#緬甸奧運選手的兩難 🇲🇲
「出戰奧運的運動員，就是軍方的支持者嗎？」東京奧運正如火如荼進行之時，遠在另一端的緬甸人民也疲於應付嚴峻疫情和持續抗議政變。而這場國際賽事並沒有在緬甸激起多大討論，相反地還引起社會對參賽選手的不滿與憤怒。這樣的情緒也反映了政變之下，緬甸選手的身份兩難——身為公民，他們反抗政變；但身為運動員，他們當然希望參戰奧運。因此各方衡量下，有選手頂著輿論壓力參賽，有選手放棄奧運夢想棄賽，但也有預計出賽的選手最終卻沒有出現。
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緬甸自1948年開始參加奧運，至今仍未獲得任何一面獎牌。此次出征奧運的三位選手分別是參加女子羽球單打的Thet Htar Thuzar（圖三）、參加射擊男子10公尺空氣手槍的Ye Tun Naung，以及柔道女子63公斤級的Chu Myat Noe Wai。不過開幕當晚，依照大會資料報導的國際媒體，都以為入場的緬甸旗手是射擊選手Ye Tun Naung，但其實是緬甸團不知何故「全員缺席」，所以主辦方最終是以奧運志工代表緬甸，扛下了出場國旗。
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根據奧運官網顯示，羽球與射擊選手目前皆已完賽，但無緣晉級。不過參與柔道的選手Chu Myat Noe Wai原本預計出賽，但目前奧運官網上卻沒有其相關的選手資料介紹以及賽程表單，也讓外界疑惑她目前的去向與狀況。
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事實上，不論參賽或棄賽都非易事。7月6日，22歲的羽球選手Thet Htar Thuzar在其社交平台上宣布參賽：「我長久以來的願望已經成真，我希望在艱辛的環境裡可以讓緬甸人笑一笑，哪怕只有一下。」Thet Htar Thuzar自小在泰國長大，其父親是羽球教練，她在2010年回到緬甸繼續接受訓練，並且在過去幾年積極爭取奧運參賽資格。
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唯網友們並不認同Thet Htar Thuzar的參賽決定，更揚言不支持不參與「公民不服從運動」的選手，儘管Thet Htar Thuzar過去也曾多次抗議政變。「你並不代表我們...我不再為你感到驕傲了！」其中一位網友更引用棄賽選手Win Htet Oo的話，「我不會在沾滿人民鮮血的旗幟下參與開幕式遊行。」
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現年27歲的Win Htet Oo（圖一）是緬甸頂尖的游泳選手，保持該國在50米、100米、200米的自由式記錄，且原本打算代表緬甸出征奧運。他在6歲開始學游泳，於2017年前往墨爾本加強訓練，並在2019年的東南亞運動會上成為緬甸第一位達到奧運標準時間的選手，但一切都被政變打亂計劃。Win Htet Oo在緬甸政變兩個月後，宣布放棄參加奧運，「政變一發生，我就知道我不能參加奧運了，而只要軍方還控制緬甸奧委會（MOC），我就不會參賽。」
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事實上，棄賽或許也是Win Htet Oo的最後抗議手段。政變發生不久，他便詳細列出緬甸軍方暴行，去信國際奧委會，並要求獲准以個人身份參賽。他在4月1日的臉書貼文上稱，「若接受目前的緬甸奧委會，就等同承認一個殘暴政權的合法性。」但最終，國際奧委會卻以「保持政治中立」為由，拒絕其申請。
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申請無望的Win Htet Oo告訴《Time》，他認為國際奧委會「中立原則」的處理方式——允許緬甸或其他壓迫人權的殘暴政權國家參賽——最終將有損奧運的價值觀和原則。他表示能理解國際奧委會目前有諸多處理事項，但希望他們在賽後可以獨立調查緬甸奧委會，甚至將之開除。
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自2月1日政變至今，緬甸政治犯援助協會（AAPP）統計軍方已殺害934位平民、逮捕6,928人，拘留5,348人。除了要對抗軍方的殘暴政權，緬甸人民同時還面臨嚴峻的疫情危機以及暴雨天災。隨著緬甸如今的單日確證已經來到4,000至5,000人（總病例人數為27.9萬，死亡人數7,845)，在醫療人員參與公民不服從運動以及人民拒接接種軍方購買的疫苗之後，醫療能量已經非常吃緊，染疫的死亡人數也開始攀升。緬甸各個地區也開始傳出集體染疫、人民想辦法找氧氣瓶自救的消息。
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目前讓疫情雪上加霜的，是過去一周的連日暴雨讓當地多個地區氾濫成災，部分地區的水位已淹到「只能看得見屋頂」，數百人也因此流離失所。根據克倫資訊中心（KIC）在臉書上的照片顯示，醫護人員在水位及腳踝的淹水街道裡，連人帶床地把病患抬出，安置到安全的區域。不過在如此嚴峻的環境下，軍方依然持續無差別地攻擊醫護人員，甚至偽裝成病患看病，最後逮捕志願醫生，並且扣留醫療物資。
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「現在，除了扳倒獨裁者，我們對任何事情都不感興趣！」在殘暴政權與悲觀前景看似沒有終點的情況下，這也是為何部分緬甸人民不能同理奧運選手的參賽決定。正如接受訓練20年最終卻無緣奧運的Win Htet Oo表示：「對我而言，無法參加比賽僅是告吹我個人的奧運夢；但對數以百萬的緬甸年輕人而言，他們是眼睜睜地看著自己的夢想幻滅。」然而無論參賽與否，每一個人皆是軍方政權下的受害者。
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而在奧運如火如荼地進行之時，日本的緬甸社群在26日也聚集到東京國家體育館前抗議——「本著和平與平等精神的奧運，怎能忽視緬甸現在正在發生的事情！」其中一位抗議者更直言參賽選手不能代表緬甸。另一邊，遠在墨爾本、只能在螢幕前觀看賽事的Win Htet Oo也告訴《衛報》：
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「我棄賽的原因，是希望讓人們、運動員們知道我的國家發生了什麼事，這是我所能提出的問題，我希望他們能以任何方式聲援緬甸人民。」
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Photo Credit：AP / RT / AFP
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#緬甸 #東奧 #Tokyo2020 #奧運 #東京 #Myanmar #Tokyo #Olympics #udnglobal #國際新聞 #轉角國際

哎呀！扭傷腳踝了！
怎麼休息這麼久都不會好？

您也有這樣的經驗嗎？曾經嚴重扭傷過後反覆一直有重複傷害的感覺，讓你走路跑步戰戰兢兢的，綁了各式各樣護踝、擦了各種藥膏、看了各種醫生要馬說沒事要馬說要開刀，但都沒有好。這是國小二年級的我親身經歷的過程，為期十年整。

如今當了治療師，我把自己修好了，而且整天馬拉松、羽球、登山和跳舞的都沒問題。

看似簡單好像都是歸因於腳踝韌帶扭傷或鬆掉，但其中問題出在：你找對問題根本的原因了嗎？

腳踝，除了骨骼和韌帶，還有上面的各種大小肌肉、肌腱、劍鞘、關節囊與結締組織呢（如圖）。

如何辨別到底是什麼構造受傷呢？
專業的物理治療師應該要有能力去做理學檢查測試和判定，
長期的疼痛就要懷疑是否關節變形或軟組織沾黏，
抑或是合併以上各種組織都發生了問題（常見於舊傷不斷復發的患者身上）
再來執行按照順序的治療手法，可能是關節復位、沾黏剝除、運動治療或矯正肌肉收縮模式，唯有從根本治療才能徹底解除多年的心頭患，切莫長期依賴凝膠或止痛藥物、更不建議跛行去代償本來的步態喔！

歡迎電話預約諮詢診斷
奇癒物理治療所 (02)2592-4663

#腳踝扭傷
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#奇癒物理治療所

【動態貼布-延續治療的利器】

重點：
1.不要自己貼，給治療師或防護員貼
2.目的減緩局部應力與增加動作流暢
3.跟肌貼是完全不一樣的貼布

介紹：
動態貼布（生物力學貼布）是一款年輕的貼布，從發行到現在才11年，最早是由2010年由澳洲的物理治療師Ryan Kendrick和瑞典物理治療師Ylva Kendrick發明。而當初發明這款貼布是因為，他們的工作環境每天都是面對運動選手。選手們往往需要在受傷沒有完全恢復下，回到運動場上。而運動選手會受傷的原因，往往是因為軟組織受到過多的應力或過度使用導致傷痛產生。此時Ryan就在思考，如何讓選手在治療完後，回到場上還能維持治療的療效，於是誕生的這款貼布。

動態貼布的口號

Exercise is Medicine！
運動即為良藥！

Don’t let pain, injury or age stop you.
別讓疼痛，受傷與年紀使你停下來。

問題：這跟肌貼有什麼不一樣？

1.動態貼布的延展性超過200%，肌貼為120%
2.材質為萊卡，也就是排汗衣物的材質，肌貼通常是棉質。
3.貼布四個方向都有彈性，肌貼只有兩個兩個方向。
4.由於上面三種特性，貼法上與肌貼是完全不一樣。

有以下三種常見目的貼法：
1.關節肌肉減壓
2.關節姿勢矯正
3.改變動力鏈

至於貼法應用上我最常應用：

1.外側腳踝扭傷貼法(Lateral ligament complex support)
2.足底筋膜支撐貼法(Arch support)
3.股四頭肌減壓貼法(Quadriceps offload)
4.頸椎減壓貼法（cervical offload）
5.上肢減壓貼法（Upper limb offload）（圖3）
6.腰部減壓貼法（Lumbar offload）
7.網球肘貼法（圖4）

以上貼法在官方網站都有，只是實際上的運用非常需要練習。

而我自己也應用貼布的特性，針對不同狀況延伸合併的變化型貼法：

1.腳踝扭傷穩定矯正貼法（圖2）
2.髕骨矯正動態穩定貼法（圖6）
3.脊椎調整貼法（圖5）

後記：
從2016年跟發明者Ryan Kendrick和翻譯老師Daniel學習到現在，除了Ryan頭髮長出來外，原本的包裝從紙盒改成高規格的鐵盒，價錢也默默調漲。而這幾年，自己也重複聽台中中山醫李凌岳老師教動態貼布，在網路上看國外講師與學校老師運用不同的貼法，同時也越來越多治療師與防護員學習這款貼布。而印象中是從去年開始NBA才開始運用這款貼布，最有印象的球星應該是Vince Carter跟最近的ChrisPaul，另外在足球、網球、羽球與田徑的國際賽或國外聯賽也越來越多選手身上都有貼布的身影。

最後貼法的運用與變化型就是複習生物力學最好的方式。也是考驗治療師與防護員的評估能力，執行者必須要思考個案在受傷後，組織必須要擺在哪些位置下，才能真正放鬆。或是哪些不會運用的小肌群與動作，該如何透過貼布的引導與減壓，做出舒服有效的動作。

有興趣的治療師與防護員可以一起來討論個案喔！

看到這邊的人，你蠻厲害的！

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