📍全台｜7-11｜雙月聯名系列
#塔妮吃飽飽 #塔妮吃超商 #711
-
竟然到7-11就吃得到每次大排長龍的必比登美食雙月！
之前經過就超想吃呀、但我就是懶得排隊(笑)
現在到小七就買得到真是太方便了( * ॑˘ ॑* ) ⁾⁾
-
第一個必推的就是他們家香菇油飯！真的超級好吃
不僅油飯本身香氣撲鼻、而且不會軟爛很有Q勁
最喜歡的是裡面料也太多～絕對不會只有飯很空虛
不僅有台灣自產的香菇更有紅蔥頭及蝦米
滿滿的古早味真心覺得很推呢！
吃完招牌的香菇油飯後很推薦搭個湯品
他們家香菇雞湯喝起來溫順不油膩
裡頭更有米酒和薑絲佐味、湯品滋味很回甘喔
還有兩大塊雞肉在裡頭！這一餐真的超滿足呢～
-
✔️7-11 全台門市 @7eleventw
🔸#香菇油飯 $59
🔸#香菇雞湯 $59
-
🔖 分類 #塔妮吃正餐
✏️ Instagram 搜尋：satani815
✏️ Facebook 搜尋：塔妮的美食探險
✏️ Menu 美食誌搜尋：塔妮Satani
-
#美食 #雙月 #小七美食 #超商美食 #超商新品 #全台美食 #台北美食 #台中美食 #高雄美食 #新北美食 #基隆美食 #桃園美食 #新竹美食 #彰化美食 #雲林美食 #嘉義美食 #台南美食 #屏東美食 #人氣美食 #全台美食 #台灣美食 #taiwanfood

\#人氣皮包餡熱量大公開/ #鹹食版
北方麵食控不要錯過✨
　
皮包餡食物購買方便
可稱是很多人超級必備的 #懶人防疫美食 🥢
想吃的時候拿出來加熱就可以快速上桌
　
皮包餡食物厚實多汁😋😋😋
大口咬下瞬間爆汁充滿鮮香滋味😍
很多是強調手工現做自製麵糰現包現做
熱騰騰出爐冒著熱煙，每一顆都飽滿多汁完全滿足肉食味蕾
　
#15種人氣皮包餡食物熱量 想分享給大家❤️
以下都是 #一個 的重量與熱量喔
　
1.#胡椒餅 167g/ 333大卡 ⚠️ 減脂中小心服用
熱騰騰的炭火爐烤胡椒餅，餅皮厚實內餡多汁，
餅皮大約相當於半碗飯🍚
胡椒餅熱量組成一半都是油@@
熱量的50%是來自脂肪， 35%來自碳水化合物
不過有些店家肉是選用瘦肉就另當別論大加分！
如果是這種瘦肉內餡的完美胡椒餅當作正餐是沒有問題的，
配上一碗青菜蛋花湯，也可以是均衡營養的一餐！🎉🎉🎉
　
2.#呱呱包/331大卡 💡 減醣中小心服用
頂呱呱的呱呱包內容物是 雞皮包香菇糯米飯與瘦豬肉，
大家吃過嗎？聽說口感像油飯🤔
熱量的36%來自脂肪，48%來自碳水化合物！
一個呱呱包含有近3/4碗飯，👉🏻 糖尿病患者或是減醣中要注意喔！
　
3.#豬肉餡餅 100g /324大卡 ⚠️ 減脂中小心服用
外皮酥脆、內餡飽滿的豬肉餡餅，咬下一口超會爆汁，
中間的餡料多使用絞肉並且包好後整顆下油鍋煎熟吸油吸飽飽😶
整顆脂肪含量超過五成五，餅皮約等於半碗飯！
小小一顆但是熱量不低喔要注意！
　
4.#炸肉圓 170g/324大卡
國民美食小吃沒有人不愛😍
#大家比較喜歡吃炸的還是蒸的？
我私心最愛的肉圓是屏東肉圓哈。
一顆肉圓皮澱粉量相當於0.6碗飯，用炸的油脂含量0.6湯匙覺得還行
包的也多是瘦肉，肉香又帶有嚼勁，單純就很美味
肉圓大概有108930種尺寸大小，自己要斟酌適量喔😘
　
5.#肉包 (中) 125g/320大卡 ⚠️ 減脂中小心服用
肉包尺寸大概有個893847種
大中小包子熱量差距蠻大的！
肉包熱量的46%來自脂肪， 38%來自碳水化合物
減脂中的人要注意囉！
圖中的是以常見的中等大小的 松包子鮮肉包為例👉 125公克，320大卡
這個尺寸應該是最常見的了，
我冰箱冷凍庫裡會想成為常客的 #彰化肉包明 是123克大家參考參考ＸＤ
其他肉包/個
大肉包👉153g /484大卡
小肉包👉
鼎泰豐肉包：75g熱量211大卡
義美鮮肉包子：85g熱量 202大卡
　
6.高麗菜 #生煎包 123/g 288大卡
生煎包的麵皮大約等於半碗飯，
因為有使用油煎所以油脂量有1/3湯匙
不過裡面也加了高麗菜或是韭菜，
是皮包餡食物中算是包進較多蔬菜量的了實屬難得
給他一個愛心❤️
　
7.添好運 #酥皮焗叉燒包 60g /204大卡 ⚠️ 減脂中小心服用
添好運人氣第一的明星餐點！
這顆的熱量看似低，可是麵皮混合了動物性油脂，
熱量的47%來自脂肪，41%來自碳水化合物，加上飽和脂肪含量也不低
建議特別是有膽固醇問題的人要斟酌食用喔><
　
8.#叉燒包 46g/ 110大卡
⭐️人氣港點
熱量的30%來自脂肪，
是少見的低油脂皮包餡食物耶
而且一顆澱粉量才等於1/5碗飯
是減醣減脂中嘴饞時的好點心🎊
　
9.#水晶餃 50g /105大卡 極高澱粉，💡 減醣中小心服用！
----充滿著澱粉的食物----
低脂低蛋白質，高碳水化合物
熱量的75%來自澱粉
一顆水晶餃皮= 1/3飯
有人愛水晶餃嗎舉手！！！🤚🏻🤚🏻🤚🏻
　
10.#福州魚丸 32g/ 60大卡
三顆福州魚丸皮約等於1/4碗飯
如果晚餐喝個魚丸蛋花湯、點個燙青菜、配個豆乾海帶
也可以是健康又均衡的一餐💚
　
11.八方雲集 #鍋貼/64大卡 ⚠️💡減脂減醣中小心服用！
鍋貼是我心頭好
不過10個鍋貼皮大約將近1.5碗的飯！
肉餡多用五花肉而且用油煎
所以油脂含量很高喔大約兩湯匙
不建議太常吃！
話說台中的小六鍋貼是我吃過最好吃的鍋貼啦😘
　
12.鼎泰豐 #紅油炒手蝦肉 25g /58大卡
這道是我近期發現的鼎泰豐美食
（我知道我好晚發現）
薄透Q滑的麵皮所以澱粉含量不高
也可以直接買他們的辣油回家加進烏醋神還原紅油醬汁
但紅油畢竟還是油，斟酌使用！
　
13.八方雲集 #水餃/57大卡
這個我就不多說了大家自己斟酌，我跟水餃沒有仇😶
　
14. #鮮肉小籠包/57大卡 ⚠️ 減脂中小心服用
小籠包不要看他小，一顆熱量跟水餃差不多
10顆小籠包麵皮約等於3/4碗飯，並且含有2.6湯匙的油
雖然是用蒸的，但用絞肉組成了完美內餡口感，脂肪含量也不低，
算下來近六成的熱量來自於油脂！
有糖尿病、心血管疾病的人適量食用。
　
15. 鼎泰豐 #絲瓜蝦仁小籠包/21大卡 💚 減脂友善
熱量低到以為看錯的美味小籠包！
精選台灣絲瓜搭配美味的鮮蝦，取代了肉類減少油脂攝取
吃10個才210大卡😍😍😍
想貪吃的吃光整籠也可以很安心的盡情品嚐
對於正在減脂的朋友、心血管疾病患者非常友善。
　
#以下開放留言皮包餡遺珠________>>>
　
　
-
更多營養知識點它點它
https://chahow.com
跟我ig跟我生活
www.instagram.com/chapaper

🛳星奇網食 大船入港到 #基隆
一起探索 #信義 美味航海圖!

👨‍🍳早餐就吃藍帶主廚，一整天都滿滿幸福！
🐔Ｑ彈油飯尬麻油雞，讓人看得口水直直滴！
💥爆漿炸湯圓尬炸全雞，整隻拿來啃笑瞇瞇！
🍝混搭創意麵食太有才，一吃再吃難忘懷！
🍲藥燉排骨尬酥炸臭豆腐，宵夜這樣吃真舒服！

🕗5/22晚上8:00 鎖定年代MUCH38台 #EVAN是企劃
🎁 #有抽獎 詳情請見星奇網食
💵💵快去官方粉絲團抽禮券👇👇
https://fb.watch/5Egka2zaPD/

🌟🌟水哦千拌麵
專屬連結：https://lihi1.com/NJfJk

🌟魚乾的魚乾
「歡聚時刻，加點魚乾！」
連結：https://supr.link/WJak0
9折專屬折扣碼：616yugan

影片中出現的⬇️

🌟姜家涼麵
嘉義市西區民生南路108號
0800-1600

🌟15元大飯店
嘉義市西區民生北路179號
1000-2100

🌟民主火雞肉飯
嘉義市東區民族路149號
1000-2040

🌟傳統烤玉米
嘉義市西區民生南路137號
1500-2200 二休

🌟體育館壽司
嘉義市東區體育路23號
1100-2030

🎬影片重點片段
00:00精彩預告
00:16故事開端
00:24長庚學生登場-如月
00:52姜家涼麵30元
01:54老闆解說美乃滋的作用
02:29漲價的15元大飯店,飯和湯都20元
04:01沒開門的四季春捲
04:55五千評論的民主火雞肉飯30元湯10元
06:18傳統烤玉米可以切一半喔60元
07:45為什麼如月會想帶我們出來
09:09體育館壽司 魚卵100豆皮40鍋燒60元
11:37影片結尾謝謝如月

其他影片⬇️

台中大坑北屯61最愛的早餐！訂單爆炸的東山鴨頭！公益10元魚丸湯！獼猴超可愛！
➡️https://youtu.be/DrkmYspZEwc

台中曾經最繁華的地方竟淪落成外勞集散地？超特別爆炸炒飯麵！推坑大家的越南河粉！超香沙嗲肉串！
➡️https://youtu.be/MqN6Ng3qJSA

南投中興新村一日遊！七十年老店排到路口的冰磚！從小吃到大的梅園和酸梅湯！
➡️https://youtu.be/f88h4xF6g_g

台中大里內新黃昏市場！30元的咖啡麵包61好愛！甘蔗雞！古早味油飯，超大罐豆漿也不遑多讓！
➡️https://youtu.be/dvbE1GHKYaY

【5家台北鐵路美食】碗粿此生摯愛！朝聖必比登牛肉麵！爆漿的胡椒餅！
➡️https://youtu.be/lfzlXhGKG_8

嘉義朴子10家超在地小吃！大排長龍鴨魯飯！滷汁超香肉皮張滷味！季節限定在地飲料阿胖冷飲菜燕！
➡️https://youtu.be/5OARASblB-0

合作信箱：dandancat820123@gmail.com

#嘉義市區#在地人美食#歡迎帶路XDD

Steff第一次來嘉義，完全被嘉義的美食給驚呆！
你吃過冷的肉圓嗎？
還有傳聞很久的美乃滋涼麵、完全跟你想像的油飯不一樣的油飯！
重點是吃得超飽一個銅板還有找！？
除了介紹平易近人的小吃之外，
我們也會去一間有名的網美咖啡廳踩點
限量版的農場牛奶、超復古的冰果室
在嘉義只吃雞肉飯絕對說不過去！
快跟我們一起吃爆嘉義吧💖
（全部的美食都是我們自己挑的！不是廠商指定喔XD）
------------------
🚍 跟我們搭著公車一起去！
00:00 段落開始
00:40 起風
https://goo.gl/maps/KrsXGdNy3YfMPFsu7
01:54 嘉義大學動物試驗場販賣部
https://goo.gl/maps/mHf5Qa4fENjhrfb46
03:27 七彩冰果室
https://goo.gl/maps/GbSiQsTXr5XMaL996
04:25 古早味魯肉飯
https://goo.gl/maps/PtihiJ124pFsaTU87
05:45 可口味早餐店
https://g.page/Cantaste?share
06:42 劉里長雞肉飯
https://goo.gl/maps/oHBdx4R5oBWEkhVN9
07:50 嘉義碗粿南(原 忠孝路無名米糕)
https://goo.gl/maps/Qy77HUxEK4iRNFVo8
09:01 黃記涼麵涼圓
https://g.page/Huang-cold-noodles-inchiayi?share
10:10 結語

------------------
🚌 更多嘉義市旅遊資訊可上
・嘉義市觀光旅遊網：https://travel.chiayi.gov.tw
・嘉義市區公車資訊：https://traffic.chiayi.gov.tw/cp.aspx?n=4138
即時追蹤嘉義市區公車資訊可下載「愛嘉義」APP
・Ios版：https://apps.apple.com/tw/app/%E6%84%9B%E5%98%89%E7%BE%A9/id1223249488
・Android版：https://play.google.com/store/apps/details?id=tw.gov.chiayi.data&hl=zh_TW&gl=TW


🌶️ 想預訂 Spice 推薦的住宿，快到我們的網站預訂!!! ► https://spice.travel

🌶️ 合作邀約請來信
► spiceofficialtaiwan@gmail.com

👉訂閱 Spice : https://www.youtube.com/SpiceTravel?sub_confirmation=1
👉下載 Spice app (iOS) : https://itunes.apple.com/app/id1417092783
👉下載 Spice app (Android): https://play.google.com/store/apps/details?id=io.spiceup


------------------

追蹤我們 -
Instagram ► https://www.instagram.com/spicetaiwan
Facebook ► https://www.facebook.com/spicetw
Spice 旅遊攻略 ► https://spice.travel/guidebook
Spice VR頻道 ► https://www.youtube.com/SpiceVR

------------------

音樂來源 -
MB01FCVJ4ZA2JCQ

(00:00:12)偏鄉移動菜場 老闆夫妻開夜車三十年
嘉義的瑞里山區有一對夫妻，三十多年來每天半夜兩點出門，開一百公里的路下山採買，滿車的魚肉蔬果還得趕在天亮以前運回村裡供村民購買。您或許想問，這麼累的工作怎麼還願意做？老闆回答，這輛行動菜車等於是村子的大賣場。如果不做，村民的柴米油鹽該怎麼辦？

(00:17:02)總舖師鰻魚油飯 炊飯半世紀深厚功力
很多時候，從父母手中接過家業，才真正體會爸媽的辛苦，並且懂得上一代，為了甚麼而堅持。嘉義總舖師的第二代，過去總是為了成本問題，和爸爸起爭執，因為父親寧願沒賺錢，也要買最好的食材，辦桌給客人吃。現在他返鄉接下棒子，漸漸領悟美食裡的家訓，那就是誠意和誠信。

店家資訊：
店家：明木油飯
電話：05-2710227
手機：0977-127-383
地址：600嘉義市公明路114-4號(維新路轉角)
營業時間：7:00-14:00　
　　　　15:30-19:00（周一店休）

■台灣1001個故事 說不完的故事
每周日晚間9點，請鎖定東森新聞【台灣1001個故事】唷！

更多精彩內容鎖定《台灣1001個故事》
https://www.youtube.com/user/ettvtaiwan1001

#台灣1001個故事 #白心儀 #美食 #嘉義美食 #嘉義 #偏鄉 #鰻魚油飯 #鰻魚 #炊飯 #總舖師