天氣已經熱到去便利超商 會不由自主的走到冰櫃前⋯ 來支冰吧！🍦你都吃哪款呢？ 吃冰的瞬間真的會有降溫消暑的感覺 但在身體降溫的過程中 吃下的糖跟熱量 可能讓體脂肪開始堆積⚠️ 一根看似清爽的棒棒冰 竟然有超過5顆方糖的含糖量！跟半糖飲料差不多啊⋯⋯ 👩🏻‍⚕️奉上 #便利商店冰品 #熱量排行榜 🍨#杜老爺雙倍巧克力甜筒 熱量：257kcal 含糖量：15.1g 🍨#KOPOBKA格林諾夫冰淇淋 熱量：243.6kcal 含糖量：20.5g 🍨#NIJIYA雪派黑糖撞奶 熱量：239.4kcal 含糖量：16.4g 🍨#森永牛奶糖雪派 熱量：221.3kcal 含糖量：21.4g 🍨#瑞穗鮮乳雪糕 熱量：206kcal 含糖量：14.4g 🍨#義美花生巧克力雪糕 熱量：206kcal 含糖量：12.3g 🍨#巧克力香草霜淇淋 熱量：185kcal 含糖量：18.6g 🍨#明治巧克力雪糕 熱量：176.3kcal 含糖量：15.8g 🍨#義美紅豆牛奶冰棒 熱量：164kcal 含糖量：10.7g 🍨#小美冰淇淋香草牛奶 熱量：140kcal 含糖量：13.3g 🍨#杜老爺 #生烏龍奶蓋雪糕 熱量：136kcal 含糖量：13.4g 🍨#百吉棒棒冰 熱量：108kcal 含糖量：26.1g
🍨#喀哩喀哩君 草莓 熱量：88.4kcal 含糖量：15.8g 🍨#活益比菲多冰棒 熱量：73kcal 含糖量：17.4g 🍨#喀哩喀哩君 葡萄 熱量：54kcal 含糖量：11.5g 大家也可以自己在家動手做天然水果冰 把新鮮水果粒跟優酪乳一起放到製冰盒裡 想吃冰時來一點 既有水果的纖維 也有乳製品的鈣質 是不是很棒呢！ . . #熱量一覽 #熱量表 #熱量圖鑑 #熱量排行 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #熱量分享 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖

👆🏻tag 要一起吃#湯圓 的朋友🍡#冬至 湯圓熱量 各種品牌都有快收藏起來❤️ - - - 🍡明天就是冬至了✨先祝大家#冬至快樂 ，今天才送上湯圓熱量應該不算太晚吧哈哈哈，等大家都吃完一輪再看熱量😆才有享受到 🍡說到湯圓就會想到#桂冠 &#義美 這兩個品牌，因為他們真的出了好多口味，feibi最愛的還是#花生湯圓 🥜，不過統計發現#芝麻湯圓 是第一名，花生是第二名，竟然輸了哈哈 🍡桂冠去年很紅的是#吉比花生湯圓 、#流沙湯圓 ，今年又推出#森永牛奶糖小湯圓，三種都沒吃過😤 🍡湯圓1顆的熱量大概都是60~70kcal，所以吃了4顆左右就等於1碗飯🍚的熱量哦，而且湯圓主要都是#碳水化合物 ，所以湯圓到底可不可以吃？ ✨答案是當然可以啊😋，只是吃了之後今日的飯或主食澱粉類就要少吃一點，此外湯圓大多是甜品，糖分也很高，所以吃了湯圓其它甜食也要少吃哦 🍡快跟朋友分享湯圓的熱量😁 🍡以上都是1顆的營養素哦 ⚠️更正義美布丁湯圓 F是0.8 - - - 👩🏻‍⚕️喜歡這篇文記得追蹤 👉🏻@feibi_nutrition 👉🏻點愛心🖤🤍🖤🤍 👉🏻並收藏分享標記親朋好友🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ - - - 《©版權所有 不得轉載 Copyrights reserved space》 #熱量計算 #熱量 #卡路里 #健康飲食 #健康 #營養師 #營養 #台灣 #營養師feibi