👏👏👏王明勇老師分享的「超級護眼青汁」改善視力幫助睫狀肌血液循環避免視力老化退化！
👍👍材料：
小松菜、羽衣甘藍或是（味美菜、青江菜、青油菜、千寶菜、菠菜）150g、青花菜150g、花椰菜100g、檸檬汁1大匙、薄荷2片、鳳梨150g、水400ml
做法 ：
將小松菜、青花菜、花椰菜切成適當大小。
將①的材料放進調理杯中加入煮開的熱水淹到食材，約10秒後倒掉熱水將其他食材加入果汁機裡攪拌，再加檸檬汁即可。

每天工作&家庭兩頭燒，沒時間顧好健康？我的「沒時間健康法」
早起一杯維持一整天順暢😉👉https://reurl.cc/KAnMbj

你以為每天嗯嗯💩大不出來、到了下午沒精神只是小事嗎？
國健署調查發現，臺灣民眾每10人中，就有9位蔬果攝取量不足⚠️

大家都知道多吃蔬菜有益健康， 蔬菜裡的膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助排便順暢!
但一忙起來，經常隨便吃、三餐不定時、也沒時間運動😔

如果長期菜吃不夠，導致體內纖維含量不足，容易排便不順，身體代謝慢，也會影響腸道對營養的吸收功能⋯
而且就算你每天很努力的吃整整2大顆高麗菜🥗
每日身體所需的膳食纖維量其實還是沒達標！❌
因為除了重「量」更要重「質」膳食纖維不是有吃菜就夠!

其實 #健康長壽大國日本 有更聰明的做法！👍🏻👍🏻👍🏻
有沒有發現
⚠️日本料理的綠色蔬菜很少？
✅去藥妝店有一整區都在賣「青汁」呢？

日本就是為了讓工作忙碌壓力大的人們能更快速高效率攝取到”完整”的纖維營養，開發出「青汁」!
在日本，人人都知道喝青汁對健康、排便很好✨

但在台灣，普遍對青汁印象都是「不太好喝」🤢
對身體健康很好的青汁，大家沒喝過真的太可惜了...

推薦給大家~真的「喝不出來是蔬菜」的三得利極之青汁🍵🥗
喝起來是清爽茶香~很順口喔！😉👉https://reurl.cc/KAnMbj

日本三得利運用百年製作飲料的高技術經驗
開發出 #最美味的超高纖 #日本國民青汁—「極之青汁」💚 💚 💚
喝起來像日本茶一樣清爽🍵 因為有添加鹿兒島抹茶+宇治煎茶👍🏻

我老公不愛吃菜，以前叫他補菜都會🙄
現在每天都會自己主動說要喝呢！

一天一包方便隨身攜帶，一包富含多種礦物質、維生素、膳食纖維
灑在湯裡、飲料裡面，可以超高效率的補充到膳食纖維又很好喝！
📣其實膳食纖維對人體有許多好處，應該努力提高攝取量。

💡極之青汁的三大高纖成分👉🏻https://reurl.cc/KAnMbj
#大麥若葉 鐵質是羽衣甘藍2倍！打造順暢好氣色～
#明日葉 膳食纖維含量是萵苣5倍，幫助高效代謝。
#關華豆膠 水溶性膳食纖維 幫助腸道蠕動、讓排便更柔軟好排出💩

我特別喜歡加進牛奶裡面🥛變成青汁拿鐵
清爽好喝營養多多❤️真的有幸福的味道🥰

重點是～嗯嗯都會是成條的漂亮形狀💩
讓腸道環境一直保持在少負擔的狀態
長久下來覺得神清氣爽、清盈更有精神唷！

維持健康的飲食習慣很重要！
但吃不夠的地方就交給專業跟技術😉#三得利極之青汁
給你滿滿順暢健康~活力好氣色!
🛒現在有專屬優惠，最高可享85折喔！
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好久不見～休息了一陣子
謝謝姐妹們私訊關心我哪時恢復代購😂
讓大家久等囉😘

台灣閨蜜自從居家防疫後，嘴巴吃不停，很需要排毒瘦身的食品

幫大家介紹一款
❤️超級食物—小球藻～不一樣的青汁

澳洲BioGenesis小球藻青汁(7gx18包)

✅黃金比例
50%小球藻粉、25%大麥草粉、25%小麥草粉

✅來自澳洲昆士蘭大堡礁乾淨無污染海域

✅袋鼠標誌，原料全取自澳洲，天然無污染

✅不添加香精、色素、防腐劑

#豐富的膳食纖維促進消化
#減少內分泌及血脂問題
#改善因代謝障礙導致的肥胖

澳洲BioGenesis小球藻
- 地球上的「植物黃金」
- 守護腸道健康 提高自身免疫
- 幫助皮膚細胞抗衰老
- 最濃的抗氧化劑
- 3g小球藻滿足一日需維生素B12

已存活地球5億多年的小球藻，#蘊藏極豐富的18種氨基酸、維生素、礦物質等營養組合恰恰對應人體基本需求。其中，小球藻提供9種人體不能自己製造而必須通過膳食補充的必要氨基酸，另外還提供9種非必要氨基酸，補充人體因年齡增長體內器官合成能力下降的氨基酸。
對於人體如處於亞健康狀態，例如：精神不振、感冒不斷、易疲勞等，小球藻極豐富的氨基酸群對提升人的分泌、免疫力、心血管功能、肝腎功能和補充營養都有莫大益處

小球藻，是理想的天然植物營養來源；同時 #它有效排除人體內不易排出的重⾦屬毒素，#有效提升及維持免疫系统功能健康，全無副作⽤。營養學家說這可能是目前食物中唯一同時起到這兩種作用的完美及天然的全食物

📝什麼是小球藻？
小球藻是一種單細胞的淡水藻類，確實是一種營養豐富的食品。 葉綠素含量高，葉綠素是使植物具有綠色的天然物質。 葉綠素存在於營養豐富的多葉綠色蔬菜中，例如菠菜，羽衣甘藍和花椰菜。 小球藻的神奇之處在於每份葉綠素的含量是其中任何一種蔬菜的10倍以上。 因此，這使得小球藻成為目前可用的營養最豐富的超級食品之一，也是最好的免疫補充劑之一

🔸防癌
小球藻被稱為-【藥效藻類】
小球藻含「活性生物生長因子CGF」改善心和肺的帶氧功能，激活淋巴細胞，預防癌症的發生

🔸減緩鈣流失
葉綠素含量是螺旋藻的5倍，葉綠素與葉酸可保持細胞和骨骼鈣的濃度，能減緩老人因鈣的流失導致的骨骼酥鬆和牙齒脫落

🔸排毒減肥
小球藻的細胞壁比螺旋藻厚，由於細胞壁的存在，小球藻能與體內有害的重金屬，農藥，抗生素等物質結合而排出體外。

🔸增強免疫力
小球藻鹼性生成是自然界最高的，是一般植物的倍，螺旋藻的倍
酸性體質是疾病的罪魁禍首。小球藻能將易患病的酸性體質改變為健康的弱鹼性體質

🔸超高蛋白質含量
小球藻被譽為-天然的綜合維他命
蛋白質含量達42.3%，是牛肉的3倍。是素食者和減脂增肌人士的健康補給品

🔸預防貧血，素食者必需品
小球藻含有豐富的鐵，鋅，鎂，維生素B6，維生素B12等微量元素。B12缺乏的人士就容易貧血

🔸不含碘
小球藻不含碘，螺旋藻含碘
含碘的藻類不適合高血壓，腎臟病，甲狀腺基能亢進患者。所以長期食用，小球藻更安全

🔸改善肺部呼吸功能
經常抽煙的，老人家氣喘呼吸不順暢。簡易長期堅持每天一杯小球藻，強肺功效棒棒噠

🔸延緩衰老
小球藻細胞內的葉綠素和葉黃素等色素，可以使機體提高抗氧化能力，減緩衰老

🔸降三高
小球藻含不飽和脂肪酸和豐富的纖維素，有效的降低總膽固醇，壞膽固醇和甘油三酯水平。減低患心血管疾病風險

➡️使用方式
每盒18包(7gx18包)
每天1包加入250ml水中，或加入喜歡的果汁或冰

羽衣甘藍果汁 Kale Juice - 有「超級食物」之稱嘅羽衣甘藍近年大受歡迎，因為佢可以增強身體免疫力、減少患上心血管疾病嘅機會更加可以減低患癌機會添！羽衣甘藍食譜 - 排毒果汁 今日就教大家整羽衣甘藍排毒青汁，幫各位排走身體裏面啲毒素！人都健康啲！呢款蔬菜汁做法亦相當簡單，一齊睇吓點整啦！ Detox

首先睇吓材料先

羽衣甘藍葉 5 片
青瓜 2 條
西芹 1 條
蘋果 1 個
檸檬汁 適量

羽衣甘藍同西芹都係營養十分豐富嘅食材，羽衣甘藍含有豐富嘅維他命A、C、同鉀質，有助降血壓，保護眼睛健康，仲可以幫助中和身體裏面過多嘅鹽份。記住，由於 羽衣甘藍 含有可溶性纖維，盡量唔好浸，我哋可以用水清洗，跟住切成一段段，待用。

另外，西芹含有豐富嘅磷，有助預防失眠、保護血管同防癌抗癌。可以好我咁將西芹洗淨，之後切粒，待用。另外青瓜、蘋果洗淨，蘋果切皮，之後切粒，待用。

跟住我哋加埋含有豐富維他命C嘅檸檬，增強抵抗力。我哋只需要檸檬汁就可以啦，可以好似我咁榨少少檸檬汁出來待用。

跟住將所有材料放入攪拌機，加入清水，攪大約5-10秒就即可，留意如果用家庭用嘅 500ML 攪拌機，今日介紹嘅份量可以打3至4次，大約1600-1800毫升左右。不過要留意，如果你有血壓低嘅情況，就避免飲用喇！

#羽衣甘藍 #KaleJuice #羽衣甘藍果汁