最近因為迷上整理收納的原因～
無意間注意到了這位芬蘭的Aurikatariina女士

他會無償地幫助老人、憂鬱症者
以及任何需要幫助的人整理家裡

他提到～
鮮少有正常人能生活在這樣的環境內
會有囤積症或是家裡髒亂的人
多半都有心理、藥物、疾病、傷殘、經濟
甚至有時間分配與工作壓力等問題

這只是他整理故事中的其中一個影片～
https://www.youtube.com/watch?v=gM2wOhOtpXQ

你會發現～影片中的他
沒有評論、沒有負面、沒有抱怨

他說～
只要寫信請我幫忙的人
#我不會問原因 #我也不會批評
#我更不會擔心之後會不會再被弄亂

我只想讓他們知道
#我很願意幫忙
#任何事都有處理的辦法
#所有的困境都能被扭轉
#就像這間房子可以恢復原狀一樣
#anything_can_be_FIXED

不帶批評的幫忙！
或許才是真正的幫助

有太多需要幫助的人
會不會就是恐於被評論的心理
所以越堆越多、越藏越深

許多人的問題
真的很難對他人訴說
亦或許是他自己根本就不知道
自己有問題、或是需要被幫助

如何讓「幫助」
變成 #冬天暖陽 而非 #夏日烈焰
需要智慧、更需引導～

儘管你的立場是對的
也不代表你能對他人的行為作評論

儘管對方的行為令人難以解釋
也不代表他人能輕易的品頭論足

唯有當事人
自己意識到了問題
提出需求、尋求協助時
或許才是改變的契機！

這些寫信去找Aurikatariina女士幫忙的人
就是為自己的未來做出了重要決定

有人問他為何要做免費的？
甚至，不擔心他人貪小便宜嗎！？

Aurikatariina女士說
「我喜歡打掃！」
「我喜歡看到房子被改變後的樣貌」
「更希望能為處於困境的人」
「帶來生活上，小小的希望」
「在不受批評的角度下，有機會重新開始」

多麽簡單又多麽重大的理想～
謝謝你Aurikatariina女士

我又學到了重要的一課！

#Believe

#果然芬蘭人都很愛用國貨
#影片四處都是IKEA的足跡

#能看到並可走動的地板
#就是囤積者最滿意的事

#請注意老人憂鬱症常見的重複用藥問題💊💊💊💊💊

台灣已進入高齡化的社會，在洪醫師的門診中也有很多高齡的長者，超過80歲還是行動自如，耳聰目明，而且自己來看診拿藥的也不少，我常常開玩笑說他們精神都比醫生我還好呢！

但是許多銀髮族們常因為各種慢性病同時看好幾科，也同時被開了很多藥，造成重複用藥的機會大增，甚至不小心就出現藥物交互作用了。

今早一位年近八十的婆婆，由孝順的孫子陪同來看初診。原因是幾天前在家跌倒撞到頭，幸好經過檢查腦部沒有大礙，急診醫師建議帶到身心科進一步評估。

洪醫師查詢了健保雲端藥歷，再詳細詢問病史和就醫史後，一整個冷汗直流，只能說這位婆婆實在太有福氣了。

問起來婆婆從年輕時就比較「搞操煩」，近幾年開始有在診所治療巴金森症，可能因為抱怨睡不好，診所醫師也就順便開了一些鎮靜劑和改善情緒的藥物，而婆婆仍有殘餘焦慮症狀，但是她從來都沒有就診身心科。

前陣子因為頻尿問題又去看泌尿科，泌尿科醫師大概也覺得她的頻尿問題是因為焦慮造成的，又開了另一種改善情緒的藥給她，不幸的是這兩種改善情緒的藥物會出現藥物交互作用，這可能就是造成婆婆頭暈跌倒的原因。

洪醫師趕緊請這位孝順的孫子先幫忙管理婆婆的藥物，趕緊停用這些重複用藥，再將藥物簡化，整合開立較安全的用藥，並提醒家屬這幾天還是要先預防跌倒，老人家可是經不起摔的！

🎯提醒大家，老人憂鬱常合併許多身體症狀，如自律神經失調的症狀呈現，如果老人家有失眠、焦慮、情緒低落、或是常抱怨許多身體不適的情況，一定要到身心科就醫，自行服用安眠鎮靜劑不但會耽誤治療，造成腦部退化，也可能有重複用藥和藥物交互作用的問題。

📌尤其老人家常有慢性疾病，長期使用多種藥物，且身體代謝功能可能較差，藥物的交互作用真的不可不慎！！

#老人憂鬱症
#避免藥物交互作用
#正確就診身心科

＃敘事療法如何運用在老人諮商？

艾瑞克森社會心理學的發展理論

中年期的任務：傳承vs.停滯
（這場演講就是我的「傳承」，哈）

老年期的任務：圓滿vs.絕望

（可以訪問你的父母，他們對自己目前的人生感到圓滿或絕望？）
---------------------
記得胡茵夢演講時說過：

她曾經在母親的病床上問年邁的母親：

「你怎麼看待自己這一生？」

她母親回答了四個字：「乏善可陳」。

很真實的回答。

當你的創傷沒有療癒好、

你的一生就永遠內耗在關係裡、跟家人、跟自己糾纏不清。
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＃老人身心議題探討：

生理：退化、健康問題

心理：孤獨、空虛、絕望

＃無用感（生理衰退、功能、權力、角色的喪失）

面對死亡（周遭的親友相繼過世）

家庭關係、社會關係、人際關係

＃孤獨死
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＃如何運用敘事陪伴老人

 聆聽比說話重要。（老人更渴望被聽到。）

 存在性的相隨。

 讓老人說自己的生命故事。（生命統整、找到意義）

 生命評估。（他如何看待自己這一生）

 身心評估。（身體疾病、老人憂鬱症等）

 資源評估。（朋友、親人、社會資源、經濟）

 面對死亡的準備。

 生命清單。（餘生還有什麼願望）

 鼓勵老人培養興趣、嗜好、重新圓夢。

 鼓勵老人與人接觸、參加社團。

（台中的心理師朋友、明天見）

＃無法到現場的朋友可以參考以上大綱、無蝦魚也好

＃好像還有最後幾個名額、想報名請見留言處

這個檔案 功能有3項
1. 訓練各種因病 常會跌倒的老人 少跌幾次
2.訓練你家看護 少一點職災 富含技巧的訓練老人走路
3.訓練在看檔案的你 能提早個幾十年 變成跌倒絕緣體
老人跌倒的可怖 是 能走路的時候 不敢起來走路
能走路的但跌過的老人 被子女限制後 想正常練習都難
照現在 老人走路的方式 兼被專業復健醫療訓練的兩光步態
跌倒是必然 時間早晚而已
太極拳 的遇重即發 是簡單原則
看護哀爸叫母 不敢去牽拉翻移 老人
因為 不懂 遇重即發 顧病人顧到自己一身傷 戴軟甲護腰重裝備
家屬 不懂 遇重即發 顧病人邊吞憂鬱症藥 盼老人速回老家 挺常見
牽拉一個病人的看護 與 老人如何保命防跌
在太極拳眼裡 都是 同一件事
片子 拍出來了
但需要手把手傳 我手傳你手 直到反覆餵招內化 太極魂上身
短時間想學會不跌倒 有點小難
跌倒是 重要但不緊急的未來事件
等老人一跛一跛跌倒了 子孫再FB集氣祈福摺紙鶴
考驗的是 各房的金馬哭調仔演技
或 各弟子能否搶到病房的陪賓證額度
標準的 Elephant in the room
可注意 而 故意不注意
小腦萎縮 中風後遺症 僵直性脊椎炎 老人憂鬱症失智 小兒麻痹 髖關節病變...
離太極拳保護圈最遠 第一批 碰瓷高危險群 快學會檔案裡的一切
黃金治療期的時間價值 醫療認購權證
會顯示在 出院後的醫療帳單上
股票重跌 只是心痛 身體重跌 會讓老人 感到身心俱疲 求死不得
練阻抗 肌耐力 核心肌群
這些 醫療復健專業引導的錯誤
廣泛見於每天坐復康巴士 在醫院診所間各科閒逛 的老人
這是第2批 高風險群
因為沒有不開藥的醫師 慢性處方簽集各路大成者 在老人身上交互
藥物也有複利效應
不要錢的健保慢性處方簽藥物最貴 藥物的爆棚 就是跌倒日
跌倒送進醫院 再帶來更多的藥物
巴菲特 也想不通的 滾學球
在台灣跌倒老人身上 可以得到健保藥物實踐模型
這是廣泛而巨大的公衛群體模型
貼近 但絕對視而不見
標準的 Elephant in the room 模型
大象中醫 提早處理了 房間裡 眾人視而不見的那隻大象

根據調查指出，老人憂鬱症的自殺成功率是年輕人的兩倍...
#新莊雙屍命案 #憂鬱症 #水塔

神經病連老闆都敢罵！許常德唯一罩門黃越綏
👉https://youtu.be/Q1lOyjaX-lE
老公五次外遇全妥協 兩性專家撞門萬念俱灰
👉https://youtu.be/1nFp19h9x04
戀愛多年步入禮堂 許常德發覺妻子沒救了？
👉https://youtu.be/KEGuz2DGnfA

【送不送安養院？令人心痛的人倫悲劇 】
完整版請點▶▶https://youtu.be/CeuQOwRUlPw
精華版 請點▶▶http://pse.ee/5PTNK

每周二到周六凌晨00:30準時上傳最新節目！
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#老人 #憂鬱症 #退化 #精神醫學 #治療

👤來賓：
黃宗正（台灣老年精神醫學會理事長）
張家銘（台灣憂鬱症防治協會理事長）
吳娟瑜（作家）
洪素卿（資深媒體人）

💬 歡迎網友、鄉民們，週一到週四到臉書收看直播，參與線上討論，有閒來坐！

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