看到版上最近有一些對羽球熱愛的版友在找教練
便想起自己以前找教練時，也是跌跌撞撞一番
後來才認識一位很好的教練，一練就是四年這麼久的時間了

確實，羽球想打好還是要經過一番訓練
撇除有人可以看看影片，打打牆壁就進步的天才不談
有心找教練的，表示想進步的動力是很強的
當然每個人想進步的原因不同，但總體來講
請教練是蠻花錢的，所以如何快速找到好教練
而不是練了一段時日才發現這個教練不好，這時已經花了很多冤枉錢了
以下有幾種我覺得應該注意的

1、不遲到

教練費動輒一小時五百、八百、一千，分秒都是錢，教練來練球不遲到是最基本的要求
匆匆的趕來，說什麼塞車、紅綠燈多都不是理由，教練自己要安排好路程的時間
之前請過一個教練，甲組的，練不到十次，遲到兩三次
後來的這位教練，練了四年，沒有一次遲到過
因此準時是很重要的，好的教練還會提前到，帶你熱身

2、不早退

有的教練快結束前五分鐘、十分鐘，就開始收球，要你收操
其實這是不對的，練球的時間很寶貴，好的教練應該要紮紮實實的練完時間
甚至好一點的教練還會多練五分鐘、十分鐘，或者是留下來跟你談打球的觀念
而不是時間一到，就馬上急著離開。

3、練球時不能常接手機

台中某教練，練球一小時，手機可以響快十次，比部長還忙
學生的家長都快看不下去了，練球一小時，手機講快十分鐘
好的教練練球練到一半，手機響了，不會暫停練球去接手機
只會練完球後回撥，或者是你練很累在休息時，他聽一下手機

4、紮紮實實的由本人把課程上到完

有的教練標榜甲組球員，收費貴的要命
練沒幾節課，突然本尊不見了，換成助理教練，聽都沒聽過
我知道某教練還會練球時，都帶個小學生在身邊，封為「小教練」
然後練球練到一半，突然換成小教練來幫你練球，你說誇不誇張
練球就是完完整整由本人來練，沒有那種找替身的

5、不亂推銷東西

有需求時，你主動詢問，他推薦你買，或者是有認識的廠商算你便宜這都很好
但不是三不五時就跟你說，又有出新鞋子了耶，新拍很好打喔，要不要買一支試試
鞋子可以換了啦，買了一堆，錢越花越多，他荷包越來越滿，球技也沒有比較進步

6、重視基本動作和體能

平球、長球、握拍、引拍動作，這些最基本的動作不斷的要求提醒
並且非常重視步伐，會在網前帶著你跑步伐，還有帶著你做體能
而不是放著讓你自己在場上瞎跑，他坐在旁邊講手機

有的教練不是，盡練一些花俏的動作，反拍、搓球、勾對角、假動作
練的時候好像很強，很得心應手，練完球回到現實生活中，一球都打不出來

7、享受與你練球的時間

大家如果在打羽球時，尤其是那種暢打，或是玩電腦遊戲
一定會覺得怎麼時間過得這麼快，兩小時的羽球時間一下子就到了，真不過癮
好的教練在練球也是應該這樣，很享受跟你練球的時間
不知不覺抬頭一看時間，哇，怎麼時間快到了，恨不得再幫你多練一些

有的教練不是，才開始練球，就頻頻看表、看牆上的時鐘
彷彿跟你練球是多麼痛苦的事，度日如年，收錢時卻笑瞇瞇
這種教練還是早點火了

8、嚴格、但謙虛

教練羽球打的好是很正常的，不然怎麼會請他來教球
有的教練很臭屁，練起球來像在整你一樣，看你打不好他再來耍幾招
好的教練應該是很謙虛的，但練球時是嚴格的
會不斷的透過練球去修正你的動作，而不是看你打不好，他來秀球技給你看

9、能用你聽得懂得方式講解

教練球打得很好，一個對他很簡單的動作，我們卻是不容易做到
同樣一個方式說明，不一定每個人都能理解
好的教練能根據你的能力，用你懂得方式教你，而不是說一些很難懂的話
例如：手腕扣下去就好了阿，手一推就有了。

10.緣分

好的教練學球學到最後，是跟你像個好球友一樣
練起球來是輕鬆、沒有壓力的
一個再好的教練，也有不對盤的學生
所以，緣分這東西是很重要的，有的教練的個別課學生，每個都跟他練很久
有的教練常常在收新學生，每個都學不久
所以，緣分是很重要的。

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