／關於，#一個有品質的團隊／

關於，和光同塵 Dust in Sunlight

在書寫｛森林僻靜｝是什麼樣的課程之前，我想先說一說，「和光同塵」，是怎麼樣的一群夥伴。

我們在去年小ㄈ開啟的《野女人身體訓練計畫》裡相遇相識；野女人後，我們每一個人的生命都因此產生巨大的蛻變與流動，那乍看劇烈，其實都是禮物和祝福、都是往自己的本來面目更加靠近。

而又再醞釀了八個多月後，我們再次相聚。

和光同塵的夥伴，是七個女人所組成的。這裡頭，有劇場工作者、紀錄片導演、靈魂書寫者、準人類圖分析師、催眠療癒師、精油芳香師、平面攝影師。
這只是用極簡的定義去訴說我們，但於我們之內所包容的，如大海般深邃、如大海般寬闊。

＊

ㄈ冒出的團隊名字，「和光同塵」。祂來自老子的道德經裡的一段，「和其光，同其塵。」

還有Rumi魯米的詩，
“ I am the dust in the sunlight, I am the ball of the sun.
I am the mist of morning, the breath of evening.
I am the spark in the stone, the gleam of gold in the metal,
the rose and the nightingale drunk with its fragrance.
I am the chain of being, the circle of the spheres,
the scale of creation, the rise and the fall.

I am what is and is not.
I am the soul in all. “

＊

與日月齊光、與萬物同塵。
We are the soul in all.

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當時ㄈ說，我們的聚集與出來，不特別去做什麼，我們就是「如實傳遞我們生命的品質」。

而五月份即將發生的｛森林僻靜｝，是我們的團隊夥伴們，在各自的生命路途上探問了好長遠的一段，而今匯聚、決定去做的這樣一份課程。

那最初的起心動念，是想陪伴和守護也在探問著生命的同路人。

我們因此搖身一變，成為了課程的引導者、助理老師、紀錄者、行政統籌、大廚、美編與行銷⋯⋯那剛好也是我們各自的特質和專長、恰如其分的發揮；

我們所做的「工作」，對我們而言不只是工作，更是「分享」。

＊

遇到這群夥伴，我才明瞭，真正的「有品質」是什麼。

不是為了「要做一個有品質的團隊」而「去成為」，而是來自「真心的在乎」。

這聽起來傻，可這也許是宇宙間最難得的特質和禮物了。

未曾有人要求我們去如何注意、如何服務、如何給予，可我和我的夥伴每每所照顧到的細節，真的是，不可思議。我們自己都會被彼此的用心給感動到。

小至報名確認信、行前通知，到課程期間提供的蔬食料理、或是課後傳遞給每個學員的課程紀錄照與回饋，那一點一滴裡頭，都存有好完整的用心。

我們有的，就是澄澈和善良，以及，對待生命的認真。

我們知曉每個到來的人們都蘊含一份跨出和勇敢，走上認識自己的道路並不容易，而我們想照顧這份心意。
也因我們自己一直是這樣被照顧著的，我們願純然的把這份愛、傳遞出去。

＊

細節已是如此，課程內容更是生命堆疊而生的。

就小ㄈ個人而言，那是多年累積的經歷，用生命不斷去問、去挖、去觀、去哭、去痛、去破碎、去波動、去學習、去擁抱，去愛。
所有跌過的跤、流過的淚、上過的課、閱過的書、旅過的行，都成為深深厚厚的土壤養份，灌注於「認識自己」的生長，並於一次次的轉化蛻變中茁壯，長出豐盛滿溢，期待分享出去的花朵與果實。

她並非要做一個高高在上的完美講師，而是因為親自走過這些執取、傷痕與苦痛，願提供給正在經歷的人所需要的支持與理解，而能成為人們生長自己的力量，去悅納生命中一切的存在。

＊

我們是一張網，細膩卻堅實的網。我們在這兒迎接到來的人。

可能也許悲傷、也許憤怒、也許迷惘、也許碎成一地，也許需要勇氣與力量、也許需要改變的動能、也許需要被喚醒。

我們在這裡，允許釋放。
我們在這裡，擁抱破碎。
我們在這裡，穩穩承接。
我們在這裡，給予愛，給予生命的品質。

＊

這真的，是一群寶貝夥伴。

我們也是如此地去承接彼此也允許彼此的。
我們在彼此的生命旁，可以如實的訴說受傷、做不到、有情緒、不舒服、抱歉、盲點、糾結、感謝、需要休息、需要獨處、需要離開、需要抱抱；
這絕非理所當然，可是「關係」本然應如此誠實。而穿梭於不同的團隊，我深深知道能夠這樣的相互敞開、看見與容納，是多麼多麼珍貴的事。這要我們每個人都足夠勇敢、也足夠信任。

而若，你是個上班族、組織的主管、或者服務業，而你總是不知道為何你的團隊夥伴都在等待你發號司令、缺乏積極主動性、忽略細節、愛抱怨、不當責，那我們願邀請你來看一看，去體會一個有品質且有生命力的團隊，所能給出的課程，是怎麼樣的力量和照顧。而當你從你自身開始轉動起，那你的周圍便會開始運轉。

而若，你是一個受傷卻堅強的母親，那我們願邀請你來看一看，於你之內的智慧和無條件的愛，是多偉大也溫柔的特質。你需要好好擁抱你、你需要好好認識你。

而若，你是一個創作者或療癒師，那我們願邀請你來看一看，當你誠實面對生命，你所能給出去的活力與服務，那將是多珍貴的創造；不為了展現而展現，不為了給予而給予，而靈感和療癒，便會在對生命的真摯與信任之中如實散發。

＊

願這份愛的品質，在｛森林僻靜｝之中，如實的傳遞給所有到來的你。

——— 這是一份邀請 ———

通往心
通往恐懼/憂傷/憤怒/不安的核心
通往平和喜悅的初心

通往關係
通往那與你緊密相連
或者始終無法化開的關係

通往自然
通往自己
（你所見 所遇 與那所欲成為的 都是自己）

通往 生命的如是

🌱

若你準備好
歡迎、歡迎

/// ｛森林僻靜｝5/14—5/16 報名連結 ///
https://forms.gle/c5axQb7bBEYF48o76

（在此深深謝謝一路走來看見我們與記下我們的美 的 攝影師夥伴們
此篇貼文 photo by 黃詩妤/黃彥寧/謝岱汝/白可心/潘思涵/湯詠棉）

【愛得像瑟夏羅南一樣：不要刻意阻止一切，你反而得到一切】

如果問現在好萊塢最有靈氣的女演員，就不得不提到 #瑟夏羅南 的名字。

瑟夏羅南今年26歲，演出26部電影，產量驚人，每部均為質感之作。

綜觀她目前演藝生涯，可說是匯聚了天時地利人和。

天時，她擁有同齡演員們難以望其項背的星運，第一部電影《贖罪》就和綺拉奈特莉合作，初試啼聲便廣收好評，入圍奧斯卡最佳女配角獎。

地利，她很會挑劇本，舉凡《蘇西的世界》、《歡迎來到布達佩斯大飯店》、《宿主》、《愛在他鄉》等等，無論商業或藝術導向都能引起討論。

但筆者不得不提瑟夏羅南的「人和」，她貴人運超強，知名導演喬萊特和葛莉塔葛薇都不只一次找她合作。

先講喬萊特吧，合作完《贖罪》之後，他又為瑟夏羅南打造《少女殺手的奇幻旅程》；至於後者葛莉塔葛薇，她則在《淑女鳥》拍完，堅持繼續找瑟夏羅南擔綱電影《她們》裡頭的「喬」，以上兩部電影都將她推上奧斯卡影后提名。

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雖說瑟夏羅南的演技實力好到無話可說，但筆者認為她的「個性」是她邁向成功的一大要素。

她的性格必然有某種魔力，才會讓兩大導演合作過一次之後，仍然想要繼續找她，或是讓奧斯卡影后 #凱特溫絲蕾 直言「相處很舒服」。

爬梳瑟夏羅南多則專訪，筆者觀察她有個很重要的特質：她不會刻意「挑選」朋友，不會抗拒跟自己不合的人相處，而是願意將自己沈浸在不同環境裡，把一切當學習。

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「和不同的人工作讓我感覺到幸運⋯⋯即便遇到讓人不安的場景，有時候一點點笑聲就能緩解。」

日本文豪太宰治提到，觀察一個人周遭的朋友，可以反應他的人生現狀或未來；心理學有名詞「共生效應」，指出人們很容易活在舒適圈，適度選擇朋友很重要。

瑟夏羅南顯然不是這樣想，她認為人就是要多方拓寬人際觸角，在跟別人相處的同時了解自己。

之所以會有這樣的價值觀，源自於瑟夏羅南的原生家庭和童年生活，她擁有愛爾蘭與美國雙重公民的身份，自小聽了父母移民到美國發展的艱辛故事，深刻感受文化衝突的不易，曉得多元共融的重要性。

父親是導演，經常遇到各種各樣的演員們來家裡作客，讓瑟夏羅南很懂得跟不同性情的藝術家打成一片，她自己都說過：「我是一個早熟的孩子，跟大人相處比較自在。」

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「很多人以為我是空靈、老靈魂，但我不是，我內心不是虛弱縹緲的人。」

瑟夏羅南12歲就開始拍戲，輾轉不同劇組，使她無法去學校上課，不拍戲的時候都在家裡自學。

當同齡女孩在學校搞小團體、追偶像發花痴的時候，瑟夏羅南已經開始跟大人們相處、提前出社會工作，照理說，這樣的小孩雖然早熟，但難免內心會有孤寂之感。

但瑟夏羅南適應得很好，她坦言父母給予幫助非常大，「從小家人就不會把我當成孩子，讓我學習自己思考、自己負責。」

童星一路演到大，瑟夏羅南的父母會給她選擇，她不是沒有回歸校園的機會，但她確信自己鍾情表演，為此願意犧牲校園生活、個人隱私。

正因這是她深思熟慮過後的決定，她願意消化寂寞、承擔一切的好壞。

拍戲時，瑟夏羅南專注讀劇本，休息時跟劇組人員們開心相處；不拍戲的時候，她則大量讀小說，透過閱讀重新整理自己，讓自己的靈魂不乾涸。
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「學習是最重要的事情，不管你如何學習、哪裡學習，或者與誰一起學習。」

瑟夏羅南提到過一個概念，她從不會因為外界變化而輕易影響自己，反而會順勢而為，「正因我不會阻止一切，我反而得到一切。」

當初被邀請演出《她們》，明知道這是文學巨作《小婦人》的改編，瑟夏羅南不會感到恐慌與壓力，反而相當興奮，「我那時候是用一種『我要準備去玩樂』的態度面對。」

同樣地，走跳劇組的過程裡，瑟夏羅南不是沒遇過自己不欣賞的人，但她會嘗試跟對方相處、理解對方，對她而言，這反而是拓寬她的視野，幫助她更了解世界與人性的多種面貌。

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坦白說，瑟夏羅南交友觀念很老莊，她非常清楚人們「安身立命」的前提往往跟別人沒有關係，關鍵都是在自己身上。

縱使周遭都是充滿同溫層、性格悲觀的朋友，只要當事者時時刻刻有開啟自覺自省的心，你仍舊不會輕易被他人影響，你就是你自己的「智友」。

但不可諱言，心理學上有個名詞叫「共生效應」，反映的是一個關係裡相互依存、近墨者黑的狀態，心理學家會把一個當代社會經常看到的現象，為其加上一個名詞，便於做臨床分析跟學術探討。

但筆者認為，這不代表我們就得被這種「現象」收編，非要讓自己把交友圈做歸類，要求自己非得跟「正能量」、「好棒棒」的朋友在一起，離快樂的人生才會近一點。

莊子有一句話是「塊然獨以其形立」，講述人類本來就是生活在變化萬千的混亂世界裡，努力找尋平衡。

縱使自認很穩定的好朋友，也會隨著未來某件事情的改變，讓他變得不再適合你；至於原本你以為很壞蛋的壞人，興許未來變成大好人。

因此，不需要刻意排斥跟自己不同性格的朋友，或是刻意選交友圈，偶爾學習老子的「和光同塵」，相信你會得到更多。

一如瑟夏羅南，把一切當學習，將自己變得更豐盛。

https://www.adaymag.com/2020/08/31/saoirse-ronan-relationship-philosophy.html

#和光同塵夏實書畫展 #膠彩畫 #貼箔技法 #書法
好朋友的畫展盛大展出：「和光同塵 夏實書畫展」，展覽名稱來自於老子道德經，意思是有內涵但是不張揚，能力強大但內斂謙遜！擅長將書法、墨的流動、貼箔、使用金泥等多元技法，靈活運用，融會貫通，特別是呈現墨的流動，貼箔來加以變化，熨斗燒箔，礦鹽流動和堆疊，最受收藏家喜愛和頂級展現的膠彩畫，想像的花朵如在雨中搖曳生姿，複雜的工法，飄揚的感覺，畫面具備多元層次感，值得大家前來細細品味！
展出地點：蕙風堂
地址：和平東路一段121號B1

Wong Wai Man
當年英國將香港交給中共時，世人一廂情願的以為，香港的文明，國際化，將影響大陸的發展。誰知九七至今二十年，世界看到的，是大陸令香港一步步的沉淪。

香港的立法會失守了！
法定人數由基本法規定的一半人數，35人減至20人。監察政府的功能被廢，以後，那些超支千億的大白象撥款，會如入無人之境的必然通過。

一地兩檢，勢在必行。香港和大陸，沒有了界線，大陸官員在香港鬧市執法，一國兩制，港人治港沒有了。
反拉布是包裝，目的是廢除立法會；建高鐵是包裝，一地兩檢才是目的。

今年的值年卦是火雷噬嗑卦，是強權將你吞噬，一手用錢，一手拿刀，能收買的便收買，不能收買的便幹掉，今年就是軟硬兼施的森林法則。

火雷噬嗑卦的綜卦是山火賁卦。
這邊看是噬嗑，那邊看卻是用賁。
賁，貝字上面有個花卉的卉，是絞飾，是包裝。金錢上面還有鮮花，美麗的表象，包著醜陋的噬嗑鬥爭。

用軟手段包裝硬功夫。

香港大學也不能幸免，港大校長這個位置，有象徵意義，和港交所行政總裁一樣，要大陸人做。

可見的將來，看到的，是廿三條立法，和國民教育的殺到。

像周易四大難卦的蹇卦，水山蹇，香港人未來日子真是寸步難行。
上卦是坎，坎為水，代表險；下卦是艮，艮為山，代表止。山上有水，山阻止我們前進，水是危險莫測。從象看是寸步難行。

攀山，要越過凸起的位置，涉水，要跨過陷下的坎窞。險阻同至，香港人來年將會步步崎嶇。

無論彖傳還是雜卦傳，蹇卦就是一個「難」字。
蹇的難，由家人卦到睽卦而來。家人卦的人情異變，由睽卦引發的恩怨情仇。由睽卦結成的苦果，六爻全變，便是蹇卦了。
從字義看，足寒，便是蹇。是痛苦之極的局面。
但孔子在大象傳中說，蹇卻是人生修行的好時機。
山上有水，蹇。
君子以反身修德。
反，是返回，反省。回歸內心的根本去思考。
思考什麼？卦序，由家人卦到睽，再變蹇，是不是要反省我們一路走來，所做的一切？

反身修德，修是剪掉多餘的，補回缺少了的。我們的一生，都在調整修正，在不斷的錯誤中成長。

香港，由六七年到九七年，順風順水的走了三十年。今天回歸二十年，價值淪喪，制度破壞，寸步難行，是徹底反省的好機會。

蹇卦的下一個卦，是需水解卦，將蹇一百八十度的調轉，就是解了。
老子道德經第四章說：
挫其銳，解其紛，和其光，同其塵。

周易、論語、道德經，這些中華經典，都是衰世之學，憂患之書。從中，可以體會到古人智慧，走過這艱難時局。

今日下午，在節目中和大家分享道德經和光同塵的哲學。

2017年12月19日 星期二下午5pm
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