【#親子日】 / 把握好天氣，今天我們ㄧ家三口到 #林口 的 #小熊公園 朝聖，原先想在小熊前拍照，但無奈人太多了！（請看末圖），只好遠遠的拍照以茲留念，期待下次再訪。 - 是說這個公園真是不錯，有廣大的草皮很適合野餐，很多家庭都自備帳篷搭在樹下乘涼休息，我真後悔沒有帶帳篷來，這樣我跟Sandy就可以在樹下睡午覺了。 - 然後～我跟Willie還買了個吹泡泡的玩具，想讓Sandy看巨大的泡泡，但她好像對我隨身型帶的酒精溼紙巾比較感興趣（她拿在手上的那包），我們要從她手上拿走，她還會非常生氣，最後只好隨她去了！ - 希望再等她大一點，我們就可以在草地上玩妳追我跑、踢足球，或是老鷹抓小雞的遊戲！大家不要看我短短的，我可是非常會運動，相信Sandyㄧ定有遺傳到我的運動細胞。（其實我最在行的是游泳，等她大一點就可以教她游泳） - 我真的很喜歡帶Sandy出來曬曬太陽，親近大自然，如果Sandy長大要去山裡抓昆蟲，我也ㄧ定奉陪。生了Sandy以後，彷彿又跟著她再重溫一次童年，真的好幸福。 - #大家的童年時光是怎樣的呢？ - 我的童年是在田裡奔跑、騎腳踏車，每天玩到全身髒兮兮的快樂童年。 - 題外話： Willie很辛苦的在後面製造泡泡，失敗了無數次，終於拍出這幾張有點像樣的照片，還有，ㄧ家三口要一起看鏡頭真是太困難了！永遠有一個人表情是崩壞的(༎ຶ⌑༎ຶ) - #親子旅遊 #親子 #親子景點 #親子活動 #桃園景點#產後日記 #產後媽咪 #生活 #育兒日常 #媽媽 #媽媽日常 #母女日常 #育兒經 #育兒心得 #育兒人生 #育兒記錄 #媽媽日記 #ㄧ家三口 #親子旅遊 #babygirl #babylife #babyphotography #babyootd #babyjogger #親子旅遊 #親子景點 #親子裝 #親子活動 #親子日常 #親子blogger

在山上運動訓練🤍⛰️ 你們喜歡在哪裡訓練呢？ 山上？海邊？健身房？ 在山上看風景&老鷹抓小雞🐥 重訓練肌力 瑜珈練柔軟度 跳舞練協調 你們喜歡哪一種呢？ 我喜歡特殊訓練 挑戰自己的身體🤍🤍🤍

2020.05.06 報平安 / #出院前拍下窗外景色 #後面的醫院文宣給需要的人 這次是第四次住院，雖然大多數很無聊，跟以前差不多，也有一些第一次。 ⠀ 比如說第一次糊里糊塗就從門診馬上轉進病房；比如說第一次參加「心理治療」小團體；比如說第一次遇到翻天覆地的室友而換房間；比如烤乳豬版的四肢約束；比如跟別人的護理師吵架新仇舊恨；比如願意談創傷的部分了…… ⠀ 遇到慈眉善目面對叛逆如我的主治醫師、溫文爾雅時常來關心我的住院醫師、活潑開朗願意哄我的護理師、仗義直言彼此契合的病友姊姊、同樣愛貓愛畫圖的病友妹妹、紳士陪我聊創傷的護生哥哥、像姊姊般陪我聊天運動的護生妹妹，遇見這些人，萍水相逢，轉眼分手，依然是我的幸運。 ————————⠀ 以往參加過許多諮商小團體、專業學習工作坊，也見習過療養院的治療團體，卻是第一次親身經歷醫院的治療小團體。小小房間擠滿人，患者只有六個，帶領的醫師一位，共同帶領的住院醫師一位，還有各種實習、書記之類的閒雜人等。大家的功能都還不錯，比療養院的團體有秩序，醫師也能夠適當邀請各個成員分享自己的人際經驗，而「躁鬱症」成了大家的共鳴感來源，待在心理系裡，我很少意識到，疾病對我的人際關係造成什麼影響，之於家人，之於朋友，之於同學，之於師長，原來困難那麼多，只是我麻痺了而已。不被理解，是最痛的痛。 ⠀ 第二次住院被拖進保護室，我說是「老鷹刁小雞版」，兩人各抓一手，另一個人提著後褲頭，就毫無招架之力地「走」進去了。這一次因為撞頭傷害自己要四肢約束，工作人員清場(請其他病人回房間)後，四個人各抬一隻手腳，用約束帶固定在床上，再推進保護室中。這次跟病友聊到保護室的便溺問題，才發覺這個是最恥辱的部分。通常護理師每一小時會巡房，那時候可以跟他們說，在四肢沒有約束的情況下，也可以向監視器招手就會有人過來，但是四肢約束、又沒人來巡房的情況下，還真是憋得慌，一點輒也沒辦法。 ⠀ 保護室上限是三小時，三小時之後就要醫師重新評估必要性，可是，我通常是在人力少的晚上被約束，所以，我猜十二個小時跑不掉(手錶會被拿掉)。幾次之後，可以的話，我會自行要求「包尿布」，畢竟，雖然難堪了些，但還是自主一點啊！住院期間，還是有聽說病人在保護室便溺之事，詳細情況就不清楚了。不過，比起病友說起古早時候的其他醫院，已經人性許多，當時，只能在監視器前就地解放啊😥 ⠀ 現在的精神科急性病房真的好太多，有些醫院還可以滑手機，但願也相信急性精神病房的人權，會隨著時代的洪流而提高水平的。 / #報平安 #精神科 #住院 #人權 #病人 #團體 #保護 #人際關係 #憂鬱 #憂鬱症 #躁鬱 #躁鬱症 #焦慮 #焦慮症 #ptsd #以病為師