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[爆卦]老高後室是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇老高後室鄉民發文沒有被收入到精華區：在老高後室這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 老高後室產品中有66篇Facebook貼文，粉絲數超過2,038的網紅健身教官-應充明Jimmy，也在其Facebook貼文中提到， 《一開口, 全世界都想聽你說》 一直以來, 從我開始做培訓工作開始, 我都將我的教課方式視為理所當然的, 也很少思考是否應該要去做一些改變或是調整. 但是最近幾年, 慢慢的接觸了一些書籍, 以及一些TED演講之後, 開始受到演講者這些在台上辯才無礙, 落落大方的氣質所折服, 再反觀我自己不過就是一...

　同時也有278部Youtube影片，追蹤數超過2,980的網紅Horseman & Storyteller，也在其Youtube影片中提到，今天英國最陰的墓地 這個墓地就是海格特公墓 這裡據傳是倫敦最陰的地方 不過因為這裡下葬了很多名人 因此這裡也成了一個熱門景點 也有人就聲稱在這裡看見吸血鬼 整起事件更是鬧到需要警察看守 但這座公墓到底發生了甚麼事情? 真的有吸血鬼出沒還是只是單純鬧鬼? 各位觀眾趕快在下面留言跟我們一起討論 #英國 ...

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老高後室 在 ting_ting_gu Instagram 的最佳解答

2021-09-03 21:28:22

再不打下來弟弟就要三個月了🤣 是一篇記敘文，給自己看的 有夠落落長，大家看照片就好🤣 - 第二個月的Wumai 你喜歡我們用台語跟你說話、喜歡有節奏的音樂 半夜依然需要起來喝奶個兩次 每次小睡不會超過20分鐘超爆短 但爸媽已經很滿意了 頭抬得老高、腳蹬得好有力，洗澡一直想站起來 頭皮脂漏性皮膚炎一片...

老高後室 在 陳灩 Instagram 的最佳貼文

2021-08-03 13:19:53

從原本無肉不歡，到跟著素食同事、有時會吃素的女友吃幾次素之後，淺移默化從抗拒到好奇到有肉最美，到現在會特別想吃素。對自己覺得這樣的改變很新奇也很樂見，過程中除了了解到素食者的生存不易，還有許多肉食飲食對環境十分不友善尤其是牛，於是就在心裡決定要不主動吃且盡量少吃。今天女友開車帶我買晚餐時突然想到我可...

老高後室 在 Chrissy Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 20:32:09

#簡單飲食#簡單生活 好幾回想要點開Youtube看老高 好幾回想要拿起手機回訊息 不過我還是忍住了 也感謝自己忍住了 2020年10月從 #女子健心室 聽到 #正念飲食 嘗試了幾次覺得不錯 特別能感受到飽的感覺 也停下來不再進食 可是到後來不知道為什麼變成是一種壓力 我放棄了 直到三級緊戒開...

  • 健身教官-應充明Jimmy

    老高後室 在 健身教官-應充明Jimmy Facebook 的精選貼文

    2021-09-22 21:08:48
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    《一開口, 全世界都想聽你說》

    一直以來, 從我開始做培訓工作開始, 我都將我的教課方式視為理所當然的, 也很少思考是否應該要去做一些改變或是調整. 但是最近幾年, 慢慢的接觸了一些書籍, 以及一些TED演講之後, 開始受到演講者這些在台上辯才無礙, 落落大方的氣質所折服, 再反觀我自己不過就是一個每天躲在教室裡不斷重複同樣教材內容的機器罷了..

    雖然過去參加過不少講師訓, 但就是懊惱那些時候並沒有很真切地意識到課程內所提供的所有訊息是多麼重要… 出來混就是要還的, 現在我才開始積極的思考這一方面

    作者在這本書裡面總結了一些他過去準備演講的方式, 技巧, 以及心得. 我覺得這些都是走過實際戰場上, 經歷過槍林彈雨所帶回來的寶貴經驗, 而且馬上可以實際的利用, 可以說對我們而言非常的有價值, 他把演講分成了四個部分：

    一. 上台準備篇：

    要在台上顯得落落大方而不慌亂, 就必須要有自信. 而自信的第一要訣, 就是必須要相信自己, 自我效能可以無限的影響一個人的行為. 而要做到這一點, 說的不是盲目的自滿, 而是要知道自己的優點在哪裡？ 如何把它放大？

    在"自信”這一章節裡面, 作者強調了”自欺”的重要性： 讓自己相信自己是最優秀的人, 讓自己表現的就是一位眾人矚目的巨星, 當你投入在其中時, 就真的可以更加的有活力. 這直接呼應了在TED演講點閱率第一名的”姿勢決定你是誰？” , Amy Cuddy博士所說的”Fake it, until you make it!”而之後我也會在寫這一本書的讀書心得 (老高上身) .演講連結: https://youtu.be/3E8L2sDZtOY

    而作者提到的四大準備講課的技巧, 我也覺得非常實用：

    1. 每天找一段文字, 大聲朗讀出來, 練習咬字, 口齒, 與抑揚頓挫
    2. 試著用自己的意思, 將前面那一段文章敘述出來, 看看是否已經消化吸收了
    3. 找機會與人分享, 看看實際上說出來的效果如何？
    4. 自我檢視： 把自己的演講錄下來檢討 (作者是建議可以對著鏡子練習, 但我認為會受限於鏡子的面積, 有一些走位或是肢體語言沒辦法很到位)
    再來, 每一次講課, 會有全神貫注的學生, 也一定會有猛滑手機的同學… 心態就要調整好. 即便所有人都在睡覺, 只要有一個人在專心聽課, 你的授課內容就不能夠打折扣，你就是為了這一個人而講！ 這真的需要非常大的心理調適, 有時候, 同樣的課程內容, 同樣的笑話, 在一個城市同學反應熱烈, 互動踴躍, 但是到另一個城市卻是冷淡如冰, 甚至會有學生給負評… 當然地域不同, 一些文化會有所差異, 這是講師必須要意識到的一點, 可是就算這一堂課參加者極度不捧場, 我們還是需要全力以赴地完成使命, 不能受到絲毫的影響… 甚至有時候現場會遭遇到一些挑戰.. 因此這也算是一位講師的修行, 我目前也在努力當中

    同時, 要先預想到所有最壞的打算.. 設備故障怎麼辦？ 有人衝上台怎麼辦？ 自己狀況不佳怎麼辦？ 事情永遠不可能100%照我們預期的發展, 特別是假如我們有可能到一個完全沒去過的地方講課, 可以預測得到的意外最好都要先做好對應方案, 畢竟台下的同學是期望著我們最完美的演出

    再來, “說故事”： 在”誰會說故事, 誰就是贏家” 這一本書內, 作者強調了說故事的重要性, 會說故事, 可以在溝通交流時無往不利. 而故事要打動人心, 首先要可以感動自己. 也就是說出來的每一個故事要真誠, 必須出自內心. 情感是有渲染力的, 你的故事有足夠真實的情感, 才可以牢牢地抓住聽眾的心. 因此故事的選擇, 敘述的方法非常重要, 而且, 絕不能加油添醋, 反而會使人感到過度的矯情

    二. 台上功夫篇

    當你站在台上時, 除了說故事以外, 另一項要訣就是要說笑話. 而笑話要真的能夠引爆笑點, 就必須要出乎意料, 或是有兩面的意涵, 甚至要提前埋梗. 因此演講者的日常笑話儲備就非常重要, 這樣就可以根據不同的狀況選取不同的笑話, 同時可以適度地做更改. 過多的笑話會讓人覺得演講缺乏深度, 但是適度的笑話則可以引發專注, 甚至是使人省思

    在台上的肢體語言, 眼神接觸, 走位, 以及道具利用等等, 都是可以吸引觀眾焦點的關鍵技巧. 文中提到了一點, 我很同意. 我們常常會習慣使用ppt, 因為可以利用文字或是圖片來強化演講的一先內容, 但是, ppt也會成為講師的鎖鏈… 整場的教課有可能都圍繞的ppt走, 甚至單純的就成為了講師的提詞機. 因此, ppt在一次演講時的出現比例, 製作的技巧, 也會對於聽眾的感受有著直接正面或是負面的影響. 身為演講者, 需要對這一點有明確的感知

    接下來, 雖然作者把這點放在上台篇, 但是我認為應該可以放在準備篇, 就是減少自己不自覺的”嗯…. 這個… 然後…. 對… 那個啥…” 的贅詞. 我自己都有這一個毛病. 絕大多數當我們使用這些贅詞時就代表我們在想下一句要說什麼… 偶一出現還好, 但是過度頻繁就會使人不悅. 所以這一點應該再檢視自己演講技巧時就要改進, 畢竟到了台上, 根本沒時間提醒自己不要不斷地重複無意義的這些語助詞

    三. 走下舞台篇：

    也就是互動. 我們是否可以與聽講者製造最大的連結, 就是靠互動. 而互動有現場的提問, 課後的答疑, 甚至是一些遊戲環節的安排, 都能有效地把台上與台下連結起來. 作者提到了一點我認為是一個極好的想法： 他會在每一次的演講觀眾當中安排一兩個暗樁, 事先給了他們問題. 假如這一次反應很冷淡, 就由這幾位暗樁負責提問, 也可以讓場面不會太尷尬; 另外一個用處是假如這一次的演講時間太短, 沒辦法把想說的都說完, 那麼暗樁的問題就等於是幫助你延長了點演說時間, 可以更加完整的把你想要表達的說完

    另外一點, 就是承認自己的不懂. 有的時候, 某個主題, 台下可能有人比你更了解; 也許有的時候同學提出的問題超出了本身的專業, 這個時候回應”不知道” 並不是一種示弱, 而是一種負責任的態度. 而且, 不要盲目的追求100分的表現, 每一次演講, 會有人喜歡, 也一定會有人討厭. 至少我們要知道他們不滿意的點在哪裡？ 而且不會因為少數人的反應就否定自己的表現. 也就是說, 講師的心理素質要夠強韌, 不會自我感覺良好, 也不會有一顆易碎的玻璃心

    四. 成為專業講者篇：

    一個演講者, 需要有舞台, 與其一直苦等賞識你的伯樂, 不如主動出擊去製造機會. 我覺得作者積極的態度與不屈不能的精神非常值得敬佩！ 為了自身的理想, 他不像一般人只會抱怨懷才不遇, 反而不斷向人毛遂自薦, 並且把握每一次的上台機會. 就算賺不到金錢, 但也要賺到曝光率與知名度, 特別是對一位新手而言

    而且我完全同意他說的”寫作可以提升演講技巧, 演講可以提升寫作能力”！
    文字跟語言一項是一體的兩面. 有的時候由於說話速度快, 我們常常會忽略了一些遣詞用句, 或是演說內容過度跳躍; 而寫作可以反覆思量與修改, 一再的將詞句美化與潤飾. 反過來說, 假如我們有機會先將想要表達的內容寫下來, 日後當我們講到這個主題的事後會更加的流暢！ 這一點我本人有非常大的共鳴. 至於要不要寫書還在計劃之中, 但我已經有明確的感受到這兩者相互協助所帶來的好處！

    這是一個人人的有機會當講師的年代, 但是可以講課, 不代表會講課. 我真的認為除了專業知識之外, 身為講師, 必須要不斷的持續精進自己的教學與演講技巧. 多去觀摩, 練習, 與檢討. 這才是成長的不二法門

    最後, 我要趁這個機會跟以前所有曾經我課程的同學說： 如果你們喜歡我的課程, 我由衷表示感激, 這是我的榮幸. 如果你們不喜歡我的課程, 非常抱歉, 我會盡力的修正我的缺點, 希望未來能夠有機會讓我彌補曾經犯過的錯誤！

    謝謝大家～

  • 老高後室 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-06 20:54:32
    有 182 人按讚

    甜秘密MV就是去年9月的這幾天拍攝的，很懷念那種團隊一心想把作品做好的感覺，沒有大家的燃燒，想法只會是想法，能實踐出來才是最困難珍貴的，我真的很謝謝大家。也很期待未來能遇到合適機會將故事繼續發展下去（其實續集早已構思完成），以下是參與這計畫的優秀的夥伴，雖然我人在上海暫時無法跟你們並肩作戰，但希望台北的案子可以多多找他們合作，他們優秀且負責，100分好評，合作起來就是順順利利🍺

    導演：廖人帥
    編劇：廖人帥
    副導演：好餓
    製片：林阿蜓
    執行製片：姚盈旭、高銘均
    生活組：朱芸廷
    攝影指導：游凱迪
    攝影大助理：楊家哲、謝明捷
    攝影組：楊景廷、何一勤 、蔡孟哲、張庭瑜
    軌道操作員：徐純南、吳東陽
    機械手臂：張亦誠、涂健旭
    空中航拍：何文欽
    燈光師：宋明哲、曾泓銘
    燈光組：
    李培源、莊凱程、洪名洋、謝憲欽、紀朝元、趙軍賢、吳芳源、陳柏成、蘇志豪、林祐聖、劉睿綱、劉志祥、藍功民
    美術指導：雞肉飯
    執行統籌：曾怡瑄
    美術執行：邱粵、周庭羽
    平面設計：張誠恩、許之
    美術助理：李庭萱、程凱揚
    美術實習生：
    鄭淳方、陳頎、黃珮慈、黃莉婷
    特別感謝：許慈恩
    質感總監：陳新發
    質感統籌：林佩蓁
    質感執行：許毓娟、陳欣慧
    質感專員：
    謝忠恕、郭佳妤、吳妍樺、翁弋涵、陳靖恩、陳孟晴
    大魚雕塑：陳家宏、莊清泰
    竹編：禮竹軒工作坊

    分鏡師：蘇昕昱

    服裝總監：李懿格
    服裝師：
    許巧瑩、阮佩華、李驊娟
    妝髮設計：
    章鉝涵、王長詩、林亞靜
    演員管理：李怡萱
    演員管理執行：高欣郁

    爆破組：
    林正德、蔡雅玲、李忠隆 、黃合陽
    場務：
    張家瑋、唐偉城、韓子翔、林韋廷、陳茂榮、呂彥霆、李佳杰、任奕嘉、張維展、李正豪
    側拍花絮：亞歷三小、彭晟樟、歐陽士祥

    舞蹈統籌：王守婕
    舞者：
    賈皓鈞、高紹桓、黃顯翔、蔡儀蘋、劉樸、郭靜婷、李英如

    排版設計：吳建龍

    演員：
    布雷克、朱俐安、姜雲、玉兔、 陳曉君、江忠明、程怡慈、陳冠任、羅濟豪、張茗昱、王勇達、高志偉、張鶴騰、潘皇佐、千苡桐、李香均、珊卓拉、朱珮瑢、謝東豪、林道禹、楊東益、羅大偉、王郁仁、李凱文、陳柏彰、林秉憶、邱望、陳思叡、張文忠、饒宇玉、劉書寧、周羽宸、王竣民、傅小娟

    剪接：廖人帥、好餓

    視覺特效製作：再現影像製作股份有限公司
    視覺特效總監：郭憲聰
    特效製片：黃棨雋
    技術總監：范屹閔
    動畫總監 ：陳尚柏
    CG總監 ：陳昭詠
    特效協調 ：王建程、易采慧、陳姵均
    合成組長 ：謝欣霏
    資深合成師 ：朱益華、徐佳佑、黃耀霆
    助理合成師 ：李珞丞
    數位視覺設計師 ：王建程、吳沄芳、江佳芫、戴子書、蘇聖智、謝宜珊
    特效模擬 ：陳棠、劉育均、陳威翔、馬松稚、賴柏東
    特效TD：白晢亭
    追蹤組長：曾俊瑋
    鏡頭追蹤：王建程
    資深模型師：李鑒原、林思吟
    模型師：林香吟
    骨架綁定 ：江佳芫
    動畫師：林庭聿、潘欣榆、江佳芫、張寧恩
    概念美術總監：呂奇駿
    概念美術設計師：吳怡萱
    現場特效指導：郭憲聰
    現場特效：王建程、馬松稚
    行政企劃 ：黃千真、呂旻穎

    調光師：江怡勳

    數位修補：馮安安

    音效設計：健康合作音樂製作有限公司 林先敏

    花絮剪輯：時刻影像、劉尹全、羅紫婕

    協力廠商：
    鴻臣影視製片場
    新彩廣告事業有限公司
    力榮影業有限公司

    特別感謝：CQB俱樂部

    甜秘密 SWEET GUILTY PLEASURE
    PRODUCTION & ARTIST MANAGEMENT｜凌時差音樂製作有限公司ETERNAL MUSIC PRODUCTION COMPANY LTD
    CHIEF EXECUTIVE PRODUCER｜蔡依林 JOLIN TSAI
    ARTIST MANAGER｜ 王永良 TOM WANG
    ASSISTANT ARTIST MANAGER & ARTIST IMAGE CONSULTANT｜許嘉倩 RAIN HSU MANAGER
    ASSISTANT｜林淑鈴 LIN-SHU-LING
    CHOREOGRAPHY CONSULTANT｜徐聖展 ANDY HSU

    MARKETING ｜ 徐小桀 MARCO HSU
    UNIT STILL PHOTOGRAPHER｜黃義文 EVAN HUANG
    UNIT VIDEOGRAPHER｜梅澤 JIMMY MEI

    ・VIDEO STYLISTS・
    MAKE UP｜邱亞歷 YALI CHIU
    HAIR STYLIST｜何翰聰 JOHNNY HO @ HC HAIRCULTURE
    STYLIST｜小乖 DAVID LAI (DFRIEND OFFICE)

    ・SONG CREDIT・
    OT｜CAKE
    中文作詞 LYRICS｜阿弟仔 ADIA
    OA/OC｜蔡依林 / OLOF LINDSKOG / HAYLEY MICHELLE AITKEN / JOHAN MORAUES
    PRODUCER｜STARR CHEN陳星翰 （跳蛋工廠EGGO MUSIC PRODUCTION）
    EXECUTIVE PRODUCER｜潘信維 LIL PAN （跳蛋工廠EGGO MUSIC PRODUCTION）
    ARRANGER｜STARR CHEN陳星翰（跳蛋工廠EGGO MUSIC PRODUCTION） / MORRISON馬仕釗 （跳蛋工廠EGGO MUSIC PRODUCTION）
    ELETRIC GUITAR｜巴龍隆 PARUNGRUNG
    RECORDING ENGINEER｜陳振發 JANSEN CHEN / 陳文駿 AJ CHEN
    RECORDING STUDIO｜白金錄音室 PLATINUM STUDIO / 強力錄音室 MEGA FORCE STUDIO
    GUITAR RECORDING ENGINEER｜林清智 ZACHARY LIN
    GUITAR RECORDING STUDIO｜好威龍音樂工作室 HOW WE ROLL MUSIC STUDIO
    MIXING ENGINEER｜LUCA PRETOLESI
    MIXING ASSISTANT ENGINEER｜SCOTT BANKS / ANDY LIN
    MIXING STUDIO｜STUDIO DMI

    *特別演出：老高與小茉

  • 老高後室 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-01 08:38:15
    有 2,877 人按讚

    Hi，大家好，我是大師兄。

    今天要跟大家分享一個故事。

    時間回到2021年的八月二十九號。這天，是星期日。這是發生這某個小鎮火葬場的故事。

    我們將時間退回到當天的下午一點。

    這時候，一個葬儀社老闆，抱著罐子，來到撿骨室，準備在三點的時候替他的家屬撿骨。

    葬儀社老闆身高175公分，體重七十公斤，目測大概五十多歲，有著滿臉的鬍渣，並擅長社交。一般來說，通常給他服務到的家屬，總是會被他天南地北的唬得一愣一愣的，而這也是他工作快樂的來源。

    很快的，時間來到了下午三點。

    這時，一名年輕人，帶著輕快的腳步，跟著老闆來到了撿骨室，顯然，這次家屬只有一個人。

    「你先撿一塊骨頭，叫爸爸住新家。並退在後面，等等我幫你介紹一下罐子還有你爸爸的骨質。」

    老闆當時是這麼說的。

    年輕人撿完骨頭後，並沒有像老闆所說的退到後面。而是在這時候，做出一個誰也沒想到的決定。

    他坐在撿骨室的椅子上，開始滑起手機。

    手機裡傳來一聲熟悉的

    「哈囉，大家好，我是老高。」

    而老闆的血壓，也開始飆高。

    就這樣，沒辦法大展長才的老闆，以及默默撿骨的我，還有在看老高的家屬，在這個空間裡，相處了二十分鐘。

    等到結束的時候，老闆跑來跟我抱怨

    「現在的年輕人真的很沒水準，撿骨還在滑手機，看什麼老高講古，以前大家看到我講古的時候，不知道有多開心、多期待呢！唉，真的現在喪事亂七八糟！」

    我聽了之後，微微一笑。

    一樣都是話唬爛，一樣都是在講古。

    我也是會選老高的！

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