因為不知道您是護校實習用還是工作穿…所以就大概分析一下:

每個人的腳型不同，重心不同、身處環境及腳步輕重等都會影響鞋子的穿著。

有的人穿鞋可以穿三年，有的人卻只穿三個月就變形，
選擇一雙適合自己的好鞋，除了必須試穿之外，還得將平時穿的襪子帶去門市一起試，
棉襪需留半趾空間，而穿上彈性襪時，腳會稍微小一點點；
選好各種類型的鞋款，建議每種都拿尺寸來試試看，試好尺寸後，走走看…
親身去感受各種鞋款帶給您的感覺，鞋底材質有輕有重，鞋子楦頭有寬有窄，
穿起來一定會有所不同:
哪一雙會讓您的膝蓋感覺較為輕盈…
哪一雙讓您覺得前掌是可以完全舒展的…
哪一雙會讓您的後跟在行走時，一直有回彈的感覺，讓行走變得輕鬆…

只有您自己知道這鞋，穿上的感覺是怎麼樣，所以請花點時間及耐心去試鞋，
一雙鞋試個十分鐘，五種鞋款頂多花您一小時，只要不要亂彎折鞋子，
正常行走試穿，我想，服務人員是不會給您白眼的XD

試鞋，只能在短短的半小時一小時內去感受，
但買鞋子就是這樣，沒有人可有十足的把握告訴您
『這雙鞋，一定適合您！』
『這雙鞋您一定可以穿上兩三年，不會壞。』

每雙鞋子一定都得穿上一陣子，才會真的穿出問題。
例如:
1.試穿時很好穿啊！穿久怎麼覺得越來越緊？鞋子不是會越穿越鬆嗎？
2.穿久側邊一直磨到我的腳踝骨，都脫皮了…鞋子不是會越穿越軟嗎？

回覆:
1.可能是沒有穿著彈性襪的習慣加上個人比較容易水腫，導致腳脹；
有認識復健師的話，可以請復健師教導如何順著肌理將乳酸推出…
2.鞋墊是消耗品，三個月到半年要更換一次，才能保持人體工學的腳型，
以利腳掌的受力平均，變形塌陷的鞋墊，很容易導致腳痛及拐腳的問題；
且鞋墊在無法像襪子天天清洗的狀況下，已吸收了許多汗水及角質，久了會孳生細菌，
對腳也比較不健康！

在上了一整天班後加上日夜作息不穩定，
腳脹腳痛的問題都會有，又加上沒有穿彈性襪及抬腿或泡腳的習慣，
再好再貴的鞋子，都不適合…
護理工作很辛苦，所以拿來工作的鞋，一定要有兩三雙替換，
這兩三雙鞋可以都不同類型，在試過之後，您就會知道哪一雙鞋是真的適合您的腳型，
真正可以減壓的…下次再回購時，就知道可以選擇哪種鞋款囉！

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