#蛤？匹克球是什麼？

#您有聽過匹克球嗎
錫欽今天參與汪志冰議員與台北市匹克球協會合辦的「匹克球體驗營」，這運動是從美國西雅圖的本不里奇島興起的，它是種用球拍擊球的一種運動，也是帶有網球、羽球和桌球感覺的混合運動！匹克球在美國已經成為中學體育課經常的運動項目，在年輕人和老年人中已經逐漸普遍。光是在紐約州，就有500多所學校將匹克球設為課程，美國每年在許多地方更有匹克球的市、州和全國的比賽。

#活動現場回顧
教練示範1 https://youtu.be/rsi-eAme8j8
教練示範2 https://youtu.be/_mXs4Uwli5g
賽前熱身1 https://youtu.be/rsi-eAme8j8
賽前熱身2 https://youtu.be/JpYLwDGINX4
練習賽1 https://youtu.be/RPAnNNj6gDo
練習賽2 https://youtu.be/MVmKkA35To4

#匹克球介紹
匹克球的場地和羽毛球的場地完全相同。使用的球大小如網球，為硬塑料製成的薄殼中空球，有26個直徑約1厘米的孔。橫握的球拍形如較大的桌球拍，最初是木製的，目前有較輕的玻璃纖維、混合材料和碳纖維板的。

#匹克球規則
匹克球的規則和網球的規則類似，但是只是發球方可得分。此外，發球必須是在下手（腰下）擊球；雙方都必須在球於自己場地內落地一次之後方才可以凌空攔擊對方來球。匹克球的設計是使所有在場的人都能積極活動。匹克球是球落點的競技，是耐心的競技；它不是氣力和蠻力的競技。 擊球規則中，禁止在網前7英尺區域內凌空截擊對方來球，有助於減輕在網前過強的扣殺。

歡迎對匹克球有興趣的朋友，幫台北市匹克球協會（TPEPA)按讚加分享 https://www.facebook.com/groups/1040129599471698/

也歡迎您在下方留言區分享您喜歡什麼運動喔~

小林同學的訪談，謝謝球友的翻譯呀！

【「總算站在起跑線‼️」——蝴蝶又單獨專訪林昀儒】

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「勢如破竹」這句成語，說是「專門為現在的林昀儒而生的一句話」似乎一點也不誇張啊。

才在七月T2鑽石聯賽擊敗馬龍和樊振東而奪得冠軍的他，接著馬上就在八月的捷克公開賽擊倒波爾和奧洽，拿到了生涯首座成人巡迴賽的優勝獎盃。而在即將來臨的東京奧運之前，林昀儒這個人到底會成長到什麼樣的程度呢？

蝴蝶的「桌球報告」在鑽石聯賽冠軍戰結束之後的隔天，就對來到日本的林昀儒進行了又一次的單獨採訪，讓我們再度窺探林昀儒桌球生涯中密集的競賽人生、和鑽石聯賽的賽中心得、與今後的安排展望。雖然我們早知道林昀儒並不是一位善於巧言的選手，但我們仍然希望能讓讀者感受到林昀儒那不像只有18歲、且具有厚重份量的訪談。

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•蝴蝶：
你開始打桌球的契機是什麼呢？

•林昀儒：
在我小學三年級九歲的時候，爸爸任教的大學裡舉辦了夏令營，在那個暑假我並沒有什麼特別要做的事，所以我就去參加了。那個夏令營裡面有很多個運動選項，於是我選了羽毛球跟桌球。我就在那時跟桌球相遇了。

那時我覺得桌球打起來還是比羽球更有趣的，如果真的要把它當成一個運動來努力打的話，兩個比起來我還是會選桌球的，於是我就轉學到有打桌球的學校去了。

話雖如此，一開始我只是把它當作一個讓身體動起來的活動，並沒有真的開始了專業的桌球訓練。

•蝴蝶：
你是被桌球的哪裡所吸引的呢？

•林昀儒：
桌球是一種有變化的運動，桌球這種能超乎自己事先預測想法的運動是非常有趣的，雖然其他運動也有同樣變化的特質，但桌球的變化是更加細膩的。最好的例子就是桌球的球會旋轉，就是這樣的變化特別有趣。不過雖然我現在是如此的理解桌球旋轉的樂趣，但我其實一開始打桌球的時候，只是覺得好玩有點像在亂打的而已。

•蝴蝶：
所以你在只是覺得打好玩之後，是怎麼樣走向專業的這一步呢？

•林昀儒：我開始打桌球一年之後就參加了台灣的全國大賽，而那時也的確拿到了一些的成績，然後一直到小學五年級的時候父母給我配了一個私人的教練，到了六年級的時候開始有了中國來的教練了。開始打桌球到了第五年的時候，感覺好像不知不覺中就加入台灣國家隊了。

•蝴蝶：
你是不是也能感受到隨著成長，自己的球感也在增加呢？

•林昀儒：
的確我是能感受到自己有一定程度的成長，但由於我國中的時候就有了私人的教練，常常一天練習七到八個小時，所以跟同年代的選手比起來，我有一些的進步我認為是很正常的事。

還有就是，雖然我不能說這樣做就會變強，但是我能遇到一個打從心裡就指導關心我的教練真是太好了。

•蝴蝶：
所以你第一個世乒賽就是2016年的吉隆坡大賽？

•林昀儒：
對啊，那時我才14歲整個超緊張的，而且那時我打完第一場之後就得了流感睡著了。

•蝴蝶：
雖然說之後的韓國公開賽和澳洲公開賽你沒有打好，但在那之後也才過三年，你就成為了鑽石聯賽的初代冠軍還有日本公開賽的亞軍，請問你是對自己做了什麼樣的調整呢？

•林昀儒：
應該是說在日本公開賽之前的比賽，我的成績是有好有壞的。鑽石聯賽的時候我並沒有特別的想到說「我要拿冠軍」，打馬龍的時候我是覺得輸了也很正常，或許是用這樣放鬆的心情去打反而贏了吧。

•蝴蝶：
你現在回想鑽石聯賽的比賽時，是怎麼樣的情況呢？

•林昀儒：
我記得第一場比賽的對手是水谷，以前我在T聯賽的時候就輸給他過了，所以這次遇到他我是平常心去打的。

第二回戰是遇到馬龍，本來想說輸完馬龍之後明天就可以在馬來西亞旅遊惹（笑）。那時整個會場的氣氛都是瀰漫著「反正馬龍都要贏了啦」的氣氛，我也是用這樣的心情去打這場比賽的。雖然不知道我放鬆的樣子和會場的期待是不是有給馬龍壓力，但最後我能贏他真是太好了。要描述對戰內容的話，我就是從頭到尾都在攻擊吧。

準決賽時我遇到了黃鎮廷，在這一年裡我跟他兩次比賽是一勝一負的，所以我本來想說這次鑽石賽遇到他應該會打得很辛苦，但不知道是不是我們兩個都很緊張的原因，我的發球對他有效了，讓他的攻勢崩解。

最後冠軍戰遇到了樊振東，我想說反正我本來也沒有什麼損失，就放手一搏吧。而我最後獲勝的原因之一，或許也是因為樊振東最近幾個月的狀態不佳吧。本來這次一開始我只想說起碼贏一場比賽就好，最後決定我是冠軍的時候，自己真的是不敢相信啊！

•蝴蝶：
可是當時決定你是冠軍的時候你也沒什麼表情啊。

•林昀儒：
我是覺得每個人的表現方法都不同吧，其實那時我心中就是感動加興奮。雖然我表現不出來，不過這個就是我啊（笑）

•蝴蝶：
鑽石聯賽有所謂的特別規則，你覺得這方面有什麼要特別注意的嗎？

•林昀儒：
打的時候基本上覺得是跟平常的差不多，但結束的時候我覺得這個規則看起來是讓選手更能冒險的，鑽石賽跟普通比賽比起來，感覺讓人贏排名高的選手的機會應該是更多的。

雖然這樣說，但其實這次我並沒有因此覺得馬龍樊振東變得更好打、或這個規則對我有什麼有利的地方。我想，對其他選手來說，大家也都還在適應這個規則的過渡期之中吧。

•蝴蝶：
接下來想要問問你關於用具的事情。你的反手皮換成了『dignics05』之後感覺怎麼樣呢？

•林昀儒：
我是在打上一季T聯賽的時候換的，在那之前我反手是使用天能機05，換成了『dignics05』之後我感覺整體的平衡更好了，球軌道可以畫出我想要的弧線。我可以明確地感受到它跟天能機05不同的就是球速的初速。『dignics05』的初速不如天能機05，但我站在中台擊球時就可以明顯感受到『dignics05』打起來是更輕鬆的、可以打出安定的弧線。

正手我以前也用過天能機05,現在則是改成天能機05hard。天能機05讓我感覺有時對手的球質量一高、我就會受到對方球旋轉的影響而無法應對。而用了天能機05hard之後讓我覺得我能打出想要的球了。雖然它的海綿比較硬更難控制，但是只要能強力的去打擊球的話，我也能對付對手打來的質量高的球了

•蝴蝶：
你覺得你的目標是希望自己要強到什麼程度呢？你有沒有一個未來的願景呢？

•林昀儒：
我覺得我現在有一種總算站在起跑線上的感覺了吧。實際上我之後會遇到越來越多困難的局面，要去克服這些事都是很辛苦的吧。我想現在能做的就是一步一步的站穩腳步向前走吧。

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•蝴蝶訪談總結：
或許是因為蝴蝶已經對林昀儒進行了第二次的單獨專訪，（第一次： https://m.facebook.com/groups/263406633764528?view=permalink&id=1989534784485029&_rdr ）這次林昀儒讓人感覺更活潑放鬆了。雖然他現在仍然是一個木訥的人，但卻也同時讓人感到他是一個真誠不會用言語來虛飾自己的選手。林昀儒也就是因為有自信吧，所以他講話的時候根本不需要靠吹捧自己來對別人進行什麼心機算計的。

而如今有了這些成績的林昀儒竟然還只謙虛的說自己還只是站在起跑線上，那麼他真正的終點目標到底是多高又多遠的呢？

能這樣陪著他一路輕快的往終點跑下去、一起來看看沿途的各種風景，我想，對支持林昀儒的人來說，這真的是幸運到只能用僥倖來形容的吧。（完）

#筆記一下桌球要超強是不是不能先覺得桌球有趣要先覺得羽球無趣

上學期老師有幫蔡傑報名參加全高中聯賽，

特殊生與一般生比羽毛球與桌球，

蔡傑是無法與一般高中校隊的菁英來競爭。

.

那兩次的經驗是....

實力懸殊，

對方只需要花五分鐘，

很快就能把蔡傑打敗，

然後我們就直接回家了。

.

這學期老師又幫蔡傑報名了桌球比賽，

這次是全國身心障礙的桌球比賽，

老師犧牲假日開車載我們南下去高雄參加。

.

我原本是想....

蔡傑大概也會像上次比賽的經驗一樣，

打完5分鐘，輸了，然後回家。

因為桌球的項目，我自己也不擅長，

並沒有特別額外花時間陪他練習，

他只有在小學與國中的體育課練習而已。

.

第一場，

蔡傑碰上的對手是最後的冠軍，

比五局，取得三勝的人贏，

對手很會使用快速變化球，

只要他一發球，蔡傑一定打到界外，

後來蔡傑忍不住說了一句：

「你不要亂拍啦」！

「有一點晃動耶」！

.

蔡傑搞不清正式比賽就是要讓對方打不到才能贏，

他還以為像平常的練習都要用好球對打，

中場休息時間，我趕緊跟蔡傑說：

「你不能說人家亂拍，這是人家的技術喔！

你只要專心看球，

把球擋回去，打在界內就好，

就像爸爸平常訓練你打網球一樣」。

.

蔡傑：「好，好，我知道了」。

如我的預期，

第一局與第二局，

蔡傑以懸殊的比數輸了，

.

休息時間，

我聽到對手的爸爸在跟他兒子講：

「慢慢打，不要打那麼快....」，

之後的第三局我看到了對手真的打很慢，

蔡傑開始可以跟他對上好幾顆球，

然後對手開始出現很多失誤，

蔡傑一直保持著穩定，

第三局打完，蔡傑居然就贏了。

.

我一開始就看出來了，

對手是故意放水的，

因為他只要一失誤，蔡傑得分了，

他就會轉頭回去笑咪咪看他父親一眼。

.

他父親看出蔡傑不太會打桌球，

所以要他兒子陪蔡傑練球就好。

.

之後的第四局，

他一樣也是慢慢陪蔡傑對打，

蔡傑保持他原有的水準，

失誤少，能夠擋回去，

等對方失誤，然後得分，

第四局也是有放水讓蔡傑贏了。

.

然後進入最後的第五局，

對手恢復原有實力輕鬆贏得比賽，

我要特別感謝對手的父親，

有一顆慈悲心，佛心來的。

.

原本以為跟上次一樣，

輸了，就要回家，

.

老師跟我說這是循環賽，

要跟每個選手都打上一輪，

所以輸了一場，

還是可以繼續跟其他選手比，

A組要對上三位選手，

取得第一名與第二名才能進入最後決賽，

這次我們待的時間可以比較久了。

.

第二位選手的實力就沒有像第一位選手那麼強了，

但看姿勢還是能看出平常是有在練習的，

他也會變化球，

而蔡傑只會擋球、直球，

再加上...慢 慢 軟 軟 的 球。

.

我一直在後面拍攝，

也沒有特別的建議或指導，

只希望他能開心的玩，

有個比賽經驗就好。

.

出乎我意料，

蔡傑居然能贏第一局！

.

他是怎麼贏的？

蔡傑只會打好球給對方，

他的球是軟趴趴的，沒有任何攻擊性，

只要對方一用力，打出界，

蔡傑就得分了，

這一局 11 比 6 ，蔡傑贏了。

.

第二局，蔡傑 11 比 7 ，居然又贏了，

哇！ 搞不好蔡傑可以打贏一個人耶！

我開始期待第三局....

蔡傑是否能以直落三擊敗對手，

.

對手是有攜帶《教練》與《啦啦隊》，

只要對手一得分，

他的《啦啦隊》就會開始大聲拍手鼓掌，

也會大喊：

「好球~」！「漂亮喔~」！

.

音量很響亮！

就像是廟會一樣，

只差沒有帶鼓來而已。

.

這是在打心理戰術，

有《啦啦隊》在場還是會有一定效果在，

對手果真受到激勵！

他的眼神與氣勢不一樣了。

.

蔡傑沒有《啦啦隊》，

聽著對方的加油聲，

他的意志似乎有一點消沉，

對手這一局以 11 比 8 打贏了蔡傑。

.

休息時間，我只跟蔡傑說：

「下一局打贏了，你就可以休息，

不用再打第五局，

如果輸了，就要再打第五局」。

.

第四局，

雖然對手的《啦啦隊》聲量不斷，

但還是能看出蔡傑的穩定度與失誤率都比對手好一些，

最後比數是 11 比 7 ，

蔡傑又贏了一局！

.

蔡傑先取得三場勝利，

贏了這一場比賽，

蔡傑還搞不清楚狀況，

他拿起球，準備要發球，

他居然還想繼續打....

.

我差點暈倒，

趕緊說：

「不用了，比賽結束，你贏了」。

.

這是蔡傑從出生到現在，

有史以來，參加比賽，

【第一次可以打贏對手】！

.

沒錯！

有史以來，參加比賽，

【第一次可以打贏對手】！

真想放鞭炮慶祝！

.

原來只要他穩定度夠，失誤率少，

就算永遠只會打 軟 趴 趴 的球，

就等對方失誤，

然後他就能贏得比賽。

.

其實我跟蔡傑平常打網球也是這樣，

我的技術與力道都比蔡傑強上好比倍，

只要我一認真殺球，或是隨便吊個球，

蔡傑一定都會打不到。

.

蔡傑的速度慢，力道弱，

沒有任何攻擊性，

就像烏龜與蝸牛一樣，

永遠都是慢慢的。

.

但，如果比賽要算分數，

我也是常常打不贏蔡傑。

.

因為我的技術也不夠純熟，

沒有辦法百分之百每次都殺球成功，

殺球，常常是殺不過網或殺出界，

失敗的機率永遠會比成功多出好幾倍，

所以只要有算分數，

最後我都會輸給蔡傑。

.

通常我們只要一逮到機會，

好球過來，

本能的反應神經就一定會殺球，

而蔡傑不是，

不管你打什麼球給他，

他就是永遠都只會《打好球》給你。

.

他的天性是....

只會防守，不會進攻，沒有任何攻擊性。

.

就如同我過去常常形容他的.....

「與世無爭，不食人間煙火」。

.

看完這場比賽，

我更加確信他只能以....

《穩定度》與《以柔克剛》的方式在贏球。

.

來到第三場，

這次的選手姿勢更加靈活，

看他的動作，花樣也挺多的，

蔡傑這場應該就打不贏了。

.

第一局 11 比 5 的差距，

蔡傑輸了，

對手的實力比蔡傑高很多，

.

我突然想到剛剛上一場《啦啦隊》的事情，

如果我也厚著臉皮替蔡傑加油，

他是否可以信心大增？

.

第二局對手一開始打得比較保守一點，

蔡傑以 5 比 3 ，暫時領先，

機會來了，就在蔡傑拿下一分時，

我大喊了一聲：「漂亮」！(台語 ~ 【水】)

蔡傑的笑容很燦爛~

.

比數是 6 比 3 ，之後他又拿下一分，

我又喊了一聲：【水】！

蔡傑的信心出來了。

.

之後比數 7 比 3 ，8 比 3， 9 比 3 ，

從我那兩聲【水】之後，

蔡傑沒有再失分了，

一路到 11 比 3，這一局蔡傑贏了，

爸爸鼓勵的聲音對兒子多少還是有一點影響力。

.

目前是一比一，

雖然蔡傑技術沒有人家好，

搞不好他的穩定度高，失誤率少，

也能像上一場一樣，

說不定....也能贏喔！

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第三局的分數開始拉鋸，

對手首先以 2 比 0 領先，

之後他自己失誤了5次，

蔡傑又以 2 比 5，反贏回來，

接著打到 7 比 7 ， 8 比 8，

這一局很危險，

我一邊拍攝，一邊流汗。

.

蔡傑還是一直都維持著《打好球》給對方，

最後是對手自己三次殺球失誤，

8 比 11 輸給了蔡傑，

目前賽局是2比1，蔡傑反敗為勝了。

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第四局，

蔡傑一樣維持著自己的穩定度，

最後以 11 比 8，拿下第四局，

蔡傑先取得三勝，又贏了這一場。

.

哇！真是太棒了，

想不到他居然可以打到最後的決賽，

蔡傑是A組的第二名，

比三場，贏了兩場，

可以與B組的第一名第二名繼續比賽，

最後這四位選手要比出前三名。

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時間來到中午，開始發便當了，

大部分的裁判都去吃便當了，

只剩下這四位選手與四組裁判繼續比賽。

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決賽的賽程是....

A組的第1名與B組的第1名先對打，

蔡傑是A組的第2名，

他要與B組的第2名對打，

等比完，兩組在交換打。

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這時，蔡傑突然跑去廁所，

大概忍很久了吧！

我先把蔡傑的球拍放在桌上，

然後拿手冊與裁判確認身分之後，

趕緊跟過去看，他要去大便。

.

我又跑回去跟裁判講一下大便的事情，

請對手先等一下。

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可能蔡傑大便大太久了，

對方的教練沒事做，

走進球場檢查我放在桌上的球拍，

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我們回去準備要比賽的時候，

老師跟我說：

「對方的教練有提出抗議，說蔡傑的球拍不合格」。

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不合格？為什麼？

有規定要用什麼球拍嗎？

文具買的球拍，50元的球拍不能用來比賽？

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我們第一次比賽，

不清楚有這樣的規定，

然後，

蔡傑這一場不用比，直接判出局。

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之後老師趕緊四處去向其他選手借球拍，

有借到一隻球拍，

原來比賽要用有什麼標誌的符號，

這是材質較好的球拍，

一隻球拍要一兩千塊。

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還記得蔡傑第一場比賽那位佛心的爸爸嗎？

他也有過來關心蔡傑怎麼沒有上去比賽？

知道原因後，

他說：「我們有帶兩支球拍，一支先拿去用」。

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老師這時已經有找到其他選手借到了，

所以就等待裁判的通知。

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這一場確定是不用比了，

因為對方教練有提出抗議，

我們直接被判出局，

.

那下一場呢？

我們已經有借到球拍了，

對方教練也沒有意見，

所以蔡傑可以繼續比賽。

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最後這一位是B組的第一名，

也是最後的亞軍，

他的速度與技巧就跟第一位選手一樣，

有一定的水準，

蔡傑跟他不是在同一個等級上。

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對方打球就像是在打架一樣，

氣勢很強，

每一顆球都是殺球，

從頭殺到尾，完全沒有在客氣的，

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蔡傑毫無招架之力，

前三場的比數是 11 比 4，11 比 7，11 比 8，

以直落三的方式輸了。

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最後的決賽要比兩場，

蔡傑只能比一場，

輸了，所以就是第四名。

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雖然第四名沒有獎狀，

但，蔡傑還是很開心，

在比賽的現場，

我一直都看到蔡傑輕鬆的笑容。

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他不懂比賽規則，

也沒有任何得失心，

就像平常練球一樣，

維持他原有的步調。

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在正式的比賽中，

陪伴的家長或教練都一定會跟選手技術指導：

「等一下該怎麼拍...」，

「你要注意那些事情....」。

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我不會指導蔡傑該怎麼拍，

他也聽不懂，

我只是陪他聊一些他有興趣的事情，

比如說：

「美女的事情」、「學姊的事情」、

「喜歡的MP3」....等跟比賽完全不相關的話題。

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他開心就好，

可以好好的玩，就夠了。

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前一天出發之前我有答應他，

如果可以贏一場，就去吃麥當勞，

贏兩場，可以吃肯德基，

贏三場，可以吃壽司、生魚片。

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他贏了兩場，我也實現諾言，

回程馬上帶他去吃肯德基，

他可以有這樣的表現，

已經是出乎我意料的事情了。

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記得以前小學與國中，

他都是在普通學校，

弱勢的孩子跟一般孩子相處，

是不會有任何表現的機會，

更不用說出去參加什麼比賽了。

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念了特殊學校，

蔡傑有機會成為校內的佼佼者，

老師也很積極為蔡傑安排很多校外活動與比賽，

只要蔡傑可以做到的，

老師都會幫蔡傑爭取報名。

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我的態度也很隨和，

反正先參加了再說，先比了再說，

這些都是學習的過程與階段。

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特別感謝老師願意犧牲自己的假日，

特地開車載我們父子南下高雄參加比賽，

這是有熱情的老師才會做的事情。

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回到家之後，

或許打贏了兩場，有一點點成就感，

蔡傑自動自發寫了一篇比賽的日記，

我知道.....他從來沒有贏的感覺，

這可是第一次！

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一般人只要碰上比賽、競爭，

多少都會有得失心，

贏了就會爽，輸了就會懊惱。

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而蔡傑始終保持著他....

與世無爭，

不食人間煙火的方式在活著。

.

贏球也好，輸球也好，

笑容，一直都在.....

.

我也不想改變他，

這是我需要向他學習的。