［米莉安上湯］
那個...
我說你們啊。（指）
能不能不要每次每次...

在我任性的發文完之後
發現自然觸及最高的，

都是這些心靈雞湯的文呀？

要知道
我看了是多麼心疼你們 （拭淚）

生活已經不容易，
請學著多愛自己一些好嗎？
來抱一個🫂

########
這幾天，
算是經歷了一場
靈性與自我對話的旅程，
也解開了許多心上的死結。

一直以來，
我都有情緒障礙的問題，
之前也說過，
身心科醫師摘下眼鏡，
沉重的對我說：
「李小姐，我從業50年以來，
妳真的算是我遇過第一位、
真的讓我發自內心佩服，
同時也要說這情緒障礙的問題，
在妳身上似乎不用痊癒也沒有關係的病患。」

Seriously?
醫生，你這樣說好嗎？
我真的很痛苦的呀......

##########

在一旁看著我領悟、
就像赤腳一步步踏過佈滿尖碎玻璃、
礁石與燒紅木炭般道路，體驗覺察自我歷程的手足夥伴們，

給我的結論從

「妳生命裡的任何一關，我應該都過不去」、
「辛苦了，真的」、
「這些事...應該只有妳能悟透」

到--

「應該沒有人能像妳一樣，闖過這些、還能笑著懷抱正能量活到現在」

這些，
我都當是讚美，
通通收下了（笑）。

############

每個人都有歷經低潮困頓的時候，
如果你能站出來大聲的說

「我沒有！」

請讓我好好的擁抱你一下，
你不是沒有，只是被迫堅強地--

「習慣了，」

是的，
用著最阿Q的精神實踐「吃苦當吃補」，就是你們這群總在我上湯之後，傻氣的按讚給擁抱的朋友，

因為哭過，
所以知道你苦，
因為痛過，
所以感同身受。

對吧？

############

和自己和解、放過自己這一類的書籍文章，我看了不少，誇自己好、相信自己與愛自己，我翻來翻去怎麼看都像是口號，

欸欸欸，我很會下Slogen的好嗎
說一下到底怎麼做嘛！！！

我誇也誇過自己、
還煞有其事的拿著鏡子，
「對！就妳！人正心美又善良，
絕無僅有好姑娘！」

然後呢？

我的世界並沒有因此出現一位穿著藍仙服，戴著跟鼻孔一樣大的老花眼鏡，頭臉身材比大概是30×30×30的神仙教母，翩翩的在我頭上灑下金粉，讓我從此過著幸福快樂的日子。

“你哭著對我說，童話裡都是騙人的”

I do really think so.

##############

我還是那個始終在躁期吧啦吧啦吧啦，鬱症來臨就得倒在地上動彈不得的活死人，

不是..那個我說啊，書出了要負責的啊！掏錢買了看了沒用啊....不要說七天鑑賞！我花了發70分鐘看完之後能退嗎？

「能退，」
博客來的服務始終高水準，

「可妳的人生不能退。」

我這樣告訴自己。

###############

找到真正和自己和解的方式，
這個覺醒的過程真的真的很漫長，

那個
會說自己人生還好內，
跟五百的台啤一樣~筍啦！的人，
來，
手可以放下了，

覺得自己人生很苦命的、
人微言輕命很賤的，
全世界都對你不好的，
這世界太大、你太渺小不重要的、
這一輩子你為這個家犧牲太多，
誦經行善只求不輪迴、隨仙佛修行的，
工作踩到雷、感情老遇渣的、
羨慕別人都很好，怎麼自己過的這麼糟的，
一樣是親生的，為什麼他有我沒有的，
覺得自己都沒錯，怎麼全天下都負我的、
眾人皆醉我獨醒、眾車逆向我獨行的，
體弱多病顏值堪比林黛玉的...

對！
我就在講你，

凡想法符合以上任何一點的你，
麻煩先拿鏡子起來告訴自己--

「對不起，我傷害了你，」
「對不起，我忽略了你。」

#############

願意承認是自己的錯，
進而造就自己的現況。

是你蛻變的第一步。

《未完》

#米莉安
#就連文章也堅持有益身心健康
#心靈雞湯
#與自己和解

這程式一定駭入我手機了

「日安，因為爸爸媽媽希望你日日都平安。」還記得小時候哭著不想上學的時候，媽媽捧著我的臉，對我說。

這段記憶隨著歲月流逝，我幾乎不曾再想起，也謝謝喚起我這段記憶的人，讓這段日子陷入谷底的我，能夠再站起來面對，不再躲到沒有網路的世界，逃避一切。

還記得就讀幼稚園小班時，我的左眼總是貼了一塊貼布，只剩下右眼看著這個模糊又灰暗的世界，並且戴著一副厚重的眼鏡，度數大約1000度，鏡片厚重到眼鏡常常滑下來，必須在眼鏡的後方掛著一條銀鍊子，防止眼鏡掉落，很像一位老奶奶戴著老花眼鏡。

那時候不太清楚為什麼爸爸每天早上要在我搭上幼稚園娃娃車之前，拿一塊貼布把我的左眼貼起來，甚至當時不能諒解爸爸為什麼要捉弄我，害我去學校被嘲笑，導致好幾個早晨因為不想自己的左眼再被貼上貼布，而抗拒去上幼稚園。

後來才知道，在我嬰兒時期學習走路的時候，同年齡的小朋友都已經會走路了，但我總是走幾步就摔倒，爸爸媽媽便帶著我四處求醫，擔心是不是雙腳有什麼異常導致無法行走，就這樣看遍了全台灣各大醫院，始終找不到我無法行走的原因，直到爸爸媽媽與我說話時，漸漸發現我的眼睛好像無法對焦，才轉往眼科求診。

「這是先天視神經發育不全，恐怕這輩子都無法治癒。」醫生對父親說。

最一開始，父親先帶我在彰化的眼科診所和醫院求診，每位醫生在做完檢查，都告訴父親，我右眼沒有視力，建議到大醫院做更詳細的檢查，父親不願意接受我右眼看不到的事實，決定帶著我去台北求醫。

還記得是個細雨綿綿的下午，我和父親走出醫院，年幼的我什麼都不懂，只知道做完檢查後，醫生跟爸爸說完話，爸爸的面容漸漸憂愁，牽著我漫無目的地行走，沒有馬上去台北車站搭車回彰化。

爸爸是名小兒麻痺患者，左腳失去行走的能力，需要拄著枴杖才能行走。

那天爸爸左手拄枴杖，右手牽著我的小手，我隨著他一跛一跛的腳步行走，有時也會因為我走路摔倒，爸爸需要用他不方便的身軀扶我起身，我們走著走著，不知不覺走進了菜市場，那是我這輩子第一次去菜市場，內心難掩興奮，便開始東張西望，想看看菜市場都賣些什麼。

這時，我看到一雙深紫色的短絨毛包鞋，停下腳步，父親也隨之駐足。

記憶有些模糊，只記得那天我開心的提著一個塑膠袋，袋子裡裝著的是爸爸買給我的新鞋子，我很喜歡，也迫不及待回到彰化要穿給姊姊看，因為身為家中排行老二的我，全身上下穿的用的幾乎都是姊姊小時候穿過的。

但我始終不知道，為什麼那時候的爸爸，不斷拿下眼鏡，擦拭淚水，爸爸沒有說，我也沒有問。

直到長大了才知道，我的右眼因為先天視神經發育不全，近乎全盲，右眼望出去的視野，就像關了燈一樣，並不是完全看不到，還是能在黑暗的世界裡看到些許的輪廓，但因為兩眼視力差大，長期使用左眼，右眼成為惰眼，也漸漸失去功能，在出社會後，有次因頭痛自行就醫，在找尋頭痛原因時，意外發現原本發育不全的右眼視神經，漸漸萎縮了，隨著年齡漸長，如今我的右眼視力也漸漸退化了。

這也是為什麼幼稚園上學前，爸爸要將我的左眼貼上貼布，因為有一派的眼科醫師認為，將視力正常的左眼遮住，強迫視力不好的右眼多多使用，有機會刺激視神經的發育，雖然不知道這個理論是否正確，或是是否見效，但在年幼的我老是被同學嘲笑「獨眼龍」、「醜八怪」時，抗拒去幼稚園上學，這個訓練也就此暫停了。

但因為幼稚園小班已經被同學看過我「獨眼龍」的模樣，那三年的幼稚園生活仍然無法擺脫被霸凌的命運。

還記得有一次，媽媽買了一件裙子給我，我開心的穿上它上學，以為同學會覺得我不是醜八怪了，可能會跟我玩，或是多看我一眼，很可惜的，沒有。

那天午休時間，一如往常的睡在教室裡的木質地板，睡醒之後，我發現我身上的裙子不見了，我用棉被遮著我的內褲，憋手憋腳的去找老師，後來老師在幼稚園的遊樂區找到了我的裙子，髒兮兮的，老師讓我待在幼稚園的廚房等待，我在一旁看著老師幫我洗裙子，再用吹風機吹乾，幫我穿上裙子的時候，老師對我說：

「回家不要跟爸爸媽媽說，不然爸爸媽媽會傷心，妮晏是很懂事的小朋友，不會讓爸爸媽媽擔心，對不對？」

我點點頭回應，至今，這是我不曾對我父母親訴說的童年往事，無論過了十幾、二十年，我穿著裙子的底下，永遠會再穿一件短褲。

痛苦的幼稚園三年，我不曾笑過，原本愛哭的我，也不再哭泣了！我總是面無表情的面對這個世界，使得每一張小時候的照片都沒有笑容，看起來心情不好，就像下方附上的那張照片一樣，鬥雞眼配上苦瓜臉，就是我的童年。

這張是彰化文化中心的借書證，是小時候爸爸帶我去辦理的，大頭照是爸爸帶我去他的朋友開的照相館拍攝，而左邊那三個字「吳妮晏」，是爸爸親筆寫的，雖然這張借書證時代久遠，已經不能用了，但這些年來我始終帶在身上，因為這是我與父親共同的回憶，每當我在外遭遇挫折，我總會拿出這張借書證，彷彿父親就在我身邊為我加油打氣。

太多傷心的故事就不再提了，只記得上小學的那個暑假，我跟爸爸說，我再也不要戴眼鏡了，因為戴了也看不見，我只希望上小學後，一切可以重新開始，不再因為眼睛的事情被嘲笑和霸凌。

那個暑假，我開始偷偷拿姊姊（國小三年級）的書來閱讀，因為我希望我一開學就能成為全班成績最好的人，並且開始練習把眼睛瞇成一條線，這樣大家就看不出來我的眼睛怪怪的，或許能就此擺脫被霸凌的命運。

但前提是，上小學後的每一個週日，我必須到彰化秀傳醫院附設的視力訓練中心進行視力訓練，往後的那些年，無論颳風下雨，每一個週日早晨我都會乖乖去做視力訓練，即使內心很想待在家裡跟兄弟姊妹玩玩具、玩芭比娃娃，我還是得去，因為這是我答應父親的。

很幸運的，在國小第一次段考，我拿了全班第一名，也成為了老師身邊的小助手，協助老師收聯絡簿、訂羊奶、改作業等，也在接下來的日子成為班長、品學兼優模範生，在二年級下學期，不會跳舞的我，發現學校把很多資源留給舞蹈資優班，便拜託父母讓我去學芭蕾舞，在學習三個月後參加舞蹈班學科與術科考試，很順利的，我考上了舞蹈資優班，漸漸的，我成為了校園風雲人物，每週的週會幾乎都能看到我上台領獎，或是表演舞蹈，也擔任每天朝會升旗的旗手，以及每週三的全校運動操活動，也會看到我在台上帶領全校同學跳運動操的身影，國小的六年生活，是我人生最開心的、最滿意的，我不斷告訴自己，只要我很努力讀書，很認真練舞，任何事情都用盡全力好好表現，大家可能就會忽略我的眼睛怪怪的。

距離小學畢業，大約十幾年過去了，如今的我也練就了不被發現眼睛有問題的這項技能，例如錄製花藝教學影片時，正面那台機器拍攝時，我的眼神不能看向鏡頭，而是要看鏡頭右邊大約20公分的位置，因此，除非是跟我長時間近距離相處的人，否則很少人會發現我的眼睛有問題。

回到這煎熬、身心俱疲的一週，自從6月14日星期一凌晨2點針對事件發出聲明之後，引發的後續效應，是我始料未及的，因此當天晚上七點我發出第二則聲明後，也表示不再針對事件進行任何的回應，即便連日來仍遭受不間斷的嘲諷與人身攻擊，我也盡可能不看、不聽、不問，始終不再做任何回應。

由於整起事件都交由律師團處理了，稍早律師請我確認一下雲端連結的檔案時，意外看到了對方昨天早上的發文截圖檔案，對方精心製作了一張早安問候圖，圖片寫了「日安」二字，背景選用了小雛菊花卉的圖像，搭配一些不知所云的字句，以及「吃飽再戰」四字，我瞬間茅塞頓開，一切的糾結都煙消雲散了。

「日安，因為爸爸媽媽希望你日日都平安。」這段話，是小時候哭著不想上學的時候，媽媽捧著我的臉，對我說的。

吳妮晏這個名字，是母親為我取的，「妮」象徵溫柔文靜的女孩，「晏」的字型拆解為日、安，象徵日日平安，媽媽希望我能成為一個溫柔文靜的女生，一生都能平平安安。

如果說，這起事件我對不起了誰，我最對不起的就是我的父母，讓愛我的父母親為我擔心，真的太不孝了！於是，稍早我在臉書和IG發了限時動態：「我回來了！」，我帶著家人滿滿的愛，以及這幾天每一位給予我鼓勵的朋友與網友的能量，回來了！

原以為這段低潮可能需要花上好幾週、甚至是好幾個月才能渡過，說感謝可能太過矯情，但我仍相信所有的相遇或遭遇都有它存在的道理，謝謝老天讓我看到對方的圖片與文字，從今天起，我不僅回來了，對於所有的不公不義我仍然會站出來，原則上，這起事件已全權交由律師團處理，我仍保持一貫的立場，不會再做任何的回應與聲明，但如果再繼續出現任何抹黑或是誤解，我仍然會再發聲明還原真相、捍衛自己的權益。

這個社會還有更多需要關注的事情，很抱歉這起事件佔用大家的時間與精力，我仍希望整起事件能夠早日平息，也希望對方長期霸凌其他花藝師、花店、花藝教室、花藝工作者的行為可以就此收手，花藝應是療癒人心的美好存在，在花藝的世界裡，如果無法互相幫忙、互相支持、互相學習、團結一心，至少不要再互相傷害了。

小雛菊花藝學校 吳妮晏 敬上

#在外無時無刻別忘了戴口罩

台灣這幾天的疫情升溫，請大家記得一定要謹慎面對。而疫情之下，口罩早已變成日常必備 ，每天出門除了手機、錢包、鑰匙外，還多了口罩，也許你會覺得煩悶或鬱卒，但是我今天想與你分享一些這個時代因為疫情推出的口罩周邊單品，讓口罩不要只是一成不變，用一些變化來為整體造型加分，或許是這個疫情時代的小小療癒。

疫情初期蔓延至歐洲時，各地時裝周雖然仍照常舉行，但口罩時尚已開始眾人的焦點，包括紐約Christian Siriano等各大品牌秀場上亦出現了許多口罩設計，台下及街拍中也可以看到觀秀的明星藝人，早已將口罩融入自己時尚裝扮的一部份。

#精品口罩
之前我就收過Bulgari和中衛聯名的口罩，帶有Bulgari的經典色及年度主題圖騰，既有防護效果同時又時尚！此外，諸如Serre春夏秀上和Airinum聯名的口罩，兼具了時髦花色和過濾空氣的實用功能，看得出來不論台灣設計師或是國際大牌都因應需求推出了口罩產品，將品牌特色展現在口罩上，不管是簡單俐落設計，還是印滿品牌monogram的款式。

#口罩套
在之前醫療口罩貨量較吃緊時，有的人會選擇使用外層套上「口罩套」，以延長醫療口罩的使用壽命，套在醫療口罩外的口罩套既能讓人能選擇自己喜歡的風格花色，又不影響醫療口罩的效用。

#口罩鍊
過去大家都覺得眼鏡鍊是長輩用來掛老花眼鏡的工具，後來隨著潮流趨勢的演變成了流行的象徵，而時下「口罩鍊」的出現也為戴口罩增加了時尚風格，流行的粗金屬鍊還是珍珠鍊的款式都能找到，成為服裝風格的點睛之筆，此外，口罩鍊也是減少口罩遺失且方便保管的好方法！

而搭配口罩時，不妨試試看較為誇張的耳環或眼妝來轉換視覺焦點。

這段期間是關鍵期，請家人們一起好好遵守防疫規定將口罩戴好戴滿，祈禱台灣疫情早日降溫同時，讓生活恢復常軌，之前的我，無比想念巴黎和京都的空氣，現在則是連台灣的空氣都思念了。
(以下圖片取自網路)

#StaySafe

☑️只有成為Ｙ字群才能看到社團內容，現在就加入 👉 https://www.facebook.com/groups/395865080880027/

☑️立刻追蹤我的IG看更多美圖與即時動態 👉 www.instagram.com/yougunlee

#Mask #Fashion #Style
#Stylist #FashionDirector #YouGunLee #李佑群老師 #佑群老師 #李佑群

益處：
有效保護眼睛及視力，長期操練可減少老花、眼疾及眼睛病變。

王薀老師相關資訊：
【盡薀於書官方網站】：https://teacherwang777.com​​​​
【臉書粉絲團FB】：https://www.facebook.com/teacherwang7...​
【YouTube】：https://www.youtube.com/channel/UC1Sp​​​​...
【Instagram】：https://www.instagram.com/teacheryun7...​
【拾慧文化創意】：https://www.modernwisdomcc.com/​​​​
【LINE@】：拾慧文創
【痞客邦】：http://teacherwang777.pixnet.net/blog​​​​


#王薀老師​​​​＃靜坐與養生之間​​​​ #靜坐​​​​ #自然之道​​​​ #呼吸​​​​
#安定身心​​​​ #療癒​​​​ #暢銷作家​​​​ #功法​​​​ #道家​​​​ #氣功​​​​
#養生​​​​ #十二長生沐浴功法​​​​ #身心靈​​​​＃年度暢銷書​​​

#萬代組裝模型特展 #免費入場 #華山1914文化創意產業園區 #紅磚區西1館及西2館
https://go.funtojoin.com/influ4
（活動時間：2020/10/9-10/18 11:00-19:00）
最後入場為18：30、銷售區開放至19：30。
10/18最後入場為16：30、銷售區開放至17：30。

組裝模型是很多大小孩的興趣！當然也包括我們家爸爸在內！聽說他小時候超會組裝模型！因此，聽到有「萬代模組特展」活動，他二話不說，立即答應！因為可以將自己（小時候）很擅長的事和孩子們一同參與是件很棒的親子活動。透過模型組合DIY體驗活動，不但能增進親子關係，還能從中發現新的樂趣，並獲得成就感。只是沒想到爸爸的配件（老花眼鏡）忘記帶，加上手也變得不靈巧了，最後還得請工作人員幫忙協助才能完成！😅

不過，還好我們有在這次萬代模組的特展中看到3公尺高的RX-78-2 #鋼彈半身立像在台灣首度亮相 喔！可以說是 #全台灣的打卡新熱點！此外，場內更有 #歷年鋼彈模型展出，外盒盒繪的設計反映了年代以及當下的審美觀。

在這次的特展當中，有轟動至今的 #數碼寶貝、#新世紀福音戰士、熱血最強的 #無敵鐵金剛 等系列；讓人熱血沸騰的 #七龍珠、#假面騎士、#超人力霸王等角色；能夠治癒各種世代的 #寶可夢、#HELLOKITTY、#哆啦A夢；或是令人一玩就無法自拔的 #新櫻花大戰、Fate/Grand Order系列。最讓我們感興趣的就是哆啦A夢和 Hello Kitty模型，因為對孩子們而言，非常好上手！不會花我們太多的時間，就能輕鬆完成組裝，組起來超有成就感！

⭐️加入 #組裝模型同樂會會員，現場購物 #再享九折優惠喔！專人導覽＋組裝模型DIY體驗，可上官網報名喔！
官方網站：https://go.funtojoin.com/influ4

追蹤FB：https://www.facebook.com/quadruplets20171204/
追蹤Ig：https://www.instagram.com/quadruplets20171204/
追蹤Blog：https://olivia20131220.pixnet.net/blog

2Y10M6D
#quadruplets #四千金 #四胞胎日常