#疫情期間的自我照顧 #覺察憤怒的情緒
#你也暗自地生著氣嗎 #覺察帶來改變
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自從疫情變得嚴峻之後，不同於去年的「焦慮、恐慌」，反而可以從各種媒體與社群中，看到「憤怒」的情緒在流竄。這種憤怒的情緒，已經瀰漫到職場、校園與家庭。影響所及，包括所有隔離、檢疫、自主健康管理、在家工作、在家學習，以及生活被改變的你我。
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初期，可能是針對防疫出現破口，發出的許多指責與攻擊；接著，可以看到許多在家的父母或配偶，面對長時間與孩子或另一半相處的崩潰文；最近，則是在部長宣布「校正回歸」那天，開始出現大量的嘲諷梗圖與笑話。無論支持或不支持，信任與不信任，大家的言詞都都越來越強烈。
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不知你是否也注意到，與此同時，情緒的溫度計正在節節升高呢？
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情緒，是一種很容易變形的經驗。憤怒是一種常見的情緒，也是最容易被看見的情緒。它具有極為強大的破壞性，無論是對自己或他人。然而，人們往往忽略，它常常是由其他情緒「變形」而來，而且具有強烈的「遮蔽」作用。
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如果你/妳也意識到自己和身邊的人好像變得不太一樣，可以透過以下的步驟來自助助人。
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一、#覺察（Aware）憤怒的存在
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先把注意力轉向內在，做個深呼吸。
首先，注意「現在我有哪些身體感覺、想法、感受與行為衝動？」
接著，區辨「這些反應，和平常的我有什麼不一樣？」
最後，命名「這些反應，用那個情緒詞能最貼切形容？」
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二、#看見（Look）憤怒底下隱藏的情緒
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憤怒常常是其他的情緒變形而來。例如：
恐懼：面對無法控制且不確定的威脅，感受到「害怕恐懼」。
失望：原本的期待（例如可以一直正常生活下去）落空產生的「失望挫折」。
無助：不知道自己可做什麼，或覺得做什麼都沒有用的「無助無能」。
懊惱：對於自己「本來可以」卻沒有做到的事情，感覺到「懊惱後悔」。
羞愧：對於自己「已經犯下」的過錯，感覺到「羞愧罪惡」。
難堪：對於不得不對別人（或自己）承認過錯，產生的「難堪丟臉」。
當看見憤怒底下隱藏的情緒時，做個深呼吸。
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三、#聆聽（Listen）憤怒背後真實的需求
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當我們看見憤怒底下隱藏的情緒，其實可以發現，這些情緒源於內在許多重要的聲音。
這些內在的聲音，反映著我們真正的「想要」。
我們想要感覺到自己是有力量的（憤怒時，會讓人感受到強大的力量），
我們想要知道自己是安全的，
我們想要能夠立刻彌補過錯，
我們想要重新獲得「控制感」，
我們想要相信自己可做到什麼的「效能感」。
而所有這些「想要」，都是非常合理，且屬於我們內在的重要部份。
當聽見憤怒背後真實的需求後，做個深呼吸。
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四、#感受（Feel）並接納內在的意圖
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當我們聽見憤怒背後真實的需求，便可以知道：「這些意圖本身沒有錯，是可以且應該被接納的。」
讓自己接納內在這些安全感、控制感、效能感的需求；然後，做個深呼吸。
現在，請你感受自己因此產生的任何變化：
那種力量感是否變得比較沈穩，而不是那麼浮躁？
那種控制感是否變得比較清晰，而不再像無頭蒼蠅？
那種效能感是否變得比較有行動力，而不是亂槍打鳥？
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五、#轉化（Transform）內在意圖成為智慧
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當我們接納內在的意圖，還需要擁有「區辨」的智慧，區辨生命中有許多「可改變」與「不可改變」的事物。
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對於可改變的事物，可以採取有效能的作為與行動，感受到自己真正的控制、效能與力量；
對於不可改變的事物，最好接受不確定性並保持希望，感受到自己也可以包容、允許與接納。
最後，專注在可改變的事物上，做個深呼吸，讓自己準備好，採取行動。
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安撫內在的憤怒情緒，我們都可以在疫情中，成為更好的自己，也成為更好的他人。
希望這個簡單的ALL FT步驟，可以串連起我們每一個人。
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【文章出處】
初色．新田心理治療所首席顧問 黃天豪 臨床心理師，圖片製作： 林長揚 。 歡迎大家分享！

／宅家追劇：英國喜劇和電視節目推薦清單＼

好好待在家裡的日子，初期可能還是會有點恐慌與不安，馬上來分享過去一年半陪伴我度過封城時光的喜劇和電視節目，大多爲英國產製，少數來自美加，我知道大家「WFH + 做家事 + 夫妻兩瞪眼」會很煩躁，所以今天這篇就著重在歡笑類影劇，如果反應不錯，我過幾天再整理一份我自己最愛看的英國警探犯罪系列吧！​如果想更全面了解英國經典喜劇的，歡迎去看收藏一下資深劇迷 蛋糕說話時，屑屑請閉嘴 的片單！
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大不列顛英式幽默系列：​
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Motherland​
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我抱著不期不待、消遣週六夜時光的心態打開了第一集，沒想到就這樣一路播到半夜，順順結束兩季。這是一部倫敦媽媽爸爸被孩子搞瘋的喜劇， 不過孩子出場次數用手指頭數得出來，故事還是圍繞在西倫敦某所小學這 5 位瘋媽媽 + 1 位怪爸爸的有趣故事。不同階級種族、不同社會地位、不同家庭問題，每個父母都有自己強烈的個性，6 個人碰撞出獨屬於英式喜劇的黑色幽默，個人最愛主角 Julia 的神經質演出，以及 Liz 反應超快、梗超精準的台詞，如果想找這兩年 Sitcom 風格的新電視劇，這是不錯的選擇。​
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📺 Netflix（台灣 Netflix 沒有上架）​
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Ted Lasso​ #泰德拉索
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我個人對足球超級無感，即便英國的足球氣氛破錶火熱，還是無法動搖我對 football 的極凍冷感哈哈。但是 Ted Lasso 並不是寫給足球迷的喜劇，它的魔力就在於能讓對足球一竅不通的人，也拋開成見好好去與劇中的每個角色相處，最後你會發現，你喜歡上了每一個主要人物。故事很簡單，就是一個來自美國的 football (橄欖球) 教練，被莫名派來英國擔任 football（足球）教練。看似老掉牙的英國人笑美國人的刻板印象梗，卻暗藏許多溫馨感人的小支線，我個人覺得比起《艾蜜莉在巴黎》的套路還要高明許多，我身邊不管美國人、歐洲人或英國人同事，普遍都挺喜歡這部。​
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📺 Apple TV​
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QI​
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QI 是名氣響亮的英國益智問答節目，從 2003 製播至今已走過將近 20 個年頭，最近因爲疫情少了現場觀衆，所以很難看，建議去找 2020 年 1 月以前的集數。雖然英國人本來就熱衷於各種形式的冷知識或益智問答比賽，但 QI 絕對有別於我們在台灣看過的問答節目。每一集都由主持人先奉上一個高明的笑話開場，並公開今日的題目主題，隨後便開始一題一題出題，由其他 4 位英國知名的喜劇演員或名人參賽，固定班底是超級好笑可愛的 Alan Davies，其他我覺得也很好笑的常客來賓有 Jimmy Carr、Aisling Bea、David Mitchell、Joe Lycett、Lee Mack 等等，新手可以挑有這些人出現的集數看起。依照每集主題，QI 背後的腳本團隊會去挖掘各種冷知識，主持人與來賓之間的問答互動，字字句句都是英式幽默的超高表現，低俗卻不冒犯他人，尺度很大卻不會噁心，來賓反應超快，讓你不得不佩服這些人到底平常腦袋都裝什麼？！！QI 的腳本團隊有個可愛的名字「QI Elves」QI 小精靈，他們的副業 Podcast「No Such Thing as A Fish」，每週收聽數高達一億次。至於主持人 Sandi 身爲丹麥移民和出櫃女同志身份，能夠發揮的笑話空間又更大，是節目另一個看點。​
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📺 Netflix​
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Sex Education #性愛自修室
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今年底有望推出第三季，沒看過的可以一次補齊前兩季。《性》在英國媒體間獲得一致好評，最大的討論還是在於，第一，這部片以詼諧而正確的觀點回答了英國青少年普遍會有的對性的好奇，第二，劇中的美式場景搭配英國角色，是蠻有趣的反差及背景設定，多了幾分新鮮感。這部劇從一名性愛治療師母親的處男孩子 Otis 出發，延伸至英國高中校園裏各式各樣的情慾與笑聲。每個角色都好鮮明活跳。衛報 2019 年的影評這麼形容這部劇：當年度影界威而剛。​
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📺 Netflix​
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Derry Girls​
​ #北愛少女

經常看電影的人或許對於北愛衝突不陌生，但實際情況可能還是我們這些局外人難以看透的。看歷史戰爭劇過於沉重，那不如就來看看這部《北愛少女》。不過它並不是史劇，更不是單純的喜劇，在明喻暗喻、在吐嘈笑料之間，不知不覺中訴說一場北愛的百年紛亂史。充滿衝突的北愛爾蘭有著與英國其他地區截然不同的氛圍，它最晚讓墮胎和同婚合法化，而且新教徒與天主教徒互相鄙視、統一獨立意見兩極。故事圍繞在幾名北愛高中女生與來自英格蘭的男孩，他們都就讀於一所天主女校，看到這裏你應該能感受到它的衝擊與荒謬了吧？​
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📺 Netflix​
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Fleabag​
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才華洋溢的劇作家、劇場演員 Phoebe Waller-Bridge 自編自導自演，原先爲舞臺劇，後來由 BBC Three 改編爲影集，保留了原先那種對著觀衆說話的手法，十分考驗演員功力，但 Phoebe 不但沒有讓人失望，還把我的魂都勾了進去，讓人可以一次看完兩季。故事其實很簡單，就是一位生活邋遢、親情愛情關係支離破碎的女孩 Fleabag 的生活，Fleabag 就字面意思是邋遢鬼、討厭蟲， 她沒有要討人喜歡，但跟著這部黑色喜劇，或許能更加瞭解擁有創傷的人如何療癒自己。我特別喜歡她跟她姊姊互動的那種微妙氛圍，發展到最後也讓人驚喜。​
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📺 Amazon Prime Video​

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MasterChef: The Professionals #廚神當道
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我在疫情期間停不下來的烹飪節目。說烹飪言過其實，因爲我們根本做不出那種等級的料理，不過這個節目最大的看點要屬主持人 Gregg Wallace 和兩位廚師評審 Marcus 與 Monica 的精闢講評，他們三位專業卻不自傲，講話中肯又給人穩重而溫暖的人情味，尤其是看參賽者與評審這種廚師級人物之間的溫馨互動，相當療癒。更重要的是，透過節目可以學到很多英國本地食材的運用、料理術語、描述味道的英文形容詞、以及多瞭解各個知名的米其林餐廳。​
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​📺 Netflix​
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美加大放送：​
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Kim’s Convenience​
​ #金家便利店

有點像韓國人版《菜鳥新移民》，但我覺得更好看更好笑。故事背景爲在加拿大開小超商的一個韓國家庭，兒子就是最近被許多人說像習維尼、飾演《尚氣與十環傳奇》主角的劉思慕，我非常喜歡他在 Kim’s Convenience 的表演，他把那種跩跩直男卻又小暖的個性演得很精準。不過這部劇裡最受歡迎的角色，要屬可愛的爸爸和媽媽，他們雖能講母語等級的流利英文，在劇中竟然是微妙微肖的韓國口音英文，台詞裡刻意走鐘的文法用詞、加上無厘頭的表演和腔調，都好好笑。劇中各個政治正確議題的梗，同志、中東移民、性別、韓國基督教社群等等，一樣是高明不低俗，可以讓人舒服地邊笑邊看完。​
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📺 Netflix​
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Marvellous Mrs. Maisel​
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喜歡看復古時尚場景的人，這部劇滿滿的截圖點。1950 年代生長於中產猶太家庭的女主角 Midge，意外成爲單口喜劇演員的故事。當然 Midge 千變萬化的美麗造型是一大看點，更精彩的在於她在劇中脫口秀表演的段子，從反應、內容到速度都精準無比，當然也穿插或許很多人如我都不是很熟悉的猶太文化，十分有趣。畫面唯美、台詞絕妙、節奏明快，真的讓人迫不及待想趕快看第四季。​
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📺 Amazon Prime Video​
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如果大家有興趣，我改天再來寫其他類型的英劇，歡迎在底下敲碗。追劇愉快！

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Instagram: https://www.instagram.com/london.nanzhi

看不敢跟中國說不的廢物黨在嘴砲。#中華民國最美的風景

抓到了！這梗很綠：懶人包

Martin Shue：翁山蘇姬被軍政府政變軟禁，大致看了一些報導試著釐清狀況...
詭弔的是
翁從反中，掌實權後180度親中，甚至跟維尼簽一帶一路；在此同時，軍政府頭子也秘會中共高層。
而在政變前，中共甚至就下令禁航緬甸

種種跡像顯示政變這件事，中共絕對知情且可能背後有運作。

這已經不是單方面聲援或支持哪方的問題！！！
當該國的各方政治勢力都被中共收買，管你是不是民主國家，反正投給誰都是中共的傀儡，人民淪為中共的附屬韭菜。

希望世界各國都能看清這點，遠離中共才能遠離災禍
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3792742494134961&id=1759886480753916

林智群律師（klaw）：緬甸軍事政變，翁山蘇姬被抓，
這個事情告訴我們，
民主是逆水行舟，不進則退，
不要說進步，
要維持現狀，其實也不是那麼容易的，
一個轉折，歷史又往另一個方向走去⋯⋯

#當年李登輝院長釋兵權真的很高明
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2923786671210732&id=1460141940908553

陳茂雄 - 中山大學：李登輝初接政權時，其氣勢遠不如翁山蘇姬，不只不易保有政權，甚至於有喪失性命的危機，李登輝乃以「明統暗獨」的策略安撫保守勢力，並委以軍頭郝柏村重要文職職位，逐漸穩定政權，算是很成功的戰略。詳情請參閱［由翁山蘇姬談李登輝］http://mypaper.pchome.com.tw/news/mhchen0201
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2906172309653397&id=1551793098424665

泰譯聞 นักแปล กระแสไทย-ไต้หวัน：《在緬甸尋找喬治歐威爾》裡有提到緬甸曾流行的一個笑話，有個緬甸人長途跋涉去鄰國看牙醫。醫生看到他很驚訝：「你們國家沒有牙醫嗎？」

「有啊，但問題是，我們不能張嘴。」

看到緬甸(เมียนมาร์ (พม่า)的消息，第一時間就是想去看看各泰國新聞底下泰國鄉民的反應，大部分依然是一貫自嘲的幽默，但看了看還是不免為他們感到無奈。

民主化這條路真的很難走。

然後想起了阿輝伯。

我的同代人所看見的李登輝已經幾乎步下政治舞台，只能透過文字紀錄去瞭解他當時是怎麼辦到的。究竟是怎麼辦到的？把軍隊給國家化了。

尤其愈是讀過東南亞國家的歷史，愈是能意識到這件事有多麼艱難，我會推薦大家去看看《血路盛世》這本書。

去年阿輝伯逝世時，對印尼研究很深入的人類學家趙恩潔老師也提出過這樣的想法：

「後見之明的歷史主義往往會把事情寫的彷彿『民主浪潮再也壓不住』、『李只是順勢開放』彷彿有一種命中注定的民主目的論會自我完成。但那不是真的。在地球上的許多地方，類似的抗爭場景發生後，掌權者裝聾作啞，或是軍隊鎮壓的殘酷事實，屢見不鮮。」
https://www.facebook.com/608198195/posts/10157649840263196/?d=n

這幾年看到泰國、緬甸這樣走一步退兩步的發展，總是會一再地想到，阿輝伯到底怎麼辦到的，同時也慶幸，幸好他辦到了。

Finding George Orwell in Burma

Blood and Silk: Power and Conflict in Modern Southeast Asia

#補充一下
近來時不時會有人講出一些謬論，試圖模糊民主自由體制與極權的界線，陳弱水教授的這篇文章從「根本性的差異」駁斥了那些荒謬的說法，可以參考：

https://www.facebook.com/100022586911993/posts/890084341754455/?d=n

當然，有的人是傻，有的人卻是故意的，後者那種惡意非常可怕。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=464254138286123&id=106828960695311

Neos Chang：完全同意。
世界上，沒有多少人像李登輝那麼厲害。
緬甸就是真軍政假民主。

@完全同意。
世界上，沒有多少人像李登輝那麼厲害。
緬甸就是真軍政假民主。

T.J. Chang：我一直以來是比較同情翁山蘇姬的，雖然一堆人整天用羅興亞人來罵他，但說得好像軍政府就會比較好一樣。說得好像說一個好不容易有民選權力的人能夠去在巨大的歷史世仇問題上「採取高道德標準」一樣。

而你罵翁山蘇姬親中，好像軍政府就不親中一樣。

我們為了一根塑膠吸管的問題，都要丟掉政權了，你去想一個根本軍方不是自己人的政治人物有什麼辦法去搞這種偉大的人權事業。

他失去光環後被政變只證明了那個國家本身的問題，反而不能說就是翁山蘇姬做錯了多少事，他大概還是那個國家中比較好的人。而也只證明了差不多國際輿論總是比較會打其實還是比較好的一方。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=5295269567157571&id=100000237396691

Maki Yang：緬甸是聯邦制國家，翁山蘇姬的權力是象徵意義的。那些以為翁山蘇姬可以解決羅辛亞人問題的台灣島民，就是只能用自身淺薄的常識去評斷事物！
一
翁山蘇姬被政變下台就證明她對緬甸羅興亞鎮壓問題無能為力, 而不是她可以決定軍隊作法. 她只是緬甸軍方給大家看的民主化樣版, 軍方對選舉不爽了也不想演了.
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10222108403130705&id=1581563071

【緬甸軍方囚禁翁山蘇姬 拜登：考慮重啟制裁】
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3968183389933964&id=394896373929368

【獨！緬甸軍事政變！翁山蘇姬被抓！拜登喊話要制裁？！習近平要黨提防黑天鵝、灰犀牛！立百病毒致死率75%？！馬斯克是推特股神？！【年代向錢看】20210202】
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2855640951390674&id=1410719299216187

【回顧】
一「緬甸新局！翁山蘇姬宣布將釋放所有政治犯」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=673852442754838&id=584986081641475

【回顧】
一「台灣民主化重要推手 李登輝波瀾壯闊的一生 - 華視新聞網」
一「全球稱羨「全民健保」　原來是李登輝主導開辦的 | 政治 | 三立新聞網 SETN.COM」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1739366486203423&id=584986081641475

【梗你報新聞】2020-OCT. WEEK 2
NETFLIX很會起爭議？《小可愛》《艾蜜莉在巴黎》引發兩極化批評熱潮
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▶ 收看YouTube（單篇）影片：
https://youtu.be/JvWW0f1jMy0

▶ 收聽完整 PODCAST內容（長版）收聽：
https://open.firstory.me/story/ckga1vwfs4eiw0875v09txvpw
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近期在NETFLIX上發行的兩部影集：《艾蜜莉在巴黎》以及《Cutie小可愛》，都在網路上造成討論熱潮，原因無他，都是因為觸碰到敏感的文化議題。
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《Cutie小可愛》描述一位來自保守移民家庭的小女孩，因接觸過於性感的街頭舞蹈，與家人或身活周遭的人事物產生強烈反差，鬧出不少笑話；影集以幽默喜劇的調性，試圖讓觀眾重視文化衝擊的議題，但這部法國電影在美國NETFLIX上架後，讓不少民眾質疑海報涉嫌將未成年少女性慾化，德州法院的大陪審團更以兒童猥褻描繪的疑慮起訴NETFLIX。縱使NETFLIX主張這部電影的故事核心是有關社會議題的關懷，但德州法院仍聲稱只看到性慾，毫無藝術或政治、科學等價值。更有趣的是，雖然NETFLIX造成不少爭議，經投資銀行Wells Fargo的分析師監測，NETFLIX在美國雖有些許退訂潮，卻還是在一波疫情期間持續增長。
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而由《慾望城市》《穿著Prada的惡魔》團隊所推出的喜劇影集《艾蜜莉在巴黎》，描述一位前往法國工作的美國芝加哥女孩，她因為不懂法語和法國文化，在職場上鬧出不少笑話。片中因為呈現不少法國人工作態度、性愛觀念開放、甚至是語言說話方式、待人處事的人際關係複雜而讓不少法國人或美國人反彈。The Hollywood Reporter的影評人表示，《艾蜜莉在巴黎》是一部可看性驚人，能令觀眾逃離現實的糖果，簡單好懂的劇情，還有漂亮的服裝和鮮明的角色；艾蜜莉勇闖巴黎，希望將美國人的行銷觀點帶入法國品牌，卻從未考慮過美國引以為傲的文化無知就是她的弱點而非強項。
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當然有不少評論也說到影集刻意醜化法國人的生活習慣，指責他們懶散、性開放、做作等態度，並認為這些都是老哏而且過時的刻板印象，對巴黎這座城市有諸多錯誤的描繪。但不論是《Cutie小可愛》或是《艾蜜莉在巴黎》，戲裡戲外都上演著文化衝突的戲碼。
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大家看到這則新聞有什麼想法呢？
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新聞編輯：Jericho
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新聞提供：影劇好有梗
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#新聞 #電影 #影視 #梗你報新聞 #NETFLIX #小可愛 #艾蜜莉在巴黎 #emilyinparis #cutie

脫口秀是殘忍的嗎？可以拿鄭南榕開玩笑嗎？可以拿客家人開玩笑嗎？可以拿黑人來開玩笑嗎？界線在哪裡？
#冷血 #藝術 #歧視
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前幾個月，脫口秀演員博恩以鄭南榕自焚為題材的笑話在網路上引起軒然大波。
然而事實上，類似事件並不罕見──生活中有許多笑話原本就源自於對特定群體的刻板印象或歧視；近日一波以「客家人生性吝嗇」為題材的笑話創作風潮，其實也是這樣。
這總令我們好奇：藝術是嗜血的嗎？藝術能否歧視他人？
藝術創作是否可能是對他人苦難的消費？藝術創作需要遵循現實世界的倫理嗎？
這是本集的主題，來自伊格言老師的一篇文章：〈冷血告白：論藝術嗜血〉。

文章開頭，伊格言帶我們進入了電影《柯波帝：冷血告白》（Capote）的劇情。
這部2005年的電影由已故的奧斯卡影帝菲利普西摩霍夫曼（Philip Seymoure Hoffman）主演；
改編自美國同志作家楚門卡波堤（Truman Capote）的真人真事──1965年，Truman Capote完成了一部述說真實罪行的「非虛構小說」作品《冷血》（In Cold Blood）。
這本書的題材是發生於堪薩斯州小鎮的一家四口滅門血案──兇手潛入農場主人赫伯特‧克拉特（Herbert Clutter）家中意圖偷竊未果，遂殺害了克拉特夫婦和他們的兩名子女。
Capote對血案兇手和案發過程產生好奇，心生《冷血》寫作計畫，並設法前往監獄，採訪落網兇手。
探詢真相之餘，也希望實地經驗能為此書增添血肉。
也正因如此，Capote與兇手成為好友，甚至互生情愫。
然而這樣的權力關係卻將這件事拖進了一個曖昧無比的泥沼中──Truman Capote希望能在兇手幫助下獲得素材，儘快完成曠世鉅作；
而兇手則懷抱著一種模糊的願望：渴望被了解、渴望被寬宥、渴望成名、渴望為世人所知。

但冗長的司法程序使二人的關係越趨緊張。
Capote原本的預期是，兇手將被處決；而在處決之後，《冷血》一書也將順利定稿出版，進一步將作者的文學聲望推向高峰。
然而另一方面，站在兇手的立場，當然並不希望判決對自己不利。
結果是，司法程序複雜漫長，行刑一拖再拖，宣判之後上訴再上訴，纏訟曠日廢時，作家也等得心焦不已；
因為結局尚未出現，書自然也無法完成。
在故事尾聲，當Truman Capote終於獲知全案死刑定讞的那一刻，簡直是鬆了一口氣。

實際上，Capote的心境當然非常複雜──權力慾、名氣與地位之誘惑、道德兩難與私人情感在此一荒謬情境中彼此拉扯，從而展現了巨大而深刻的張力。
而這部電影的重點之一，正是藝術冷血、藝術嗜血的問題。
Capote與凶手之間，是採訪者與被採訪者，也是平常人與犯罪者的關係；他們確實是朋友，甚至產生了友達以上的曖昧。
所以，回到電影的標題，這其實不僅僅是滅門血案的「冷血」，甚至也可以說是作家Capote自己的「冷血告白」，其自身的「Cold Blood」──
我們以為冷血的只是那個犯下滅門案的兇手，但作為藝術家、採訪者的Capote，是否也在冷血地透過剝削他人、剝削朋友，來獲得藝術上的成果呢？

答案當然是肯定的。但伊格言提醒我們，事情還沒結束。
事實上，藝術不僅僅習於透過藝術家剝削其描述對象（也就是滅門血案本身，以及血案兇手），它尚且剝削了作者本人......
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伊格言，小說家、詩人，《聯合文學》雜誌2010年8月號封面人物。
著有《噬夢人》、《與孤寂等輕》、《你是穿入我瞳孔的光》、《拜訪糖果阿姨》、《零地點GroundZero》、《幻事錄：伊格言的現代小說經典十六講》、《甕中人》等書。

作品已譯為多國文字，並於日本白水社、韓國Alma、中國世紀文景等出版社出版。
曾獲聯合文學小說新人獎、自由時報林榮三文學獎、吳濁流文學獎長篇小說獎、華文科幻星雲獎長篇小說獎、中央社台灣十大潛力人物等；並入圍英仕曼亞洲文學獎（Man Asian Literary Prize）、歐康納國際小說獎（Frank O'Connor International Short Story Award）、台灣文學獎長篇小說金典獎、台北國際書展大獎、華語文學傳媒大獎年度小說家等獎項。
獲選《聯合文學》雜誌「20位40歲以下最受期待的華文小說家」；著作亦曾獲《聯合文學》雜誌2010年度之書、2010、2011、2013博客來網路書店華文創作百大排行榜等殊榮。
曾任德國柏林文學協會（Literarisches Colloquium Berlin）駐會作家、香港浸會大學國際作家工作坊（IWW）訪問作家、中興大學駐校作家、成功大學駐校藝術家、元智大學駐校作家等。
香港文匯報專訪：
http://paper.wenweipo.com/2019/09/02/...
香港明報專訪：
https://news.mingpao.com/pns/副刊/artic...
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小說是什麼？我認為，好的小說是一則猜想──像數學上「哥德巴赫的猜想」那樣的猜想。猜想什麼？猜想一則符號系統（於此，是文字符號系統）中的可能真理。這真理的解釋範圍或許很小，甚至有可能終究無法被證明（哥德爾的不完備定理早就告訴我們這件事）；但藝術求的從來便不是白紙黑字的嚴密證明，是我們閱讀此則猜想，從而無限逼近那則真理時的智性愉悅。如若一篇小說無法給我們這樣的智性，那麼，它就不會是最好的小說。
是之謂小說的智性。───伊格言