住到防疫旅館已經一星期了，許多朋友以為我快要出去了，抱歉還有很久呢！不過我要特別強調我住的美麗信花園酒店，他們的餐，真的非常棒，而且一直在變化！從早餐阜杭豆漿、漢堡、三明治、中餐晚餐更是不得了，大部分是餐廳自已做的，也會買外面的米其林一星大三元、連壽司、咖哩飯、義大利麵、通心粉通通都來更重要的是味道真的很棒，要通過我的評鑒也不容易，只是我吃慣自己煮的，此刻最害怕的就是變胖，看到外面的吊車不斷地在預演，彷彿我出去的時候要用吊的下去（像鋼琴）.而且旅館服務都非常的棒，態度非常好，當然你不會看到任何人，都是用Line，電話聯絡的！老實說，住這裡的人，心情都不會太好，所以要照顧我們也是不容易的，而我必須要克服的一件事情，一個觀念，就是不能吃完！我的觀念，教育告訴我一定要把所有的東西吃完，此刻我只能吃3分之一，最多一半，這一點好難喔、如果不好吃也就算了，很好吃的話......！告訴大家目前狀況，我好像沒有變胖，這裡有體重機！

終於回到台灣，以往回到自己的家鄉是興奮的，是感動的，疫情之下回來是緊張的，是不舒服的！
整個入關到PCR檢查,老實說做得非常完整，不過整個政策不斷地在改變，而且每一個人的說法不一樣，真的造成一些困擾，反正最後還是搭防疫計程車入住防疫旅館美麗信花園酒店！第一餐味道不錯，可能太久沒有吃便當了！看到早餐開始擔心自己的體重了、飛輪要用租的，而且要$7500 ，不曉得體重跟7500來比你會選擇哪一個！房間的視野很不錯、遠方可以看得到陽明山、當然價格也非常不錯！想到14天，萬一住太差，可能會變成自閉症，所以還是忍痛了！

【大直新聞週五報】

1.另一筆賠售千萬的大直「豐匯」，因該戶買在2015年預售屋時期，當時正是房市高峰、原屋主買在高點，加上該物件存在住商混合型態，同樣地保值性也會較低。→https://tw.appledaily.com/property/20210517/OTUEV444SVD2LFF633TLNILSLU/

2.美麗華大直影城停止營業，業者表示，開業日期將再另行公告。→https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3533399

3.臺北市議員秦慧珠發現，109年臺北市政府市場管理處舉辦的優良市集評核工作，共有31個市場「自願」參加了評核，評核結果獲得四星級的包含大直市場。→https://times.hinet.net/news/23319489

4.這裏salon&meal 位在捷運大直站 步行約兩分鐘的距離，附近有遠近馳名的台灣鹽酥雞 黑輪大王 晴光豆花 可以順道踩點一下。→https://fgblog.fashionguide.com.tw/14492/posts/414668

5.今年3月大直站發生女學生遭襲胸案，站務人員提供影像及辨識犯罪通報，讓警方得以將犯嫌攔查到案。→https://udn.com/news/story/7266/5444241?from=udn-catebreaknews_ch2

6.今年3月發生在大直站的性騷擾案，就因站務人員，2天後認出嫌犯搭乘捷運，經警方到場確認影像就是他，將人移送法辦。→https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210509001293-260402?chdtv

7.台北市議員吳沛憶昨（7日）質詢爆出台北市商業處列管6處百貨公司遊戲場，其中竟有4處不合格，台北市商業處今天公布4家業者為追風奇幻島─大直ATT店、爬爬客親子樂園─大直ATT店、SNOOPY PLAY CENTER─大直ATT店，都已向合格檢驗機構申請排程檢驗中，將依規定輔導業者儘速完成備查程序。→https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3525637

8.國防部位在大直的忠烈祠，也貼出公告在6月8日為止，都不能對外來開放，另外門口的衛哨勤務，跟儀隊交接也一併暫停。→https://news.tvbs.com.tw/life/1510549

9.台電通告停電的區域裡，有台北市大直要塞的衡山指揮所，國防部說，這些設施都有電力備援設施與不斷電系統。→https://udn.com/news/story/122176/5455069

10.觀傳局表示，這6家採分層分流的防疫旅館分別是S Hotel、北投雅樂軒酒店、美麗信花園酒店、松山意舍酒店、王朝大酒店以及大直英迪格酒店；同意改為純防疫旅館的則是S Hotel、北投雅樂軒酒店與美麗信花園酒店。→https://www.cna.com.tw/news/ahel/202105060393.aspx

11.目前採用分層分流的七家防疫旅館中，已有四家願改為純防疫旅館，另外三家則在考慮中，其中包含大直英迪格酒店。→https://newtalk.tw/news/view/2021-05-06/570497

12.疫情拉警報，防疫旅館需求增多，上周從分層分流轉為純防疫旅館的大直英迪格酒店表示，以往住房率約3至4成，這兩天詢問電話更多，訂房量提高，目前住房率約5成。→https://www.chinatimes.com/newspapers/20210513000447-260114?chdtv

13.ATT吸引力集團企劃本部副總經理馬文凱表示，「ATT信義與大直店人潮都非常多，而且都訂不到位」，尤其大直店主題餐飲較多，母親節檔期也催生更多家庭客。→https://www.cna.com.tw/news/ahel/202105100212.aspx

14.2021台北國際龍舟錦標賽將於6月12日至14日舉辦，今年共有200支隊伍報名。台北市體育局今日在大佳河濱公園大直橋下舉行開訓祭拜儀式。→https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3525524

15. 大直的維多麗亞酒店(Grand Victoria Hotel)，以19世紀英國盛世維多麗亞王朝的建築元素打造，新貴族古典時尚風格在台北飯店中獨樹一格。→https://www.elle.com/tw/life/foodie/a36390399/elle-gourmet-la-festa-twinings/

#減重 #減肥 #宜蘭

每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️

【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得

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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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更多影片 ：
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✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
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✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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