上週寄出明細如下:

6/28寄出:
NATUREDREAM三合一纖體乳酸菌(後全) MIGABEE百分百原液安瓶(後全) 維他命VITA 500軟糖(部分) Glan Cure 精油防蚊貼(後全)、 SAINT SCOTT側背包(全)、FILA 貼腿褲(部分)、MLB涼鞋(部分)、小朋友食品--企鵝D/超級飛俠C(全)、NATUREDREAM 南瓜果凍條(部分)、MAXCLINIC 洗臉刷(全)、AHC白金套組(部分)、DERMA HOUSE水乳霜(部分)、VV乳酸菌(後全)、NATUREDREAM康普茶(部分)、BLACK YAK紅色羽絨外套(後全)

6/29寄出:
維他命VITA 500軟糖(後全) COMFORLAB名流款無鋼圈無釦內衣(全) 韓國製防疫眼鏡(部分) Soundpeats 美國無線藍芽耳機(部分)、FILA 貼腿褲(後全)、MLB涼鞋(後全)、NATUREDREAM 南瓜果凍條(後全)、AHC白金套組(後全)、DERMA HOUSE水乳霜(部分)、高麗菜錠(全)、口罩鍊(全)、Z ZEGNA墨鏡(全)、Cielcoco瑜珈上衣/褲(部分)、NutriD-DAY 維它命D(全)、兒茶素(部分)、日東C錠(部分)、GlowStick果凍條(全)

6/30寄出:
兒茶素(後全)、日東C錠(後全)、綠茶去角質(部分)、魔女工廠酵素缷妝水(部分)、INNISFREE粉餅(全)、2080青銀茶牙膏( 全)、蘭芝洗面乳(全)、ON YOU PHARM膠原C粉/葉黃素(部分)

7/1寄出:
后循環套組(後全)、呂-防掉髮護髮素(後全)、NATUREDREAM康普茶(後全)、DERMA HOUSE水乳霜(後全)、NutriD-DAY 燃脂黑咖啡 (全)、魔女工廠酵素缷妝水(後全)、日東製藥 X KAKAO-OK蹦(部分)

7/2寄出:
ON YOU PHARM膠原C粉/葉黃素(後全) Soundpeats 美國無線藍芽耳機(後全)、韓國製防疫眼鏡(後全)、 日東製藥 X KAKAO-OK蹦(後全)、堅果果乾( 全)、桔梗茶(全)、茶樹痘痘膏(部分)、prreti眼膜(後全)、Centellian24+ 積雪草防曬精華霜(全)、Su'organic 頭髮&身體 all in one精油(全)、Saeip 乾洗手(部分)

以上^^ 有商品問題在私訊哦~

#sandywuofficial

姐姐我這兩個月充滿不可思議的挑戰，
老實說，工作接下來的時候都覺得應該可以啊，
結果常常那天來到，我都會在休息室緊張到跳腳，

感謝上帝設計人類有嘔吐功能，
我太緊張就可以不斷透過乾嘔消除焦慮。
（威～）

這天，烈陽現身完全就是好日子，
我笑容滿面出現在『LG全方位衣物護理專家體驗會』
並且在滿是人潮的週六信義新天地香緹廣場...

大 跳 LG styler 寶 貝 鯊 菌 舞！！！

一切都從我熱愛家電，跑去逛家電展，
買LG styler與其它產品買到被公關發現，
最後唱了BabyShark中文版，
到直接跳了寶 貝 鯊 菌 舞。

家電威力真的猛。

對衣物清潔保養重視極高的我，
愛買也很珍惜擁有的衣物，
忙碌生活要如何讓 #全方位衣物護理專家 輔助我呢？

首先，LG TWINWash™雙能洗洗衣機我已經使用四年多，
大量衣物用上層，內衣褲或是小毛巾用下層，
同樣的時間，可以分類洗好，再一起烘乾，
（有寶寶的家庭超適合，大人衣物完全可以跟北鼻分開）
省時省事外，我還會放不同功能跟味道的洗衣精或洗衣球，
毛巾橘子香、上衣玫瑰味、長褲長裙選殺菌效果強。

有些T-shirt、襪子要每天洗又不想用到一大桶水，
就直接放下層抽屜式的洗槽，
少量衣物一小時就洗脫完成，快又方便。

再來，LG免曬衣乾衣機，
不用曬衣 不用曬衣 有一台乾衣機 就叫作免曬衣
沒錯，我連廣告都會唱...（跪求會背廣告歌的人來共鳴）
免曬衣乾衣機是用Heat Pump除濕式乾衣
傳統高溫是像吹風機狂吹，但LG的乾衣技術是除濕後60度的低溫回風，更不傷衣料也能殺菌。而且不曬在面也避免讓洗好的衣物又碰到空氣中的病菌、油煙、，蟲蟲等等
免接瓦斯管線隨插即用很簡單安全，
再加上獨一無二雙重極細密濾網，強力濾淨細微髒污及毛絮，衣服洗好做到二次清潔更乾淨。

#家電控無誤

最後就是我大推（還以為我股東咧）的LG styler®蒸氣電子衣櫥，
衣服每一次洗滌都在減少壽命，
很多只穿一下下、都穿在外套裡面、掛在衣櫃很久...的衣物，
要洗也不是，不洗又潮濕有味道，
拜託去買電子衣櫥！！！！
最短行程只要20分鐘，管你是去錢櫃還是吃麻辣火鍋，
牛仔褲、帽踢、羽絨衣、圍巾、安全帽...通通可以去味成功。
難洗難乾的抱枕、玩偶、毛毯、枕頭、真皮包包...一樣可以用styler殺菌除臭，
我每天外出的衣服根本沒有多髒就用styler來輕乾洗，
還可以放香香片（讓妳漏咖乓乓）...齁，好喜歡喔！

大家是不是很心動！！好消息告訴你們
現在只要跟我一起參加「LG styler寶貝鯊菌舞挑戰賽」，就有機會獲得價值超過4萬元的LG styler蒸氣電子衣櫥！！！活動說明請至>>> https://reurl.cc/OXd16D

#LGstyler寶貝鯊菌舞挑戰賽 邀你一同參與

今天要聽：吳姍儒的Baby Shark 中文版
（哈哈哈哈哈我有歌了欸哈哈哈哈）

＃雪山主峰3天2夜
＃登山新手攻頂紀錄

從沒想過自己會開始登山...
而且還是我的第二座百岳：
台灣第二高峰3886公尺：雪山主峰！
（第一座是合歡山北峰）

從小體育成績總是最差的我，
雖然近期開始上健身房團課，
但多是以瑜珈、核心訓練為主，
登山前完全沒有額外做登山訓練。
（後果很慘，後面會說明）

其實我並不是登山狂熱者，
會願意去挑戰的原因有兩個：
➡️ 1.朋友邀約，有空＋夠熟＋有專業嚮導，覺得機會難得。
➡️ 2.近期一直想逼自己跳脫舒適圈，想到處尋找成長的機會，
所以把多的念頭都拋腦後，先答應了再說。

登山過程大家可以收看這篇滿滿75張照片....
主文我先寫重點整理＆結論：

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✅【爬山季節/穿著】
我是2021/02/03-02/05
花了3天2夜攻略完雪山主峰＋東峰，
氣溫偏涼，後半段有結冰的殘雪路況。
白天攀爬流汗會熱、但陰影處會冷，
所以都是排汗短袖＋長袖中層衣穿脫行走！
下半身穿秋季登山褲。
晚上氣溫在0度～-4度左右，
需要再加毛帽、厚羊毛襪、手套、厚羽絨外套，
個人下次會在睡袋裡丟個暖暖包...

✅【裝備】
我的裝備基本上都購自 台灣迪卡儂，
(登山包/攻頂包/登山杖/鞋子/中層衣/水袋/頭燈)
因為我不知道未來還會不會繼續爬山，
所以想以物美價廉為主。
登山褲： Columbia Sportswear
遮陽帽： MUJI 無印良品生活研究所 / 毛帽：韓貨
厚羽絨外套： Rika & Albert 的日貨XDDD
保溫水壺： 日本虎牌夢重力600ml

✅【裝備外的花費】
＄6000元上下/一人
包含：第一天晚餐、第二天早、晚餐、第三天早餐、
登山保險、嚮導費、武陵農場入園費、行前說明會。

✅【有嚮導的好處】
1.掌控進度，隨時調整前後順序。
（嚮導走第一，狀況不好的走第二）
2.盡量控制不要摸黑行走。
3.注意成員身體狀況，提早預防高山症。
（控制速度、給藥、分配負重）
4.緊急狀況的應變及急救能力。
5.我們這次的伙食是自己揹食材上山煮的，
比山上團膳好吃很多！還做爆米花羨慕死其他人XD

✅【體能建議】
像我平時較少有氧訓練...
結果這次我的狀態是裡面最不好的QAQ
第一天到一半，負重就全部被分走...
第二天還被要求吃一些舒緩高山症的藥...
非常建議大家登山前多訓練一下心肺跟負重能力，
才不會拖累隊友.....
但雪山算是A級百岳，沒有可怕的攀爬，
只是很長很累然後怕有高山症...還是很推大家挑戰看看！

✅【注意事項】
1.下山不要得意忘形下太快！
我後來膝蓋不舒服好一陣子....
膝蓋不好的人可以帶個護膝。
2.零食不用帶太多，因為累到根本沒胃口吃很多...
3.防曬請做好，頭頂鼻子耳朵手背很容易忽略！
4.不用帶隱形眼鏡跟化妝品，完全累到不想打扮XD
（只用潤色防曬跟潤色護唇）

✅【推薦攜帶的好東西】
1.無法洗手刷牙，自備乾洗手漱口水會很安心。
2.不能洗澡，可以準備臉用化妝水濕紙巾＆私密處濕紙巾。
3.推薦登山杖準備兩隻，下山舒服很多。
4.拍攝器材有廣角最好！！！
5.熱感痠痛貼布是夜晚好夥伴。

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＃意志力決定你的體力
偶然在山屋聽到雪訓團老師說的話，
是我這趟旅程非常能認可的真理...

好幾次覺得自己喘到心臟要跳出來了、
陡峭的上坡彷彿永遠沒有盡頭地消磨著我的一切...
但除了往前走，我還是只能往前走...
於是就這樣撐著撐著、一個轉彎，
終點還是被我走到了。

經過這次的旅程，
我好像更了解登山迷人之處在哪裡了？
毫無收訊的大部分時光，
面對的只有自己、夥伴、還有大自然，
專注力讓我跟三者距離好近，加倍吸收著、感受著。
＃有收訊的珍貴時光，
＃放大的享受最想獲得的訊息。

沒有多餘的體力想起山下煩憂的一切，
好像回歸剛來到世上的自己，
身體疲憊但心靈卻變得輕盈，
＃我只有一個目標要完成
＃山不允許我一人扛起過多的目標。

登頂的那一瞬間，
我的鼻酸瞬間湧上，眼淚就這樣流了下來...
流的不是辛苦的脆弱淚水，
而是一種我在替自己鼓舞歡喜的感動。
＃我做到了 ＃還有什麼是我做不到的呢
登頂的成就感毫不掩飾的肯定了我，
＃那些以為過不了的關卡好像沒那麼遙遠了。

有趣的是第三天下山途中，
隨著腳步越接近登山口，
我心底不想回去的念頭，竟然悄悄湧上呢！

謝謝朋友給我這個機會，
也謝謝我自己給自己這個機會！
下一座目標：奇萊南華或是玉山~希望能抽中山莊！
大家快幫我集氣XDDDDDD

還有一個月便是農曆新年，很多市民都會在新年前清理家中舊衣物，去舊迎新，將舊衣物放入衣物回收箱，是部分市民的習慣，但當你將它們放進回收箱後，它們真的可以找到下一個主人、延續它們的生命嗎？

垃圾堆中的「新衣」

一直有關注區內環保問題的「大埔社區學堂」，早前在北區一個臨時垃圾站中，發現大量新淨的衣物。當中包括價錢牌也尚未剪的全新恤衫及毛衣，新淨的嬰兒衫、童裝及成人外套，更有一件新款羽絨外套，內裏有拿去乾洗過的標籤，但這些全都被棄置在垃圾堆。

直接捐露宿者更實際

學堂成員阿欣表示，大家應減少購買衣服，在買前必須三思是「需要」還是「想要」，如果真的很需要購買時，都應該買些質量較好，而不是一些淘寶貨或很平價的衣物，然後穿幾次覺得不舒服便棄掉。若果真的有不需要的衣服時，她建議可直接自行送給露宿者或轉贈有需要的人，而不要放進回收箱，將舊衣的責任轉嫁回收業。

根據綠色和平在2015年的調查指出，港人每分鐘拋棄約1400件T恤，一年數量足以鋪滿2萬5千個香港大球場，但當中只有約4%會被回收。

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羽絨衣、羊毛被是冬天的居家禦寒好手，但要怎樣穿才最暖？日本自然療法名醫川島朗建議，內搭衣物越薄，越能發揮羽絨衣被的保暖效果。
因為羽毛、羊毛等保暖材料，都是靠體溫加熱，讓它們在不透氣的布料中膨脹，形成一層隔絕外界冷空氣的薄膜，所以讓羽絨衣被越貼近皮膚，就更容易接觸到體表溫度，這層薄膜就會越厚，保暖效果也更好。
而日本電視台也實測，羽絨衣內搭薄襯衫的人比內搭厚毛衣的人體溫高了0.5℃，因此，寒冬凜冽，內著只要薄薄一層，再套上羽絨衣或蓋上羊毛被，就能輕鬆禦寒不厚重！
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