東京帕運即將在8/24登場，一起為我們的選手喝采加油！ 今天早上，我們已經完成東京帕運代表團的授旗，選手們即將代表台灣，在帕運殿堂上爭取最高榮譽。 在東奧閉幕中播出的帕運特寫影片中，我們看到有用義肢飛快衝刺的田徑選手，也有失去雙手、依然全力揮拍的桌球選手，每一幕都很感人。這些選手克服障礙，努力達成更快、更高、更遠、更好的目標，這種不被擊倒的精神，就是 #帕運精神。 這次我們的帕運代表團，一共有六個運動種類、十位選手，包括： 田徑 #楊川輝、#劉雅婷 選手；桌球 #程銘志、#盧碧春、 #田曉雯、 #林姿妤 選手；柔道 #李凱琳 選手；羽球 #方振宇 選手；游泳 #陳亮達 選手；健力 #林亞璇 選手。 每一位選手的生命故事、辛苦的訓練過程，都讓我相當敬佩。期待選手們在賽場上盡情發揮，用最好的表現來鼓舞世界，也讓世界看見台灣！ 我也請 #教育部 全程都要採取最高規格，來照顧代表團的成員，從防疫物資、醫療防護到後勤團隊，都要完整周全。 8/24到9/5，請大家跟我一起關注賽事，為每一場比賽集氣加油，給台灣選手最大的支持！ 🔺東京帕運轉播頻道 無線電視：公共電視 線上收看：愛爾達體育、Hami Video MOD：愛爾達體育頻道 #台灣加油 #帕運 #東京帕運 #不被擊倒的精神

31歲爹斯。 ⁡ 奧運閉幕式已經過了一週了， 這陣子看了好多奧運相關的周邊商品， 就連可能原本跟運動無關的領域， 都從這次的運動盛事中，找到許多靈感， 而到底為什麼運動比賽這麼吸引人？ ⁡ 一直以來有在關注的某位作家， 她平常文章創作的領域是關於職場與斜槓經營， 這次她也從奧運中寫了幾篇她從中的感觸， 與她自己原本的職場領域做結合。 其中一篇就是戴資穎與陳雨菲的那場對戰， 那篇文章她大概想提出的觀點就是， 羽球女單金牌戰的對戰過程就像人生， 要想辦法贏在前面，想要靠後面追回來，拼逆轉勝，會很辛苦。 ⁡ 我大概可以理解她所想表達的或許是 「起步早，搶得先機，你的勝算會更高」。 不過呢，在這篇底下的留言都非常不認同這樣的觀點， 有許多嗆辣攻擊的留言，看了我都汗顏。 ⁡ 人生是不是可以濃縮成一場比賽去看？ 我自己是認為「不行」。 為什麼呢？ 很簡單，那就是戴資穎雖然奧運中最後取得銀牌， 但仍然無法撼動她目前羽球女單排名居冠的事實。 與其說人生是一場球賽，不如說人生是很多場比賽拼湊出來的。 ⁡ 1993年出生的郭婞淳，在2012年1月的選拔賽中，以總和223公斤的成績入選2012年倫敦奧運代表隊。接下來她在許多比賽中展露頭角，正當被大家看好能奪下2014仁川亞洲運金牌時，卻在五月時訓練期間遭槓鈴壓傷，造成肌肉80％斷裂。 ⁡ 待傷勢恢復後，持續不斷地訓練，在仁川亞運後的16場比賽中她奪得了12次金牌，屢屢打破大會紀錄。 ⁡ 而這次男子鞍馬銀牌奪主李智凱出生於1996年，從六歲就被林育信教練發掘，小學一年級加入體操隊每週花36小時訓練。 ⁡ 2014年年僅18歲的他就開始參加國際賽事，2015年李智凱在光州世大運競技體操男子個人全能資格賽，在拿手的鞍馬項目2度失誤落馬僅得到11.850分排名63名，最後總成績52.375分排名83，未晉級決賽。 ⁡ 2016年7月初，李智凱練習地板動作時不慎受傷，造成右腳脛骨末端骨裂以及右腳腳踝韌帶撕裂傷。 隔年2017年4月，李智凱因為左大腿內側撕裂傷，經由超音波檢查，發現他的大腿內側出現雞蛋大小般的血腫與肌肉撕裂，且傷勢非常接近表面，不得不放棄全大運。 ⁡ 不過受傷之後，李智凱並沒有放棄他要參加奧運的夢想，持續的努力訓練，才終於成就了這次奧運中我們看到的李智凱。 ⁡ 我想這些運動員背後的故事，大概就是運動賽事迷人所在。 ⁡ 在賽場上的呈現都是運動員經歷過無數的傷、無數的汗水，擦乾無數次的淚水後又重新站到訓練場上，用堅持的信念去搏鬥出的完美表現。 ⁡ 當看到舞台上他們成功地表現出訓練時的最佳狀況、每一次揮拍回擊、每一次用力挺舉、每一次完美落地，我們被鼓舞的大概不止是現在在場上的他有多麼亮眼，更多的是對於他們對自我的要求與堅持，即使受傷也無所畏懼地追求夢想的信念。 ⁡ 與其說比賽如人生，我倒覺得更像生活。 ⁡ 當你歷經無數次的訓練，對於球的落點、拍子的握法、力道的控制、移動的靈活動等等，都訓練得非常充足時，對手都還是有可能回擊出意外的球路、或是被對手識破我們進攻的節奏；就像人生中你即使做足任何的準備，永遠會有沒準備到的地方，今天預報說下雨，結果你帶了傘，結過下雨不成出了大太陽，身體沒濕臉卻曬紅了，諸如此類的意料外的事情在生活中頻出不窮。 ⁡ 但是從生活的考驗中，不段籌備、鍛鍊自己，就像無數次失利的比賽中獲取教訓，成為日後的養分，堅持信念、持續鍛鍊、努力翻轉，一場輸的比賽，卻有可能把你推向下次比賽中的金牌人生。 ⁡ 生活大多時候像一場事故，只有努力堅持信念的人，能夠有機會翻轉，把它改寫成人生故事。 ⁡ ⁡ 選手的事紀都是網路資訊，若有誤請不吝賜教。 ⁡ #台灣 #台南 #奧運 #taiwan #tainan #happy #love #boy #instagood #instadaily #inspiration

【🏸️殺球的生物力學！怎麼揮拍才能讓球速變快？💪🏻】 恭喜昨天戴資穎在奧運勇奪銀牌！🥳🥳 小編在電視機前面真的是看得激動到不行！ 小編在這時疑似聽到什麼「手臂放輕鬆～」之類的呼喊聲，想說放輕鬆跟硬邦邦的揮拍會有什麼差別？🤔🤔 以下就來為大家做個小小分享～～ 【你覺得哪一種揮拍，球速會比較快？】 小編拍了二部影片，這邊先不考慮身體旋轉與胸椎活動度等影響，就以「手部」而言，一個我們讓手軟軟保持彈性地甩拍（圖二左）、另一個是手臂緊繃伸直地大力揮（圖二右）你覺得在其他條件都相同的情況下，哪一種揮拍可以讓球速變快呢？☄️ 【從生物力學角度看！】 🌱就生物力學而言，揮拍讓球速變快，有三個重要機制要注意： 🔺減少轉動慣量：轉動慣量越大，加速度會越慢，而轉動慣量與「距離」有關，因此我們剛開始手不要伸太直，讓距離短一點，讓加速度變快，到最後再伸直就好。 這邊分享一個例子：像是溜冰選手在原地旋轉的時候，手伸直的時候旋轉會變慢，但手收回去時會變比較快哦！🌼 🔺動量傳遞：我們力量傳遞來源主要來自身體而不是手，我們身體要產生最大的力傳遞給手的末端，讓揮拍力道變大，過程也盡量順暢不間斷，才能讓力量傳遞快且順暢。（所以運動員的活動度也很重要！） 🔺觸發伸展收縮循環（SSC）原理像是彈簧一樣，利用肌腱跟筋膜被拉長儲存能量，然後一瞬間釋放，產生很大的爆發力，成功殺出球速極快的球！ 綜合以上，讓手所謂「放輕鬆」地甩拍相較僵硬地揮拍，會讓球速變得更快哦！（咻！） ✨你還看過哪些揮拍方式可以讓球速加快？或是還有看過哪些奇特的揮拍方式？底下留言讓我們知道吧！ 圖文編輯｜文編 @claire081330 文章審核｜北投流暢哥 @rotator_bro 總編輯｜肥老闆 @lkk_fatboss #戴資穎 #第一名 #陳漢典 #東京奧運 #羽球 #tokyo2020 #女單 #羽毛球 #羽毛球拍 #ssc #力學 #物理 #生物力學 #健康是練出來的 #肌力訓練 #深蹲 #硬舉 #臥推 圖片來源：取自戴資穎臉書