾∾∾∾ ❶ 「追蹤✅」 @jobus.asia ❷ 「按讚❤️」這篇貼文，並「分享↗️」到限時動態 ❸ 「tag一位朋友」並「任意留言一句話」，或參考以下留言： ➠大腦不在只有混沌世界！ ➠終於找到臨時抱佛腳的成功方式啦～ ➠不再忘東忘西！ ➠其他… ⏰截止時間：即日起至9/25（日）23:59止 🌸將於9/26抽出一名幸運得主（連同被標記者，一人一本）獲得 【滾雪球增強記憶術】暢銷書乙本（限台澎金馬地區） 🎁謝謝#方言文化 推薦這本好書​ #記憶力#大腦#記性#考試#考前準備#學習#兼職考生#臨時抱佛腳#技巧#抽獎書單#書籍#閱讀#看書#出版社#推薦#好書分享

1949年，國共內戰末期國民政府遷台 1987年11月2日，時任總統蔣經國有感於兩岸之間的親人分離太久，開放探親 殘酷的是，現實世界的愛情與親情是沒有辦法等待40年的失聯 許多榮民就這樣孤老終生，或是在台灣再度成家，而內心深處在對岸仍然有一個牽絆 長大後才知道歷史真的好沈重！ 認識爺爺，多半是在媽媽跟阿姨的口中 還有和對岸往返的信件，已經不能說或是說不出來的情感 「生命往往就被那微不足道的事情給決定了。」 雖然當今政治不允許我們兩岸之前有過多情感探討，但這段歷史卻真真實實的發生⋯ 那些許多隱忍不言的巨大傷痛 之前看到有人在罵榮民我都會覺得很傷心， 「榮民」一詞變得極端，其實他們沒有不好、有時候真的只是老了。 曾經逃難的日子過得太苦、才會計較每一分花費 「地主」、「黑五類」、「文革」、「家破人亡」、「馬鞍山」、「礦工苦役」、「逃難到香港」、「抗戰」、「終於到台灣」、「放下一切考公職」、「管理監獄」、「所謂台灣人、外省人？」、「戒嚴到開放」、「餘生眷村」 這些是爺爺一生的關鍵字 理解他對當年國民黨的救命之恩、看似簡單的生活變得這麼難，所以很珍惜 我看著監獄高聳的圍牆從很高變的不那麼高 所謂人生，四書五經、知書達禮 接著用一生去學會謙卑、盡善 爺爺的故事太多太多可以說的了 以前常聽人說老伴走了、另一半很快就會離開、我想也是，是我也想吧 只記得最後的時候，奶奶看了看爺爺 那時候跟誰說「記得幫爺爺穿襪子他會冷，剛剛出門我來不及幫他穿襪子。」 後來也沒在聽她提起爺爺、幾年後可能也想爺爺了吧 監獄裡的故事、有好有壞有無奈 眷村的純樸、監獄的善良的一面、爺爺奶奶的愛 小孫女都記著 存留一顆柔軟的心 ｢有些人生，像交叉線，在一個點偶然交錯，然後分散沒入渺茫大化。｣ —《大江大海1949 》龍應台 獻給 最愛的爺爺奶奶 明天，我儘量勇敢

【東大特訓班祕笈 下】 經過上次介紹的心理測驗後 你是否也會好奇 東大特訓班裡有哪些實用的讀書技巧呢？ ⁡ 因為兩季劇集提到的方法實在太多 所有分成上下兩集 如果大家反應熱烈的話 還會有每科的讀書技巧精選 ⁡ 大家一起來討論看看吧！ ⁡ 另外留言告訴我 你會開始嘗試哪個方法呢？ ⁡ 我是Sabrina ，陪你一起找到更好的自己 ⁡ 追蹤 @sabrina_self_talk 開啟小鈴鐺🔔 才不會錯過更多內容哦！ ⁡ ⁡ 喜歡今天的內容記得給我一個❤ 也不要忘記分享給你的好朋友哦！ 另外 收藏起來才不會忘記~ ⁡ . ⁡ #讀書計畫 #時間管理#自我成長 #學測#大學生#計劃#成長#規劃#心態#國考#公職#高普考#考試#讀書計畫表 #讀書帳號 #暑假#遠距教學#108課綱#指考#研究所 #大學#升學#111指考#111會考 #111學測#統測#證照考試 #模擬考 #學測戰士#東大特訓班