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飽受痘痘荼毒的你
現在有人來分享心路歷程啦~~

Dcard #女孩 #痘痘肌 #文字篇

我真的要說不想被認親是因為那些有痘痘的照片對我來說真的是很不堪的回憶
就像是一張張醜照
我不希望被拿來嘲笑被發現我也覺得很尷尬
有肌膚困擾的就知道那讓人有多自卑

為了打文章才把它找出來
畢竟就算認識我也不會看過我那些樣子
我那些時期幾乎沒有人看過我素顏

所以要看就不要酸馬的慢走不送

好的今天就來分享我這十幾年來對付痘痘肌辦法
我必須說這一切都是我的經驗談不一定適合所有人

1.正面積極的態度不放棄
這真的很重要很重要，擺爛絕對不可能改善
再來
好膚質不可能短時間促成
所以嘗試所有辦法不要一直覺得沒看到成果就放棄
其實可能有一點的改善自己沒發現
畢竟保養肌膚不是美圖秀秀妳以為妳手指推一下皮膚就可以變好
妳真的做得到我佩服

2.健康生活

👉🏻每週運動三次
👉🏻早睡早起不要熬夜
👉🏻真的熬夜吃顆B群

我曾經每週跑台北最有名的皮膚科（黃@憲
但痘痘還是沒有太大改善
也開始做醫美煥膚療程 果酸、雷射
痛到飆淚還是忍

只是最後還是沒有太大改善

一直到遇到了另一位皮膚科醫師
她說：「很多人都會覺得看皮膚科怎麼痘痘還是沒改善，最主要原因是因為長痘痘大部分都是因為內分泌跟賀爾蒙，看皮膚科擦藥吃藥都是治標不治本，因為痘痘好的速度比不上長痘痘的速度，所以不是看醫生沒有用，是不把身體調整好什麼都沒有用。」

剛開始我會覺得啊什麼要我早睡要我運動我才沒時間
但真的有心要做的時候時間一定生的出來

3.飲食調整
👉🏻不吃油炸物、洋芋片
👉🏻多吃蔬菜水果
👉🏻多喝水 少喝含糖飲料
👉🏻少量多餐慢慢吃
👉🏻不吃辣（我本身就不愛

炸物這應該不用多說
有中醫要我也別吃雞皮我也嚴格遵循

雞排珍奶是我人生快樂的泉源
但這裡提供一個辦法「延遲享樂」

想吃雞排珍奶的時候跟自己說
「晚一點再吃」或「明天再吃」這樣心裡會比一直告訴自己不能吃好受很多
然後晚一點可能就忘了或店關了😂
還有一個辦法就是替代方案
想吃炸雞換成吃滷雞腿 想喝飲料換成果汁

不要把自己逼得太緊偶爾可以犒賞自己一下

4.衛生
細菌是造成發炎很主要的原因
👉🏻勤換枕頭套
👉🏻每天一定要卸妝洗臉
👉🏻騎車要帶口罩
👉🏻沒洗手不要摸臉更不要摸痘痘
👉🏻化妝洗臉前洗手
👉🏻別讓沒洗頭或流汗的頭髮接觸肌膚
👉🏻任何接觸臉的東西都要常清洗或更換（像是毛巾、上妝海綿、刷具等）

5.保養
👉🏻正確分析自己的膚質選用適合的產品
👉🏻保養不能偷懶
👉🏻真的要擠痘痘的話拿兩根棉花棒擠

以前常長痘痘臉又很油一直以為自己是油性肌膚
沒想到反而造成肌膚太乾更容易出油
後來才知道自己是混合肌）大部分的台灣人都是

以前看到任何標榜治痘的產品我一定二話不說的買
後來才知道自己也是敏感肌
在保養上擦任何抗痘美白產品都會刺激皮膚造成發炎紅腫

膚質的判定可以尋求專業建議

產品在選擇上也不要被聳動的標題魅惑
看清楚成分
多觀察自己肌膚才能找到最適合自己的產品

這裡就先不介紹我用的產品因為真的會很長

6.化妝
我開始接觸化妝也跟自己痘痘有很大的關係
因為想要遮掩一切
所以在底妝產品上一定要求遮瑕功效
但遮瑕力好的底妝大多為脂溶性
等於給肌膚養分培養一顆肥美的痘痘

所以真的要化妝請記得淡淡的就好不要硬是要遮掩
👉🏻產品也最好以水溶性為主

👉🏻如果可以最好不要太常化妝
簡單防曬就好了
以上都是我個人經驗

其實基本上有在關注痘痘問題的女孩一定多少都知道以上的道理
甚至嘗試過這些辦法但覺得沒用
那就是我這幾年來的感想

但我要說的是以上全部都做到了而且能持之以恆

只要有心一定會有改變

健康的身體很難有不好的肌膚
畢竟大學基本上都度過青春期了
真的肌膚問題根本都出自於內分泌失調
至少我是這樣

以上分享到這歡迎大家糾正專業知識
啊我真的就是經驗分享不專業嘿

希望對大家有幫助

再等等我下次來分享產品們圖片搜集中😅

更新👇🏼
痘痘肌進化史 保養篇

#Dcard #女孩 #化妝 #文長 #圖多

看完有一種明天也想這樣出門的衝動@@ (#SD小編)

#我不長痘會長斑哇哇哇
#黑眼圈好深消不掉只好就放在那邊了哈哈
#看完順便來去睡晚安^^

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Dcard 還有更多有趣文章等待著你唷ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ
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嗨 大家好
今天要來分享我的日常妝容
要露臉好害羞

文超級長喔~


先來一張素顏

剛洗完頭希望大家不要介意

首先 要做好妝前保養上妝才會服貼喔
我自己是
自白肌 玻尿酸濃密保濕化妝水&保溼專科乳液
我不使用有美白功效或成分的保養品
我本身膚色比較深屬於巧克力女孩
我不想臉白身體黑哈哈哈
再來因為美白產品通常含有酸類的成分容易讓肌膚變成敏感肌
好了接下來要上妝囉

底妝 媚比琳 修片師美肌CC霜


我的習慣是像這樣點滿全臉上妝比較均勻

我本身是有膚色不均的問題
還有自己愛晚睡黑眼圈非常之重
提醒各位女孩真的不要熬夜
除了對皮膚會很傷 經期也會容易亂掉

我不喜歡用手 還要擦覺得很麻煩
前陣子在寶雅看到這個氣墊粉撲
感覺很不錯就手滑了一下哈哈


但是因為這款CC霜裡面有蜜桃色的調色因子
更可以調和皮膚的顏色
第一次擦還以為自己流血在那邊找傷口XDD

搭拉~擦完氣色明顯好多了
也修正膚色不均的問題
剛擦完都會比較白一點 等一下下就會比較自然一點


接下來用最近手滑買的媚比琳氣墊粉餅自然色
不過因為我這個巧克力女孩實在巧克力的太徹底了哈哈哈
擦上去太像藝妓 但他的遮瑕力真的沒話說
我都拿來遮瑕&打亮

右邊黑眼圈比較淺一點了
皮膚也比較亮一點


再來我要特別講一下用口紅遮瑕真的有用!!!!
有人說要用橘紅有人說要用桃紅
我是覺得看個人拉~


遮瑕 1028眼部修修調色盤
他有兩個顏色 一深一淺(廢話
可以慢慢調 調出自己的顏色
我在小屈買的 當時只是隨便逛逛
沒試還好 一試驚為天人 我的天哪 力馬手刀結帳哈哈哈


真的遮住了我的萬年黑眼圈了
不過相機很不給力


完成底妝之後我會在眼下、眼皮和鼻翼兩側壓上粉餅

還有這款遮瑕膏 真的很厲害很遮
韓國BELLEME 百麗修飾遮瑕膏
不過非常乾 我都拿來遮痘痘



粉餅 媚比琳清透嫩全效8合1粉餅
好像是看到哪個youtuber推薦就手刀買了哈哈

然後我會在輕刷上蜜粉
我本身超會出油 不刷不行
蜜粉 超吸油蜜粉餅
我剛查了一下名稱發現他好白話
本來以為會叫什麼控油什麼的蜜粉餅
結果就是超吸油哈哈哈

我會刷在T字部位&兩頰一點點

底妝完成後就是眉毛了
染眉膏 Etude House眉飛色舞染眉膏(覺得很三八的名字XDD
眉毛真的神難畫 永遠無法對稱的眉毛
到最後乾脆亂畫 不畫平眉了有就好哈哈

畫完眉毛後我會從眉頭往下抹 一種打鼻影的感覺
眉毛真的好重要 我可以不畫眼線但不能沒有眉毛

接下來是眼線
眼線 kiss me花漾美姬華爾茲淚眼防水眼線液筆

這隻眼線真的超好用 畫重點 大推!!!!!!!!
女孩們趕快做筆記 這裡會考!!!
我本人是油眼人 每畫眼線必暈
之前找到花娜眼線筆 已經算是比較不暈的了
沒想到這支是完全不暈 完全!!!!!
他頂多掉色 完全不會讓你變熊貓
我連畫內眼線都不會暈 真的很強
感覺像是油眼人的救星(流淚
這是他的完整包裝
紫色身體
http://i.imgur.com/tdANW1S.jpg(圖片來源:網路)

用眼線液畫完總覺得太銳利
還是會用眼線膠筆在液的上面再畫一筆
中和銳利感

畫完眼線有神多了
上完腮紅後來擦唇彩

這支也是我的大愛
唇彩 媚比琳奢漾絲絨唇萃
我買的是高級訂製服#11 偏橘紅

又是在小屈 隨便試 結果就手刀買了哈哈哈(唉......
真的好美喔我的天哪

我的習慣是在嘴唇上用點的 比較適合日常出門
他擦起來是霧面感 我很愛霧面 怎麼會有這麼美的唇彩
擦完是這樣比較有氣色 好美喔(一直跳針

如果想要走性感路線或要去夜店就可以厚擦

我的日常妝容就完成拉~~~(灑花




順便跟大家分享一下我的瀏海~
終於可以吹頭髮了

剛吹完長這樣


我的頭髮很直 想像不到的天生麗＂直＂哈哈
連去剪頭髮 設計師都問我＂你有燙離子燙嗎？＂
我天生就是這麼直
所以要是不弄一下瀏海會很屁的感覺XDD

首先把你的瀏海拿(?)出來其他頭髮撥耳後


然後拿出你預熱好的離子夾
夾住你的頭髮 往裡面彎 像這樣

為什麼要皺眉我也不知道哈哈

多夾幾次 每一次不要停留太久 不然會太捲
搭拉~完成蓬蓬瀏海~


如果稀疏一點就變空氣瀏海拉


就可以美美地出門了~

抱歉我廢話很多
謝謝你們耐心看完

化妝可以變美
但也要認真卸妝喔
不然會變醜(怎麼好像在講廢話

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戴口罩剛好就是物理防曬，那不如順便用保養品加強一下，讓自己的臉更白、更亮！想養出三角發光肌又怕擦美白產品讓肌膚又乾又澀，這一瓶超適合你~

▲影片中使用的產品▲
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關於合作影片的產品我絕對對得起良心，跟大家保證我自己試用過覺得OK才會接受合作，不適合的也會謝絕合作，所以面對質疑也不怕，因為我就用過覺得好用咩~那我也不斷提倡理性購物，所以切記購買前一定要試用，以及勿忘蜜糖毒藥理論，我覺得好用的，不一定適合你。

關於合作影片有時會連續發布，是因為每個品牌都有自訂的廣告宣傳期，影片必須在指定期限內發布，並非我想什麼時候發就什麼時候發，因此連發合作影片時請各位擔待一些。

最近也花很多心思想將合作影片的內容包裝得更有趣，讓大家看到之後有愉快的心情，希望大家都有紓壓的感覺~