【#美甲教室】韓國女生春夏指定款！超清新奶油黃小花指甲！🌼🌱

疫情緩和，大家都重拾打扮的動力，已經聯絡好美甲師，重新整理久未護理的指甲，卻還未有指甲 ideas 嗎？現在為你介紹，韓國女生最近都在瘋迷的款式：奶油黃小花指甲！

鮮明活潑的檸檬黃及溫暖陽光的奶油黃，成為大熱甲色主調，再加上一些清新感滿滿的碎花圖案，又或者是黃白格仔圖案，把春夏的自然氣息都融入指甲當中！

【#美甲教室】在家也能 D.I.Y 的超顯白莓果果凍指甲！💅

Long weekend 宅在家太無聊？把你的指甲油通通拿出來，善用時間 D.I.Y 好看又有氣質的莓果果凍指甲吧！

葡萄紅、莓果紅、黑加侖子紫色的指甲油通通都是甜美又有氣質的甲色，而且更有顯白作用，雙手嬌嫩不俗氣。想刷出可愛的果凍感，甲油顏色不宜太飽滿濃郁，而最面層一定要掃上有增加高光感的 top coat，再利用深淺色混搭打造出跳脫的效果。

【#美甲教室】：當大家在瘋迷經典藍色的時候，有誰又明白「薰衣草紫」的美呢？

就是怕大家沒有美甲的靈感，所以又來為大家提供美甲方案了～追求顯白效果的女生，都會選擇大地色、玫瑰粉色又或是在今年大行其道的經典藍色等色調，但其實還有一個漏網之魚，那就是「#薰衣草紫色」了！一抹淡雅的薰衣草紫為暖意洋溢的春季帶來極致的浪漫，配合小雛菊圖樣、暈染漸層、金屬甲飾等，十隻指尖都流露出溫柔的感覺，令你的氣質大加分！💜

10月の回想法と口腔体操と短期記憶レクを
兼ね備えております。
是非、ご活用下さいませ。

千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。

案件・体操教室依頼は、
FBのメッセンジャーか
TwitterのDMにて
ご相談させていただきます。

facebook→小峰康裕で検索　

Twitter→https://twitter.com/2525komine

私のレクネタをしてくれた方々にステッカープレゼント
していただいた動画や写真とステッカー送り先の住所をTwitterのDMにお送り下さい。

オープニング動画作成　sakuyaさん
https://www.youtube.com/channel/UCqh5Gk7rhz3C-Ab73EwlGbA

楽しく元気に口腔体操をしていけるような
口腔体操を考えてみました。

にこにこ口腔体操　基本編
https://youtu.be/MyB1MVfvS7g

にこにこ口腔体操　3月編
https://youtu.be/t_-kAncnB-A

にこにこ口腔体操　４月編　
https://youtu.be/n_ZrWYTLweE

にこにこ口腔体操　5月編
https://youtu.be/i8o3Cxt3KUQ

にこにこ口腔体操　6月編
https://youtu.be/KR1613Fi6P0

にこにこ口腔体操　梅雨編　視聴者提供レクネタ
https://youtu.be/gk07GmYgfLI

にこにこ口腔体操　7月編
https://youtu.be/vtrClD93hSk

にこにこ口腔体操　8月編
https://youtu.be/x8sa6IcWPAY

あかさたな口腔体操　9月編
https://youtu.be/x8sa6IcWPAY

あかさたな口腔体操　10月編　パート1
https://youtu.be/PGLLzLp9BuM

にこにこあかさたな口腔体操　10月編　パート2
音楽レクも兼ね備えております
https://youtu.be/ulwbz9GFfGE

【体質改善体操】肩甲骨グルグル体操・深呼吸で体ポカポカ
動きやすい体作りになりますよ
https://youtu.be/P1chQxiLAZg

簡単準備体操【シニア体質改善】
肩甲骨回し　パート1　すぐに体が温まって動かしやすくなります
https://youtu.be/-E7Wrn_TBpI

深呼吸で体質改善　循環改善・脳活性しますよ
https://youtu.be/_KwUIaFDg9U

手指改善で安全生活【高齢者体質改善体操】
手指の改善は転倒や怪我のリスク軽減
https://youtu.be/rMmZjysQGo4

スキーの歌　脳トレ歌体操
https://youtu.be/EEVPHRMs6Xw

どんぐりころころ　バージョンアップ版
https://youtu.be/Oj89kjFAgYE

東京音頭　歌体操
https://youtu.be/knsdzULJS-g

中級編　あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/GNitK3WFcJA

初級編　あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/pYGsCqm10_o

あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/iPnDXvy-8SE

中島みゆき　糸　歌体操
https://youtu.be/7fdt7UCVcU0

矢切の渡し　歌体操
https://youtu.be/Ahx5O-tkARE

一本でも人参　歌体操　初級・中級編
https://youtu.be/RUIK6kCBfb4

一本でも人参歌体操　中・上級編
https://youtu.be/F6UdSE__XN4

レクの最後はこれで終わります。

幸せなら手を叩こう歌体操（別バージョン）

https://youtu.be/UZfosRyeJj




笑えて、脳トレや体操になり、

また、音楽療法になる

にこにこ歌体操　お試し下さい。



私の鉄板ネタ　リンゴの唄　歌体操

https://youtu.be/ZVAaPdrvIOY

矢切の渡し　歌体操
https://youtu.be/xMA5-nWBY08

10回クイズ・脳活性講座・循環改善体操

https://youtu.be/vGIjJZJgoVY



大笑レク　ドレミの歌体操

https://youtu.be/qvO2jIyDjic



取って・入れて・出す　体操

https://youtu.be/l30oJTZb4lQ


魚の数え歌1～10匹

https://youtu.be/7v2TtTsrcq8


美空ひばり様の代表曲　川の流れのように

https://youtu.be/2EcTI4Fqaiw

愛燦燦（あいさんさん）
【高齢者介護予防脳トレちょいレク歌体操】

https://youtu.be/GTIOeAKh3cY



二人は若い

https://youtu.be/1DaIZuogDV0



2月の節分にお勧めレク　オニのパンツ体操

https://youtu.be/IqftSwK8Nrs



3月お勧めちょいレク　どこかで春が　歌体操

https://youtu.be/5SoU9gp0p9E



3月お勧めちょいレク　ひなまつり　歌体操

https://youtu.be/oT8bvoYU-pw



3月お勧め小話　おひな様

https://youtu.be/GyxS9PH7pp0

春におすすめ

青い山脈　歌体操
https://youtu.be/TgdD2d2fxH8

ふるさと　歌体操
https://youtu.be/bSOrU6y9E-o
ふるさと　歌体操　簡単バージョン
https://youtu.be/xiGiIkD5OYU

春にお勧めホワイトボードレク　春が来た

前半　https://youtu.be/EItJut_C3KQ

後半　https://youtu.be/1F0Zt0BxDq0



４月　お勧めちょいレク　さくら歌体操

https://youtu.be/Oy1TPRshgLQ



4・5月　お勧めレク　春が来た　歌体操

https://youtu.be/bo-qDhVqzPs



5月　お勧めちょいレク　こいのぼり　歌体操

https://youtu.be/N5_vuXvLLeY


5月2日　茶摘み　歌体操
https://youtu.be/35ebFWsTUCA


5・6・7月　お勧めレク梅雨の時期　あめふり歌体操

https://youtu.be/TkIyeUkEWEc

８月３日　ハチミツの日　ぶんぶんぶん　歌体操
https://youtu.be/TmieY9T-aL8


カエルの合唱

https://youtu.be/LlJy6ATLjvI


6・7月の梅雨の時期　お勧めレク　かたつむり歌体操

https://youtu.be/esuB-yRv0II



7月　お勧めちょいレク　たなばたさま　歌体操

https://youtu.be/l_3av1gcP_I



8月　お勧めちょいレク　憧れのハワイ航路　歌体操

https://youtu.be/r3noBQqCW2s



9月のお勧めレク　おはぎの嫁入り　歌体操

https://youtu.be/R8oZ-rGUk7U


秋にお勧めレク　どんぐりころころ　歌体操

https://youtu.be/APZhmzQk1Ew



冬にお勧めレク　大笑い　雪歌体操

https://youtu.be/wOSG9Ultn4M

替え歌　ゆきやこんこ　短期記憶改善レク　前編
https://youtu.be/gxlHg1jeiI4
替え歌　ゆきやこんこ　短期記憶改善レク　後編
https://youtu.be/Yy6zDlv1Y7A



運動会などの行事に　365歩のマーチ歌体操

https://youtu.be/yIzyrgSHc_k



二人は若い　歌体操

https://youtu.be/jqv4vZc3vVM



富士の山　歌体操　二番目追加バージョンアップ

https://youtu.be/CECqd864PPw



ハヒフヘホ体操

https://youtu.be/EBajZtbT7VQ



ハヒフヘホ体操バージョン1.3くらい

https://youtu.be/OgJX8yjG630



炭坑節歌体操　令和元年バージョン

https://youtu.be/hwM4gfj8waw



ウサギとカメ　歌体操

https://youtu.be/2eXs-Z6v3IE



月曜日から日曜日の一週間体操

ウンジャラゲ歌体操

https://youtu.be/qjpV5oPuaxQ



メロディー変更　炭坑節歌体操　1/3

https://youtu.be/3RL3ytvw0M0



メロディー変更　炭坑節歌体操　2/3

https://youtu.be/bv9B_Z_yWMM



メロディー変更　炭坑節歌体操　3/3

https://youtu.be/Map3J-VOR10



炭坑節歌体操　令和バージョン

https://youtu.be/hwM4gfj8waw



納豆ねぇばねば体操

https://youtu.be/lO8KELG1Xew



七つの子　歌体操

https://youtu.be/cWbODzQnpig


#口腔体操
#10月レク
#短期記憶レク

#レインボール高校　#にじさんじ甲子園　#にじさんじアルプススタンド
若女将は体調崩しやすいので定期的にコメント欄で『つ🍵　or　つ🎁差し入れ』打ち込んでくれると大変嬉しいです　byマネージャー尾崎

ーーー🌈レインボール高校部員🌈ーーー
アルス・アルマル (投.中日ドラ1)
@【にじさんじ】神田笑一 (遊)
@【3年0組】郡道美玲の教室 (三)
シスタークレア (外.楽天ドラ2)
瀬戸美夜子 (外.ミゾットスポーツ)
@北小路ヒスイ / Kitakoji Hisui 【にじさんじ】 （外）
@양나리 / Nari Yang 【NIJISANJI KR】 (投)
@えま★おうがすと (投)
モイラ (投.大学生)
@安土桃 (捕)
フミ (一.DeNAドラ1)
@가온 / GAON 【NIJISANJI KR】 (遊)
ミユ・オッタヴィア(捕.楽天ドラ1)
@空星きらめ/Sorahoshi Kirame【にじさんじ】 (三)
@健屋花那【にじさんじ】KanaSukoya (外)
@長尾 景 / Nagao Kei【にじさんじ】 (二)
@Petra Gurin【NIJISANJI EN】 (投)
@舞元啓介 (一)
延長戦
@Shizuka Rin Official (外)
@白雪 巴/Shirayuki Tomoe (投.外)
@リゼ・ヘルエスタ -Lize Helesta- (投.遊)
@アンジュ・カトリーナ - Ange Katrina - (二)
@社築 (一)
@レヴィ・エリファ-Levi Elipha- (投)
@家長むぎ【にじさんじ所属】 (一.外)
@Yuhi Riri Official (一.外)
@グウェル・オス・ガール / Gwelu Os Gar 【にじさんじ】 (捕)

パワプロ？野球？という方の為の動画ありがとう→　https://www.youtube.com/watch?v=GfkJIayLTtA&t=1011s

ーーー🌈大会ルール🌈ーーー

・栄冠ナインによるチーム作成については、必ず配信を行うこと。
・チーム作成期間は7月18 日から 8月8日。
・栄冠ナイン開始時のリセットについては2回までOKとする。
・栄冠ナインの開始年は 2021年固定で2023年の夏までの3年間でチーム作成をする。
・転生選手やOB選手あり
・新年度での地域変更はなし
・パワポイント使用によるアイテム購入は禁止、またプレゼントなどで受け取った栄冠ナインのアイテムも使用不可とする。(栄冠ナ
インモード内でのアイテム購入は可)
・本戦中の操作は選手交代指示のみで、打撃・投球・守備操作はオートとする。
・本戦は4人グループで AB に分かれてリーグ戦を行う。リーグ戦は総当たりで行い、勝ち点で順位を決定。勝ち点は勝利で 3、引き分けで 1、敗北で０。勝ち点が並んだ場合は得失点差で順位を決める。得失点差も同じ場合は総得点、それも同じならじゃんけんで決める。
・リーグ戦は７回(コールドなし、延長なし)、順位決定戦及び、決勝戦は９回（コールドなし、延長あり）で行う。

⚾スケジュール🌈
7/17（土）ドラフト会議　https://youtu.be/jR5wPTxruZg
8/13（金）12:00~ にじさんじ甲子園2021 本戦Aリーグ https://www.youtube.com/watch?v=DbZWn-9bXrM
8/14（土）12:00~ にじさんじ甲子園2021 本戦Bリーグ https://www.youtube.com/watch?v=Il46Q7kNs3c
8/15（日）18:00~ にじさんじ甲子園2021 決勝 https://www.youtube.com/watch?v=FIdkwtoQols

eBASEBALLパワフルプロ野球2020
https://www.konami.com/pawa/2020/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
♨～～♨～～♨～～♨～～♨～～♨～～♨
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🌈試合応援歌🌈
ローリゲン/Loly channel様　
https://twitter.com/lolygin/status/1417792915120672770

🎤期間限定ボイス販売中🎤
9月1日(日)18:00 ～ 9月31日(火)23:59
身体の疲れに効く耳つぼボイス！集中したい時や作業のお供に小野町春香マンスリーASMR 9月
https://shop.nijisanji.jp/s/niji/item/detail/dig-00534?ima=3408

🌈公式グッズ　https://shop.nijisanji.jp/s/niji/　 「小野町春香」で検索してね
🍵【常設】にじさんじ季節ボイス　https://shop.nijisanji.jp/s/niji/item/detail/dig-00110?ima=3325
🍵にじさんじコンセプトボイス【2019年10月～2020年6月期間】　https://shop.nijisanji.jp/s/niji/item/detail/dig-00456?ima=3408
🍵【にじさんじぷち第二弾】アクリルスタンドキーホルダー　https://shop.nijisanji.jp/s/niji/item/detail/SSZS-12718?ima=3408
♨小野町春香個人グッズ　https://www.youtube.com/watch?v=zkdAMt9MZr4
✉お手紙＆ファンレター送り先　https://nijisanji.ichikara.co.jp/contact/

♨～～♨～～♨～～♨～～♨～～♨～～♨

にじさんじプロジェクト所属🌈小野町旅館の若女将
💙Twitter
　https://twitter.com/onomachi_haruka
　#小野町旅館 でツイートお願いします！

🎨ファンアート
https://twitter.com/hashtag/%E5%B0%8F%E9%87%8E%E7%94%BA%E7%B5%B5%E5%B7%BB?src=hashtag_click&f=live

♨～～♨～～♨～～♨～～♨～～♨～～♨

【若女将とのお約束】※必ず読んでください
・コメントで若女将が話題にしていない他の配信者の名前を出さないこと
・コメント欄でリスナー同士の会話、喧嘩しないこと（スパムはスルーで反応しないように）
・伝書鳩行為は他の配信者にも迷惑になるのでやらないこと
※伝書鳩行為とは…？
「○○（他の配信者など）が××（配信主）のこと、こう言ってたよ」と、配信のチャット欄などで伝える行為のことです
・配信と無関係の内容のコメントをしないこと（挨拶はOKです）
・自分が言われて嫌なことはコメントしないこと

注意しても改善がみられない場合など申し訳ありませんが非表示などの対応をさせて頂きます

​[Promise with young landlady]・ For pinned messages from the young proprietress of the comment, (Haruka), please click "Unpin message” from "..." on the right.
Do not mention the names of other distributors that the young proprietress has not talked about in the comments.
Do not do “homing pigeons” as they will be a nuisance to other distributors.
Please do not comment on unrelated topics.(but greettings are ok)
Please do not comment on the topics that yourself would not like to be commented on.

If someone has been warned but does not follow the promises still, sadly, he or she will be prohibited from commenting on this channel.

♨～～♨～～♨～～♨～～♨～～♨～～♨

♨super chat（宿泊代）
　若女将が未熟者のため全てのsuperchatに反応できない時があります
　配信が終わってから全て確認してます✨
　応援してくれてありがとう
　いっぱい楽しいことしていくのでよろしくお願いします！

♨メンバーシップ（常連さま）
https://www.youtube.com/channel/UCg63a3lk6PNeWhVvMRM_mrQ/join
　チャンネル登録の横にある【メンバーになる】ボタンで
　メンバーになる事が出来ます🍵
　月1以上メンバー限定配信あります
　
配信ができるのはみんなのおかげです。いつも応援してくれてありがとう！

♨～～♨～～♨～～♨～～♨～～♨～～♨

♨旅館外観＆部屋イラスト
　えがき ぐりこ様（@GurikoEgaki）
♨OP.ED動画
　有栖 永真様（@alice_eishin）
♨ED動画イラスト
　もの干し竿様（@Mya036）
♨小野町春香ロゴ
　コハタ　ヤスマサ様（@y_kohata_）
♨オリジナルBGM「小野町旅館の朝」
　しんさんわーくす(深山悠真)様（@shinsanworks）
♨YouTuberのための素材屋さん

＃ゲーム

にこにこ体操教室でしている
深呼吸を歌にしてみました。
歌うことで更なる理解を深めます。
是非お試しあれ。

千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。

案件・体操教室依頼は、
FBのメッセンジャーか
TwitterのDMにて
ご相談させていただきます。

facebook→小峰康裕で検索　

Twitter→https://twitter.com/2525komine

私のレクネタをしてくれた方々にステッカープレゼント
していただいた動画や写真とステッカー送り先の住所をTwitterのDMにお送り下さい。

オープニング動画作成　sakuyaさん
https://www.youtube.com/channel/UCqh5Gk7rhz3C-Ab73EwlGbA

深呼吸の歌　
体操教室でしている深呼吸の方法を歌にしてみました。
https://youtu.be/PSvfZvS5A5Y

高原列車は行くよ　歌体操
https://youtu.be/DZBfCzbMoi8

高原列車は行く　歌体操　実践編
https://youtu.be/I55pXFg_wZ8

富士の山　指・足　6種類の体操で脳トレしちゃいましょう。
https://youtu.be/2Fa613I_Z00

指・足リズム体操　かもめの水兵さん
https://youtu.be/ShfZVwKDXAQ

【体質改善体操】肩甲骨グルグル体操・深呼吸で体ポカポカ
動きやすい体作りになりますよ
https://youtu.be/P1chQxiLAZg

簡単準備体操【シニア体質改善】
肩甲骨回し　パート1　すぐに体が温まって動かしやすくなります
https://youtu.be/-E7Wrn_TBpI

深呼吸で体質改善　循環改善・脳活性しますよ
https://youtu.be/_KwUIaFDg9U

手指改善で安全生活【高齢者体質改善体操】
手指の改善は転倒や怪我のリスク軽減
https://youtu.be/rMmZjysQGo4

スキーの歌　脳トレ歌体操
https://youtu.be/EEVPHRMs6Xw

どんぐりころころ　バージョンアップ版
https://youtu.be/Oj89kjFAgYE

東京音頭　歌体操
https://youtu.be/knsdzULJS-g

中級編　あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/GNitK3WFcJA

初級編　あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/pYGsCqm10_o

あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/iPnDXvy-8SE

中島みゆき　糸　歌体操
https://youtu.be/7fdt7UCVcU0

矢切の渡し　歌体操
https://youtu.be/Ahx5O-tkARE

一本でも人参　歌体操　初級・中級編
https://youtu.be/RUIK6kCBfb4

一本でも人参歌体操　中・上級編
https://youtu.be/F6UdSE__XN4

レクの最後はこれで終わります。

幸せなら手を叩こう歌体操（別バージョン）

https://youtu.be/UZfosRyeJj

男はつらいよ　歌体操
https://youtu.be/5VOwAMepm60

男はつらいよ歌体操　実技編
https://youtu.be/undn_XeQYSk

草津節　歌体操　解説編
https://youtu.be/qOx7-XwtDKY

草津節　歌体操　実践編
https://youtu.be/qOx7-XwtDKY

あめふり　歌体操　令和3年バージョン
梅雨に時期に笑って脳トレになる音楽療法です
https://youtu.be/vfF4C5sDbK8

令和3年度　365歩のマーチ　歌体操
https://youtu.be/pJhyhxyqQ5o

上を向いて歩こう　歌体操
https://youtu.be/t8bBdts_7L0

上を向いて歩こう　歌体操　実践編
https://youtu.be/eB0YDPT4-U0

富士の山　指・足　6種類の体操
https://youtu.be/2Fa613I_Z00

笑えて、脳トレや体操になり、

また、音楽療法になる

にこにこ歌体操　お試し下さい。



私の鉄板ネタ　リンゴの唄　歌体操

https://youtu.be/ZVAaPdrvIOY

矢切の渡し　歌体操
https://youtu.be/xMA5-nWBY08

10回クイズ・脳活性講座・循環改善体操

https://youtu.be/vGIjJZJgoVY



大笑レク　ドレミの歌体操

https://youtu.be/qvO2jIyDjic



取って・入れて・出す　体操

https://youtu.be/l30oJTZb4lQ


魚の数え歌1～10匹

https://youtu.be/7v2TtTsrcq8


美空ひばり様の代表曲　川の流れのように

https://youtu.be/2EcTI4Fqaiw

愛燦燦（あいさんさん）
【高齢者介護予防脳トレちょいレク歌体操】

https://youtu.be/GTIOeAKh3cY



二人は若い

https://youtu.be/1DaIZuogDV0



2月の節分にお勧めレク　オニのパンツ体操

https://youtu.be/IqftSwK8Nrs



3月お勧めちょいレク　どこかで春が　歌体操

https://youtu.be/5SoU9gp0p9E



3月お勧めちょいレク　ひなまつり　歌体操
https://youtu.be/oT8bvoYU-pw

うれしいひなまつり歌体操パート2　
https://youtu.be/n5NB8g3BzT4

3月お勧め小話　おひな様
https://youtu.be/GyxS9PH7pp0

仰げば尊し　歌体操
https://youtu.be/c2KKereHYPE

春におすすめ

青い山脈　歌体操
https://youtu.be/TgdD2d2fxH8

ふるさと　歌体操
https://youtu.be/bSOrU6y9E-o
ふるさと　歌体操　簡単バージョン
https://youtu.be/xiGiIkD5OYU

春にお勧めホワイトボードレク　春が来た

前半　https://youtu.be/EItJut_C3KQ

後半　https://youtu.be/1F0Zt0BxDq0

春が来た　歌体操　初級編
https://youtu.be/dvZu0v92PJQ



４月　お勧めちょいレク　さくら歌体操

https://youtu.be/Oy1TPRshgLQ



4・5月　お勧めレク　春が来た　歌体操

https://youtu.be/bo-qDhVqzPs



5月　お勧めちょいレク　こいのぼり　歌体操

https://youtu.be/N5_vuXvLLeY


5月2日　茶摘み　歌体操
https://youtu.be/35ebFWsTUCA


5・6・7月　お勧めレク梅雨の時期　あめふり歌体操

https://youtu.be/TkIyeUkEWEc

８月３日　ハチミツの日　ぶんぶんぶん　歌体操
https://youtu.be/TmieY9T-aL8


カエルの合唱

https://youtu.be/LlJy6ATLjvI


6・7月の梅雨の時期　お勧めレク　かたつむり歌体操

https://youtu.be/esuB-yRv0II



7月　お勧めちょいレク　たなばたさま　歌体操

https://youtu.be/l_3av1gcP_I



8月　お勧めちょいレク　憧れのハワイ航路　歌体操

https://youtu.be/r3noBQqCW2s



9月のお勧めレク　おはぎの嫁入り　歌体操

https://youtu.be/R8oZ-rGUk7U


秋にお勧めレク　どんぐりころころ　歌体操

https://youtu.be/APZhmzQk1Ew



冬にお勧めレク　大笑い　雪歌体操
https://youtu.be/wOSG9Ultn4M

替え歌　ゆきやこんこ　短期記憶改善レク　前編
https://youtu.be/gxlHg1jeiI4
替え歌　ゆきやこんこ　短期記憶改善レク　後編
https://youtu.be/Yy6zDlv1Y7A

スキーの歌　脳トレ歌体操
https://youtu.be/EEVPHRMs6Xw

運動会などの行事に　365歩のマーチ歌体操

https://youtu.be/yIzyrgSHc_k



二人は若い　歌体操

https://youtu.be/jqv4vZc3vVM



富士の山　歌体操　二番目追加バージョンアップ

https://youtu.be/CECqd864PPw



ハヒフヘホ体操

https://youtu.be/EBajZtbT7VQ



ハヒフヘホ体操バージョン1.3くらい

https://youtu.be/OgJX8yjG630



炭坑節歌体操　令和元年バージョン

https://youtu.be/hwM4gfj8waw



ウサギとカメ　歌体操

https://youtu.be/2eXs-Z6v3IE



月曜日から日曜日の一週間体操

ウンジャラゲ歌体操

https://youtu.be/qjpV5oPuaxQ



メロディー変更　炭坑節歌体操　1/3

https://youtu.be/3RL3ytvw0M0



メロディー変更　炭坑節歌体操　2/3

https://youtu.be/bv9B_Z_yWMM



メロディー変更　炭坑節歌体操　3/3

https://youtu.be/Map3J-VOR10



炭坑節歌体操　令和バージョン

https://youtu.be/hwM4gfj8waw



納豆ねぇばねば体操

https://youtu.be/lO8KELG1Xew



七つの子　歌体操

https://youtu.be/cWbODzQnpig


#深呼吸
#高齢者脳トレ
#リズム体操