#舒肥嫩雞胸 #歐式火腿肉腸
#減醣這樣吃 #小田食光開團
自從開始佛系減醣控制體重之後
雞胸肉從此成為冰箱不可或缺的重要食材!
平常除了固定好市多採買生雞胸肉之外
我也會另外購買調味好小包裝的舒肥雞胸!

而吃過市面上那麼多的舒肥雞
我今天要推薦的則是
來自中山區人氣健康餐廳"小田食光"
他們家最受歡迎的舒肥嫩雞胸!
一般吃舒肥雞胸真的很怕吃到軟軟爛爛
有雞腥味的那種..
小田食光舒肥嫩雞胸口感嫩中帶Q彈
以香料、蔬果醃製的天然風味
鹹淡適中，口味清爽!
不管是單吃、搭配沙拉、
或是做成三明治、漢堡都好吃👍

小田食光舒肥嫩雞胸一塊一人份剛好
完全退冰後只要簡單加熱就可以吃
微波2分鐘或用平底鍋煎至表面呈現金黃色
看自己方便皆可喔~
但記得的是!千萬不要加熱過頭
免得又把雞肉弄老了啊..

四種口味舒肥雞口味分享
1.義式蕃茄:雞胸佐燉番茄，單吃!做焗烤好吃!
2.法式洋蔥:雞胸佐鮮甜洋蔥~肉嫩湯鮮甜!
3.南法迷迭香:無湯汁簡單香料提味，適合沙拉
4.北義百里香:無湯汁簡單香料提味，適合沙拉

每包雞肉另搭配一小包松露醬，可視個人喜好添加

除了嫩雞胸~
另外再推薦小田食光歐式火腿肉腸
這我愛~佐餐配紅白酒超棒!
切個起司、堅果果乾可以做成前菜冷盤
或是搭配法國麵包、沙拉也好吃
火腿肉腸總共有5種口味，首次嘗鮮大堆嘗鮮組合
四種口味一次滿足超棒!

過年後減醣減脂!甩油甩肉!
從吃做起💪💪
🍗小田食光舒肥嫩雞胸 http://bit.ly/3hfFR6r
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我一直都想跟大家分享
我最近最愛的餐
準備起來真的超級簡單～
而且廚房也不用
我最近吃很固定
而且比較少下廚
因為覺得這樣吃實在太開心❤️
一定要跟你們分享！
花椰菜雞胸肉的不一定要好市多
你可以買你愛的品牌
或自己準備❤️
😊
🍳無廚房也ok!🍳
【雀兒懶人減脂餐食譜做法⬇️】
好市多義式即食雞胸一片
好市多冷凍花椰菜退冰半包
地瓜不能自己蒸烤。
就買超商的100公克
⬇️
以上放到便當盒裡面吃前先微波
要吃之前🥑
小酪梨半顆切片約60公克
撒上調味料
可以再淋一匙亞麻仁油（看你）
就可以開動了！❤
。
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#好市多推出多款口味的雞肉
有羅勒去骨雞腿/美式辣味雞翅/椒麻雞里肌肉
義式迷迭香雞胸肉/咖哩雞里肌肉 五種選擇🐔
我有買羅勒與迷迭香 煎起來味道不錯很好吃
這幾款雞肉限量販售 喜歡的朋友可以買～～
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🏠 全台好市多皆有販售
⏱ 10:00～21:30
推薦指數🔥🔥🔥🔥
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今天的影片是從太太50歲生日那天早晨例行公事(Morning routine)開始。
（畢竟是日常生活習慣，没什麼特別的。呵呵）
叫醒老公到市場購買食材，老公爲了晚上的生日會製作10種義式常備菜。
毎個都很簡單又好吃，所以一定要試著做做看喔。
上週去了療癒旅行3天2夜。
左手中指的麻痺感有所稍微緩解。旅行中吃的料理等會在Instagram上傳，歡迎大家去看喔。
即使50歲了，為了能讓心靈、身體健康，希望今後也能和大家分享好的訊息。
感謝大家一直以來的支持！


【影片內的修改事項】
27:22 ×義式烘蛋 Frittata → ○ 義式炸豬排 Cotoletta alla milanese


【相關影片】
●日本夫婦厨房愛用品分享 ① 常用的好物們 / 義大利香菜醬 Pesto Genovese 的做法 / 做成簡單義大利午餐盤
https://youtu.be/dQgeD2Sfp7Y
●日本太太的早晨習慣 / 每天簡單做日式便當 / 我的早晨儀式 / Morning Routine
https://youtu.be/LNLIO0k0zdc
●從打掃開始的一天 / 材料只用3種！舒芙蕾起司蛋糕 / 巧克力蛋糕 / 番茄咖喱
https://youtu.be/pi8cuuLtIVg
●2個月下降8公斤！日本太太生銅飲食減肥生活的一天 / 簡單做豆腐漢堡排
https://youtu.be/PB1HOBqV4Ek
●日本太太做常吃的常備菜 / 最好吃的肉醬做法 / 雞胸肉火腿 / iHerb開箱 / 起源日本的美味成分的想法
https://youtu.be/PGqHxwhR7m4
●SUB中文字幕【Vlog】 週末のお誕生日ランチ / テレビ裏の配線を整える / 21歳の愛猫
https://youtu.be/dBa9XgJ7MXA



【影片內iHerb營養補助食品】
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【Instagram】
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/



【影片內音樂】
Laserdisc - Chris Zabriskie
Clouds - Huma-Huma
Midsummer Sky
That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos - Chris Zabriskie
Chris Zabriskie のLaserdisc ， That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos は、クリエイティブ・コモンズ - 著作権表示必須 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/uvp/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/



#日本夫婦在台灣 #常備菜 #morningroutine

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全聯義大利麵醬開箱評測 | 白醬青醬篇 | ft.BRUNO電烤盤【PIN命💗開箱】

2021終於開拍全聯白醬青醬篇
由於白醬有一款一直缺貨
所以這一集不是全品項
要買白醬青醬的朋友啊~記得看完再去買
因為味道.........
快看影片吧~GO~
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Costco好市多蜂蜜奶油洋芋片好好吃 | 韓式蔬菜粉絲餃 | 唐揚炸雞 | 韓國蕎麥冷麵 | 義式迷迭雞胸肉
https://youtu.be/gPqdAtYcXiw
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