為什麼這篇羽球握拍ptt鄉民發文收入到精華區：因為在羽球握拍ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者thinkher (無)看板Badminton標題[請益] 請教正確握拍…時間Wed Dec 2...
羽球握拍ptt 在 黃嘉欣 Instagram 的最佳解答
2020-05-01 20:23:45
羽球小教室：初學者該知道的幾件事 羽球握拍是最基礎的，剛開始接觸羽球時，握拍正確是最重要的，千萬不要為了打到球，而選擇好握的蒼蠅拍，否則會無法用到內旋發力。 長球基本動作也是相當重要， 1.引拍：左腳在前，右腳在後，側身，身體弓起來，拍面朝前面，別翻拍。 2.重心轉到前面，手肘出來。 3.小臂帶動...
原來不是在本版首po了 先向大家問好
本人球齡約三年多 也將屆不惑之年
剛接觸羽球時完全是蒼蠅拍 但經同事球友教導指正要握「菜刀」法才是正確
可是在正拍擊球、殺球、或打高遠球時 手不自覺得還是會變成蒼蠅拍握法
因為就感覺比較好出力…
知道握拍要放輕鬆、擊球瞬間才握緊
可是正拍擊球就是怎麼也改不掉
練球時愈刻意用菜刀握法練高遠球 不知是心理因素還是…
球就打不太出去、要不就敲框 總之一整個怪到不行
三年多來感覺進步不多 最近打比賽感覺很灰心挫折
師父也一直說 握拍沒握好、擊球回球不夠力
雖然說只是運動流汗為主要目的 但每次跟人家搭幾乎都是拖累或輸球
自己感覺也很差．．．
嗯…到底菜刀握法的正拍擊球 關鍵的地方究竟是如何？
感謝大家
已經有點想放棄羽球的人...
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※ 編輯: thinkher (1.173.175.78), 12/20/2017 18:49:17
推 greenpeace21: 揮長球或殺球時，你的肘關節有沒有提到眼睛的高度? 12/20 18:52
→ greenpeace21: 先去看標準揮拍的影片 再去有全身鏡的地方揮拍 12/20 18:56
→ greenpeace21: 應該能看出自己動作上不對勁的地方 12/20 18:56
→ greenpeace21: 日本井川里美的教學影片不錯 12/20 18:57
→ greenpeace21: 但是打打業餘場不一定要用正確握拍才能進步 12/20 18:58
→ greenpeace21: 日本的教法 並不會一昧抹滅菜刀以外的握法 12/20 19:00
→ greenpeace21: 也有西方式握法(類似蒼蠅拍)和大陸型握法(介於中間) 12/20 19:01
→ greenpeace21: 當然菜刀握法是最好的，但是打打業餘場 不必執著 12/20 19:03
→ thinkher : 兩張照片姿勢完全沒變，只是拍照角度不同 12/20 19:04
→ greenpeace21: 慢慢去調整 不要因為菜刀握法打不好就放棄 12/20 19:04
→ greenpeace21: 菜刀握法也不是只有一種 辛杜和李雪芮握法就差很多 12/20 19:05
→ thinkher : 先感謝g大提點 QQ 我試著把我正拍擊球的握拍拍出來 12/20 19:06
→ greenpeace21: 每個人手指長短 手掌大小都不一樣 握柄有的包粗包細 12/20 19:07
→ thinkher : 用菜刀握打正拍、高遠球，我還真的是 打不出來 :( 12/20 19:07
→ greenpeace21: 不要被所謂"標準"的握拍照片限制 自己多試試看 12/20 19:08
→ thinkher : 擊到球的瞬間，就感覺卡卡的、手腕不順，自然就切換 12/20 19:09
→ thinkher : 也就是不自覺轉偏蒼蠅握法 12/20 19:09
→ greenpeace21: 原po食指和中指不要分太開試試 12/20 19:12
→ greenpeace21: 打不出來就是一直微調手指握的位置 調到順手為止 12/20 19:13
→ thinkher : 感謝g大分享的教學影片，讚 12/20 20:25
推 TZephyr : g大的推文可以回一篇了吧XD 12/20 20:31
推 Dusha : 試試VTGZ。 (開玩笑的XD) 平常有沒有人能就近觀察 12/20 20:33
→ Dusha : 指導? 不然就多看影片多模仿，挫折是正常的喔！挺過 12/20 20:33
→ Dusha : 關卡會很開心的 12/20 20:33
→ Dusha : 長球打不遠不一定全和握拍有關，建議要考量整體身 12/20 20:38
→ Dusha : 體轉動的協調，最好請人幫忙拍影片，再和教學片對 12/20 20:38
→ Dusha : 照，自己就能看到一點問題 12/20 20:38
推 mufo : 請教練，結案 12/20 20:44
→ Enrico : 不用請教練啦,問那個f4*9就好,他什麼都會 12/21 00:34
→ airkolf : mhXjE 12/21 14:43
推 airkolf : 然後 你是男生的話 主動攻擊用核心肌肉發動力量 被 12/21 16:04
→ airkolf : 動或來不及 就用手臂發力直接打 12/21 16:04
→ thinkher : g大分享的影片可惜全日文....有聽沒懂啊～ 12/21 21:26
推 mufo : 原po我老實跟你說，你至少在發力 引拍 轉體三個基 12/21 21:54
→ mufo : 本環節都有問題，是至少三個…還有就是板友並沒有 12/21 21:54
→ mufo : 那麼神，也不見得總是正確 12/21 21:54
推 aneshsiao : 蒼蠅拍握法打高遠球殺球都不好打 12/22 09:37
→ aneshsiao : 菜刀握法手腕放鬆才會輕鬆好發力 12/22 09:38
→ aneshsiao : 高遠球打不遠握法不是主要問題，問題在於借力跟發力 12/22 09:39
→ aneshsiao : 點 12/22 09:39
→ aneshsiao : 所謂借力只是一個說法，就是引拍跟甩拍的動作 12/22 09:40
→ aneshsiao : 讓力的感覺去找發力擊球點 12/22 09:41
→ aneshsiao : 比較建議找個教練先學個半年，會差很多 12/22 09:42
→ thinkher : 謝謝上面各位回覆的版友們，由衷感激，再繼續努力 12/22 14:27
→ thinkher : 也請大家不吝多多給小弟建議和指教，謝謝 12/22 14:28
推 Illusionist : 真心建議找教練，練錯定型難改又受傷 12/23 00:07
推 f9999 : 單純就握拍看,你可以試試拇指按大平面,小斜面 12/23 01:02
→ f9999 : 找一個比較好打的位置,至於說發力,無法隔空抓藥 12/23 01:02
→ f9999 : 要像某人那樣鐵口直斷我做不到 12/23 01:04
推 mufo : 噗 …所以這就是差距，沒關係不怪你XD 12/23 10:30
推 f9999 : 沒學過算命,自嘆不如 12/23 16:27
推 mufo : 嗯 …其實有眼睛有腦子就能看出來，上面也有其他人 12/23 17:52
→ mufo : 提到，某人的視角總是跟正常人不同，真的是不意外XD 12/23 17:52
推 rexlin1981 : 兩張照片握法不同 12/24 17:06
推 rexlin1981 : 一個是食指第二節出力、拍子沒貼掌，一個是食指第三 12/24 17:10
→ rexlin1981 : 節出力、拍子有貼掌。沒有一定的握拍方式，舒服好發 12/24 17:10
→ rexlin1981 : 力的，習慣哪一種都行。 12/24 17:10