三級警戒進入第......我數不出來是第幾天了。
我的作息隱約有崩壞的跡象，但也不太擔心，一直以來都維持著有點壓力/焦慮，但還能掌握的程度。
被朋友提醒著，病毒是種威脅；大規模的威脅，便是戰爭。
在戰爭中，護好自己的身心也是重要的能力；在戰爭中，我們容易落入獨裁或民粹的陷阱。
容易相互指責、找尋戰...
三級警戒進入第......我數不出來是第幾天了。
我的作息隱約有崩壞的跡象，但也不太擔心，一直以來都維持著有點壓力/焦慮，但還能掌握的程度。
被朋友提醒著，病毒是種威脅；大規模的威脅，便是戰爭。
在戰爭中，護好自己的身心也是重要的能力；在戰爭中，我們容易落入獨裁或民粹的陷阱。
容易相互指責、找尋戰犯、恨意與焦躁會累積而想尋求出口。
所有日常的原則，都可以輕易推翻：歧視、程序正義、尊重......
又或者它們本來就存在，只是在這個時刻放肆的張牙舞爪。
再者，戰爭侵略的絕不只是肉身或社會結構，還有每個人的自我意識。
我們要保護的東西很多很多。
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每個人能承受的都不一樣。
有努力關了26天的朋友，有必須每天出門工作的朋友，也有必須透透氣的朋友。
我相信大家都盡力了，畢竟這同時也要維護自己的心理健康才行。
這是長期抗戰，內外的消耗必須要有策略地分配跟維護。
在第一週，借到電容麥克風，可以在家簡單錄音的我，宅的日子變得好過很多。
當時我並沒想到會如此久，但這個決定讓我接下來心理狀態平穩很多。
死命的壓抑與忍耐並不是唯一的出路，要為自己量身打造策略才行。
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我大概是：
起床認真或隨便弄點東西吃，沖咖啡或泡茶，晚上大多會負責料理大家的晚餐；
視訊教課，或做線上兼職彌補損失的收入順便練英文讀寫；
做瑜伽或拉拉筋，每天三分鐘也好，有力氣有心情就會超過半小時；
跟朋友視訊喝酒或吃飯，跟大家一起打小遊戲，開發一些有趣的線上功能，這幾天在熱衷 gather；
睡前會練一下琴，冥想/靜心/放空五到十分鐘，做語音日記（練習平穩說話，也因為右手有舊傷，取代手寫降低使用）
喝一杯熱蜂蜜水，努力睡著……
有很多事情想做，想趁機重新編修教材、想把寫過的歌錄成 Demo 、想看很多進修的資料跟影片、想做很多的翻唱跟練習、想煮很厲害的料理......不過多數時間都是上一段那樣而已。
新的日常平衡，超過一半是奠基在本來的日常之上。
不太敢出門，每次出門都很緊張，回家也都很焦慮。
不過也有發現自己能承受的關在家上限天數大概是多少，在當中取得平衡。
相信自己的感受，相信自己的身體，跟他一起度過每一天。
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規則是曖昧的。
身旁有停止錄音的朋友，也有繼續努力生作品的朋友；有自主停業的造型美髮師，也有設立好防護，謹慎運作著的人。
因為規則真的是曖昧的，什麼是「必須」本來就因人而異。
每個人曾經經歷的，現在正在承受的，都不是他人可以完全理解。
所以我們便是盡力著又保有些許彈性，留給彼此摩擦或協調的空間。
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感受到自己是「有用」的，是生存的必須。
我最近常常在想，在這個時刻，照顧好自己，就真的很有用了吧。
照顧好自己，然後可以互相聯絡一下，互相支持，就真的超有用了吧。
照顧好自己，跟朋友互相支持，在線上線下貢獻一點自己的專長，就真的超級超級有用了吧。
有用的門檻，其實比想像中低呀。
好好活著就很棒了。
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在國外的朋友建議，要趕緊做工作的轉型，因為這會是長期抗戰。
因此我所有的工作都改為線上，也決定持續發展下去，例如這週就要正式開課的「線上聲音開發團班」。
也建議停止日常休閒或進修活動的人，可以趁這個時刻多做一些線上或是內在的新嘗試，很多線上課程都在打折中！
線上跟實體是真真正正各有優缺，線上不是實體的替代品。
跟朋友聊到，在這個時候，我們被迫看到新的可能，能不能加以應變甚至進化，就是競爭力的一部分。
我一直不太喜歡競爭力這種說法，似乎必定有優劣；我更傾向於，願意嘗試與敞開心胸，挑戰、改變、可能性。
對我來說線上帶來的隱密、安全感、方便性、互動與變化，都是我很喜歡的東西。
省去的交通時間，我可能會躺在房間地板發呆，或是陪貓說話，或多看兩頁書（你才沒有）。
就是這個時代下的某種好運？我喜歡這個小小的螢幕藏著那麼多可能性。
像是那個企劃：小島窗光。
每一次心懷感激時，我總想起好多神奇的東西，原理我完全不理解，但在日常中使用著，像是怎麼用鑰匙打開一扇門，或是打開水龍頭就有水流出來，或者快要死掉的植物冒出新芽。
前幾天自己 google ，然後用膠帶簡單的修好關不緊的冰箱的氣密膠條，對這一切的發明感到太酷太神奇。
也因為自己這個嘗試開心了幾天，感覺自己解決了一些問題、有點進展。
可以活在這個永遠探索不完的世界，並且承接了那麼多過去的生命帶來的美好跟方便，我有力氣時便都心懷感激。
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同時我又知道自己能帶著一點焦慮但多數是感恩與平靜的過日子，是種幸運。
希望能把這點好運分享出去。
因為我也是從很不舒服的狀態，被大家幫助著到現在這裡來的。
目前六月的「線上聲音開發團班」費用都是隨喜，一對少線上課程都折扣中，在家悶著如果想學點東西歡迎找我玩；
大家最近有任何要轉線上教學的問題，或是社交能量消耗不完需要找人玩耍的，我可以幫大家相互介紹、線上社交 run 起來；
等我把線上團體課程跑穩了，也會再開下一個任務給自己～～～
（欸總之打了一長篇，我今天是放棄糾正作息了）（3:33am 打完ㄉ）
（希望大家都可以開開心心ㄉ）
#上課偷自拍 #有跟學生說啦
#線上上課的各種截圖
#跟瑪線上晚餐 #在gather胡鬧
美髮師出路 在 獨角獸聖靈塔羅牌 Facebook 的最佳解答
2021/04/10馬雅運勢小貼士:
(Kin 117 宇宙的紅地球/蛇波符)
太過順應當下的情況而為 有時候是來自不知如何通
有時候則是因為過去問題的累績
於是當對方即便提出想結束 自己也不反駁
雖說問題是透過因果累積而成 但實際上缺乏溝通也是主因
所以當有一方不願再隱忍時 則會採取行動
若是不想結束 請有耐心地好好善加溝通
倘若面對他人的溝通 太過順應
也會是造成未來問題產生的機會
不如分析問題本質讓對方知道
或許能避免未來的不必要問題
有一款人則是在面對結束後
準備開始好好規劃自己的未來出路
另外也有人是準備規劃結婚
尋找新出路的則需要耐心等待
2021/04/10運勢彩蛋:
(適用於每個人的生活以及配合時事)
天災(不限國家及城市 地震 水災 颱風…) 天然礦物石原料(水晶 鑽石 黃金 石油…) 大自然環保保育動物議題 天有意象(天然奇景) 順應當下 順勢而為 不服氣 頂撞 吃得清淡 精簡 不健康飲食(泡麵 零食 炸物…) 旅遊業 接觸大自然 植物 農產品 毒品 餐廳 美食 批判他人及自己 向他人傾吐感謝感情 作家 演說家 記者 溝通 說與聽 網路輿論 考驗耐心的人事物 耐心佈局 沒有耐性 團隊合作 財務狀況(投資 股市 存款 基金 保險 比特幣…) 過去的佈局有回收的可能(主顧客回流 履歷通知 考試成績 網購到貨…) 種什麼因得什麼果 目前的一切都是過去累積的 斷捨離 考試(執照 證照 會考 檢定考…) 手作 工藝 美容美髮師 廚師 攝影師 拍攝 打掃家裡 丟棄物品 知行合一 懶惰 電腦程式 畫畫 繪圖 作業員 家庭婚姻是動力或者壓力來源 開啟合作後怎麼延續 老師 資料保存 歷史人物 古蹟 古文化(明) 宗教 宗教儀式(祭典) 神祕學 廟宇 拜拜 命理 牌卡 宗教聞名的國家及城市(日本 印度 泰國 台灣…) 老友 問題與家庭婚姻有關
小貼士提醒:
2021/04/11~04/23 (Kin 118~Kin 130)
進入鏡波符
一種波符影響時間為期13天
在這13天都會看到與其波符相關的人事物
以及心境上較會有這些想法 感受
通常在進入下個波符約莫前4,5天之前
就會被下個波符所影響(占星說的”陰影期”)
白鏡代表淨化 梳理問題 寬恕 人與人相處是一面鏡子 放大鏡檢視問題 遇見相似的人 財務整頓 調節 面對黑暗的自己 瑜珈 要求自己過於完美
在生活中 則是會有關乎過去黑暗面的問題
不論是他人及自己的
與他人有關 則是無法放下過去彼此相處的問題
甚至會有把問題放大的可能
一旦將問題放大 容易會有溝通上的問題
而過去的問題無法消化時
則可能會想要大動作解決 甚至結束
自己的部份 則是對自己過去的黑暗史
像是不願看過往的黑暗面
不允許自己有負面的行為 想法
抑或是過去傷害並未拔除
其實面對黑暗史也是淨化的一種
不如好好善用這個時機
但要解決 前提是勢必要先面對
即便是暗黑想法的自己 都必須要誠實
才能做到淨化 後續的轉化 這是清理的好時機
而有人則是一直再處理身邊的人的問題
耐心面對 但代他人看透事情的核心是重點
這階段也是財務整頓的好時機 或者想要好好理財
在時事上 則是會看到與財務 瑜珈
他人在解決問題相關
或者財務上的理賠 金錢的利益 衝突
挖出他人或自己的黑暗過往
甚至當有人有失控行為 來自過往的不愉快沒有消除
比如現在對他人有威嚇行為
起因是過去彼此的問題未解除或放下
或者傷害他人 是因為利益及借貸問題
不要過度放大小動作及言詞 尤其是面對合作
有時或許不是你所想像的那樣
但可以試想 過去自己是否曾經也這樣對待他人過
原諒他人 其實就是寬恕自己
看似是讓他人好過 實際上是為了不為難自己
美髮師出路 在 法國生活日記 Facebook 的最讚貼文
Bonjour! 現在登上高達75公尺，聯合國教科文組織勘定為世界文化遺產的鐘樓，觀看美麗充滿聖誕氣息🎅的法國北方古鎮Arras！腳底下即是英雄廣場，左上方有摩天輪的為聖誕市集所在的大廣場。
Arras鐘樓建於西元1554年，中世紀時為開闔城門的警示管理所用， 有一段時間還是關犯人的監獄 ，因爲坍崩危險於1833年重建，1840年成為法國最早一批歷史保護古蹟，但1914年一戰時又不幸慘遭德軍丟了69顆炸彈而摧毀，Arras又依古法重建出路易十四時期時的模樣，2005年終成為人類文化遺產，鐘樓在1985年時內部有加裝電梯，所以雖然高達75公尺， 但其實只要走個兩三層樓梯就可以登上眺望台。
Arras鐘樓與市政廳連為一體，旅遊資訊中心就在登樓處，進入市政廳後還可以看到節慶時每會出巡的幾個高達6.25公尺的巨人偶。
來到Arras鐘樓突然讓人想起一部3年前看過的法文電影「Pas son genre( Not my type 中文片名: 自戀男女)」，影片外景即在這座城市拍攝，是一部探討現代男女的愛情是否可以因肉體吸引化學變化而克服彼此社經文化背景的不同長留....故事描述巴黎哲學老師Clément外調180公里北方的古鎮Arras一年，與美髮師Jennifer的戀愛故事。
PS:Clément是離開大城就活不下去，嘴巴終日康德、普魯斯特哲思，愛看劇場，家裡沒有電視，講話常帶自嘲諷意的都會巴黎人，而Jennifer則是愛看美式肥皂劇、言情通俗小說，愛唱卡拉OK樂觀開朗的純情外省鄉下人，兩個文化思想生活習慣差很多的人在一起，最終.....bla bla，嗯..就不暴雷了...：），不過這類電影在美國總是會拍成Happy ending ，而在法國大部份都在最後留一筆讓人慢慢思考...。