【記憶力有限︱#能記下7±2的米勒定律】 和大家玩一個遊戲，以下有一些詞語，給大家30秒，可以記到多少個？ 武器、藝術家、椅子、列車、頭盔、 集中、傳送、聯盟、26、堅持、 天空、工廠、貝殼、陰謀、醫院、 房屋、研討會、XZA、月球、預計。 根據1956年就短期記憶研究結果發表的米勒定律 (Miller's law)，年輕人的記憶大概可以記到7 (±2個) 項目，當中包括數字、字母、單詞等不同內容，老人和兒童的記憶力則較低。 由於人類的短期記憶有限，當出現超過9個信息內容，大腦就會出現認知負荷，故有產品設計例如網站﹑手機應用程式或消費品的時候，設計師應盡量限制用家的選項，以避免他們放棄選擇。 如果記下的詞語比7±2更少，是有問題嗎？ 請不要介意，記憶力因人而異，運用關連思考或故事建構的人，能夠記下更多的字詞，將內容組織成更小的​​區塊，也能更容易處理、理解和記憶內容。 在日常生活中，大家又有什麼增加記憶力的土炮方法？ ------------------------ ◆ 應用程式登錄IOS及Google Play ，立即下載：《Beginneros網上學習平台》 ◆ 網站：https://www.beginneros.com/ ◆ Facebook：Beginneros ◆ 每日分享冷知識 ------------------------⠀ #冷知識 #香港 #hongkong

原來視覺疲勞對工作效率的影響真的很大，眼睛接觸螢幕的時間越長，藍光對眼睛的傷害性也越大，眼球裡的葉黃素不斷減少，難怪我的視覺會越來越模糊，明明還沒到老花的年紀，看東西卻總看不清楚。因為忙碌的工作時常3C產品不離手，久而久之我發現看東西時靈魂之窗也會感到很疲累，甚至有時還會發現所盯住的數字怎麼會變得較為難以辨認，工作真的會工作量愈變愈多，好像永遠都做不完的樣子! 笛頌金盞花葉黃素，不只有單一配方的葉黃素，也照顧到會計業者脆弱的身體，說真的長年面對電腦燃燒自己的心力與時間，不知不覺也很傷害自己的眼，不管是寫部落格文章還是從事高壓力的會計工作，必須在短時間處理好報表與數字~~分秒必爭，寫部落格案件也是一樣喔!   遇到案件變多的時候每天都會很忙，忙到熬夜到凌晨兩三點工作還做不完~~肝和眼睛都在沉默的哭泣~~笛頌金盞花葉黃素裡面採用金盞花萃取出來的葉黃素，品質很好，而且一顆膠囊裡有30mg的葉黃素脂，等於是30公斤牛番茄或是11.4公斤紅蘿蔔的萃取量，是市面上葉黃素保健食品裡面含量最高的，也能說是高單位的葉黃素，一天吃一顆，簡簡單單就可以補充每日葉黃素所需要的攝取量。 大家有沒有好好保養自己珍貴的靈魂之窗呢? 長年面對3C產品是很消耗身體健康的，就連中醫都說熬夜喝酒或是熬夜加班工作都很傷害沉默的肝腎及眼睛，即便現代人常常每天盯著手機看東看西，上網划手機或是打手機遊戲，無意間都在燃燒自己寶貴的健康!   特別是年過45以上的熟齡男女性朋友，要特別注意此時容易面臨到工作壓力與健康壓力，40歲~50歲是面臨到夫妻感情相處及工作壓力，50歲開始會面臨父母與疾病給的身心壓力，而笛頌金盞花葉黃素，笛頌金盞花葉黃素，成分富含葉黃素、Omega3-6-9、金盞花、維生素A等成分，建議一天食用1錠就可以了~~ 另外，笛頌金盞花葉黃素中的維生素A和山桑子萃取，還能幫助我們維持夜間或是暗處視覺的能力，對於老人家或是常常晚下班需要騎車或是開車的人來說是非常重要的，有好的視覺才有安全的行動能力。  最重要的是，笛頌金盞花葉黃素裡面有添加印加果油，因為葉黃素需要和油脂搭配人體才能吸收，而且印加果油有『植物界的魚油』之稱，富含Omega-3-6-9，對於身體細胞的保護是非常有幫助的，更能讓葉黃素完整的讓身體吸收，一顆膠囊卻有多重功效，CP值真的非常高。 說真的我工作型態需要常常打電腦高度緊盯著電腦勞動，身體健康絕對是預防勝於治療啊~~ 平均每天食用兩周後我現在正處在記帳並申報營所稅的尖峰時期，盯久螢幕也較不會覺得勞累，推薦給有需要的朋友哦！ #笛頌葉黃素

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