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[爆卦]老人家腳水腫怎麼辦是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「老人家腳水腫怎麼辦」的推薦目錄

老人家腳水腫怎麼辦 在 Monique Instagram 的最佳解答

2020-05-03 23:13:36

隨着個肚越來越大 眨眨眼原來已經七個月 小腿開始水腫 有時早上起床還會抽筋 最嚴重係腰背部痛 上網查過資料 主要係由於懷孕時的荷爾蒙的變化減低關節的支撐力 加上胎兒成長與體重的增加對孕婦造成的重力負荷 那怎麼辦？ 還有三個月 經過搜尋發現除咗充足嘅休息 不要提重的東西 原來孕婦可以在第12至36週進...

  • M for Monique

    老人家腳水腫怎麼辦 在 M for Monique Facebook 的最讚貼文

    2019-07-12 22:25:09
    有 276 人按讚


    隨着個肚越來越大 眨眨眼原來已經七個月 小腿開始水腫 有時早上起床還會抽筋 最嚴重係腰背部痛 上網查過資料 主要係由於懷孕時的荷爾蒙的變化減低關節的支撐力 加上胎兒成長與體重的增加對孕婦造成的重力負荷 那怎麼辦？ 還有三個月 經過搜尋發現除咗充足嘅休息 不要提重的東西 原來孕婦可以在第12至36週進行全身按摩😍😍 之前聽好多老人家講話唔可以按摩 會引致早產流產 嚇得我不敢
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  • 脫下白袍的物理治療

    老人家腳水腫怎麼辦 在 脫下白袍的物理治療 Facebook 的最佳貼文

    2019-04-11 20:00:22
    有 50 人按讚

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  • 煲湯媽咪 幸福講堂

    老人家腳水腫怎麼辦 在 煲湯媽咪 幸福講堂 Facebook 的最讚貼文

    2014-05-09 08:00:00
    有 37 人按讚


    前幾天有位學員問媽咪,水腫該怎麼辦...今天小編就發揮一下吧...

    一覺醒來，發現眼皮浮腫，臉看起來圓圓的；或者每到下午，就覺得雙腳腫脹，用手指壓壓足背或腳踝，還會有凹痕；有的人則是腳脹難受，平日穿來寬鬆的鞋子也繃得緊緊的，怎麼回事？

    小編發現台灣女生多半會擔心自己的水腫問題，甚至會以為是腎臟出了問題。事實上，引起水腫的原因很多，可能只是短期且局部性問題，也可能是心臟、肝臟、腎臟等器官生病造成，所以不能像感冒自己解決，必須靠專業判斷，水腫是症狀，重點是找出並處理引起水腫的原因喔!

    ● 引起水腫的原因，以及症狀特色：
    1.局部的水腫：單腳水腫常是因靜脈曲張、蜂窩組織炎、下肢靜脈栓塞等問題；而下肢腫脹則是因久坐不動，靜脈回流變差所造成的，通常和其他器官沒有關係。

    2.腎臟：若是腎病症候群引起水腫，尿液會有泡泡存在。因為大量蛋白質從尿液排泄出去，血液中蛋白質太低。還有一種是嚴重的腎功能衰退，水分和鹽分沒辦法排出，也會引起水腫，
    3.肝臟：主要是肝硬化，血清白蛋白太低所致。若是肝硬化造成的下肢水腫，常會合併腹水（肚子大大的）、黃疸等症狀出現。

    4.心臟：心臟衰竭造成靜脈回流變差導致的水腫，走路、爬樓梯會喘、呼吸困難。

    5.荷爾蒙：有些女性的水腫隨著月經週期改變，就會有週期性水腫，或者服用避孕藥、注射排卵藥物，都有可能。

    6.藥物：某些降血壓藥物，消炎止痛劑，有可能引起水腫副作用，或者一些雞尾酒減肥藥物中含有利尿劑，若停用時會有水腫，體重增加。

    7.不明原因或體質性的水腫：女性居多，特點是早上好好的，一到下午或晚上下肢腫脹，上下午的體重可以相差一公斤以上。檢驗結果和身體檢查都正常，排除上面幾種原因後，才會將問題歸為體質性水腫。

    ● 水腫如何治療？
    如果是肝、心、腎等器官疾病導致水腫，先治療原來疾病才是最重要的。

    有些老人家患有關節炎，知道水腫是因為藥物，很害怕「腰子（腎臟）壞掉了」，寧願忍痛不吃藥。藥物副作用引起的水腫，調整藥物或加一點輕劑量的利尿劑就可以改善，不必因噎廢食。

    若是體質性水腫，多半不需要治療你可以穿彈性襪、飲食吃得清淡些，因為吃太鹹，食物中的鈉會讓水分滯留體內，睡覺前將小腿抬高。濫用利尿劑或尋偏方，反而造成腎臟負擔，代價更大。

    ● 哪些食物消水腫？
    若是經過醫師診斷身體沒有其他異常，屬於體質性水腫，不妨試看看中國老祖宗的方法，用食物消水腫。

    1.紅豆：《本草綱目》粥條裡寫著，赤小豆粥，利小便，消水腫；但是赤小豆跟紅豆雖屬同科但效果赤小豆比較好喔...媽咪有教赤小豆蓮藕葛根煲湯,這款湯補血又去濕,對女性是很好的湯喔~

    2.薏仁：可以在四神湯、八寶粥裡加入薏仁。中醫指出，薏仁可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。但是薏仁偏冷,單獨服用要適量喔!!

    3.木瓜：有消水腫、治腳氣功能。《本草綱目》記載，木瓜治濕痺腳氣。

    4.冬瓜：連皮燉湯可以利尿去濕。《食療本草》：冬瓜，甘，微寒。利小便，益氣耐老。
    媽咪有教一款冬瓜猴頭菇薏仁荷葉山楂淮山煲排骨...這款湯對水腫型肥胖非常適用喔!!

    5.椰子水：有解熱、小水腫功效。
    要注意的是，有些食物（例如薏仁、椰子）不適合體質虛冷的人。

    按摩也是消水腫的好方法~

    小編附上美腿消水腫的穴位圖給粉絲們參考唷^0^

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