忙碌的6月快結束了，大家還好嗎?

至從宣布停課之後，有人跟小田太太一樣也一直在家照顧孩子嗎？

一開始覺得趁機會可以陪陪孩子也好，結果疫情警戒一延再延，1打2太太我現在好崩潰😭😭

#覺得個人自由好珍貴
#近期食譜影片暫時停產了
#圖文不符之老公便當照

JOYCE.
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🐔 ＃養泉入夏常態團補貨倒數4小時嘍！
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這兩天大家可能有點人心惶惶，除了謝謝跟我一樣在北部的大家都很乖的讓台北變空城，儘量在家待好待滿，但希望大家不要有「＃地區性歧視」。因為沒有人希望染病，如果今天是你，你也不會希望別人這樣對待你或是你居住的所在，請有同理心的善待每一個人。但、如果有那些不好好防疫、口罩不戴好的人，那種直接打110請警察抓走啦！！（丟碗）
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剛剛下午已經在寫下一週的每日一餐半菜單，有老公在家真的很煩，所以還是想先準備一下家裡有庫存的食材，把每天第一餐和傍晚的半正餐+點心先處理好，我跟老公比較能相安無事，因為我怕我很快就會拿刀架在他脖子.....
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希望大家對於辛苦的醫護人員，以及依舊要到異地辦公上班的公務人員（例如我妹）、記者等等，都要謝謝他們在這麼艱難的時候，還在外面為大家守護台灣，因為他們一休假，可能很多台灣許多機關運作都會更困難，總之，大家都請好好待在家，照顧自己也照顧他人，盡可能避免不必要的接觸。
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＃我們一起加油讓兩週後的台灣變回零級
＃還沒跟我一樣補好養泉雞腿排雞胸肉的朋友請快點補起來噢！
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▌＃養泉的雞腿排是我吃到非常喜歡的紅羽土雞
口感不像土雞那麼扎實（咬了感覺會國字臉XD）也不像肉雞吃了軟趴趴，就是「Ｑ彈、多汁、嫩」，怎麼吃都不會膩的居家冰箱常備食品，有養泉雞腿排和雞胸肉，老實說我完全安心到爆炸，先生中午的午餐便當、晚上回家可以直接退凍料理，一週五天一定會有三到四餐有養泉，這是真的不變的方便和備料，沒有養泉我可能會非常苦惱，反之，就可以什麼都不用想，超輕鬆上菜！
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再次提醒，我們家吃雞腿排習慣把外層煎熟後去皮（我家跟婆家都不大吃雞皮），但我必須說：「＃養泉的雞皮真的非常乾淨（大拇指！）」接著取出到沾板上，切長條或是切塊狀，再放到老公便當裡，口味不一樣、切的形狀不一樣，所以每次大家可能都會看到我把雞腿排切成條狀後又在煎一煎的照片XDDD
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✅養泉下單連結：（＃購買連結請直接跟胎胎索取）
★★＃冷凍免運，建議常溫盡量跟冷凍一起★★
① 去骨雞腿排任選七件組合價910元（原價每隻170元，組合平均130元）
② 有料雞湯煲任選5件組合價899元（原價每包250元，每包平均180元）
③ 鮮嫩雞胸任選七件組合價910元（原價每份170元，每份平均130元，＃可與雞腿排混搭）
④ 雞高湯/有料素食湯任選7件組合價899元（原價每包150元，每包平均129元）
＃溫馨提醒：冷凍免運費宅配到府再贈送再贈送養泉土雞肉鬆(小) 市價200元

🐔 養泉入夏常態團補貨開始囉！ ＃已結團
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養泉是我必開的團，必開！老實說已經開了兩年多了，我自己吃的真的非常習慣，當然我自己平常吃完也是會買其他無調味的雞腿肉、雞胸等等，但養泉就是我們家必備，跟金屋、不老鮭一樣，我真心非常非常愛養泉，因為養泉的肉就是我每次強調的「＃Ｑ彈、＃多汁、＃嫩爆、＃不柴、＃無腥味」，真的就是好吃的 ＃紅羽土雞，我到現在都沒有吃膩過（認真！）
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我即將邁入第五週嚴格的204/186飲食，從第三週一半開始，我幾乎金可能是204，最寬就是186。老實說我覺得這樣飲食後，我每天喝的水變很多，也因為盡可能低碳（但我開心時或週末還是會吃甜食跟澱粉），因為我真的覺得無仿～ 如果因為飲食還要讓自己變得不開心，我真的覺得一切都本末倒置了～
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＃養泉和不老鮭都在我調整飲食時扮演很重要的角色（還有雞蛋），因為週間我都會很嚴格的對於挑選的食物要盡心，所以這些主食對我來說自然很重要，因為要好吃、要飽足、要健康、更要安心，總之我每天第一餐（幾乎也是唯一的一餐），大家應該都可以常在我的IG上看到，總之，入夏這團請補起來，我一定會補的就是雞腿排、雞胸、還有清高湯！！！！ 因為夏季還是很愛煲湯，因為我身體偏寒體質又一直在改變，這點明天再來分享！總之就是補起來就對惹～～～～
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▌＃養泉的雞腿排是我吃到現在依舊非常愛的紅羽土雞
口感不像土雞那麼扎實（咬了感覺會國字臉XD）也不像肉雞吃了軟趴趴，就是「Ｑ彈、多汁、嫩」，怎麼吃都不會膩的居家冰箱常備食品，有養泉雞腿排和雞胸肉，老實說我完全安心到爆炸，先生中午的午餐便當、晚上回家可以直接退凍料理，一週五天一定會有三到四餐有養泉，這是真的不變的方便和備料，沒有養泉我可能會非常苦惱，反之，就可以什麼都不用想，超輕鬆上菜！
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再次提醒，我們家吃雞腿排習慣把外層煎熟後去皮（我家跟婆家都不大吃雞皮），但我必須說：「＃養泉的雞皮真的非常乾淨（大拇指！）」接著取出到沾板上，切長條或是切塊狀，再放到老公便當裡，口味不一樣、切的形狀不一樣，所以每次大家可能都會看到我把雞腿排切成條狀後又在煎一煎的照片XDDD
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⭕️養泉無添加風味去骨雞腿排
◑ 口味：：＃香水檸檬 ＃椒麻椒心雞 ＃坦都里咖哩 ＃羅勒紅椒 ＃柚子胡椒 ＃奶油芒果
◑ 每包容量：250 公克±10 克
◑ 冷凍保存12個月
◑ 建議食用方法：
1. 解凍後隔水加熱約10～20分鐘後，即可食用。
2. 解凍後，可直接用平底鍋加少許油熱鍋，直接將雞腿排放入鍋中乾煎至熟，即可食用。（雞腿排包裝內的醬汁以也可一起倒入鍋中做為收汁食用）
3. 解凍後將雞肉取出切塊後裹上少許麵粉，放入鍋中煎或炸，熟後將餘油瀝乾，也就是好吃的下酒點心一口雞腿排啦！
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⭕️養泉雞風味鮮嫩雞胸肉
◑ 口味：義式香草羅勒／匈牙利紅椒／清爽海鹽
◑ 重量：130公克±10克
◑ 保存期限：12個月
◑ 建議食用方式：
1. ＃平底鍋：先將產品解凍完全，平底鍋中倒入少許沙拉油，放入本產品，開中小火慢煎至全熟即可（時間約10-15分鐘）
2. ＃烤箱：先將產品解凍完全，烤箱預熱，上下火溫度約170℃，放入本產品燒烤時間約12-15分鐘
3. ＃氣炸鍋：先將產品解凍完全，將解凍後的產品放入氣炸鍋內，溫度設定：180℃，時間約：12-15分鐘
4. ＃熱水隔袋加熱：先將產品解凍完全，將解凍後的產品放入水鍋內，保持水溫微沸騰狀況，時間約：15-18分鐘
＃我個人習慣用煎的或烤的居多
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⭕️養泉雞高湯系列
◑ 有料：＃何首烏 ＃姬松茸 ＃牛蒡雞＃紅燒牛若(素食可) ＃百菇杜仲(素食可)
◑ 無料：＃特濃 ＃無鹽 ＃鮮菇 ＃蒜香 ＃鮮蔬
◑ 使用雞肉：特別精選紅羽雞最受歡迎的腿肉部位，細心去骨，肉質Q彈軟嫩新鮮
◑ 每包容量：500g（無料）／600g（有料）
◑ 冷凍保存12個月
◑ 當成湯底時可兌入0.5～1倍的水稀釋（＃每個人對鹹淡口味定義不同，請依個人喜好調整）
◑ 除無鹽口味外，其它四款都是有加鹽的，若是燉粥或做成副食品給嬰幼兒食用，請選無鹽口味且酌量加入。（如果是給3-5歲的小朋友煮粥、燉湯的話更適合。
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✅ 養泉下單連結：（＃請直接留言或私訊跟胎胎索取）
★★＃冷凍免運，建議常溫盡量跟冷凍一起★★
① 去骨雞腿排任選七件組合價910元（原價每隻170元，組合平均130元）
② 有料雞湯煲任選5件組合價899元（原價每包250元，每包平均180元）
③ 鮮嫩雞胸任選七件組合價910元（原價每份170元，每份平均130元，＃可與雞腿排混搭）
④ 雞高湯/有料素食湯任選7件組合價899元（原價每包150元，每包平均129元）
＃溫馨提醒：冷凍免運費宅配到府再贈送再贈送養泉土雞肉鬆(小) 市價200元

今天的視頻是一個星期伙食費1000元的企劃的前篇。
首先買食材，從製作13種常備菜開始。
之後，拍攝了第一天的晚飯，第二天的便當和晚飯。
第3天以後將在下週的後篇中更新。
預定一周6天的晚飯和3天的給老公便當。
那麼1000元能吃到什麼呢？？
因為在那之後有很多疑問要怎麼吃常備菜，
如果能成為食材反複使用的提示的話我會很開心。


【相関影片】
一週伙食費1000元的計劃【後篇】日本太太做2天的便當&4天的晚餐&常備菜
https://youtu.be/Akhv0Mh9qBE
一個月生活費花了多少錢？日本人夫婦家計管理法
https://youtu.be/77mK8QMBv0E
不需要揉！不需要發酵！用10分鐘就能做好的100%燕麥麵包
https://youtu.be/WtgqZWL3yGY


在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram：
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/

Music：
Frozen in Love - Aakash Gandhi
Invisible Beauty - Aakash Gandhi
Waterfall - Aakash Gandhi
Dancing Star - Aakash Gandhi


#日本人在台灣 #1週只花1000元 #vlog