🌸 #週五和菓子抽獎時間 🌸 週五到了，和菓子抽獎時間又到囉❤️ 這次，和菓子要送親愛的台灣買不到的立陶宛感恩版限定包裝義美小泡芙組（草莓、牛奶、巧克力各一盒，共三盒），趕快動動手指呼朋引伴分享好消息一起拿獎品唷！ 👉 👉 👉 抽獎前必看！參加和菓子抽獎活動的必中幸運小撇步： 1、https://reurl.cc/Nrb215 2、https://reurl.cc/zeRaz7 3、https://reurl.cc/O03Koy 🎀 贈獎獎品 ｜立陶宛感恩版限定包裝義美小泡芙組（草莓、牛奶、巧克力各一盒，一組共三盒） 🎀 贈獎名額 ｜共8名（臉書5名，IG 3名） 🎀 贈獎辦法 ｜回答問題拿好禮 🎀 贈獎期間 ｜截至2021/8/23（週一）台灣時間中午十二點前 🎀 贈獎內容 ｜https://reurl.cc/0jAWDY 🎀 贈獎問題 ｜以標準格式「#週五和菓子幸運抽獎 ❤️ ○○○○○」回答指定問題，留言告訴和菓子你最希望看到和菓子分享的美食或主題，和菓子就要送給幸運兒禮物囉！ 🌸 和菓子中獎小技巧： 和菓子IG : @jpfoods目前的中獎機率非常高，歡迎大家兩邊一起參與增加中獎機會哦： https://www.instagram.com/jpfoods/ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 「你買到義美小泡芙了嗎？」 自從立陶宛宣布捐贈兩萬劑AZ疫苗台灣義美食品又宣布贈予立陶宛兩貨櫃的義美小泡芙以後，這個超過30年歷史的台灣國民零食，再度變身為最甜蜜的時尚甜點。 無法在台灣購得的立陶宛感恩版義美小泡芙，是專門設計出口捐贈給立陶宛的美意，僅獻給立陶宛的限定版愛心。 你能夠在上面看到台灣與立陶宛兩國國旗，象徵著兩國友好；它同時以立陶宛文與英文兩種語言寫上「謝謝，立陶宛！台灣義美食品公司」，包括台澎金馬等離島的台灣地圖——是的，那可不是雜訊點，是全台灣的真正概念；再加上雙手捧上愛心，那代表著「對立陶宛來自遙遠的愛心，台灣人民致上衷心感謝。」 限定版包裝的紙盒當中被裝入了卡通圖案的義美小泡芙，與市售的容量同樣是57g，而且，連呈裝限定版的外包裝一樣也承襲了感恩設計！ 延伸閱讀： 國民零食「義美小泡芙」身世之謎解密：Costco限定口味、各國版本、還有隱藏版吃法！ https://sweet-cute.com/column/9788 台灣人的報恩！立陶宛感恩版限定包裝義美小泡芙： https://sweet-cute.com/column/9790 義美小泡芙巧克力系口味大解析： https://reurl.cc/KAg22g ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 趕快回答問題把台灣買不到的立陶宛感恩版限定包裝義美小泡芙幸運帶回家❤️ 🌸獲獎名單將在週一台灣時間中午十二點留言截止後公佈，獲獎者請於指定時間內以指定方式聯繫，逾期未收到中獎人完整收件資料者視同放棄中獎資格，抑不得補贈且不另行通知。 馬上呼朋引伴加入《和菓子の日本零食與可愛小物》社團還有IG：jpfoods接收更多美食與贈獎活動訊息，祝福親愛的一定要幸運中獎！ 和菓子聯合主辦的贈獎說明、活動時間與注意事項： https://sweet-cute.com/gossip/8249

運動最高殿堂選手陸陸續續回國，蔡英文總統（ @tsai_ingwen ）特地準備台灣美食慰勞選手們，這次 #阜杭豆漿 飯糰與 #上海老天祿滷味 其中很特別的是滷味不含丁香、飯糰加大不含油條！運動員飲食限制那麼多？為什麼要這樣安排？ 主要原因是滷味的丁香含有運動禁藥成分Higenamine（去甲烏藥鹼）！ 讓我們來認識一下運動禁藥🙋🏻‍♂️ 🔥何謂運動禁藥 運動員違規使用禁用物質或方法，來提升訓練效能及運動成績。 🔥運動禁藥由世界運動禁藥管制機構（WADA）將運動禁藥分成3大種類 一、隨時禁用的物質與方法 該規範中物質與方法，在賽內與賽外期間皆禁止使用 S0未經核可之物質 S1同化性製劑 S2胜肽荷爾蒙、生長因子、其相關物質與相似物 S3乙二型交感神經致效劑 S4荷爾蒙與代謝調節劑 S5利尿劑及干擾劑 M1-M2-M3禁用方法 二、賽內禁用的物質與方法 特定比賽依照世界運動禁藥管制組織的核准，有不同的賽內期間，在賽內間禁止使用（參賽前一天到藥檢完成） S6興奮劑 S7麻醉性止痛劑 S8大麻素類 S9糖皮質素 三、特定運動種類禁用物質 P1乙型交感神經受體阻斷劑 🔥世界運動禁藥管制組織（WADA）每年都有更新清單，包含禁藥名單以及監控計畫。 ⚠️其中咖啡因已被列入2021年的監控計畫中，咖啡因屬於S6興奮劑類，監控中的意思是WADA還在觀察咖啡因對於運動員的表現效用，並非已被列為是禁藥。 🔥運動禁藥的效用，主要以這三大作用為主 1.降低體重 2.改善運動表現 3.改變身體荷爾蒙變更強壯 ⚠️滷味中的丁香，含有禁藥成分Higenamine（去甲烏藥鹼），其有血管舒張及支氣管擴張的作用，用來治療氣喘及其他呼吸道疾病，存在於許多中草藥，如附子（烏頭）、細辛、蓮子及蓮子心、丁香、吳茱萸、草烏等，上述中草藥即佔所有臺灣許可藥品之9.8%，故運動員在使用中草藥時需多加注意。 ⚠️還需要另外注意 1.瘦肉精 屬於運動禁藥S3類，乙二型交感神經致效劑，是一種交感神經興奮劑，其種類繁多，包含，萊克多巴胺（Ractopamine）、沙丁胺醇（Salbutamol）、特布它林（Terbutaline）等。 2.初乳 哺乳類動物的初乳含有高濃度的免疫與生長相關物質，包含類胰島素生長因子-1（IGF-1）,免疫球蛋白（抗體），可能會含運動禁藥S2類，胜肽荷爾蒙、生長因子、其相關物質與相似物。 🔥運動員在飲食以及補充劑的使用上需要注意，因有些營養增補劑的營養標示上，可能只寫上天然字眼或是沒有完全列出內容物，因此建議詢問專業人員，並審慎評估！ 另外，運動員也是會不小心生病！如果因健康問題需要藥物治療，我們就要尋求團隊的協助，來做治療用途的豁免權申請！ . 參考資料 1.世界運動禁藥管制規範國際標準2021年運動禁用清單 2. Feng, Yan-Ru, et al. "Determination of higenamine in multi-matrix by gas chromatography-mass spectrometry combined with derivatization technology." journal of food and drug analysis 28.1 (2020): 124-131. . 我們繼續幫中華隊加油💪🏻💪🏻💪🏻 . 如果想知道更多運動科學，運動營養！歡迎持續追蹤哥歐 FB : @叮噹營養師 IG： @dindon_dietitian Podcast : @dietitian_afterwork . #運動 #運動營養 #運動禁藥 #滷味 #丁香 #營養師 #叮噹營養師 #dietitian #nutrition #eat #food #咖啡因 #最高殿堂 #今夏體育盛事

🌸 #週五和菓子抽獎時間 🌸 週五到了，和菓子抽獎時間又到囉❤️ 親愛的喜歡日本作家村上春樹嗎？ 這次，和菓子要送親愛的幸福文化剛剛上市的村上春樹迷必備工具書《寫出你的村上春樹FU： 用47個村上式造梗技巧，找出自己的寫作風格》，趕快動動手指呼朋引伴分享好消息一起拿獎品唷！ 👉 👉 👉 抽獎前必看！參加和菓子抽獎活動的必中幸運小撇步： https://reurl.cc/Nrb215 🎀 贈獎獎品 ｜寫出你的村上春樹FU： 用47個村上式造梗技巧，找出自己的寫作風格 🎀 贈獎名額 ｜共3名（臉書兩名，IG一名） 🎀 贈獎辦法 ｜回答問題拿好禮 🎀 贈獎期間 ｜截至2021/8/2（週一）台灣時間中午十二點前 🎀 贈獎內容 ｜https://reurl.cc/nobX9d 🎀 贈獎問題 ｜以標準格式「#日本零食和菓子 ❤️ ○○○○○」回答指定問題，留言告訴和菓子你最喜歡的村上春樹作品，和菓子就要送給幸運兒禮物囉！ 🌸 和菓子中獎小技巧： 和菓子IG : @jpfoods目前的中獎機率非常高，歡迎大家兩邊一起參與增加中獎機會哦： https://www.instagram.com/jpfoods/ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 【讓文字創作人靈感湧現的好評推薦！】 「煎蛋前得先懂得打開蛋殼」──村上春樹 5大比喻類型x33項文字密碼x14種寫作技巧 寫出屬於你的村上風格！ 1979年，自從村上春樹以處女作《聽風的歌》問世後四十多年間，他總共創作14本長篇小說、17本短篇小說、23本散文，並嘗試各種令人驚奇的內容創作，甚至還於餘力翻譯自己熱愛的英文小說。 日本知名藝術斜槓人暨村上研究家──中村邦夫，以其敏銳地觀察結合自身實踐，揭開村上春樹的各種創作手法及特徵，來幫助有志於寫作的人，藉由模仿來提升寫作功力、抓住讀者目光的技巧。 「所謂完美的文章並不存在，就如完美的絕望不存在一樣‧」──《聽風的歌》 不論你想寫的是故事，或是臉書、IG、推特發文，甚至想為YT影片下個吸粉的標題，本書提到的技巧都能治癒你匱乏的靈感，提供源源不絕的好點子。 ▍例如：「語言是液體，那文章或許就是飲料吧」 像這樣寫，是不是就很有春樹味呢？ 原因1 像格言一樣強而有力 原因2 比喻精準 原因3 講話迂迴 答案是以上皆對。 像這樣一點一滴吸收村上春樹的文風菁華，融入自己的作品，就能讓文章充滿魅力。 如果你想像村上春樹一樣，寫出風格清新、文字如同音樂充滿節奏感的話，只要參考本書提示，並將其小說、散文當作「文章教科書」來閱讀，在感受十倍樂趣之餘，便能學會如何寫出令人印象深刻的內容。 ▍用食物比喻故事情境：更能衝擊讀者的感官 「陰莖和陰道合起來是一組啊。就像捲麵包和洋香腸一樣」──《世界末日與冷酷異境》。 讀下來雖然令人有些難為情，但以文學角度而言，措辭卻非常精采。把場景或狀況比喻成食物，不但方便、實用，還能強調感官，讓讀者更容易理解。 ▍謎樣的長標題：關鍵字相互激盪，反而更有想像力 村上的代表作《世界末日與冷酷異境》的標題，其實致敬了路易斯・卡洛爾的《愛麗絲夢遊仙境》，並以美國歌手史琪特・戴維絲的名曲《世界末日》（The End of the World）為故事樣板，光是短短一行標題，就融合了豐富的資訊及故事情節。 ▍14種風格，學會貫穿讀者心房的方法 《1973年的彈珠玩具》中，藉由第一人稱的「我」展開一場令讀者感同身受的幻想之旅。《聽風的歌》中，村上結合了翻譯文體的語句，打動了新人文學獎的評審。至於《海邊的卡夫卡》則怎學會如何塑造出個性鮮明的角色。 「煎蛋前，得先懂得打開蛋殼」又或者「上菜前，得先學會如何揮灑香料」 村上春樹豪不避諱地表示自己的文體深受馮內果、費茲傑羅等作家影響，而且承認總是「從音樂學習文章的寫作法」。 本書正是為了告訴讀者，如何藉由「挑一名喜愛的作家，進而模仿」的新式寫作技巧，幫助你透過模仿，磨練出屬於自己的文體。 超越不了村上春樹，沒關係！ 只要懂得模仿，也能寫出自己的風格！ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 趕快回答問題把《寫出你的村上春樹FU： 用47個村上式造梗技巧，找出自己的寫作風格》幸運帶回家❤️ 🌸幸福文化臉書： 幸福文化 🌸獲獎名單將在週一台灣時間中午十二點留言截止後公佈，獲獎者請於指定時間內以指定方式聯繫，逾期未收到中獎人完整收件資料者視同放棄中獎資格，抑不得補贈且不另行通知。 馬上呼朋引伴加入《和菓子の日本零食與可愛小物》社團還有IG：jpfoods接收更多美食與贈獎活動訊息，祝福親愛的一定要幸運中獎！ 和菓子聯合主辦的贈獎說明、活動時間與注意事項： https://sweet-cute.com/gossip/8249