為什麼這篇美白食物ptt鄉民發文收入到精華區：因為在美白食物ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者sasapin (希薇亞)看板BeautySalon標題[心得] 豔陽下，我就是要白到反光時間M...
美白食物ptt 在 Angela營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 14:15:32
雖然有點害羞(嗯?) 但身為愛漂亮的女生 覺得這對注重體態的女孩們很重要 所以想跟你們分享 @ts6probiotic #TS6私密美白保養 女生的煩惱總是在看不見的地方 #你的煩惱是什麼？？👇👇 ◤在學習接納自己缺點的同時 還是會希望處處都能盡善盡美◢ 比如好不容易把屁股練...
有圖好讀網誌版：
http://www.wretch.cc/blog/yurong10732/13436911
不知道從甚麼時候開始，我幾乎一天要聽好幾遍：『你皮膚好白喔！』
也不知道甚麼時候開始，跟大家合照的時候，我總是照片裡白到反光的那位XDD
最近發些文章分享放自拍照，常常留言不是對文章有問題，
而是問：『怎樣才能跟你一樣白？』
今天這篇會很長喔！
因為我決定一股腦兒把我的美白經全部分享出來啦～
以下分門別類來說喔！
。。。。。。塗塗抹抹美白保養部門。。。。。。
想要白到反光，保養是很重要的一環
不過我用的保養品也很簡單
掌握的關鍵就是選擇低敏性的美白保養品
才可以在美白的同時保持肌膚的穩定度
。。。。。臉部保養。。。。。
1.肌研白潤系列（化妝水.精華液.乳液）
2.水之天使淨白保溼凝霜
[肌研白潤]
肌研白潤系列我覺得很好用，
有美白效果而且保溼度也很夠，
我也寫過專文分享這系列了～連結點此
特別推薦白潤精華液（上圖左起第三深藍色小瓶的）
質地清爽，好吸收又很保溼，有用他的話臉色真的會比較明亮
[水之天使]
另外我的保養品中有一位新面孔
就是在日本很紅的水之天使
我用的是淨白保溼凝膠
據說這罐是all in one的超強保養品，一罐就可以有化妝水＋精華液＋乳液的效果
在日本賣的很好，應該也是去日本一定要買買看的保養品啊！
你看他包裝上就貼了銷售超過500萬個！
我很喜歡這罐是因為他的質地是我最愛的凝膠狀
水水的很像果凍，擦起來很水很保溼，而且還滿清爽的～
我常常在睡前擦厚厚的一層當晚安面膜，隔天早上起來臉整個又白又亮！
之前有人問我這罐哪裡買的到，其實除了去日本買，現在網路上也滿好買到啦～
像我這罐就是小三美日賣的～
很多日系的東西不知道要去哪買，去拍賣找就對了！
。。。。。。面膜。。。。。。
我的美麗日記白茶牡丹清透美白面膜
除了基礎保養之外，面膜也是讓我們事半功倍的重要角色
紙狀面膜我用過很多種，但是用來用去還是最喜歡『我的美麗日記』
他們家的面膜好用又便宜，而且味道都很好吃XDDDDD
我常用的口味有優酪乳.蘆薈.草莓優格
而美白的部份我最愛的是『白茶牡丹清透美白面膜』
我覺得他溫和有效，每次敷完都覺得臉部好放鬆，暗沈通通不見了
重點是他沒有加酒精跟香料
我對酒精過敏，所以保養品的安全性對我來說非常重要！
。。。。。。凍膜。。。。。。
1.寶藝酵素冷膜
2.丹堤美白調理凍膜
3.寶藝保溼冷敷劑
4.FRUIT OF THE EARTH有機蘆薈膠
除了紙狀面膜之外，我也很愛敷凍膜類的面膜
寶藝跟丹堤的凍膜都紅翻天了吧？！哈哈
[丹堤美白調理凍膜]
我平常習慣利用洗澡時敷臉，洗完臉就先敷上丹堤的美白調理凍膜
然後進浴室洗澡，利用蒸汽幫助面膜的保養更容易滲透
丹堤這罐有美白跟晒後鎮定的效果
敷起來會很涼，所以夏天敷真的超舒服的！
我大概都敷20分鐘，洗完澡差不多也可以沖掉了～
由於可以趁著洗澡敷很方便，所以我有時會會密集的天天敷
你看我都要用光光，該補貨了XDDD
[寶藝]
而寶藝的面膜因為可以敷的時間比較長，可以敷到40分鐘
所以我都是洗完澡保養前就敷，一週大概敷兩次
我有用酵素冷膜跟保溼冷敷劑
酵素冷膜是比較有美白效果的，
保溼冷敷劑是我覺得皮膚很乾，或是曬比較多太陽時也會敷
基本上兩罐輪流敷，我有點分不出效果有什麼差別XDD不過都很好用啦！
而且他們家的面膜敷上去之後很黏不會亂流，
所以敷了可以放心的作自己的事，玩電腦看雜誌，甚至可以在宿舍串門子XDDD
因為是透明的，所以不用擔心敷面膜會嚇到人~哈哈
[蘆薈膠]
除了凍膜之外我也會敷蘆薈膠
我家有種蘆薈，以前我媽三不五時就會去摘蘆薈給我敷臉
蘆薈真的很神奇，可以保溼鎮定還有美白的功效
如果方便自己種蘆薈的話最好
可以剪下蘆薈，把他從中間割開，用中間果肉的部份敷臉
如果沒辦法種蘆薈，也可以像我用蘆薈膠
我現在用的是美國的品牌fruit of the earth有機蘆薈膠
因為他們家的東西是標榜天然有機，100%蘆薈
沒有加酒精香料色素等等東西
我剛剛前面也說過我對酒精過敏，
所以這罐是敏感肌膚也可以用～
除了拿他來敷臉，晒後鎮定也十分有用
有時候出去玩曬太陽曬到皮膚發紅有點痛，
一敷上去就比較舒服了，敷完後就比較沒那麼紅熱了～
。。。。。身體乳液。。。。。
1.妮維雅嫩白乳液
2.所羅門香氛嫩白精油
[妮維雅]
這罐是我的乳液中唯一強調嫩白的
當初買他就是因為我去年暑假去花蓮玩，因為背部沒有認真擦防曬
結果曬出膚色不均的肩帶痕
於是就買他來狂擦～
我覺得他有用！因為我狂擦了一陣子之後肩帶痕就完全看不出來了
[精油]
這瓶精油是朋友送的我很喜歡他的香味，
是淡雅迷人的茉莉香，
這罐有美白的效果
用完皮膚會超級白嫩，
睡前用的話可以讓全身放鬆更好睡～
。。。。。。防曬。。。。。。
前面先講了我的美白保養品，
但是要給大家一個重要的觀念就是『防曬比美白更重要』！！
你花了三個月美白，如果一天不防曬，就前功盡棄了啦！><
因為現在紫外線真的太毒辣了！
紫外線是讓我們的皮膚變老變黑的大殺手喔！
所以大家一定要記得防曬！防曬！防曬！！！！！
看了上面那張防曬大軍的照片有沒有嚇到？
有些人一定想說：『那麼多罐防曬最好是都會擦啦！』
可是我說真的，我都會擦！而且我都有看場合看天氣選著擦～
而且其實防曬用很快，因為要一直補擦，消耗速度十分驚人
這邊順便跟大家說防曬的使用方式
記得要在出門前30分鐘擦上，烈日下大概兩小時就要補擦一次～
那接著就來看看我用的防曬有哪些～
首先是我的「臉部防曬」
1.ANESSA臉部溫和防曬露SPF46
2.NOV防曬隔離霜SPF35
3.ORBIS新透妍防曬隔離乳（清爽型）SPF34
[ANESSA]
這瓶不用我多說，他應該是眾所皆知的好用！
使用起來非常溫和，而且清爽不油膩
他的質地是淺膚色液狀，不過擦上之後基本上並不會改變膚色
防曬係數很高，所以夏天要出去玩一定就是擦他了～
偷偷說ANESSA雖然是專櫃資生堂的產品，但是在網路上買會比較便宜喔！
[NOV]
NOV這罐是我作醫美療程術後的必備夥伴
他是敏感肌可以放心使用的防曬霜
用起來非常安心，也不會曬傷曬黑
質地是白色霜狀，擦起來很滑順不黏膩，
但有個小缺點是會泛白，用的時候要仔細推勻
不過我還是覺得它很好用XD
[ORBIS]
這瓶是我日常使用的防曬
他跟ANESSA一樣是淺膚色液狀
使用起來很清爽，而且有些微修飾作用
看到這裡你發現了嗎？我剛剛說我這麼多罐防曬是有分時機看場合的～
真的沒騙你吧！
復習一下臉部防曬使用時機
術後敏感用NOV
烈日玩樂用ANESSA
平日防曬用ORBIS
接著是「身體防曬」
1.OLAY輕透隔離防曬乳SPF30
2.曼秀雷敦水潤肌防曬乳SPF50
3.NARIS UP小太陽清涼防曬噴霧SPF40
4.ALLIE UV全效防曬乳(快適清爽型)SPF50
5.ANESSA新全面進化防曬乳（粉珠光防曬露）SPF50
6.妮維雅防曬淨白乳液SPF30(我用完了還沒補貨所以沒有出現在大合照中)
[OLAY]
OLAY這罐其實是臉部的防曬乳
但是因為他有點太香，所以我都拿他來擦身體～
質地是白色液狀，很好推開
防曬效果很好，我平日都常用這罐～
[曼秀雷敦]
曼秀雷敦這罐水潤肌我用好幾瓶了！
因為他的質地非常水潤好推，而且有保溼成份
所以我很喜歡～
雖然是白色的凝乳狀質地，但是推開是無色的完全不泛白
係數有50，平日太陽大一點我就用這罐，也常常隨手把他放進包包裡
因為他很好擦，所以補擦很方便
[NARIS UP]
這罐防曬噴霧我是基於好奇心買下的
不過他也真的是一罐很妙的產品，用噴的就算了
噴了還會冰冰涼涼的！
你說世界上怎麼會有這麼好的事？一兼二顧耶！
防曬兼消暑XDDD
他噴完是冰冰水水的感覺，很清爽～
這罐的使用時機是我趕著出門或是天氣很熱的時候～～
嘶～嘶～嘶噴個三兩下就可以快樂出去曬太陽了
但他消耗的有點快，所以我很寶貝的用XD
[ALLIE]
這罐是我去年的最愛
因為他擦起來超級清爽！！！！！
雖然係數很高有50，但擦起來清爽到像沒擦～
很難想像高係數也可以作成這樣～
我都用他陪我上山下海～
真的很好用！！！
[ANESSA]
我剛剛說ALLIE是我去年的最愛，是因為我今年最愛變成這罐了
最近電視上也在強打安心亞代言的廣告
ANESSA有出好幾款不同的款式
我的是有珠光款，因為這款係數很高，有防水效果，而且還開了閃亮亮美肌模式
我最喜歡一兼多顧了啦！！！！！哈哈哈
ANESSA超強不曬黑的地位已經是大家公認了吧？！
所以不多說了～
但今年出的新款有比較特別的是他雖然超防水，可是用沐浴乳就可以輕鬆洗掉囉！
更方便了～
今年暑假我想要去曼谷，到時候就要靠他了～
還有還有，我一定要擦他去海邊
我已經開始想像我在太陽下發光的樣子了！
[妮維雅]
這瓶也很好用～可是我用完了暫時沒有補貨所以先用以前的照片
這罐是防曬加美白的效果，而且他是一擦上就可以即時防曬的
其他的防曬品大部份都要在日曬前30分鐘就要擦上
而且他的防水力也不錯，去年有一次去白沙灣我用他，完全沒曬傷沒曬黑
當然我有一直補擦啦！
。。。。。 吃吃喝喝美白食品部門。。。。。
1.薏仁
2.水果
3.維他命C
4.少吃感光性食物
[薏仁]
薏仁真的是很好的美白食物
我以前有一段時間天天都吃薏仁不加糖
薏仁煮熟之後可以當主食
所以我每天晚餐都吃薏仁取代正餐
可以減肥消水腫還可以美白
夏天煮一鍋綠豆薏仁，不僅是消暑甜點，還可以美白
又是一兼二顧的東西
不方便自己煮薏仁的話
也可以買薏仁飲來喝
像我如果在早餐店吃早餐，有薏仁漿我一定點
在師大夜是買點心或消夜，我也會選擇薏仁湯
如果真的再不方便，可以去便利商店買這個統一山藥薏仁豆奶
我不喝含有咖啡因的飲料，所以很常喝這個
他的成份是山藥薏仁跟黃豆
都是對女生好的東西
山藥跟薏仁都可以美白
而且山藥還要顧腸胃跟豐胸的效果
豆漿一樣可以豐胸
除了外面買的，我家裡跟宿舍也一定會放薏仁粉
隨時想喝飲料就泡薏仁飲來喝
薏仁是我真的完全不會吃膩的食物～
而且真的太多優點了一定要推薦給大家！
[水果]
想要美白，就要多吃水果
水果裡面有豐富的維他命C
像番茄.奇異果.草莓.芭樂.檸檬.柳丁等等維他命C很多的食物都可以都多多攝取
我常常買一大袋的小番茄當零食吃
還有柳丁，我很愛吃台灣本土的柳丁，覺得他的酸甜度剛好
盛產的時候我一天可以吃三顆
天氣太熱沒有食慾的時候我也會用芭樂取代主餐
平時不太喝飲料，除了喝薏仁飲之外，我都會喝檸檬水
準備一大壺開水，把整顆檸檬切片去皮丟進去就好了
（我習慣去皮，因為檸檬皮是感光性的食物）
這樣泡一壺，沒事就多喝檸檬水補充水份跟維他命C
不過這邊要提醒大家，喝檸檬水的時候最好要用吸管
因為酸性容易腐蝕牙齒，長久下來會導致牙齒敏感，所以記得用吸管喔！
[維他命C]
我每天都會固定吃維他命C配膠原蛋白
可以維持肌膚白嫩
只有覺得比較累的時候會改吃綜合維他命
我是吃DHC的～
但是我不知道品牌有什麼差別，找自己吃的習慣的就好了～
[少吃感光性食物]
什麼是感光性食物呢？就是那些讓你吃了容易曬黑的食物啦！
包括芹菜，香菜，九層塔，檸檬皮，芒果，茄子，紅豆，無花果，莧菜，
油菜，紅蘿蔔，韭菜，當歸，薄荷，紫菜，香菇...等等。
這些食物不是不可以吃，而是不可以過度攝取，免得讓皮膚一曬就黑
。。。。。穿的戴的遮遮掩掩部門。。。。。
1.太陽眼鏡
2.帽子
3.長袖防曬外套
4.洋傘
[太陽眼鏡]
我超級愛買太陽眼鏡，尤其是到了夏天，我就會一直尋覓好看好搭的太陽眼鏡
不僅可以增加裝飾性，還可以防曬
但是選購的時候，奉勸大家，不要為了便宜或好看而買沒有抗UV的假太陽眼鏡
裝飾性的太陽眼鏡不但不能防曬，還會傷害眼睛喔！
選購時記得要認明UV400的標籤貼紙
[帽子]
臉部擦了防曬還是覺得不保險的話，就多戴頂帽子吧！
不過我其實很少在豔陽下戴帽子，覺得這樣好悶熱，我都乾脆撐洋傘XDDD
[長袖防曬外套]
現在很多品牌都有出防曬外套，通常材質都很輕薄穿起來不會太熱
建議大家可以外出時可以在包包裡放一件
烈日下有他總是多一層防護
[洋傘]
洋傘應該是每個女生包包中必備的東西喔！
如果走在路上發現沒有陰影遮蔽物，那就快點打起你的小傘吧！
買洋傘的時候也要記得選擇有抗UV效果的喔！
。。。。。更快速有效的醫學美容部門。。。。。。
1.淨膚雷射
2.美白針
[淨膚雷射]
淨膚雷射是一種可以幫你擊退黑色素的雷射
固定施打可以當作保養
每此打完臉都超白的，連臉上的汗毛都會變白XDDD
但是要記得打完雷射之後的術後照顧也很重要喔！
術後七天不可以使用含有酒精，酸類，美白成份的保養品
也要注意保溼跟防曬～
[美白針]
美白針也是一種快速有效的美白方式
我一樣是定期施打當作保養
美白針裡面有很多可以幫助美白的成份
不過有一點要注意的是，生理期施打的時候不可以加傳明酸，
所以大家想要打美白針一定要注意自己是否正值生理週期，
通常去打的時候診所也會先問你～
施打的時候身體會覺得涼涼的，
打完後會有一陣子真的明顯覺得自己變白了，臉色也不會黯沈～
。。。。。。。。。。。。。。。
哇！！我終於把這篇打完了！！！
算算我接力賽式的寫這篇，寫了有六個多鐘頭吧！加上拍照就不知道多久了～
真的是一股腦兒全部分享啦！
希望對大家有幫助喔！
這個夏天我們盡情享受陽光，一起白到反光吧！
掰一
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.73.77
推 venus1930:推推推!!! 125.231.36.83 06/06 17:22
推 tripleplus:感謝原po分享:) 好有毅力跟耐心喔 只是 61.228.241.99 06/06 17:24
→ tripleplus:我有個問題 就是水果吃夠多了是不是就 61.228.241.99 06/06 17:24
→ tripleplus:不用再另外吃維他命C了? 而且美白針不 61.228.241.99 06/06 17:25
→ tripleplus:也都是維他命C嗎(?) 會不會有過量的問 61.228.241.99 06/06 17:25
→ tripleplus:題? 那過量會不好嗎? 還是只是會更白XD 61.228.241.99 06/06 17:26
對我來說這些是相輔相成，因為我外宿的關係，有時候不一定可以天天吃水果，所以我就天天吃方便的維他命C，如果你能夠天天吃水果的話，其實就不用再吃維他命c了
美白針的話我大概一個月打一次，
會挑選自己氣色不好，臉色明顯比較暗沈的那一段時間去打，就當作補品這樣～
不過其實在怎麼樣都不至於過量啦，像每天吃的維他命c只要遵照適當的使用量就可以
通常維他命或健康食品都會告訴你使用量，也都會註明說『多食無益』就是這個原因～
至於水果，多吃應該不會怎樣啦～XDD
※ 編輯: sasapin 來自: 118.170.73.77 (06/06 17:33)
※ 編輯: sasapin 來自: 118.170.73.77 (06/06 17:35)
→ flask:維他命C是水溶性喔, 多吃無益, 會排出體外 59.115.5.79 06/06 17:35
推 pig0216:原PO真的超有說服力啊！ 118.232.13.56 06/06 17:54
→ sasapin:>///<我一開始不覺得自己特別白說，但我就 118.170.73.77 06/06 17:58
→ sasapin:是很認真持續的維持一些美白的習慣 118.170.73.77 06/06 17:58
→ sasapin:直到逢人就被誇白，才知道自己努力有成了 118.170.73.77 06/06 17:58
推 shiounio:太厲害了 *.* 140.112.4.182 06/06 17:59
推 Xmas:推推!!!!!!!!! 115.82.181.100 06/06 18:05
推 musichour:真的覺得很厲害.... 122.123.160.48 06/06 18:10
推 unicorncorn:再次被白潤生火>o< 111.240.58.72 06/06 18:26
推 keibun:推推 讓我也升起想變白的火了! 我有買白潤 114.27.54.184 06/06 18:30
→ keibun:的化妝水 不知道現在美容液哪裡有特價? 114.27.54.184 06/06 18:30
我記得公館的明美.喬雅好像都是賣八折價，可以打電話去問問～推 ihappy:感謝分享～111.254.134.230 06/06 18:41
推 kathyqueen:想知道面油的牌子 114.46.138.40 06/06 19:50
推 emshadow:好精采好仔細的一篇!! 114.46.171.195 06/06 19:52
→ sasapin:樓樓上說得面油是？ 118.170.73.77 06/06 19:56
推 cij5: 114.45.49.11 06/06 19:56
推 kathyqueen:精油是純的不能直接用~能用在臉上的叫 114.46.138.40 06/06 20:06
→ kathyqueen:面油 114.46.138.40 06/06 20:06
→ sasapin:我不是用在臉上喔～我是混乳液擦身體用 118.170.73.77 06/06 20:07
→ sasapin:我用的精油是所羅門香氛嫩白精油～ 118.170.73.77 06/06 20:08
推 kathyqueen:開始查 請問他的標籤是PA嗎?右上的縮寫 114.46.138.40 06/06 20:14
→ gossip:老實說我還是覺得天生白肉底比較重要 118.169.84.223 06/06 20:26
→ sasapin:精油是pallas athene，是不是pa我不確定 118.170.73.77 06/06 20:27
→ sasapin:因為現在東西不在手邊>< 118.170.73.77 06/06 20:28
推 jaykinki:原po應該是白肉底吧?111.240.180.145 06/06 20:29
→ sasapin:對～我是白肉底，不過我很容易曬紅曬黑>< 118.170.73.77 06/06 20:30
→ sasapin:所以常常不留意就曬的很健康>< 118.170.73.77 06/06 20:31
推 wtfif720:原PO好專業!我也是容易曬黑的白肉底>"< 210.66.93.55 06/06 21:21
推 jiajiaWeng:推 218.171.50.59 06/06 21:34
推 gigan:原PO好厲害! 就算白肉底要白到全身都很均勻 114.39.53.139 06/06 21:35
→ gigan:也是很困難 常常會身體跟臉脖子有色差QQ 114.39.53.139 06/06 21:36
推 unicorncorn:感光度很好的白肉底+1... 111.240.58.72 06/06 21:37
推 yehyeah:推~寫的超詳細的 203.70.50.140 06/06 21:40
推 jl14:我是漂不白的黑肉底@@ 只能說,嗯~要白,很累~ 218.164.34.157 06/06 21:47
推 Ivypear:想問原po，脖子後面擦防曬的時候，如果頭 112.104.162.79 06/06 22:05
→ Ivypear:髮沒綁起來，會不會覺得一流汗防曬感覺都 112.104.162.79 06/06 22:06
→ Ivypear:多少會沾到頭髮上...一直對這件事很困擾@@ 112.104.162.79 06/06 22:06
→ Ivypear:每次髮尾都因此大打結>"< 112.104.162.79 06/06 22:08
→ sasapin:我好像比較沒這個困擾，因為我選的防曬都 118.170.73.77 06/06 22:48
→ sasapin:都不會太黏，而且有防水，還有一個原因 118.170.73.77 06/06 22:48
→ sasapin:就是我汗腺不發達 118.170.73.77 06/06 22:48
推 akino911911:白肉底+1 但我容易有色差>"<111.240.184.105 06/06 23:03
→ sasapin:我就是容易有色差～很容易臉比身體白 118.170.73.77 06/06 23:13
→ sasapin:所以身體的美白就非常重要～ 118.170.73.77 06/06 23:14
推 dormice:丹堤美白調理凍膜已經好多人推囉~.~ 59.115.100.240 06/06 23:20
→ sasapin:對啊～我之前也是看板友推薦去買的～ 118.170.73.77 06/06 23:30
推 akikolee:白肉底加+1 天生真的佔了絕大因素 我平常 180.176.98.63 06/06 23:33
→ akikolee:一定擦防曬但很懶的撐傘 也很不容易曬黑 180.176.98.63 06/06 23:34
→ akikolee:但同學連一些會感光的食物都完全挑掉 還 180.176.98.63 06/06 23:34
→ akikolee:是很難變白 180.176.98.63 06/06 23:34
推 minaxx:那瓶精油有催經效果喔 我也有一瓶XD 114.24.74.61 06/06 23:35
→ sasapin:我聽說他還可以舒緩經痛，可以擦在恥骨 118.170.73.77 06/06 23:52
推 WhatRabbit:對那瓶精油生火了~~今天也買了原PO推薦 118.160.166.5 06/07 00:47
→ WhatRabbit:的防曬!!!(L) 118.160.166.5 06/07 00:47
→ koibito1103:我家都白肉底... 114.40.19.109 06/07 00:53
→ sasapin:樓樓上買哪一瓶？：Ｄ 118.170.73.77 06/07 01:19
推 kathyqueen:那瓶精油要去哪買?給我成分表來配一下 114.46.138.40 06/07 02:30
推 kathyqueen:再講一下~會通經的油那個來都不能用喔 114.46.138.40 06/07 02:56
推 shemie:白肉底+1 我幾乎不會曬黑 只會晒傷 114.24.147.74 06/07 03:13
→ shemie:也不用像原po這樣辛苦的防曬+美白 114.24.147.74 06/07 03:13
→ shemie:所以我真的覺得這是天生的 114.24.147.74 06/07 03:13
→ shemie:我的防曬措施都是防止我晒傷或是蕁麻疹 114.24.147.74 06/07 03:14
→ shemie:但是每年蕁麻疹跟晒傷還是會好幾次 甚至 114.24.147.74 06/07 03:14
→ shemie:到送急診打針的地步 而且我比原po還白好幾 114.24.147.74 06/07 03:15
→ shemie:個色號 每次看到這種文章 都很想問 114.24.147.74 06/07 03:15
→ shemie:到底為什麼要羨慕白的人？黑色素不夠住台灣 114.24.147.74 06/07 03:15
→ shemie:辛苦 動不動就晒傷 粉底都還買不到 114.24.147.74 06/07 03:15
推 liuyijen:fruit of the earth不是純蘆薈 之前看到 66.27.200.195 06/07 03:39
→ liuyijen:美國使用者review寫的 你可以看一下成份 66.27.200.195 06/07 03:40
推 jediko:想問有化妝的話原PO是怎麼補擦防曬的呀? 130.243.164.51 06/07 05:02
→ sasapin:有化妝的話我都是直接補防曬粉餅喔！ 140.122.20.60 06/07 10:13
→ plarse:謝謝分享~~~~ 59.125.174.146 06/07 12:35
推 mostcat:實在的一篇 推推~~175.181.162.195 06/07 13:20
→ bluearrow:薏仁屬涼性 需斟酌個人體質 124.11.144.136 06/07 14:09
謝謝補充！：）推 iamgreentea:原PO2的白皮膚是我的終極目標，想請問 123.204.35.140 06/07 14:36
→ iamgreentea:原PO若擦防曬..卸妝的方式是怎麼用的 123.204.35.140 06/07 14:37
臉部的話正常卸妝，身體我只用沐浴乳就可以洗乾淨，但我會用沐浴球除非妳的身體防曬有特別註明說需要要特殊卸防曬的東西洗，不然用沐浴乳.肥皂即可～
推 btovoms:我覺得天生白肉底就贏在起跑點,但是後天的 203.65.84.253 06/07 14:49
→ btovoms:保養和預防真的也很重要!!能不能堅持原則 203.65.84.253 06/07 14:50
→ btovoms:不受外在因素的干擾真的頗重要,像我補擦防 203.65.84.253 06/07 14:51
→ btovoms:曬時就會被異樣眼光 但未了自己這些都要拋 203.65.84.253 06/07 14:51
→ btovoms:開!以前的我更誇張 擦防曬撐洋傘戴墨鏡戴 203.65.84.253 06/07 14:52
→ btovoms:手套穿立領長袖外套 全身密不透風 我親戚 203.65.84.253 06/07 14:52
→ btovoms:笑稱我是"大明星"怕被認得才如此裝扮!但現 203.65.84.253 06/07 14:53
→ btovoms:在沒以前這麼瘋狂 但基本該有的還是不能少 203.65.84.253 06/07 14:55
→ btovoms:為了想要擁有白皙肌膚 真的不能偷懶!! 203.65.84.253 06/07 14:56
沒錯！！我不能同意妳更多！！！白肉底雖然贏在啟跑點，可是還是很容易曬黑曬不均所以防護措施是一定要的！面對紫外線，不能輕忽大意啊！
推 cawaiimaple:我覺得我的臉是白肉底身體卻是黑肉底 140.112.158.40 06/07 14:56
→ cawaiimaple:臉都很難曬黑，身體拼命防曬卻很難白 140.112.158.40 06/07 14:57
→ cawaiimaple:以前想當109辣妹，卻因臉都曬不黑而作 140.112.158.40 06/07 14:58
→ cawaiimaple:霸=ˇ=" 140.112.158.40 06/07 14:58
→ cawaiimaple:罷 140.112.158.40 06/07 14:58
推 btovoms:昨天被我姊姊笑說脖子和臉色差大 不知該如 203.65.84.253 06/07 14:59
→ btovoms:何是好? 脖子要白好難~ 203.65.84.253 06/07 14:59
大家好像都有臉比脖子白的困擾，其實我也有這煩惱，而且我更慘，除了臉比脖子白還不同色調，臉泛紅，脖子就是一般偏黃調白皙膚色
所以我會注意幾件事：
1.擦美白保養品一定會擦到脖子～
2.敷完美白面膜就拿下來換敷脖子
3.防曬一定要擦到脖子！！XD
4.粉餅的色調不能只合臉的膚色，一定也要配合脖子的顏色，
妝感才會自然，不會像白臉鬼～
※ 編輯: sasapin 來自: 140.122.20.60 (06/07 15:21)
→ savilin:冬天會手腳冰冷的，別吃太多薏仁 218.164.103.28 06/07 15:31
→ savilin:否則天氣一冷會更畏寒 218.164.103.28 06/07 15:31
推 btovoms:你的那四點 我只做到第3,昨天才敷面膜結果 203.65.84.253 06/07 15:56
→ btovoms:一撕掉就拿去敷膝蓋和腳背 全忘了脖子!@@" 203.65.84.253 06/07 15:57
→ btovoms:至於第1點更汗顏 因為我保養品真的指擦臉, 203.65.84.253 06/07 15:58
→ btovoms:從今天起也要開始擦脖子和後頸!!!! 203.65.84.253 06/07 15:58
→ sasapin:哈哈一起努力吧！ 140.122.42.32 06/07 16:06
推 dingcross:好厲害 114.40.147.115 06/07 18:10
推 hahashin:真的好白喔~要維持真的不容易 210.70.177.170 06/07 20:38
推 burialberyl:推!!好詳細!!112.105.196.248 06/07 20:39
推 anils:被精油生火~哪裡可以買啊? 114.47.174.129 06/07 21:43
推 iinstan:超強！！！！！！！！！125.229.120.134 06/07 23:18
推 burialberyl:想請問薏仁粉買哪牌比較好哇?112.105.196.248 06/07 23:35
推 elegancy2122:這篇好棒!! 我是臉白身體黑，很困擾 114.36.189.130 06/07 23:39
→ sasapin:薏仁粉我是泡御復珍的，我媽買我就喝了～ 140.122.20.60 06/07 23:59
→ sasapin:我覺得滿好喝的！！ 140.122.20.60 06/08 00:00
推 shihui:馬上敗了丹堤^^ 也想知道精油+1 114.47.215.150 06/08 00:00
→ sasapin:精油我自己也想知道哪買的到>< 140.122.20.60 06/08 00:13
→ sasapin:我再問問我朋友好了～ 140.122.20.60 06/08 00:14
推 cyuai:也想知道精油+1 114.40.29.3 06/08 08:01
推 fiefie123:shemie大完全講出我的心聲.我也是怎麼 192.192.154.42 06/08 11:34
→ fiefie123:都曬不黑的.連去人工曬都會很快白回來 192.192.154.42 06/08 11:34
→ fiefie123:好佩服原PO的毅力! 192.192.154.42 06/08 11:35
推 simplefree:(哭哭)跟shemie大一樣~真的很容易曬傷! 114.39.98.133 06/09 10:30
推 shemie:昨天有擦spf 50(手上只剩那個適合擦會流汗) 114.24.155.227 06/09 12:08
→ shemie:的地方）+spf 25+洋傘+外套 但是肩膀輕微 114.24.155.227 06/09 12:09
→ shemie:晒傷了 哭 114.24.155.227 06/09 12:09
推 a9797997:油肌用肌研白潤精華液覺得很油只在晚上用123.110.223.238 06/10 00:11
→ a9797997:質地不像精華液像乳液油肌可能適合秋冬用123.110.223.238 06/10 00:12
推 cogent:可以問一下嗎?ORBIS這款也不含酒精嗎?謝謝! 61.230.230.135 06/11 21:08
→ sasapin:這瓶有酒精成分喔！所以我只有平常用 140.122.20.60 06/12 00:26
→ sasapin:醫美術後或皮膚敏感時都不會用這瓶 140.122.20.60 06/12 00:26
→ sasapin:但雖然他有酒精，卻不會有刺激感 140.122.20.60 06/12 00:27
推 janea0358:推推推~ 122.125.44.90 08/05 15:46
推 bluemidnight:感謝分享!! 180.218.108.30 08/20 23:59