自從孩子們開始上幼兒園之後， 媽咪白天就有7個小時左右的時間可以自行做運用， 不需要繼續利用深夜撰寫文章或處理家務。 因此，作息時間也能恢復正常。 但因為長期晚睡習慣了， 到了該就寢的時間明明也累了，就是睡不著！ 晚上總是翻來覆去，容易做夢又淺眠， 到了清晨聽到鬧鐘響起，卻變得和孩子們一樣喜歡賴床。 偏偏一天當中～ 最忙碌的兩個時段就是孩子們『上學前』和『放學後』， 要是沒有早起準備， 孩子們上學就會經常面臨遲到問題，真的好困擾！ 也因為前一天晚上總是睡不好， 隔天白天容易續航力差，導致做事效率不佳， 好幾件事情累積下來無力完成！人累、心更累！ 就在二週前～ 親友和我聊到他們的社區最近一直在揪團瘋購 #金薑黃， #我怎麼會沒有想到它呢？ #尤其在特別時期，#提升自身保護力真的好重要！ 人可和金薑黃含有 #黃金比例高濃度薑黃素、#天然酵母B群、#固態培養牛樟芝、#西伯利亞人蔘、#朝鮮薊、#桑黃、#穀胱甘肽。 自從每天早上吃了二顆人可和金薑黃之後，發覺自己的精神開始逐漸變好，尤其在喊小孩的時候變得超有元氣，因此，讓我打消入手大聲公的念頭。 我覺得人可和金薑黃讓我最滿意的地方在於補充一段時間之後，就如營養師所言，開始變得「好入眠、好起床」晚上不再徹夜翻來覆去睡不好，早上醒來不賴床。不論是精神、氣色或心情也隨之好轉許多，告別人累、心更累的窘境。 也因為這款金薑黃採用 #高濃度黃金比例薑黃素、#清調補防完整配方，還有 #添加穀胱甘肽及牛樟芝 等多項營養素，加上人可和品牌為60年製藥經驗的「永豐集團」旗下品牌，讓我們能吃得健康又安心。現在不僅自己天天吃，就連我們家爸爸吃了也幫助許多。非常時期，超級推薦利用優惠期間大家囤貨、每日補充。 金薑黃54折限時優惠：https://pse.is/3pekf6 結帳輸入優惠碼「台灣加油」，再加送「羽球紀念款」口罩一盒（十入），活動至10/6，數量有限送完為止！ 人可和有提供免費營養師線上諮詢服務，想詢問個人的狀況適不適合吃、怎麼吃，有任何健康或飲食相關問題，都可以透過人可和的免付費電話0800-056-108/加入人可和官方LINE@或是至人可和粉專私訊等方式，與營養師免費一對一諮詢！ #金薑黃 #天天好起床就吃金薑黃 #金薑好精神 #人可和 #好起床就吃金薑黃 #藝人張寗推薦

#政經八百政治標記 〔#看劇學政治 #從《羽球少年團》看韓國人民的仇日情結〕 《#羽球少年團 》為韓國首部以羽球為主題的電視劇，描繪一位都市男孩及其身為羽球教練的父母，在全羅南道海南郡的鄉村中，與一群同齡的少年及少女在羽球界精進成長的熱血故事。 劇中除了村民間的互動療癒動人外，孩子們面臨挑戰和困難時彼此砥礪成長的過程更是振奮人心。在劇中有段與日本進行交流對抗賽的情節，教練們不斷提醒「韓日戰」的重要性，也透露出韓國人民長久難解的仇日情結。 ＊以下內容含少量劇透＊ ▌歷史脈絡 根據去年的調查，韓日民眾不滿對方的理由前兩名高度一致，「歷史問題」和「獨島（竹島）」是兩國關係不睦的主因。 朝鮮自1910年開始為期35年的日本殖民時期，日本採用嚴密的憲兵制度作為統治手段，只要被總督府視為不純份子的朝鮮人，皆可能以「違紀」的標籤鋃鐺入獄。 為箝制朝鮮的民族意識及思想，日本大舉管制教育和宗教，並透過土地調查和稻米增產計畫將人民的土地及農產佔為己有，長期高壓統治及資源掠奪下，1919年爆發了史稱三一運動的抗日事件，但仍在血腥鎮壓下以失敗告終。 而二戰爆發後，不僅有許多朝鮮人被徵調上戰場，更有大量年輕女性淪為慰安婦，成為往後韓日關係中的重要問題。 戰後雖然脫離日本殖民，卻在美蘇對立的國際情勢下被迫分裂，更不得不和昔日的殖民母國站在同一陣線，也導致殖民時期的究責難以落實，情感無以宣洩。 ▌獨島爭議 與台日釣魚台爭議相似，韓日也存在領土爭議。 位於兩國間的獨島實際為韓國控制，但日本也主張獨島在1905年已納入領土。這場主權爭端原為資源的競奪，然因韓國強大的仇日情結，使獨島主權爭議逐漸演變為民族尊嚴的象徵。 對韓國而言，獨島象徵著殖民後的歷史清算，視日本的主張為帝國主義的延續，基於民族尊嚴，韓方態度強硬，不容以談判或是國際仲裁的方式解決獨島爭議，韓日關係因此劍拔弩張，更使獨島成為雙方政治人物煽動民族主義的一大利器。 ▌為何韓國比台灣更仇日？ 這時可能會出現一個問題：臺灣同樣經歷了日治時期，為何不如韓國那樣仇日？ 朝鮮乃以國家的身份被日本併吞，對於擁有千年歷史且已形成民族意識的朝鮮人民來說，民族自尊受辱之感使當時反日的力道更強烈。 反觀統治政權更迭頻繁的台灣，是作為中國的一部分被割讓給日本，破碎的歷史記憶與遭母國遺棄的孤兒心理，使台灣人陷入認同困境，共同體的概念難以建立，反日力道相對單薄許多。 台灣在解殖後旋即迎來國民政府的統治，經歷了清鄉、二二八事變等血腥鎮壓及白色恐怖，長期活在恐懼下的台灣人民不免將日本和中國進行比較，加上較具反帝意識的左翼人士被大量肅清，社會充溢懷日思想，使後殖民問題無法得到充分的討論與反思，也難以對過去的歷史進行清算與反省。 ▌難見好轉的情感對立 時至今日，多份調查均顯示出，韓日對彼此的好感度常年低迷，更在近兩年加速惡化，尤其是韓國民眾對日本的觀感。 「東亞研究院」與「言論NPO」2020年的調查中，韓國人對日本的好感度從31.7%銳減到12.3%，印象不好的比例更自49.9%暴漲到71.6%。 這是因為2019年韓日雙方爆發貿易戰，加上時任日相安倍晉三發表了多次涉韓的負面言論，使韓國人對日本的好感度大幅下降。 不過相比之下，日本人對韓國的觀感並未有太大波動，這要歸功於電視劇和音樂等韓流文化受到日本年輕人的喜愛，從而拉升了對韓國的好感度所致。 韓國經濟研究院今年的調查結果也顯示，僅有16.7%的韓國人和20.2%的日本人對對方有好感，兩國人民情感對立相當極化。 ▌比起日本，更討厭中國？ 韓國近年的厭日情緒高漲，但《時事雜誌》上個月的民調讓人看到了不同的可能性，雖然依舊有7成6的韓國人不喜歡日本，但各年齡層中，20代年輕人沒好感的比例明顯最低，改善雙邊關係的意願也較其他世代強烈，或許能成為雙方關係改善的契機。 而且比起日本，韓國年輕世代對於中國的印象更不佳，皮尤研究中心2020年的調查顯示，30-49歲及18-29歲的韓國受訪者不喜歡中國的比例皆達八成，遠高於50歲以上的68%。 事實上，近年對中國反感增加的速度甚至不亞於日本，在去年的調查中有40.1%的受訪者表示對中國有「敵意」，比起2015年上升24%，對中國保有「友好」態度的比例則從50%下降到20.4%，變化幅度都大於對日本的觀感變化。 主因是中國推行「東北工程」，不斷挑戰韓國歷史與傳統文化的的正統性，尤其「泡菜爭奪戰」和「尹東柱國籍事件」更是觸動韓國的底線，不但在不久前將泡菜正名為「辛奇」，多部韓劇也因中資置入或中國元素過多，引發觀眾抨擊，甚至被腰斬。 ▌結語 在劇中，主角們最後擊敗日本代表隊，賽後教練們表示「果然我們一定要贏日本」、「妳們也不喜歡她們吧？」 沒想到孩子們卻回答「我們並不討厭日本選手，我們相處得很好、經常互相連絡」，成熟的回應不僅突顯出年輕世代不再視日本為死敵，更彰顯了運動競技的精神所在。 最近的奧運，也看到不少超越國族藩籬的畫面，例如男子團體射箭中，韓臺日在包攬金銀銅牌後，選手賽後開心的自拍，令不分國界的網友紛紛稱讚畫面美好。 希望將來韓日間能放下嫌隙，也提醒大家縱使對某些國家觀感不佳，也不應過度上升到無辜的國民和運動員身上，造成不必要的傷害。

前陣子因為疫情影響，自己主動和被邀請去一些需要比稿的案子，為五斗米折腰的感覺真的不開心，但身為老闆也沒有辦法，總得盡力了，就算失敗才不會覺得自己沒有努力過。 但這些不愉快的經驗，最後發現都來自「比較」。 從小到大，我跟哥哥考試的成績差很多，但媽媽不是一個會把我跟哥哥比較的母親，相反的，一直告訴我應該去學自己喜歡的事情。 事情都結束後，我才體會到原來人家說的「做自己」是怎麼一回事，也在這段時間，聽到客戶喜歡我們交出去的東西，竟然心碰碰跳的感恩。 千里馬常有，而伯樂不常有。真心謝謝所有伯樂，謝謝所有頻率在同樣一條的客戶。 一直以來覺得自己不管在什麼階段，求學階段也好，出社會也好，也不是走什麼強烈風格或特別突出的路線，也一直質疑自己是不是真的適合這條路，也才發現，原來自己真的很渴望「成功」，雖然我也不知道什麼才叫「成功」，但想趕快也讓後輩看到，像我這樣平庸也沒有關係，真的一直努力努力努力，是可以補拙的，但是千萬不要放棄，大家都在努力，努力讓自己更好，也讓環境更好。 這條學習的路上原來這麼長，謝謝所有在身邊陪我一起的朋友，每次低潮真的只要打打羽球、吃個飯，那天就會變得好開心。 已經早睡早起一個多禮拜，雖然目前是靠藥物強迫自己入睡，但傷口好像有變的不是這麼紅腫，希望一切都快快好起來，自己照顧好了，也才能照顧別人。 最近心情很多體會，真的珍惜所有對我們好的人事物。