[爆卦]老人護膝推薦 PTT是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇老人護膝推薦 PTT鄉民發文收入到精華區:因為在老人護膝推薦 PTT這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者ayaniji ( ̄▽ ̄b)看板ask標題[請問] 長輩用的護膝時間Mon Jan 18 00:...

老人護膝推薦 PTT 在 旅人Carrie愛漫遊 Instagram 的最佳解答

2021-08-03 10:57:23

【護膝護具推薦】京美長效支撐X型舒緩護膝 疫情在家運動也要給膝蓋最好的保護, MIT台灣製造材質安全,銀髮族護膝推薦! 防疫時期,長時間宅在家悶壞了嗎? 長期宅在家可能誘發心理方面問題,建議遠離3C, 在家裡可以做有氧、肌力鍛鍊、伸展等運動, 不可長期窩著,憂鬱症才不會上身喔! 居家運動一樣要預防運...


最近媽媽說膝蓋會痛
就說想買護膝套看看
因此想請問有沒有推薦長輩用的護膝品牌
(平時沒有運動 頂多就是四處走走)

另外再請問有沒有什麼可以放在室內
比較不佔空間的的膝蓋肌肉訓練器材呢?

麻煩指點一下
謝謝

--
自分を幸せにできるのは自分だけだから。
楽しくなければ生きている意味が無いし!
╭/\☆────/\╮ ╭/\─────/\╮│         │ │ \     / │
│ 喵     喵 │ │ 喵     喵 │
│○ ╰───╯ ○│ │〃 ╰┬┬┬╯ 〃│         │ │   ╰─╯   │
╰─┬O───O┬─╯ ╰─┬○───○┬─╯

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.85.200 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1610901064.A.06F.html
zombierick: https://reurl.cc/7yombQ 01/18 00:57
zombierick: Bauerfeind 我是買A3款,我膝蓋肌腱重度撕裂 01/18 00:58
zombierick: 建議膝蓋問題先去找骨科醫師或復健科醫師照超因波+X 01/18 00:59
zombierick: 光後,再進一步後續復健或治療。 01/18 01:00
zombierick: 膝蓋周邊肌群,長者在家訓練可參考以下影片 01/18 01:02
zombierick: https://reurl.cc/R61m29 01/18 01:02
zombierick: 不用買機器,先用自體體重訓練後再慢慢進階或退階 01/18 01:03
zombierick: 我自己是教練,這影片的醫師教的內容很不錯 01/18 01:04
zombierick: https://www.youtube.com/watch?v=lYpe6ogB9hM 01/18 01:07
k721102: 先看醫生了解病因再來考慮要加強哪個部位的肌群 01/18 01:30
Starblue999: 推Z大,而且膝蓋練習動作有些只要角度不對 01/18 04:27
Starblue999: 反而會對膝蓋再次造成傷害,建議先找專業人員 01/18 04:27

你可能也想看看

搜尋相關網站