#合好一起錸 #疫同揪美食
合好一起錸是台元科技園區旁的複合式商場空間
相信許多人經由小葉的介紹開始認識這
防疫期間提供原有店家冷凍料理包及食材
也精選10多家各地區的知名餐飲店家料理包販售

▪️活動檔期｜06/19-07/16 🌟延長到8/31
▪️結帳取貨方式｜一律使用信用卡結帳
每週五中午12點進行結單
購買者可於隔週三當天下午15:30-18:00
至合好一起錸自取或選擇宅配到家(新竹地區適用)
▪️不限金額低溫冷凍宅配運費195元(內含保冷袋)

本次開箱台北知名餐酒館-VG Café
團隊致力於將藝術、美學與生活完美結合
旗下包含咖啡、調酒、美食、畫廊、傢俱
將餐點和美酒藝術發揮到極致
是許多外縣市朋友慕名前往的優異餐酒館
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零廚藝也可以在家輕鬆舒適地享受美食
素食-歡喜心集、小小樹食
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餐酒館-BY33 美軍俱樂部、VG Café 、Saffron46
韓式-豆豆里；港式-粵香園小廚；討酒吧
台灣美食-臺南無名羊肉湯、民雄大慶鵝肉

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在家能與孩子共同體驗製作餐點的樂趣

合好一起錸 VG Café Taipei
電話｜03-6561706
地點｜新竹縣竹北市中山路220號

前陣子重新翻閱了心理學名著《少有人走的路》，書中有兩個故事讓我頗有感觸。

第一個故事說的是一個美軍軍官，這個隨美軍駐紮在沖繩島的軍官，酗酒成癮，非常嚴重。

作者斯科特問：「你喜歡讀書嗎？」
軍官：「喜歡。」

斯科特：「那你晚上可以用讀書取代喝酒啊！」
軍官：「營房太吵，沒心思讀書。」

斯科特：「那可以去圖書館啊！」
軍官：「圖書館太遠了。」

斯科特：「難道圖書館比酒吧還遠嗎？」
軍官：「唉，其實是我不太愛讀書。」

斯科特：「你喜歡釣魚嗎？」
軍官：「當然啊，我太喜歡釣魚了。」

斯科特：「那你可以用釣魚取代喝酒啊！」
軍官：「我白天得工作。」

斯科特：「難道晚上不能釣魚嗎？」
軍官：「當然啊，上哪兒釣魚去！」

斯科特：「這裡有好幾家夜間釣魚俱樂部，我介紹你去吧！」
軍官：「唉，其實我也不太喜歡釣魚。」

斯科特：「感覺唯有喝酒才是你喜歡的。」
軍官：「你說得沒錯。」

斯科特：「可你總是喝酒過量，違反軍紀。」
軍官：「有什麼辦法呢？駐紮在這個該死的小島，只有靠喝酒打發時間。」

這個軍官沒有做出任何的改變，於是繼續酗酒，最後被開除了軍職。

第二個故事講的是另一個軍官的妻子，這個軍官的妻子想自殺。

斯科特：「妳為什麼想自殺呢？」
妻子：「這裡太無聊，我無法忍受了。」

斯科特：「無聊主要指什麼？」
妻子：「我在這裡沒朋友，很孤獨。」

斯科特：「你為什麼不去交朋友呢？」
妻子：「我住在居民區，沒人說英語。」

斯科特：「那你可以駕車去美軍家屬區，或者參加軍人妻子俱樂部，去那裡結交朋友啊！」
妻子：「我丈夫白天得開車上班。」

斯科特：「反正你白天也沒事，可以開車送他上班，送完再去啊！」
妻子：「車子是手動擋的，我不會開。」

斯科特：「你可以學開手動擋啊！」
妻子：「這條路很爛，我不想在這學。」

妻子不想做出改變，於是只好繼續無聊，無聊到難以忍受了，就用刀片割了手腕。

我為什麼要講這兩個故事呢？

因為太多太多人，就是這樣一步步搞砸人生的。

我之前還在上班的時候，有個同事的電腦反應比較慢，可能是電腦舊了、檔案滿了跑不動，常常30秒都沒反應。

我跟他說：「你可以試著把資料、垃圾桶清一下啊！」
他說：「你確定一定有效嗎？」

我說：「不然你可以請其他同事看看啊！」
他說：「覺得太麻煩了！」

明明一個小動作就可以解決的事情，但他就是嫌麻煩不願去做，於是電腦只能繼續慢著。

老闆經常問他：「你怎麼還沒處理好啊？」
他說：「電腦太慢了，我也沒辦法。」

後來，他失去了這份收入還不錯的工作。

現實生活中，這樣的例子實在是太多了。

就是明明做出一點改變，忍受一點改變的麻煩，就可以獲得巨大回報的事情，但我們就是不願意去做，結果把工作和生活搞得非常糟糕。

什麼叫生活的負循環？

就是你當下的生活狀態、所作所為，是一種惡性循環，對你自己是透支的，而不是增值的。

就像上面的幾個例子一樣：

「你為什麼要酗酒？」
「因為太無聊。」

「你可以去讀書啊！」
「圖書館太遠了。」

「可酗酒過量會違反軍紀啊！」
「有什麼辦法呢？駐紮在這個該死的小島，只有靠喝酒打發時間。」

我們絕大多數人的困境或者苦難，其實都來自於「忍忍吧，以靜制動，懶得改變」。

於是我們就陷入一種惡性循環裡，周而復始，不得解脫，直到最後把工作搞砸、把生活搞砸、把人生搞砸。

人的變化有這麼幾種：見識帶來的變化；體驗帶來的變化；理解帶來的變化；領悟帶來的變化；智慧帶來的變化；改變習慣帶來的變化。

唯有改變習慣帶來的變化最為徹底。

要改變生活的負循環狀態，要想不搞砸自己的人生，最好的辦法就是改變現在的壞習慣，去養成另外一種好習慣。

過去以為遇見某一個重要的人，或是某一件重大的事，人的命運會得以改變。其實並非如此，唯有徹底改變某種習慣，才有可能改變自己的命運。

#控制脫鉤
#與自己的頭腦脫鉤不受其控制

台灣老歌奮鬥史(4)

本名:陳金珠
生日:1953年10月15日，臺灣資深女歌手，出生新竹縣關西鎮，外婆是關西馬武督的泰雅族人，具有客家人與泰雅族血統，有一個姊姊和一個弟弟、妹妹。

18歲高二那年跟同學到美軍俱樂部看表演，由於同學的起鬨而上台唱了兩首歌，因歌喉頗受肯定，而固定在此表演，為了維持家道中落的家計，因而在高職二年級就休學而進入社會，踏入了歌唱生涯，從台中唱到了台北，這時遇到了生命的第一個貴人黃俊雄，沒多久海山唱片為陳盈潔錄製了第一首國語歌曲『春風』，即是黃俊雄布袋戲中無名姬的出場主題曲，時為23歲。

年輕時的陳盈潔長相清純、甜美，曾有電影製片找上門，但都被陳盈潔拒絕了，原因是她嫌自己的個子太矮了，不適合大螢幕。

在出過15張國語專輯後，1983年從海山唱片轉至鄉城唱片旗下，並推出一張國語專輯，某次因為龍飄飄在新加坡作秀來不及趕回來錄製唱片，便在同門師兄郭金發的引薦下，唱片公司老闆大膽啟用陳盈潔唱台語歌，第一首台語歌即是《天涯找愛人》，一上市便大賣三十多萬張，唱片公司趁勝追擊，3年內發了13張台語唱片，每張專輯都大賣，也讓她不到30歲就賺進大把金錢。

23歲那年結識了同為歌手的潘健，兩人隨之陷入了熱戀，但殊不知對方已有一位未婚妻，女方的母親並不贊成這段戀情，陳盈潔不顧家人的反對堅持自己的愛情。

1984年，潘健時為中視簽約歌星，而陳盈潔則為華視簽約歌星，潘健卻跑到華視為陳盈潔站台演唱，而遭到中視警告。

陳盈潔賺的錢也都供潘健花用，潘健對外簽的本票也都簽陳盈潔的名字，但投資的公司卻負債累累，因而逃至國外，國內的千萬債務都留給陳盈潔償還，之後陳盈潔唱了一首紅片大街小巷的歌曲《風飛沙》，這張唱片賣破百萬張，這也讓債務還清了，但這前前後後還了七年。

陳盈潔34歲那年，經廖峻介紹而認識了真命天子李春賀，兩人相戀10年後，於是在1996年結婚。

她為一位朋友（《海海人生》的專輯製作人）背書，再度背負千萬債務。

2002年，召開記者會駁斥因賭而負債，更無棄養雙親。從此與債主進行了長達五年的官司纏訟。

2003年在出了81張專輯之後開了生平第一場演唱會，但在同一年父母相繼去世，此一事情曾讓陳盈潔心情跌入谷底。

2008年更在民視選秀節目《明日之星》擔任評審，2011年更加入經紀公司，為自己的演藝之路再度重新規劃。

陳盈潔更首次擔任製作人，在廈門衛視推出歌唱節目《超級明日之星》。

資料來源:維基百科