9/1（三）東京帕運台灣選手賽程

明天即將登場有

桌球雙打
田曉雯Tian Shiau Wen和林姿妤 LIN TZU YU

以及本屆首次登場的

方振宇/Fang Jen Yu

羽球方振宇（SU5世界排名第7）

以下文字內容轉自：運動視界 Sports Vision
帕拉羽球選手方振宇，就讀國立體育大學研究所1年級，出生時由於難產，導致左手肩膀神經叢損傷，左側上肢肌肉萎縮，無明顯動作功能，經多次手術及復健，多虧醫師及復健師的照護與協助，雖然手部無法做出精細抓握，但肩膀以及手肘有了些的功能，可以幫助打球時帶動身體和維持身體協調。 第一次看到振宇，你一定會被他的笑容所吸引，他從小就愛運動，自小媽媽常跟他說:不要常想自己失去什麼，要想自己還擁有什麼。這讓振宇從小就養成積極正向的態度面對問題。 高中選擇有羽球專長學校的新豐高中就讀，才開始接受正規訓練，並且與一般選手一起訓練。看到隊友能做出來的動作，自己可能做不出來，也曾經練得很痛苦，一度想要放棄打球。但他還是會努力嘗試，經過辛苦訓練後，也突破了身體的限制，讓技術和能力有所提升；終於高二時入選國手參加國際比賽。2017年亞洲帕拉羽球錦標賽男單闖入八強，自信心也提升不少，因此毅然決然繼續走著羽球選手的道路，往自己的夢想逐步邁進。

振宇說：「當我和世界不一樣,那就讓我不一樣,我找到上帝為我開的另一扇窗,並努力實踐著!」

分級制度解釋：來源 http://sportspedia.perdc.ntnu.edu.tw/content.php?wid=4856
國際羽球聯合會(Badminton World Federation, BWF，簡稱國際羽聯)實施的殘障羽球分級制度。殘障羽球分級分為兩個部分，輪椅組及站立組。輪椅組分為WH1和WH2兩級，站立組分為SL3、SL4、SU5與SS6四級，全部共六級。輪椅組WH1級運動員軀幹能力受損較為嚴重，所以比賽中急停轉向和擊球時，身體一般較易傾倒，需臂力協助身體回復位置，身體可延伸擊球的幅度也較小。WH2級選手的軀幹能力幾無受損，其中部分選手能用腿力協助身體延伸或平衡，賽中甚可做出完全延伸身體，連貫手臂擊球。站立組SL3和SL4級是站立下肢組，SL3的下肢能力較SL4差，通常無法長距離有效行走，而SL4選手通常可走長距離，也可跑動。最顯見的例子是截肢類選手，如為一側截肢達到膝上高度，至少就落在SL3級別，而同為一側截肢但截至膝下長度，則會分在SL4。SU5級是站立上肢組，其中包含執拍手和非執拍手受損選手，他們的下肢能力一般無損。非執拍手失去部分功能的選手，較執拍手問題常見，賽中常可見到這組選手跑跳快速，而受損的非執拍手在救球時，比一般選手難以延伸，因此平衡及速度等表現受到影響。SS6級是身材矮小組，需量測其身高及臂長和加總，三者須低於規定長度。參加殘障羽球比賽的選手，需具有國際帕委會規定八項「障礙類別」中的障礙，分別是「張力異常」、「平衡障礙」、「不自主動作障礙」、「肢體缺損」、「被動運動角度缺陷」、「肌力缺損」、「肢體長度差」及「身材矮小」，而且需要由分級師客觀測定選手的障礙程度是否達規定低標。

【8/24～9/5東京帕運_台灣選手點將錄】

台灣共10位選手取得本屆帕運參賽資格
現在準備介紹最後一位選手

方振宇/Fang Jen Yu

羽球方振宇（SU5世界排名第7）

以下文字內容轉自：運動視界 Sports Vision
帕拉羽球選手方振宇，就讀國立體育大學研究所1年級，出生時由於難產，導致左手肩膀神經叢損傷，左側上肢肌肉萎縮，無明顯動作功能，經多次手術及復健，多虧醫師及復健師的照護與協助，雖然手部無法做出精細抓握，但肩膀以及手肘有了些的功能，可以幫助打球時帶動身體和維持身體協調。 第一次看到振宇，你一定會被他的笑容所吸引，他從小就愛運動，自小媽媽常跟他說:不要常想自己失去什麼，要想自己還擁有什麼。這讓振宇從小就養成積極正向的態度面對問題。 高中選擇有羽球專長學校的新豐高中就讀，才開始接受正規訓練，並且與一般選手一起訓練。看到隊友能做出來的動作，自己可能做不出來，也曾經練得很痛苦，一度想要放棄打球。但他還是會努力嘗試，經過辛苦訓練後，也突破了身體的限制，讓技術和能力有所提升；終於高二時入選國手參加國際比賽。2017年亞洲帕拉羽球錦標賽男單闖入八強，自信心也提升不少，因此毅然決然繼續走著羽球選手的道路，往自己的夢想逐步邁進。

振宇說：「當我和世界不一樣,那就讓我不一樣,我找到上帝為我開的另一扇窗,並努力實踐著!」

分級制度解釋：來源 http://sportspedia.perdc.ntnu.edu.tw/content.php?wid=4856
國際羽球聯合會(Badminton World Federation, BWF，簡稱國際羽聯)實施的殘障羽球分級制度。殘障羽球分級分為兩個部分，輪椅組及站立組。輪椅組分為WH1和WH2兩級，站立組分為SL3、SL4、SU5與SS6四級，全部共六級。輪椅組WH1級運動員軀幹能力受損較為嚴重，所以比賽中急停轉向和擊球時，身體一般較易傾倒，需臂力協助身體回復位置，身體可延伸擊球的幅度也較小。WH2級選手的軀幹能力幾無受損，其中部分選手能用腿力協助身體延伸或平衡，賽中甚可做出完全延伸身體，連貫手臂擊球。站立組SL3和SL4級是站立下肢組，SL3的下肢能力較SL4差，通常無法長距離有效行走，而SL4選手通常可走長距離，也可跑動。最顯見的例子是截肢類選手，如為一側截肢達到膝上高度，至少就落在SL3級別，而同為一側截肢但截至膝下長度，則會分在SL4。SU5級是站立上肢組，其中包含執拍手和非執拍手受損選手，他們的下肢能力一般無損。非執拍手失去部分功能的選手，較執拍手問題常見，賽中常可見到這組選手跑跳快速，而受損的非執拍手在救球時，比一般選手難以延伸，因此平衡及速度等表現受到影響。SS6級是身材矮小組，需量測其身高及臂長和加總，三者須低於規定長度。參加殘障羽球比賽的選手，需具有國際帕委會規定八項「障礙類別」中的障礙，分別是「張力異常」、「平衡障礙」、「不自主動作障礙」、「肢體缺損」、「被動運動角度缺陷」、「肌力缺損」、「肢體長度差」及「身材矮小」，而且需要由分級師客觀測定選手的障礙程度是否達規定低標。

羽球小教室：滑拍 (進階球友適用)

「滑拍」是切球的一種，雖然球速無法像「快切」那麼迅速，但其隱蔽性較高，屬單打常見而重要的技術之一。滑拍主要分為兩個球路：大部分由4號點(後場反手區)使用 #繞頭滑拍對角線；另一種為3號點(後場正手區)滑拍直線，技術難度更高。

📍架拍動作與長球一樣，引拍時手肘一定要出來，擊到球的時候手部 #由右邊帶到左邊，弧度類似車子的雨刷，最後食指及大拇指會微微鬆開。(若手指沒鬆開，擊球會過於用力，無法準確掌控落點。)

📍擊球點一樣要維持在右上方，所以做滑拍時腳步還是要到位，身體要面對前方，別太刻意面對要切球的點，否則容易被對手看穿，球也容易出界。

滑拍是一項較困難的技巧，建議大家可以先練習基本切球，再慢慢體會滑拍的動作與手感。

羽球小教室：殺球

殺球在雙打裡面是非常重要的一個技術，通常都是要靠殺球來達到得分的作用。但是殺球要有力又有速度，用對 對的力量是非常重要，今天來跟大家講幾個重點喔：

📍架拍時，身體要撐起來，像是拉弓箭的樣子，手肘不能掉下去。

📍手肘身體同時轉到正面，才帶到到手腕力量。

📍殺球擊球時，同時運用手腕內旋的力氣，並且最後食指縮起來，像握拳方式，不要帶到太多大臂，否則最後殺球尾速會過慢。

📍殺球擊球點要在身體前面，否則殺出去的球會沒質量，更容易變成被動。

📍左手也要用力，平衡住重心，不讓身體亂晃。

📍殺球後重心記得往前，準備下一顆球，而不是站在定點欣賞自己的殺球。

相信大家都很想練好殺球，但是一定要先學好長球基本動作再來練殺球，比較容易上手喔。
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羽球小教室：輕鬆打好長球(高遠球)
長球是一個非常基本功的技術，若是長球打不好，很容易被對手殺球，今天還是要不厭其煩的再說一次長球的技術。

1.引拍：拍面朝前面，左腳在前右腳在後，並且一定要側身，拉拍時像拉弓箭一樣，手肘不能掉下去。

2.重心往前，手肘往前，球拍倒下，準備發力，這時候一定要球拍握緊，切勿放鬆。

3.手腕內旋發力，運用手腕的力氣打出去，打出去時手腕切勿往下拗，很容易受傷。

長球是非常基本卻很重要的技術，想把長球打得又快又遠，動作一定要正確，才能輕鬆打出高遠球。初學者建議先在家裡照鏡子練習揮拍，不要操之過急，還沒學會長球就想殺球。

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羽球小教室：雙打發後場長球
雖然雙打比賽中較少發長球，但是發長球也是必要的一門技術，倘若被對手識破不會發後場長球，接發球時對手就可以很大膽地往前衝，所以適時地發長球還是非常重要的。
1.發長球要與小球準備動作儘量保持一致，發出去時，僅用手腕及大拇指的力量發力。

2.偶數位發長球時，發到右手持拍者內側繞頭拍是最難打的位置。

3.發出去的球速要夠快，並且看對手的高度，決定發球高度，一定要過人，但不能發出太高拋物線的球讓對手有機會直接後退殺球。

4.發長球不一定要一球發死對手，但至少也讓對手回球質量不好就可以達到效果。

很多人發長球動作會過大，導致球速太慢，發球時，大拇指一定要壓著小邊，運用瞬間發力發出長球，平常可以自己找一塊空場多練發球，會有非常大的幫助喔。

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