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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,【豆腐界國寶】碩果僅存 86歲石磨師傅:鍾意先可以做一世 https://bit.ly/3rGmd7F 做一座石磨機,牽涉石磨和機器兩部分,工藝多,需時甚長,需要起碼一個月去做。無論是吊在天花的舊式機,還是座地的新式機,陸叔都暸如指掌。先開石磨的石,他一直沿用譚州白石,勝在石頭腍身清涼,磨黃豆最佳...
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老人護腰推薦 在 蔡小庭 Instagram 的最佳貼文
2021-05-30 16:27:33
去年的今天是剛結束高雄2年半的生活,搬回台中的日子,跑去 @lolemarket 撈了兩大袋 的 @mozmoz_bakery 回家😂 這一年來感謝 @michelle_dailove 的推薦照顧,讓我可以遇到跟自己一樣有相同理念的夥伴,做自己喜歡想做的事,讓我的廚藝成長更多,不只是技術層面,還有...
老人護腰推薦 在 陳思彤 Tong Instagram 的最讚貼文
2020-06-15 17:50:34
#文末抽獎 送可愛的Disney乳酸菌啦♥️ 乳酸菌真的要吃欸,有吃有差! 這兩款是我每天固定會吃的, 說真的,以前我不愛吃營養保健食品 因為真的好懶惰,而且常常會忘記😅😅😅 但年紀越大越會發現,真的要從平常就保養 這兩款乳酸菌不用冷藏,隨身攜帶很方便 重點是,長這麼可愛,比較不會忘記吃耶 我說真的...
老人護腰推薦 在 初初媽媽 ChochoMama Instagram 的最佳解答
2020-04-21 04:09:24
#網上bb展 #momolife #一堆媽咪會禮物 #免費送到屋企 #多款母嬰產品低達24折 #招募BB孕媽咪 #贏取專業攝影服務 。 🛍網上行BB展真係好方便😍今次momolife Xbabymo「離地」媽媽咪咪嘉年華🎉 產品優惠低至24折外,仲有獨家限定禮物👉🏻媽咪們唔使出街就可以免費收到一大堆...
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老人護腰推薦 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
2021-05-17 22:15:14【豆腐界國寶】碩果僅存 86歲石磨師傅:鍾意先可以做一世
https://bit.ly/3rGmd7F
做一座石磨機,牽涉石磨和機器兩部分,工藝多,需時甚長,需要起碼一個月去做。無論是吊在天花的舊式機,還是座地的新式機,陸叔都暸如指掌。先開石磨的石,他一直沿用譚州白石,勝在石頭腍身清涼,磨黃豆最佳。「雲石得唔得?」「太硬啦,會磨爛啲豆。」然後是開坑,石面分八份,每份九條坑,全人手鑿,既需要力氣,但又不能缺少仔細度,所以足足十日才鑿好。每座石磨機有兩塊大石,即前兩個工序再重複一次,二十天就這樣悄悄的溜走。
加威機器廠
地址:九龍紅磡崇志街7號地下
電話:23640524
公和荳品廠
地址: 九龍城福佬村道67號
開放時間:8:30am-7pm
新佛香/壹品豆漿
地址:元朗石崗錦田路560號
網址: http://soyafood.com.hk
後繼無人 60年石磨豆腐 第三代為街坊日做十四個鐘︰幾辛苦都撑
https://bit.ly/3a3ycpR
一塊豆腐,十元八塊的蠅頭小利,但,德興隆卻守着這塊不起眼的豆腐,整整三代人。從爺輩那代起,就用石磨來磨豆漿,做出細滑又豆味濃郁的豆腐,在北角馬寶道的舊樓群下,石磨默默地轉動巳近六十年,深受附近街坊客人的擁護和喜愛。
德興隆
地址:北角馬寶道1號萬寶大廈地下Q鋪
電話:2563 8815
營業時間:7am-7pm
【香港製造】60年豆腐廠 為新鮮拒大陸設廠:香港人要食香港做嘅豆腐
https://bit.ly/3tGbxaF
新佛香豆腐廠,1958年由羅孟慶的爸爸創立。開初工廠規模小,羅孟慶形容,一個石磨,磨出豆漿,一輛單車,自己送貨,就成了一門生意。他的爸爸開豆腐廠,媽媽則在街市賣豆腐,他笑說,上天賜給他的命,注定和豆腐分不開。
西灣河美食|59年豆腐老字號 第四代加國回流傳承 賣煎釀三寶油糍幫補交租 與食客共患難:不希望加價
https://bit.ly/2MO0MTd
成安街上的菜檔、肉檔、生果店,通通都改朝換代過,唯獨一家豆品店,百年如一日,晃眼半世紀。門前招牌,漸漸褪色,白底紅字的「珍香園」映入眼簾,有種老派的氣勢。店內,佇立了一滿頭銀髮之老人,徐徐俯身斟了一杯熱豆漿。那陣氤氳,飄逸着甜香,當搖搖晃晃將它遞給客人之際,泛黃的紙皮石地板,更沾上了一抹奶白色。那老人是第三代老闆陳子富,只見他腰撐得彎了,仍然挺着走路。時代多變幻亦待人無情,是誰令青山也變?他總是聳一聳肩,低頭沉着氣,竭力保留着老店的一磚一瓦、一點一滴。青山不改,綠水長流,他和他的豆品,於隙縫間奮力求存,以變或不變,和應萬變。
珍香園
地址:西灣河成安街12號
營業時間:7am - 8pm
電話: 2560 4592
酷熱無冷氣 九龍城豆品老店人氣一樣旺 兄妹堅持:裝咩冷氣?舊鋪特色嚟
https://bit.ly/36Z6k47
「用猛火谷佢燶,大火啲,細火無燶味,大火就燶啲香啲。」九龍城義香荳品鋪後工場,熊熊烈火煮豆漿,蒸氣升騰,豆香飄飄。從前的豆漿,就是這樣用明火鐵鑊煮出來;現今許多人用了電鍋爐,按個鍵乾淨利落,省時慳力,但告別這獨特的焦香。
義香荳腐食品
地址:九龍城衙前塱道74號地下
電話:2382 5006
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老人護腰推薦 在 林子民中医师 Youtube 的最佳解答
2021-04-24 20:30:07綠茶咖啡減重法 | 摩雅綠咖啡 | MOYA綠珈琲 | 健康咖啡
*好書推薦➡️日本減重門診醫師 - 工藤孝文
親自採用"綠茶+咖啡"減重25公斤⬇️
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*綠珈琲---參考日本名醫 工藤孝文的"綠茶咖啡減重法"
綠茶咖啡很香 , 而且她的包裝是這樣子條狀的 ,
所以我們喝完了以後呢 , 還可以拿來當書籤 , 味道相當的好聞 .
靜岡川根茶的綠茶香氣 , 同時呢 , 因為有咖啡 , 所以也沒有那個草腥味 .
很棒哦 ! 可以放在書本裡面當做書籤喔 .
摩雅綠咖啡(MOYA綠珈琲)是來自日本原裝進口的 .
我們現在的人都非常希望能夠用很科學的方式、很健康的方式把體脂控制在我們想要的範圍 ,
讓我們的身形維持在最想要的那個狀態 , 所以這個功能性飲品就應運而生了 .
綠茶咖啡在日本有一位醫生(工藤孝文)還特別為它寫了一本書 , 叫做綠茶咖啡減重法 .
裡面非常詳細的記載了綠茶咖啡在人體上的一些作用 , 對於減重減脂、精神提升的好處跟作用 .
摩雅的綠茶咖啡(MOYA綠珈琲) , 顧名思義就是把綠茶當中最好的兒茶素和咖啡當中最好的綠原酸
把它結合在一起 . 材料是來自日本靜岡的川根茶 , 川根綠茶在日本是鼎鼎有名的 ,
而且應用淺烘焙 , 所以非常的甘甜 , 而且也保留了最為豐富的兒茶素 .
兒茶素有一個名字叫做輻射剋星 , 現在的人用手機和用電腦的機會是很多的 , 所以身體都會有一些微量的輻射 . 多喝綠茶就有助於我們把這個輻射分解掉 .
綠茶還有很好的作用 , 跟綠原酸一樣 , 可以讓我們看起來非常的年輕、維持非常好的精神 .
關於綠原酸 , 有一本書叫做"咖啡健康的關鍵密碼" , 書裡面提到綠原酸對於降糖、降壓、
保護神經、保護血管和保護我們的肝臟 .
其實綠原酸在很多的水果蔬菜、牛蒡和蘋果當中都有 , 但是咖啡的裡面是最多的 .
而且我們如果要攝取到像180毫克的一個兒茶素的話 , 可能從早到晚我們都得一直喝很多的綠茶
才能攝取到足夠的量 , 綠原酸也是一樣 .
摩雅的綠茶咖啡(MOYA綠珈琲) , 每一條就是一個完整的包裝 , 隨時隨地想怎麼喝就怎麼喝 .
MOYA綠珈琲沒有水溫的限制 , 也沒有很多飲用上面的限制 , 目的就是讓我們把最好的這些元素
可以進入到人體內 , 對我們的體內形成一個很好的內循環 .
要喝綠茶咖啡 , 首先我們可以準備一個漂亮的GRANDMOYA杯 , 再把包裝撕開來 ,
然後加入熱水就行了 , 不消幾秒鐘 , 一杯非常美味、非常健康的、富含兒茶素跟綠原酸的咖啡就可以享用了 . 如果今天我們在外出差 , 就用礦泉水加一條綠茶咖啡 , 然後搖一搖就OK了 .
在這個地方要提醒大家 , 如果要達到最好的燃脂 , 一定要在運動前一個小時飲用 ,
而且飲用後的半個小時 , 千萬不要喝有奶或奶製品的一些飲料 .
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老人護腰推薦 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
2021-02-18 21:15:14成安街上的菜檔、肉檔、生果店,通通都改朝換代過,唯獨一家豆品店,百年如一日,晃眼半世紀。門前招牌,漸漸褪色,白底紅字的「珍香園」映入眼簾,有種老派的氣勢。店內,佇立了一滿頭銀髮之老人,徐徐俯身斟了一杯熱豆漿。那陣氤氳,飄逸着甜香,當搖搖晃晃將它遞給客人之際,泛黃的紙皮石地板,更沾上了一抹奶白色。那老人是第三代老闆陳子富,只見他腰撐得彎了,仍然挺着走路。時代多變幻亦待人無情,是誰令青山也變?他總是聳一聳肩,低頭沉着氣,竭力保留着老店的一磚一瓦、一點一滴。青山不改,綠水長流,他和他的豆品,於隙縫間奮力求存,以變或不變,和應萬變。
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這幾個月,我和maya一起使用認為Curble Chair根本:大人的「護腰大使」,小孩的「姿勢導正教練」,真的不唬爛,尤其我自己感受特別深!說實話也年紀大了,又捨不得花大錢為自己買一張人體工學椅,但每個深夜都需久坐工作,難免筋骨痠痛。但自從使用Curble以來,從一開始的不習慣,到現在默默無法沒有它的存在。
‼️ 尤其,放在地板和床上,是我個人最喜愛的方式。
尤其,我們家餐桌有一面是長板凳,以及陪威利看書時配合小桌子高度席地而坐,Curble都很給力的給我「椅」靠,比我之前在無印買的四千多的懶骨頭cp高多了。正因真心體驗過護腰神功,也幫70多歲的鰻嬤買了一張,讓她放在南部人最愛、完全沒人體工學設計、不懂為何長銷熱賣的木頭沙發上,讓她好生保護老人家的 ”腰椎骨“!
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┃⁉️ 為什麼Curble可有效護脊?調整坐姿?(釋壓原理)
Curble椅底部表面升高14度,使身體在坐姿中自然向前傾斜,此時Curble的支撐自然推動腰部,形成正確坐姿。
由高彈性材料製成的精密支撐物,通過專利「槓桿原理」自然推動L型脊柱,此時正確坐姿可將脊柱和關節壓力降低多達30%。當尾骨自然撐起,以分散脊柱上的壓力並校正身體核心肌肉。
┃🪑 想使用,怕家裡椅子不適合怎麼辦?
由於Curble無須安裝,基本上一班常見椅子都適用⭕️(參考圖片說明)舉凡:辦公椅、兒童學習椅、餐椅、習帝使用(超推薦)、沙發、鋼琴椅等。
❌ 不建議用於下面三款,請特別留意。
_ 高腳椅(太高易造成危險)
_ 露營椅(帆布設計,撐托力不足不建議使用)
_ 懶骨頭(材質軟易隨使用者習慣改變型態,對腰不傷害較大,更無法支撐Curble維持正確坐姿,有礙護脊作用發揮,超不建議!)
┃👦🏻 小朋友該如何挑選?
由於孩童款最大可承受255kg壓力,因此挑選時主要以「身高」來決定。原廠設定是孩童款提供4-12歲(80-150cm/10-35kg) 小孩使用,我們建議超過135cm者就選「成人款」為佳。
┃🎯 如何正確使用Curble?
這部分非常重要!Curble的椅背是有彈性的,往後靠時非常舒適和減壓。
Step ❶┃將椅墊放置距離椅背,10-15公分處。
Step ❷┃坐下時雙手輕扶椅墊,將臀部和脊柱貼合至椅墊。
Step ❸┃槓桿作用,體重自然推挺腰不糾正正確坐姿。
┃👭 那些人適合使用?
✔️ 想糾正坐姿的人
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#支持老年新生活
有一位來門診治療大約快半年的阿嬤,手原本抖得非常厲害,肢體緩慢,但治療後已經改善。
然而患者女兒跟我說有一個很困擾的事, 媽媽因為年紀大的關係有頻尿的狀況,尤其媽媽晚上睡眠品質不好,要起來上好幾次廁所,但因為走路比較緩慢,常常來不及,就會有失禁的困擾,猜想媽媽可能因為尊嚴的關係,也不太願意跟家人說,就也不太願意出門,只想待在家裡,女兒想帶媽媽出外走走都被拒絕。
📌老人頻尿甚至失禁,要先探究可能的因素。
經過評估,患者阿嬤有三個困擾👇
(1) 頻尿:身體自然老化,導致膀胱無法濃縮尿液,尿液很快就充滿膀胱
(2) 失禁:膀胱收縮無力,加上神經退化無法感受尿意,所以有時會溢出來
(3) 行動緩慢:常常還沒走到廁所就尿出來
要解決這個問題要多方解決,我跟患者女兒提了幾個建議:
▶ 患者長期淺眠也容易造成頻尿的困擾,因此,第一要先改善她白天的作息,需要幫患者安排活動,白天有足夠的活動量,晚上才有機會好睡一點。
▶ 在排除其他會頻尿的原因之後, 建議可以讓阿嬤穿輕薄型的紙尿褲,例如日本No.1的來復易輕薄安心活力褲,搭配使用可避免來不及上廁所的問題。
💬患者女兒聽到建議後提出疑惑
聽說穿紙尿褲會導致老人依賴紙尿褲,偷懶不願走路去洗手間而漸漸的失能❓
另外也有人說讓長輩穿紙尿褲是便宜行事的,讓他們沒有尊嚴❓
🙅♂️老人家不會因為依賴尿紙尿褲而失能!
老人家是因為漸漸失能無法正常如廁,才需要紙尿褲的幫忙。
真正會導致老人失能除了 #腦部身體本身機能的退化,更常見的是因為他們無法控制大小便進而 #排斥正常的活動與社交。
🙅♂️讓老人家使用紙尿褲並不是便宜行事!
每個人的生活條件環境不一樣,有些人可以有時間慢慢陪著長輩,高興什麼時候去上廁所就去,甚至不小心失禁了,也可以甘之如飴的清理,那不穿紙尿褲當然也可以。
但並不該指責那些沒有這樣生活條件的人,穿紙尿褲就是便宜行事。
#最重要的是跟長輩的溝通與了解
後來這名患者選了一款日本很多人推薦的 #來復易輕薄安心活力褲,穿起來就像內褲一樣舒適,材質輕薄穿上外褲也看不出來,其實沒有人知道老人家是穿紙尿褲。
果然長輩在嘗試使用幾次後,開始適應後比較願意出門,甚至後來也可以去上社區的長照活動。
白天有良好的體驗後,後來也同意晚上睡覺也穿著,白天有適量的活動加上晚上尿失禁的焦慮減少,自然睡得就比較好。
家屬也終於可以有比較好的睡眠品質,雙贏🎉🎉🎉
選擇 #輕薄透氣、#超彈性腰圍、#長輩自己好穿脫、#柔貼防漏側邊 的紙尿褲,能讓長輩更接受紙尿褲,家屬與患者透過溝通互相了解,才能共同營造良好的生活品質💪
不過在環境時間適合的情況下,還是可以鼓勵長輩去廁所如廁,但萬一來不及,搭配來復易活力褲可以減少長輩尷尬也維護了長輩的尊嚴。
如果家中有需要的長輩,可以加入來復易LINE好友索取試用體驗👇
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#來復易三類型褲型紙尿褲 #日本No1
#追求0外漏 #超彈力腰圍 #柔貼防漏側邊 #長輩自己好穿脫
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【理想生活計畫|#睡前牙齒保健儀式】
⠀⠀
現在越來越多的研究證實,口腔如果出問題,身心也會受到影響。這有點類似中醫「精、氣、神」的說法,當一個人處在最佳的狀態,他的 #神情、 #氣色、 #精神 都是好的。
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雖然我沒有接觸過中醫,但有時候,只要看走進診間病人的神情,#就可以感受到他口腔問題的嚴重程度。
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曾有一位 59 歲即將退休的陳媽媽來治療磨牙,當然,我們照常提供了咬合板、咬合面修復、牙齒裂痕保護等磨牙治療;
但更重要的是,我們進行了 #口腔破壞因子篩檢 分析她夜間磨牙的根本原因,建議她想根治磨牙,就必須具體 #減緩情緒壓力。
⠀⠀
所謂的【具體】並不是放下工作、停止加班、拋下家人不管,因為我們都知道,這些有磨牙狀況的人都是 #對自己要求高、 #完美主義、#責任感重的人,這已經是個性的一部分,豈能說放就放。
⠀⠀
因此,我們建議她從 #睡前儀式 開始著手,看似和牙齒沒有關係,但只要能減緩壓力,就能有效低磨牙發生頻率,如此才能好好睡覺,好好吃飯。
⠀⠀
幾個月之後,我們發現陳媽媽有了明顯的改善,打從她走進診間時,我們就感受到她的容光煥發,原來她經過每天的睡前小冥想,真的開始漸漸降低磨牙的頻率。
⠀⠀
以下推薦幾項三種睡前儀式,大家可以找最適合自己的進行:
⠀⠀
① #聽白噪音 (White Noise)
白噪音是一段低分貝、規律呈現的聲音,比如大自然的流水聲、燃燒火柴劈啪聲、道路車水馬龍的聲音等等。有研究顯示這種微噪音,與腦波同步時,可以改善老人的睡眠品質,甚至並提升記憶力。搭配光線調暗的的房間,分泌褪黑激素的效果更佳。
⠀⠀
② #冥想
挑選一首適合冥想的音樂,找一個讓你最安心的地方放鬆地坐著,不一定要盤腿,只要腰桿輕輕打直,讓全身放鬆時不至於倒下即可,接著輕輕閉眼,感受自己的呼吸。
一開始,壓力與焦慮可能還是會自己跑出來佔據思考,但不需要用力揮開它們,這是很正常的,只要慢慢讓思緒回身體感覺與呼吸上就可以。
許多人對冥想的最大誤會,就是腦中必須什麼都不想;實際上恰巧相反,冥想是讓你自己觀察自己跑出的想法,是認識自己的一種練習。
⠀⠀
③ #呼吸練習
這在之前的影片曾經提到呼吸練習,讓一次呼吸延到10~15 秒,每分鐘控制 6 次呼吸就好,持續 20 分鐘,做一陣子之後你就會覺得心理平靜許多。
⠀⠀
大家還有哪些睡眠儀式可以增進睡眠品質呢?歡迎留言告訴我們▼
⠀⠀
——
願你能好好睡覺,好好吃飯,好好生活,口腔健康,少看牙醫。