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【午休老盯電腦、啃便當？1小時快充戰力，老爺CEO、台積主管偷偷在做的事】

面對中年的肥胖與健康危機，我們多數人的第一直覺是抱怨：「工作太忙，沒時間運動……。」但，一位宅男工程師卻利用午間的小改變，克服了它，甚至換來超精彩的下半場人生。當時41歲的台積電研發經理謝志宏看著鏡中的自己，164公分的他，體重卻已高達75公斤，往下看不到腳趾頭，全被肥油肚給遮住了。

「我好討厭我自己！」的念頭冒出，他口中的「中年危機」，卻讓他決定從每天一小時的午休開始改變。沒想到，日後，他竟成為刷新台灣慢跑界紀錄的「百馬」王子…⬇️⬇️⬇️

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